📌ویتامین K به ۲ شکل طبیعی وجود دارد

1⃣ یکی ویتامین K1 است که به مقادیر زیاد در
سبزی‌‌های سبزرنگ یافت می‌‌شود و همچنین در روغن‌‌های گیاهی مثل روغن کانولا و … نیز وجود دارد.

2⃣ دیگری ویتامین K2 است که در موادی مثل 
گوشت و پنیر یافت می‌ شود.

کمبود ویتامین K باعث افزایش شیوع آرتروز زانو و دست می‌شوند.

بعضی پروتئین‌‌های استخوان‌ها و غضروف‌‌ها به ویتامین K وابسته هستند و وقتی این پروتئین‌‌ها به طور صحیح کار نکنند عضلات دچار اختلالات استخوانی و غضروفی می ‌شوند.
#دانستنیهای_پزشکی

@st_ast_gmu

🔰 دلایل نگارش یک مقاله

1- توسعه دانش

2- حل مشکلات

3- توسعه بخش، سازمان و یا دانشگاه محل خدمت نویسنده

4- توسعه فردی

به‌علاوه نگارش مقالات علمی کمک می‌نماید تا نویسندگان آن بتوانند در سلسله مراتب اداری خود ارتقاء یابند. این نکته بیانگر آن است که چطور یک دانشمند می‌تواند پله‌های نردبان ارتقاء را به‌درستی طی نموده و در میان همکاران خود، به مقام‌های علمی بالاتری دست یابد.

همچنین، نگارش مقالات علمی خود یک روند یادگیری است. شواهد موجود نشان می‌دهند که با نگارش مقالات علمی، نویسندگان توانایی‌های علمی و پژوهشی خود را ارتقاء می‌بخشند. آن‌ها، نه تنها با جستجوی در منابع موجود، این اطمینان را حاصل می‌نمایند که یافته‌های علمی آن‌ها قبلاً توسط فرد یا افراد دیگری گزارش نشده است، بلکه با شناخت نقاط تاریک و یا تناقضات موجود در حوزه تخصص خود، سعی در ارائه یافته‌های نوین می‌نماید که این نقاط تاریک را روشن نموده و یا تناقضات موجود را تفهیم نماید.

بنابراین، اگر دانشمندان اقدام به نگارش و چاپ مقاله در حوزه تخصصی خود ننمایند، هیچ‌کدام از موارد فوق محقق نمی‌گردد. همچنین، تمامی موارد فوق زمانی در بهترین حالت خود محقق می‌گردند که مقاله چاپ شده، توسط سایر دانشمندان در آن حوزه تخصصی مورد نقد، استفاده و استناد مثبت قرار گیرد

#مقاله_نویسی
@st_ast_gmu

🎥توبکتومی(بستن لوله در زنان)
@st_ast_gmu

✅کارگاه تئوری case Study با تدریس سرکار خانم دکتر محمودیان در دانشگاه علوم پزشکی گناباد

🔹زمان :شنبه 26 بهمن ماه از ساعت 12 الی 14
🔹مکان:سالن رازی دانشکده پرستاری
🔹برای شرکت در کارگاه به آیدی @Mid_gmu مراجعه نمایید.

#مامایی
#انجمن_علمی
@gonabadmefda

#لغات_هفتگی

اعتماد کردن، تکیه کردن
💯underfunded
باکمبود بودجه مواجه شده، ورشکسته
💯alternative
دیگر ، متناوب
💯resonable
معقول، مناسب
💯 controversy
مباحثه
💯deprived
محروم

معرفی نامه :


⚜️دومین مجمع ابسترکت نویسی تیم امید⚜️

🔸 دومین و بزرگ ترین مجمع پژوهشی علوم پزشکی , پیراپزشکی و بیولوژی
🔸 با ۱۱۰ نفر شرکت کننده و ۴۰ ابسترکت accept شده در دوره اول مجمع
🔸انجام کار گروهی در سطح کشور
🔸 نوشتن چکیده مقاله مروری
🔸 سابمیت مقاله در ۲ کنگره ملی و بین المللی توسط اعضای خود مجمع


💰 شرکت در این طرح کاملا [ رایگان ] میباشد

📣 تیم امید از تمامی دانشجویان علوم پزشکی ، پیراپزشکی ، بیولوژی و رشته های مرتبط و تمامی علاقه مندان به پژوهش عضو می پذیرد

⚠️ توجه !!!!! جهت عضو شدن تنها تا ۳۰ بهمن ماه فرصت باقیست ، و این زمان غیر قابل تمدید میباشد !

