چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.

فواید ماساژ صورت

1-ماساژ باعث بهبود حالت عضلات و پوست صورت شده، پوست نرمتر و با قوام تر می شود.

۲-ماساژ باعث ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها میشود.

۳-ماساژ سبب تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت میشود.

۴-ماساژصورت همچنین باعث کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست میشود.

۵- تحریک جریان خون.

۶-کاهش استرس و تنش.

نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.

نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید.

نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.

نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)

#اطلاعات_پزشکی
@st_ast_gmu

قلب رباتیک،نیاز به پیوند قلب را از بین می برد

پژوهشگران مشغول توسعه و گسترش یک قلب رباتیک هستند که تا ۸ سال دیگر در بدن انسان آزمایش می شود و احتیاج به پیوند قلب را از بین می برد.
#اخبار_پزشکی
@st_ast_gmu

🎥 روشی برای بخیه بدون نخ

🆔 @st_ast_gmu

🔴سونامی دیابت در راه ایران / ۲۵ سال بعد و ۲۵ درصد مبتلا

دکتر رضا ملک‌زاده، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در اجلاس روسای دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور گفت: اگر با همین روند پیش رویم، براساس پیش‌بینی‌ها، در ۲۵ سال آینده ۲۵ درصد ایرانیان دیابت خواهند داشت! و این موضوع نظام سلامت را دچار مشکل می‌کند لذا برای برون رفت از این بحران، باید برنامه‌ریزی کنیم و این برنامه‌ریزی‌ها بر پایه پژوهش به بار می‌نشیند؛ راهکار مشکل، تأسیس مراکز درمانی نیست، بلکه اصلی‌ترین راهکار، روش‌های پیشگیری مبتنی بر تحقیق و پژوهش است. این یک رسالت ملی برای تمام دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور است که در زمینه بیماری‌های غیرواگیر بطور جدی کار کنند.

@S_Daneshju

درمان پارگی تاندون آشیل چگونه است؟

بهترین راه درمان پارگی تاندون آشیل، به سن، میزان فعالیت بدنی و شدت آسیب پای شما بستگی دارد. به طور کلی در افراد جوان تر و فعال تر از روش جراحی برای ترمیم پارگی کامل تاندون آشیل استفاده می شود، در حالیکه در افراد مسن تر روش های غیر جراحی به کار می رود.

اما تحقیقات اخیر نشان داده اند درمان های جراحی و غیر جراحی تأثیر یکسانی روی بهبودی پارگی تاندون آشیل دارند. 

1- درمان غیرجراحی

این روش شامل پوشیدن گچ یا چکمه مخصوص است که پاشنه پای شما را بالا ببرد. این کار اجازه می دهد انتهای دو سر پاره شده تاندون بهبود پیدا کند.

این روش کارآمد است و از عوارض عمل جراحی مثل عفونت جلوگیری می کند. اما احتمال پارگی مجدد تاندون بعد از این روش درمانی بالاتر است و مدت زمان بهبودی تاندون نیز طولانی تر است.

اگر بعد از درمان، تاندون مجددا پاره شود، ترمیم آن از طریق جراحی سخت تر خواهد بود.
 

2- روش جراحی

عمل جراحی یکی از درمان های رایج برای ترمیم پارگی کامل تاندون آشیل است.

در این عمل جراحی، با چاقوی جراحی یک برش در پشت ساق پا ایجاد می شود و دو سر تاندون پاره شده به هم بخیه زده می شود.
بسته به وضعیت بافت پاره شده، پارگی می تواند با کمک سایر تاندون ها ترمیم شود.

عوارض عمل جراحی شامل عفونت و آسیب اعصاب است.

میزان عفونت در عمل های جراحی ای که از برش های کوچک استفاده می کنند، کاهش می یابد.

3- توانبخشی

بعد از درمان پارگی تاندون آشیل، چه با روش جراحی و چه غیر جراحی، برنامه توانبخشی شروع می شود که شامل ورزش های فیزیوتراپی برای تقویت عضلات ساق پا و تاندون آشیل است.

بیشتر افراد طی چهار تا شش ماه بعد از درمان می توانند به سطح فعالیت قبلی خود برگردند.
#تکنولوژی_جراحی
@st_ast_gmu

دانشمندان دانشگاه "کالیفرنیا سن‌دیگو" موفق به ایجاد ریزحامل چند لایه‌ای شده‌اند که باکتری‌های مقاوم را ابتدا فریب می‌دهد، آنها را به دام می‌اندازد و در نهایت نابودشان می‌کند.

به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، با ظهور باکتری‌های مقاوم به آنتی بیوتیک، مصرف داروها به تنهایی برای درمان عفونت‌های جدی کافی نیست و نیاز به توسعه درمان‌های خلاقانه و جدید به شدت احساس می‌شود.

