سکسکه ناشی از انقباض دیافراگم است. هنگام دم یا فرو بردن هوا دیافراگم منقبض و هنگام بازدم یا برون دادن هوا دیافراگم شل می شود. در واقع سکسکه یک فعالیت عضلانی اسپاسمی و غیر ارادی در دیافراگم است.

معده پر از غذا می تواند دیافراگم را تحریک کند و باعث رشته ای از سکسکه ها شود. ورزش یا استرس نیز می تواند حمله سکسکه را برانگیزد. اما سکسکه معمولا بدون علت مشخصی رخ می دهد.

یک فرضیه این است که سکسکه ممکن است بازمانده ای از یک بازتاب ابتدایی مکیدن (مربوط به دوران نوزادی) باشد. سکسکه هر کارکردی که در قدیم داشته، در زندگی امروز بیشتر آزارنده است و هر کسی مدعی است که راه علاجی برای آن سراغ دارد!

شیوه هایی از جمله: نگه داشتن نفس – ترساندن ناگهانی – مکیدن قند – نوشیدن آب – در حالت وارونه یا حتی انجام دادن ملایم مانور هیلمیک که در اصل برای خارج کردن لقمه گیرکرده در گلو به کار می رود. بسیاری از این اقدامات در واقع به خاطر متوقف کردن موقت ریتم تنفس، موثر واقع می شوند.
@st_ast_gmu

✅به همت انجمن علمی دانشجویان بهداشت حرفه ای با همکاری انجمن های علمی دانشجویان بهداشت عمومی و بهداشت محیط مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد، سمینار "اختلالات اسکلتی عضلانی" در این دانشگاه برگزار می گردد.

🔸این سمینار با محوریت کمردرد و همراه با اعطای گواهی شرکت روز دوشنبه ۲۰ آبان ماه ۹۸ ساعت ۱۲ الی ۱۴ در محل سالن تالار دکتر قهرمانی مرکز همایش های کوثر دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار خواهد شد.

🔸سخنران این سمینار دکتر محمد حسین بهشتی معاون پژوهشی مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی مؤثر بر سلامت دانشگاه است.

🔸علاقه مندان می توانند جهت شرکت دراین سمینار به دفتر انجمن های علمی دانشجویی واقع در مدیریت تعالی فرهنگی مراجعه نموده و یا به آیدی زیر پیام بدهند.👇
@sminar1398

#انجمن_علمی
#بهداشت_حرفه_ای

✍سه روش برای فهمیدن علت تاری دید:

1⃣ برخی مواقع به علت اختلال در هماهنگی دو چشم ، فرد دو بینی دارد اما فکر می‌کند که تار می‌بیند. در این حالت، بیمار با بستن یک چشم و دیدن با چشم دیگر می‌تواند متوجه این مشکل بشود . اگر با دو چشم تار می‌بیند و با یک چشم درست می‌بیند مشخص می‌شود که دو چشم وی هماهنگی دید ندارد و باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند .🚑

2⃣ مورد دوم مربوط به عیوب انکساری چشم است . وقتی بیمار چشمش تار می‌بیند اگر چشمانش را تنگ کرد و نقطه‌ای که تار می‌دید شفاف شد او مشکل عیوب انکساری دارد و با تجویز عینک یا اعمال جراحی مشکل او حل می‌شود که صد البته تشخیص قطعی با چشم‌پزشک است.🚑

3⃣ دسته سوم کسانی هستند که در عصب بینایی‌شان مشکل دارند . این مشکل ممکن است ناشی از ضربه، التهاب، مسائل تغذیه‌ای و یا فشار باشد . مهم‌ترین نکته این است که این افراد بدانند به صورت ناگهانی دچار مشکل تاری چشم شده‌اند یا بتدریج؟ در این مواقع فرد بیمار باید به متخصص نوروافتالمولوژیست یا متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند تا مشکلش بررسی و حل شود.