📚 اگر تمایل به انجام کار پژوهشی و تقویت رزومه و CV خود هستید عضو گروه مجمع ابسترکت نویسی تیم امید شوید
--------------------------------------------------------
@omidresearchers 👈 گروه مجمع
@omidresearch 👈 کانال تیم امید
@rasul_sbi 👈 مدیر بخش مربوطه

❌نان‌های فاقد سبوس می‌توانند موجب

🔻 بالا بردن قند خون
🔻 از بین بردن پرز‌های معده
🔻 دیابت
🔻یبوست
🔻 بیماری‌های کلیوی
🔻بیماری‌های قلبی و عروقی
🔻و انواع سکته شوند.

🔷 سبوس برای سلامت چشم‌ها مفید است

و ویتامین های روی و نیاسین در سبوس می‌تواند به افزایش سلامت عمومی چشم کمک کند

🔷 همچنین باعث کاهش ریسک بیماری دژنراسیون ماکولا ناشی از سن که علت اصلی از بین رفتن بینایی در افراد بالای ۶۰ سال است، می شود.

#دانستنیهای_پزشکی
@st_ast_gmu

✅کارگاه پروپوزال نویسی

🔸۱۱ اسفند ساعت ۱۲ تا ۱۴

🔰مدرس: دکتر بصیری مقدم

💠مبلغ: ۵۰۰۰ تومان
❗️الویت ثبت نام با دانشجویان دانشکده پیراپزشکی می باشد

جهت ثبت نام به کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه مراجعه فرمایید.

#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
@gonabadmefda

به همت انجمن علمی دانشجویی پرستاری مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار می گردد:

✅سمینار "کروناویروس"

🔸این سمینار توسط دانشجویان ترم دوم کارشناسی ارشد رشته پرستاری جراحی داخلی ارائه خواهد شد.

🔸این سمینار روز شنبه سه اسفندماه ۹۸ ساعت ۱۲ الی ۱۴ با حضور اساتید و اعضای هیئت علمی و دانشجویان رشته های مختلف در محل سالن دکتر قهرمانی برگزار می شود.

🔸علاقه مندان به شرکت در این سمینار می توانند مشخصات خود را تا دوم اسفندماه ۹۸ جهت ثبت نام به آیدی @SAM729 ارسال نمایند.

http://www.mefda.ir/news/139988/

#انجمن_علمی
#پرستاری
@gonabadmefda

انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار می کند:

✅کارگاه مقدماتی جستجوی مقالات

🔰با تدریس: دکتر ازقندی

💠زمان و مکان:
یکشنبه چهارم اسفند ۱۲ ال ۱۴
سالن مجازی دانشکده پرستاری

🆔جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:
@F_abrishami511

@st_ast_gmu

✅کارگاه اند نوت

🔸۴ و ۶ اسفند ساعت ۱۲ تا ۱۴

🔰مدرس: جناب آقای نخعی پور

💠مبلغ: ۵۰۰۰ تومان
❗️شرکت دانشجویان کارشناسی ارشد تمامی رشته ها الزامی می باشد.

جهت ثبت نام به کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه مراجعه فرمایید.

#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
@gonabadmefda

✅کارگاه مقاله نویسی

🔸۴ اسفند ساعت ۱۲ تا ۱۴

🔰مدرس: دکتر مردانه

💠مبلغ: ۵۰۰۰ تومان
❗️شرکت دانشجویان کارشناسی ارشد تمامی رشته ها الزامی می باشد.

جهت ثبت نام به کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه مراجعه فرمایید.

#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
@gonabadmefda

انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار می کند:

✅کارگاه مقدماتی جستجوی مقالات

🔰با تدریس: دکتر ازقندی

💠زمان و مکان:
یکشنبه چهارم اسفند ۱۲ ال ۱۴
سالن مجازی دانشکده پرستاری

✳همراه با ارائه گواهی شرکت در کارگاه

🆔جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:
@F_abrishami511

@st_ast_gmu

علائم کرونا
تب، سرفه، سردرد، آبریزش بینی، سوزش گلو، ضعف و بیحالی
@st_ast_gmu

با توجه به تایید دو کیس بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) در ایران در قم دیگر استفاده از روشهای جلوگیری از ورود افراد خارج کشور و توریستها هم به دادمون نمیرسه. من واقعا نمیدونم چی بگم!!! به گفته رئیس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت کیانوش جهان پور دو مورد مشکوک مشاهده شده است آیا این نحوه اطلاع رسانی است؟ وقتی که در سایت جهانی ایران نیز قرار دارد دیگر مورد مشکوکی وجود ندارد این ویروس الان اسم داره سازمان بهداشت جهانی ژنومش رو داره و مطمئنا در اختیار همه کشورهای مبتلا قرار میده با توجه به ابتلای این دو نفر و دوره کمون 2 تا 7 روزه ی ویروس پیش بینی میشه حداقل 20 کیس جدید در روزهای آتی داشته باشیم اگه آمارو نگاه کنیم واقعیت نگران کننده ای در ایران قابل انتظار است. ابتلای بیش از 75000 نفر در 31 کشور جهان افراد مستعد رو از جمله بیماران پیوندی، بیمارانی که از داروهای سرکوب ایمنی استفاده می کنند، افراد دیابتی، خانم های باردار، کودکان و سالمندان و کسانی که در بیمارستانها و مراکز بهداشتی که مقاومت میکروبی وجود داره، کار می کنند و کافیه به پاتوژن های خطرناک مبتلا بشن، در معرض خطر قرار می دهد. همه ما مراقبتهای بهداشتی رو میدونیم فقط لازمه رعایت کنیم. ماسکهای معمولی جراحی از آلودگی جلوگیری نمی کنند، این ماسکها برای جلوگیری از تماس ترشحات بزرگ با صورت طراحی شده اند در نتیجه از ماسکهای N95 که قیمت مناسبی هم دارند استفاده نمایید. دستها برای انتقال ویروس کافی هستند. از برخورد آنها با چشم و دهان قبل از شستشوی دستها جلوگیری کنید بهتر است از محلولهای با پایه الکلی برای جلوگیری از بیماری و انتقال به سایر افراد استفاده کنید یا حداقل دستها رو با آب و صابون بشورید.
#اخبار_پزشکی
@st_ast_gmu

✅کرونا کشنده نیست!🌿

📌خلاصه تمام اطلاعات کاربردی
👈🏻 راجع به ویروس ضعیف کـرونـا

✅معرفی
بر خلاف هراسی که ایجاد شد -که پشت پرده آن دشمنان اند- پیشگیری و مقاوم سازی در مقابل این بیماری بسیار آسان است. ترس و اضطراب، مهم ترین بازوی تاثیر هر بیماری‌ست!

این بیماری از خفاش [یا شتر، اردک، گربه خانگی] به انسان انتقال پیدا کرده(Spillover) و از راه سرفه و عطسه و به طور کلی تماس با فرد مبتلا سرایت می کند.
کرونا، اسم یک خانواده ویروسی است و انواع مختلفی دارد. این نوع از کرونا به شکل بیماری ذات الریه ظاهر شد و دستگاه «تنفسی» و «گوارشی» رو هدف دارد.

✅پیشگیری
تنها دو کلمه: 1. بهداشت 2.تقویت ایمنی بدن
🌿در مورد بهداشت: پرهیز از ارتباط با حیوانات، حمام با شستشوی کامل، شستن مکرر دست ها(خصوصا بعد از تماس با حیوانات یا محصولات حیوانی)، پرهیز از زدن دست خیس به چیزی، پرهیز از غذای های خارج منزل، پرهیز از دست دادن یا روبوسی با فرد دارای علائم، کاهش مصرف غذا های حیوانی(پختن کامل غذاها)، استفاده از ماسک برای کسانی که در محیط آلوده ساکن یا مشغول کار اند.
هنگام عطسه از دستمال یک بار مصرف استفاده کنید. اگر نبود، آرنجتان را خم کنید و در قسمت داخلی آرنج، عطسه یا سرفه کنید. داخل ماسک عطسه نکنید!
به زخم های بدن اهمیت بدهید. هر کجایتان زخم شد، سریعا با عسل+نمک آن را ضماد کنید.

🌿در مورد تقویت سیستم ایمنی: سعی کنید این موارد را در متن زندگی خود قرار دهید:
👇🏻👇🏻👇🏻
1. زردچوبه، دارچین
2. سیاهدانه نیم کوب شده+سه برابرِ آن عسل(داروی دو سین)
3. مصرف مرکّبات(پرتقال، نارگی، لیمو، یافا، گریپ فروت) و ویتامین ث
4. دود کردن اسفند
5. تحرّک، تعریق، ورزش
6. استراحت کافی
7. بادام
8. سبزیجات تازه همچون اسفناج و کلم بروکلی
9. سیر و پیاز
10. عصاره استخوان گاو (آب قلم)
11. نور خورشید
12. شلغم
13. بخور هایی همچون آویشن شیرازی، پونه کوهی، نعناع(و دمنوش این موارد)، تخم گشنیز و اکالیپتوس
14. روغن مالی به بدن(روغن های گرم همچون زیتون، سیاهدانه، بادام)
15. سوپ جو

✅علائم
دانستن این علائم صرفا از باب احتیاط و جدی گرفت است، نه این که هر کس این علائم را داشت، مضطرب شود و دچار ترس شود.
تب—> سرفه/عطسه—> تنگی نفس—> علائم ذات الریه—> نارسایی کلیه
گاهی هم لرزش دست، سر درد یا گلو درد.

✨این علائم می تواند 3-5 روز طول بکشد. اگر این علائم را حس کردید، کاملا خونسرد باشید و حتما به یک پزشک مراجعه کنید.