ادامه خبر:
https://www.isna.ir/news/98111410240/
#اخبار_پزشکی
@st_ast_gmu

📌ویتامین K به ۲ شکل طبیعی وجود دارد

1⃣ یکی ویتامین K1 است که به مقادیر زیاد در
سبزی‌‌های سبزرنگ یافت می‌‌شود و همچنین در روغن‌‌های گیاهی مثل روغن کانولا و … نیز وجود دارد.

2⃣ دیگری ویتامین K2 است که در موادی مثل 
گوشت و پنیر یافت می‌ شود.

کمبود ویتامین K باعث افزایش شیوع آرتروز زانو و دست می‌شوند.

بعضی پروتئین‌‌های استخوان‌ها و غضروف‌‌ها به ویتامین K وابسته هستند و وقتی این پروتئین‌‌ها به طور صحیح کار نکنند عضلات دچار اختلالات استخوانی و غضروفی می ‌شوند.
#دانستنیهای_پزشکی

@st_ast_gmu

🔰 دلایل نگارش یک مقاله

1- توسعه دانش

2- حل مشکلات

3- توسعه بخش، سازمان و یا دانشگاه محل خدمت نویسنده

4- توسعه فردی

به‌علاوه نگارش مقالات علمی کمک می‌نماید تا نویسندگان آن بتوانند در سلسله مراتب اداری خود ارتقاء یابند. این نکته بیانگر آن است که چطور یک دانشمند می‌تواند پله‌های نردبان ارتقاء را به‌درستی طی نموده و در میان همکاران خود، به مقام‌های علمی بالاتری دست یابد.

همچنین، نگارش مقالات علمی خود یک روند یادگیری است. شواهد موجود نشان می‌دهند که با نگارش مقالات علمی، نویسندگان توانایی‌های علمی و پژوهشی خود را ارتقاء می‌بخشند. آن‌ها، نه تنها با جستجوی در منابع موجود، این اطمینان را حاصل می‌نمایند که یافته‌های علمی آن‌ها قبلاً توسط فرد یا افراد دیگری گزارش نشده است، بلکه با شناخت نقاط تاریک و یا تناقضات موجود در حوزه تخصص خود، سعی در ارائه یافته‌های نوین می‌نماید که این نقاط تاریک را روشن نموده و یا تناقضات موجود را تفهیم نماید.

بنابراین، اگر دانشمندان اقدام به نگارش و چاپ مقاله در حوزه تخصصی خود ننمایند، هیچ‌کدام از موارد فوق محقق نمی‌گردد. همچنین، تمامی موارد فوق زمانی در بهترین حالت خود محقق می‌گردند که مقاله چاپ شده، توسط سایر دانشمندان در آن حوزه تخصصی مورد نقد، استفاده و استناد مثبت قرار گیرد

#مقاله_نویسی
@st_ast_gmu

🎥توبکتومی(بستن لوله در زنان)
@st_ast_gmu

✅کارگاه تئوری case Study با تدریس سرکار خانم دکتر محمودیان در دانشگاه علوم پزشکی گناباد

🔹زمان :شنبه 26 بهمن ماه از ساعت 12 الی 14
🔹مکان:سالن رازی دانشکده پرستاری
🔹برای شرکت در کارگاه به آیدی @Mid_gmu مراجعه نمایید.

#مامایی
#انجمن_علمی
@gonabadmefda

#لغات_هفتگی

اعتماد کردن، تکیه کردن
💯underfunded
باکمبود بودجه مواجه شده، ورشکسته
💯alternative
دیگر ، متناوب
💯resonable
معقول، مناسب
💯 controversy
مباحثه
💯deprived
محروم

معرفی نامه :


⚜️دومین مجمع ابسترکت نویسی تیم امید⚜️

🔸 دومین و بزرگ ترین مجمع پژوهشی علوم پزشکی , پیراپزشکی و بیولوژی
🔸 با ۱۱۰ نفر شرکت کننده و ۴۰ ابسترکت accept شده در دوره اول مجمع
🔸انجام کار گروهی در سطح کشور
🔸 نوشتن چکیده مقاله مروری
🔸 سابمیت مقاله در ۲ کنگره ملی و بین المللی توسط اعضای خود مجمع


💰 شرکت در این طرح کاملا [ رایگان ] میباشد

📣 تیم امید از تمامی دانشجویان علوم پزشکی ، پیراپزشکی ، بیولوژی و رشته های مرتبط و تمامی علاقه مندان به پژوهش عضو می پذیرد

⚠️ توجه !!!!! جهت عضو شدن تنها تا ۳۰ بهمن ماه فرصت باقیست ، و این زمان غیر قابل تمدید میباشد !