#دانستنیهای_پزشکی
@st_ast_gmu

مراحل مقدماتی گزارش پژوهشی

✅ساختار مقاله مبتني بر پژوهش ميداني
روش‏ها و اصول كلي ناظر بر گزارش فعاليت پژوهشي شاخه‏هاي علوم، تقريبا به طور خاصي به كار مي‏روند كه همگي متكي بر «روش علمي» است. انجمن روان شناسان (APA) به منظور تسهيل در امر انتقال روش نتايج پژوهش، الگوي استاندارد شده‏اي را در اختيار مؤلفان قرار داده تا در موقع تهيه گزارش پژوهشي خود، آن اصول را به كار گيرند و تقريبا همه مجله‏ هاي معتبر علوم انساني در تهيه و تنظيم نوشته‏ هاي پژوهش خود از آنها پيروي می کنند.
اولین مرحله آن:

✅مقدمه
هر مقاله علمي با يك مقدمه شروع مي‏ شود و آن، خلاصه‏ اي از فصل اول و دوم پايان نامه‏ ها و رساله‏ هاست كه به طور مختصر به بيان كليات تحقيق و بررسي مختصري از پيشينه آن مي‏ پردازد؛ بنابراين در مقدمه مقاله مسئله تحقيق و ضرورت انجام آن و اهداف آن از نظر بنيادي و كاربردي به صورت مختصر بيان مي‏ گردد و سپس به بررسي سوابق پژوهشي كه به طور مستقيم به موضوع تحقيق مرتبط است، پرداخته مي‏شود. مقدمه بايد يك منطق اساسي را در تحقيق بيان كند و به خواننده نشان دهد كه چرا اين تحقيق ادامه منطقي گزارش‏ هاي پيشين است. در اين بخش پس از نتيجه‏ گيري از پژوهش‏ هاي بررسي شده، محقق بايد پرسش‏ هاي پژوهش خود را به صورت استفهامي بيان كرده و به تعريف متغيرهاي تحقيق به صورت عملياتي بپردازد.

#مقاله_نویسی
@st_ast_gmu

✍ارتباط استفاده موضعی از روغن های گیاهی و زایمان راحت

👈مالیدن برخی از روغن های طبیعی مانند روغن کنجد ، بادام یا زیتون به شکم و کمر به صورت روزانه سبب تسکین درد زایمان طبیعی و کاهش دردهای زایمان می شود.

💠رازیانه بهترین داروی گیاهی برای کاهش درد زایمان
👈درست است که مصرف زیاد رازیانه در ابتدای بارداری سبب سقط جنین می شود اما مصرف روزانه این گیاه در ماه های آخر بارداری نه تنها مضر نیست بلکه می تواند درد های زایمان طبیعی را کاهش دهد و به انجام یک زایمان راحت کمک کند.

💠تجربه یک زایمان راحت با مصرف تخم شوید
👈مصرف دمنوش تخم شوید هنگام شروع درد زایمان می تواند باعث کاهش این درد ها شود و مدت زمان زایمان را کاهش داده و راحت تر کند، همچنین به تولد زودتر نوزاد کمک کند.

#دانستنی_های_پزشکی
@st_ast_gmu

تست آلزایمر

▫️افرادى كه آلزايمر دارند، قادر نيستند يك دايره به عنوان ساعت كشيده و 3 عقربه و 12 عدد را به درستى به آن اضافه كنند، به همين جهت پزشكان براى تست آلزايمر از بيماران ميخواهند كه يك ساعت بكشند.
@st_ast_gmu

💢به زودی اطلاعات مربوط به برگزاری سومین همایش پژوهشی سالیانه اتاق عمل کشور (تخصصی‌ترین همایش رشته تکنولوژی اتاق عمل) و توضیحاتی در خصوص چگونگی #ارسال_مقالات؛ همکاری به عنوان #رابط_اجرایی؛ #داوری #تدریس؛ #کارگاه‌ها و #حضور در بزرگترین اجتماع دانشجویان و اساتید رشته تکنولوژی اتاق عمل دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور اعلام خواهد شد.

@ARCIORS

🔅امیدواریم با همکاری و حضور شما عزیزان سومین دوره همایش پژوهشی سالیانه اتاق عمل کشور همانند دوره‌های قبل هرچه با شکوه‌تر برگزار گردد و برگزاری این همایش بتواند گامی موثر در جهت احیای جایگاه رشته #تکنولوژی_اتاق_عمل در کشور بردارد.

✅ دبیرخانه سومین همایش پژوهشی سالیانه اتاق عمل کشور | دانشگاه #علوم_پزشکی_ایران

@ARCIORS

‼️سیپروفلوکساسین‼️
👈 از دسته ی آنتی بیوتیک های کینولینی است که در درمان بعضی عفونت ها ازجمله عفونت های تنفسی، ادراری، پروستات، گوارشی، مفصلی و استخوانی و برخی از عفونت های تناسلی کاربرد دارد.