🌸درمان🌸
به طور کلی تمام چیزی هایی که برای سرماخوردگی و ذات الریه مفید است، کاربرد دارد. باید سیستم ایمنی را تقویت کرد.
چند دارو:
1. تمام چیز هایی که در بخش پیشگیری ذکر شد، خصوصا مصرف دوسین(آنتی بیوتیک طبیعی)
2. معجون سیر+سرکه+عسل(سه حبه سیر خام را به شکل ریز رنده و آنها را با یک لیوان سرکه سیب یا انگور محلی و هفت قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، این ترکیب باید روزانه سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری میل شود)
3. دمنوش ریشه شیرین بیان
4. دمنوش دارچین+نعنا
5. حجامت
(این موارد شما را از مراجعه به پزشک منع نکند)

در آخر، یک جمله...
کرونا کشنده نیست!
چیزی که می‌کشد، اضطراب و ترس و نا امیدی است!

@st_ast_gmu

⚠🚨 مهم / مهم 🚨⚠

متاسفانە کرونا از اون چیزی کە فک میکنید بهمون نزدیک تر شدە.

✍موارد زیر بطور جدی و حتمی ممنوع شود:
▪️مهمانی‌های غیرضروری
▪️استعمال قلیان در سفره خانه
▪️استفاده از توالت عمومی
▪️مصرف غذاهای بیرون بر رستوران
▪️قنادی و کافه دست و روبوسی
▪️استفاده از لوازم بازی و ورزشیِ پارک شهرها و شهربازی
▪️استفاده از مِترو در خط‌ها و مسیرهای شلوغ
▪️اتوبوس های خط واحد شهری
▪️استفاده مکرر از دستگاه های عابربانک
▪️استفاده از تاکسی و سواریهای غیرشخصی
▪️خرید حیوانات زنده و خانگی
▪️استفاده از گوشی های تلفن مشترک در ادارات، مدارس و اماکن عمومی(تلفن را در حالت بلندگو قرار داده و صحبت کنید)
▪️خام‌ خواری (خوردنیهای حرارت ندیده)
▪️لمس ضریح و درب بُقاع متبرکه و مساجد
▪️مُهر و سجاده‌ی مشترک در نمازخانه یا مسجد

✅ انجام موارد زیر موکداً توصیه میگردد:
🔹مصرف مُداوم داروهای گیاهی یا شیمیاییِ تقویت کننده ی سیستم ایمنی
🔹شستشوی مکرر دست ها
🔹شُرب مُدام مایعات
🔹استفاده از انواع پَد الکل، ژل آنتی باکتریال، ماسک و وسایل حفاظتی در صورت امکان
🔹غرغره ی مُدام آب و نمک
🔹بُخور آب گرم بصورت مکرر در صورت امکان
🔹محدود یا تعطیل کردنِ انواع ارتباطات غیرضروریِ اجتماعی، جلسات اداری، کلاسهای کمک آموزشی، سینما، تئاتر، دوُرهمی و سفر

◾️ضمن آرزوی تندرستی برای تمام هموطنان، از شما خواهشمندم در حد امکان این پیام را با کلیه عزیزان خود به اشتراک بگذارید!

⚠️ یادمان باشد:
*کروناویروس درمان ندارد*

@st_ast_gmu

۲ اسفند روز جهانی زبان مادری گرامی باد 🌹
طبق دستورالعمل سازمان یونسکو:
"هر کسی که نتواند زبان مادری خود را بنویسد و بخواند بی‌سواد محسوب می‌شود"
یونسکو با انتشار پوستری به مناسبت روز جهانی زبان مادری، نوشت: "اجازه دهید راز هایمان را به زبان مادری خود بیان کنیم"

@st_ast_gmu

🔴 #فوری| اختیار لغو فعالیت های آموزشی دانشگاه های علوم پزشکی به دانشگاه ها واگذار شد

مطابق اعلام معاونت آموزشی وزارت بهداشت به دانشگاه های علوم پزشکی کشور تمامی دانشگاه ها با توجه به شرایط موجود ناشی از انتشار ویروس کرونا میتوانند دانشجویان را از حضور در راند ها و فعالیت آموزشی معاف کنند.

@S_Daneshju

⭕️ وجود کرونا در گناباد تکذیب شد

👤"حامد قربانی" فرماندار گناباد اعلام کرد:

🔹تاکنون هیچ موردی از بیماری کرونا در شهرستان گناباد مشاهده نشده است.

🔹برخی اخبار منتشر شده در فضای مجازی از مشاهده بیمار مبتلا به کرونا در گناباد خبر داده‌اند که با اطلاعات موجود، این خبر تکذیب می‌شود.

🔹از همشهریان عزیز خواهشمند است با رعایت بهداشت فردی و جمعی از تهدیدات این بیماری پیشگیری کنند.

#اخبار_سلامت
@gonabadmefda