💉💊 این دارو بصورت قرص خوراکی، قطره ی چشمی، ویال و محلول آماده ی تزریق موجود می باشد.
در برخی عفونت های چشمی قطره ی سیپروفلوکساسین را تجویزمی کنند.

⛔️ مصرف این دارو در افراد زیر ۱۸ سال تنها در شرایط خاص و با تجویز پزشک متخصص توصیه می شود.
⭕️-از آنجا که این دارو می تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجاد کند لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه ی داروهای مصرفی خود در اختیار پزشک یا داروسازتان قرار دهید.
-در صورت سابقه ی هرگونه حساسیت دارویی خصوصا حساسیت به آنتی بیوتک هایی مانند افلوکساسین، نورفلوکساسین، لووفلوکساسین، موکسی فلوکساسین و نالیدیکسیک اسید ،حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

⚠️ نحوه ی مصرف سیپروفلوکساسین: 👇👇

آنتی بیوتیک ها را دقیقا مطابق دستور پزشک مصرف کنید و دوره ی درمان را حتی اگر احساس بهبودی میکنید و علائمتان برطرف شده است کامل کنید زیرا در این زمان ممکن است هنوز باکتری بصورت کامل ریشه کن نشده باشد و این کار احتمال بروز مقاومت ميكروبی را افزایش می دهد.

قرص خوراکی این دارو باید حتما بطور کامل بلعیده شود لذا از خرد کردن یا جویدن آن بپرهیزید. از آنجایی که این قرص دارای طعم نامطبوعی می باشد می توانید آن را همراه با یک لیوان آب میل نمایید.
- مصرف شیر و لبنیات، آب پرتقال و نوشیدنی های انرژی زا همراه با این دارو منجر به کاهش اثربخشی آن می شود.

⁉️ این دارو با غذا تداخل خاصی ندارد و می توان آن را قبل یا بعد از غذا مصرف کرد. اگر قرص به صورت دو نوبت در روز تجویز گردد، بهتر است فاصله ی بین دو نوبت 12 ساعت باشد.

#فارماکولوژی
@st_ast_gmu

✅نکاتی در مورد اسکراب جراحی

1⃣ قبل از اقدام برای آماده نمودن دست جهت اعمال جراحی،انگشتر ،ساعت مچی و دستبند را در بياوريد. زدن لاک وگذاردن ناخن مصنوعي ممنوع است.

2⃣ کاسه روشویی باید به نحوی طراحي شده باشد که از پاشیدن آب و ترشحات بر روی لباس افراد ممانعت شود .

3⃣ در صورتی که دست ها به صورت آشکارا کثیف است، قبل از آماده سازی دست ها برای اعمال جراحی آن ها را با آب و صابون ساده بشوئید، و خرده های موجود در زیر ناخن ها را ترجیحاً در زیر آب روان شير به وسیله ناخن شور خارج نمائید .

4⃣به دلیل صدمه به پوست و افزایش احتمال پوسته ریزی، برس براي آمادگي دست براي جراحي توصيه نمي شود. در صورت لزوم از ناخن شور استریل استفاده کنید . ( ناخن شور هایی که قابلیت اتوکلاو شدن و استرلیتی مجدد را دارند در حال حاضر در بازار موجودند) .

5⃣در هنگامي كه با استفاده از صابون های ضد میکروبی مانند بتادین ، دست ها را براي اعمال جراحي آماده مي نماييد، مطابق با زمان توصيه شده شركت سازنده ، معمولاً به مدت3_5 دقیقه دست ها و آرنج را مطابق با مراحل ذيل اسكراب نماييد. اسکراب طولانی مدت( برای مثال به مدت 10 دقیقه) توصیه نمی شود.

🔴با رو به بالاتر نگاهداشتن دست ها از ساعد ،شروع به اسکراب دست ها وساعد تا آرنج نمائید . این عمل از آلودگی مجدد دستها بوسیله آب ناحیه ساعد پیش گیری می نماید.

🔴 با گرفتن زمان بمدت 3_5 دقیقه ، هر طرف هر یک از انگشتان ، بین انگشتان و پشت و روی هر دست را اسکراب کنید.

🔴رویه قدام و خلف ساعد را از ناحیه مچ تا آرنج بمدت 1 دقیقه در هر دو دست اسكراب نماييد.

🔴در صورتی که در هر زمانی دست شما با هر چیزی به جز برس تماس یافت ، ناحیه آلوده شده را بمدت 1 دقیقه طولانی تر اسکراب نمائید .

🔴 با حرکت یک سویه دست ها و آرنج از میان جریان آب ،دست ها را از نوک انگشتان تا ناحیه آرنج آبکشی نمائید .

🔴دست را در میان جریان آب به عقب و جلو حرکت ندهید.

🔴 در کل فرآیند اسکراب دستها دقت نمائید که آب به لباس جراحی که بر تن دارید نپاشد .

🔴 در اتاق عمل قبل از پوشیدن گان ،و دستکش استریل دست ها و ساعد را با استفاده از حوله استریل و تکنیک آسپتیک خشک نمائید.سپس دستکش لاتکس بپوشید زیرا در غیر اینصورت احتمال بروز آلرژی ناشی ازلاتکس بالا می رود.

🔴حوله را روی پوست با فشار نکشید و مالش ندهید. با روش گذاشتن و برداشتن آرام این کار را انجام دهید.

🔴از هر یک از طرفین حوله برای یک دست استفاده کنید.
@st_ast_gmu

🔴 دومین گرامیداشت پرسنل تکنولوژی اتاق عمل بیمارستان علامه بهلول و دانشجویان رشته تکنولوژی اتاق عمل دانشگاه علوم پزشکی گناباد به همت گروه اتاق عمل و انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل معاونت فرهنگی برگزار گردید.

🔵 این مراسم در روز سه شنبه ۲۱ آبان در سالن همایش چمران با حضور مدیرگروه محترم (خانم دکتر کوکب بصیری مقدم)، رئیس دانشکده پیراپزشکی(آقای دکتر ابطحی) ، معاونت آموزشی دانشکده پیراپزشکی( آقای دکتر عطاردی) ، معاونت فرهنگی(آقای دکتر مینوییان) و جمعی از اساتید،پرسنل اتاق عمل و دانشجویان پیوسته و ناپیوسته این رشته از ورودی های مختلف برگزار گردید.
@st_ast_gmu

🔴 در این جشن برنامه های شاد و متنوعی نظیر: موسیقی،استند آپ کمدی،پخش کلیپ و مسابقه قرعه کشی اجرا گردید.ضمنا در قسمت پایانی برنامه از اساتید گرانقدر،سرپرستار اتاق عمل بیمارستان علامه بهلول گنابادی و سه نفر از پرسنل برتر اتاق عمل :
۱.خانم عصمت نقی زاده
۲.خانم محبوبه یوسف پور
۳.خانم عصمت رمضانی مقدم
دانشجویان برتر هر ورودی :
۱.آقای حامد بلیاد ورودی۹۵
۲.خانم فاطمه سنچولی ورودی ۹۷
۳.خانم زهرا محمدزاده ورودی ۹۸
رتبه برتر آزمون المپیاد علمی تکنولوژی اتاق عمل (آقای حامد علیزاده) پوستر برتر (خانم نسیبه سعادتی فر) و سر تیم ها و دانشجویان فعال در دومین همایش کشوری اتاق عمل و همچنین عضو فعال و دبیر و اعضای شورای مرکزی انجمن علمی دانشجویی، تقدیر به عمل آمد و عکسهای یادگاری نیز از دانشجویان هرورودی با اساتید محترم ثبت گردید.
@st_ast_gmu

📸 #گزارش_تصویری جشن "روز اتاق عمل" در دانشگاه علوم پزشکی گناباد

🔸به همت انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد، جشن "روز اتاق عمل"، سه شنبه ۲۱ آبان ماه ۹۸ با برنامه های مختلفی نظیر سخنرانی، پخش کلیپ، اجرای موسیقی سنتی زنده، مسابقه و غیره در سالن همایش شهید دکتر چمران این دانشگاه برگزار شد.

عکاس: سعید جعفری

مشاهده همه تصاویر در👇👇
http://www.mefda.ir/photo/126321/

#تکنولوژی_اتاق_عمل
@gonabadmefda

به مناسبت روز جهانی تکنولوژی اتاق عمل، آقای دکتر ابطحی (رئیس دانشکده پیراپزشکی) ، آقای دکتر عطاردی (معاون آموزشی دانشکده پیراپزشکی) ، خانم دکتر بصیری مقدم ( مدیر گروه رشته تکنولوژی اتاق عمل) و اساتید هیئت علمی (خانم ها آذر و آذین عرب خزایی) به همراه دبیر و اعضا انجمن علمی پژوهشی تکنولوژی اتاق عمل از پرسنل اتاق عمل علامه بهلول گناباد تقدیر به عمل آوردند.
@st_ast_gmu

مراحل مقدماتی گزارش پژوهشی

✅روش

هدف اساسي از بيان روش آن است كه به گونه‏اي دقيق، چگونگي انجام پژوهش، گزارش گردد تا خواننده بتواند آن را تكرار نمايد و همچنين درباره اعتبار نتايج داوري كند؛ بنابراين مؤلف بايد همه مراحل اجرا، از جمله آزمودني‏ها، ابزارهاي پژوهش، طرح پژوهش، روش اجرا و روش تحليل داده‏ها را بيان كند.

✅نتايج

در اين بخش، توصيف كلاميِ مختصر و مفيدي از آنچه به دست آمده‏است، ارائه مي‏شود. اين توصيف كلامي با اطلاعات آماري مورد استفاده، كامل مي‏شود وپ بهترين روش آن است كه داده‏ ها از طريق شكل و نمودار يا جدول، نمايش داده شوند. ساختار بخش نتايج، معمولاً مبتني بر ترتيب منطقي پرسش‏ها يا فرضيه‏ ها و نيز وابسته به تأييد شده بودن يا تأييد نشده بودن فرضيه‏هاست. ترتيب بيان نتايج نيز يا برحسب ترتيب تنطيم سؤال‏ها يا فرضيه‏ هاي آنهااست، يا برحسب اهميت آنها. روش متداولِ بيان نتايج، آن است كه ابتدا مهم‏ترين و جالب‏ترين يافته‏ها و سپس به ترتيب، يافته‏ هاي كم اهميت‏ تر ارائه مي‏ شود. 

#مقاله_نویسی
@st_ast_gmu

ساختار مقاله مبتني بر پژوهش توصيفي

اصول به كارگرفته شده در پژوهش‏هاي توصيفي باتوجه به روش‏هاي به كارگرفته شده، با اصول پژوهش‏ هاي ميداني، مقداري متفاوت است. هر چند اين اصول ممكن است با توجه به موضوع‏ هاي مختلف تحقيقي و رشته‏ هاي مختلف، تغيير نمايد، ساختار كلي‏اي كه تقريبا همه پژوهش‏ هاي توصيفي بايد در قالب آن درآيند، به شرح زير است.

✅مقدمه

آنچه در مقدمه يك مقاله تحقيق كتابخانه‏ اي قرارمي‏گيرد - همانند تحقيفات ميداني - كلياتي است كه محقق بايد قبل از شروع بحث، آن را براي خواننده روشن نمايد؛ مانند تعريف و بيان مسئله تحقيق، تبيين ضرورت انجام آن و اهدافي كه اين تحقيق به دنبال دارد. همچنين محقق بايد خلاصه‏ اي از سابقه بحث را - كه به طور مستقيم مرتبط با موضوع است - بيان كند و در نهايت توضيح دهد كه اين مقاله به دنبال كشف يا به دست‏ آوردن چه مسئله‏ اي است؛ به عبارتي، مجهولات يا سؤال‏ هاي مورد نظر چيست كه اين مقاله درصدد بيان آنهااست.

✅طرح بحث (متن)

در اين بخش، مؤلف وارد اصل مسئله مي‏شود. در اينجا بايد با توجه به موضوعي كه مقاله در پي تحقيق آن است، عناوين فرعي‏ تر از هم متمايز گردند. محقق در تبيين اين قسمت از بحث، بايد اصول مهم قواعد محتوايي مقاله را مورد توجه قراردهد و سعي كند آنها را مراعات نمايد؛ اصولي مانند: منطقي و مستدل بودن، منظم و منسجم‏ بودن، تناسب بحث با عنوان اصلي، ارتباط منطقي بين عناوين فرعي‏ تر در مسئله، خلاقيت و نوآوري در محتوا، اجتناب از كلي‏ گويي، مستندبودن بحث به نظريه‏ هاي علمي و ديني، جلوگيري از حاشيه‏ روي افراطي كه به انحراف بحث از مسير اصلي مي‏ انجامد و موجب خستگي خواننده مي‏شود و همچنين پرهيز از خلاصه‏ گويي و موجز گويي تفريطي كه به ابهام در فهم مي‏انجامد، رعايت امانت حقوق مؤلفان، اجتناب از استناددادن به صورت افراطي، توجه‏ داشتن به ابعاد مختلف مسئله و امثال اينها.
#مقاله_نویسی
@st_ast_gmu

🔎کارگاه آنالیز داده ها با استفاده از نرم افزار spss

🔺مدرس : جناب آقای مظلوم

✴️ دو شنبه: 98/9/11
✴️ساعت : 14-12


❇️هزینه : 4000 تومان

جهت ثبت نام به خانم معتمد کارشناس کمیته تحقیقات دانشجویی مراجعه نمایید.

💠جهت کسب اطلاعات بیشتر و پاسخگویی به سوالات به آیدی زیر مراجعه نمایید:
👉@Fsanchooli_st

🆔@komite_tahghighatt

🔎کارگاه پروپوزال نویسی

🔺مدرس : سرکار خانم دکتر کوکب بصیری مقدم

✴️ یک شنبه: 98/9/10
✴️ساعت : 14-12


❇️هزینه : 5000 تومان

جهت ثبت نام به خانم معتمد کارشناس کمیته تحقیقات دانشجویی مراجعه نمایید.

💠جهت کسب اطلاعات بیشتر و پاسخگویی به سوالات به آیدی زیر مراجعه نمایید:
👉@Fsanchooli_st

🆔@komite_tahghighatt

⚠️فقر آهن با بدنتان چه می‌کند؟

۱- خستگی نامعمول
۲- رنگ‌پریدگی
۳- تنگی نفس
۴- سردرد و سرگیجه
۵- تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب)
۶- پوست و موی خشک و آسیب‌دیده
۷- تورم و احساس درد در زبان و دهان
۸- پای بی‌قرار
۹- ناخن‌های قاشقی و شکننده

🆔 @st_ast_gmu

✅✅ رانیتیدین چیست؟

رانيتيدين با كاهش اسيد معده در درمان مشكلات گوارشي ناشی از افزايش اسيد استفاده می شود و از پرمصرف ترین داروها در ایران است. ❌
این دارو در واقع یک داروی آنتی هیستامین است که در معده گیرنده های هیستامین را غیر فعال می کند و مانع ترشح اسيد از سلول هاي معده مي شود. اين دارو در درمان مشكلاتي همچون زخم هاي معده و دوازدهه، بازگشت اسيد از معده به مري و گلو(رفلاكس یا به اصطلاح ترش کردن) و احساس سوزش در معده تا گلو، سوء هاضمه مي تواند كمك كننده باشد.
شربت رانیتیدین برای اطفال در مواد زخم و التهاب معده کاربرد دارد. تنظیم دوز دارو بصورت شربت دقیق تر انجام می شود و هر سی سی حاوی ۱۵ میلی گرم رانیتیدین است که مقدار مورد نیاز توسط پزشک تجویز می شود و لازم است با دقت این دارو در زمان های تجویز شده مصرف شود.
#فارماکولوژی
@st_ast_gmu

چگونه از هموروئید پیشگیری کنیم؟

خوردن فیبر: یکی از راه های خوب پیشگیری از هموروئید مصرف غذاهای گیاهی (سبزیجات، میوه، دانه های کامل، مغزها، دانه ها، لوبیاها و حبوبات) است.

نوشیدن آب: نوشیدن آب به پرهیز از خشک و سفت شدن مدفوع و یبوست کمک می کند، بنابراین فشار کمتری در حین اجابت مزاج به مقعد و رکتوم وارد می شود. میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر حاوی آب زیاد هم هستند.

‍ ⚠️ هموروئید با حاملگی تشديد ميشود

درمان بواسیر حين حاملگی:

🔺استفاده از داروهای بي حس کننده موضعی
🔺نشستن در تشت آب نيمگرم روزی۴-۳بار ۱۰دقيقه
🔺استفاده از ملين های گياهی(مثل سنالين-سی لاکس و سنامد)
🔺عدم مصرف غذاهای کافئين دار مثل چای-نوشابه-قهوه

⚠️عمل جراحی(هموروئيدکتومی) که بهتر است در طی حاملگی انجام نشود چون اکثرهموروئيدها بعد از زايمان برطرف ميشوند.

@st_ast_gmu