📚 اگر تمایل به انجام کار پژوهشی و تقویت رزومه و CV خود هستید عضو گروه مجمع ابسترکت نویسی تیم امید شوید
--------------------------------------------------------
@omidresearchers 👈 گروه مجمع
@omidresearch 👈 کانال تیم امید
@rasul_sbi 👈 مدیر بخش مربوطه

❌نان‌های فاقد سبوس می‌توانند موجب

🔻 بالا بردن قند خون
🔻 از بین بردن پرز‌های معده
🔻 دیابت
🔻یبوست
🔻 بیماری‌های کلیوی
🔻بیماری‌های قلبی و عروقی
🔻و انواع سکته شوند.

🔷 سبوس برای سلامت چشم‌ها مفید است

و ویتامین های روی و نیاسین در سبوس می‌تواند به افزایش سلامت عمومی چشم کمک کند

🔷 همچنین باعث کاهش ریسک بیماری دژنراسیون ماکولا ناشی از سن که علت اصلی از بین رفتن بینایی در افراد بالای ۶۰ سال است، می شود.

#دانستنیهای_پزشکی
@st_ast_gmu

✅کارگاه پروپوزال نویسی

🔸۱۱ اسفند ساعت ۱۲ تا ۱۴

🔰مدرس: دکتر بصیری مقدم

💠مبلغ: ۵۰۰۰ تومان
❗️الویت ثبت نام با دانشجویان دانشکده پیراپزشکی می باشد

جهت ثبت نام به کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه مراجعه فرمایید.

#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
@gonabadmefda

به همت انجمن علمی دانشجویی پرستاری مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار می گردد:

✅سمینار "کروناویروس"

🔸این سمینار توسط دانشجویان ترم دوم کارشناسی ارشد رشته پرستاری جراحی داخلی ارائه خواهد شد.

🔸این سمینار روز شنبه سه اسفندماه ۹۸ ساعت ۱۲ الی ۱۴ با حضور اساتید و اعضای هیئت علمی و دانشجویان رشته های مختلف در محل سالن دکتر قهرمانی برگزار می شود.

🔸علاقه مندان به شرکت در این سمینار می توانند مشخصات خود را تا دوم اسفندماه ۹۸ جهت ثبت نام به آیدی @SAM729 ارسال نمایند.

http://www.mefda.ir/news/139988/

#انجمن_علمی
#پرستاری
@gonabadmefda

انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار می کند:

✅کارگاه مقدماتی جستجوی مقالات

🔰با تدریس: دکتر ازقندی

💠زمان و مکان:
یکشنبه چهارم اسفند ۱۲ ال ۱۴
سالن مجازی دانشکده پرستاری

🆔جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:
@F_abrishami511

@st_ast_gmu

✅کارگاه اند نوت

🔸۴ و ۶ اسفند ساعت ۱۲ تا ۱۴

🔰مدرس: جناب آقای نخعی پور

💠مبلغ: ۵۰۰۰ تومان
❗️شرکت دانشجویان کارشناسی ارشد تمامی رشته ها الزامی می باشد.

جهت ثبت نام به کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه مراجعه فرمایید.

#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
@gonabadmefda

✅کارگاه مقاله نویسی

🔸۴ اسفند ساعت ۱۲ تا ۱۴

🔰مدرس: دکتر مردانه

💠مبلغ: ۵۰۰۰ تومان
❗️شرکت دانشجویان کارشناسی ارشد تمامی رشته ها الزامی می باشد.

جهت ثبت نام به کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه مراجعه فرمایید.

#کمیته_تحقیقات_دانشجویی
@gonabadmefda

انجمن علمی دانشجویی تکنولوژی اتاق عمل مدیریت تعالی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برگزار می کند:

✅کارگاه مقدماتی جستجوی مقالات

🔰با تدریس: دکتر ازقندی

💠زمان و مکان:
یکشنبه چهارم اسفند ۱۲ ال ۱۴
سالن مجازی دانشکده پرستاری

✳همراه با ارائه گواهی شرکت در کارگاه

🆔جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:
@F_abrishami511

@st_ast_gmu

علائم کرونا
تب، سرفه، سردرد، آبریزش بینی، سوزش گلو، ضعف و بیحالی
@st_ast_gmu

با توجه به تایید دو کیس بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) در ایران در قم دیگر استفاده از روشهای جلوگیری از ورود افراد خارج کشور و توریستها هم به دادمون نمیرسه. من واقعا نمیدونم چی بگم!!! به گفته رئیس مرکز اطلاع رسانی وزارت بهداشت کیانوش جهان پور دو مورد مشکوک مشاهده شده است آیا این نحوه اطلاع رسانی است؟ وقتی که در سایت جهانی ایران نیز قرار دارد دیگر مورد مشکوکی وجود ندارد این ویروس الان اسم داره سازمان بهداشت جهانی ژنومش رو داره و مطمئنا در اختیار همه کشورهای مبتلا قرار میده با توجه به ابتلای این دو نفر و دوره کمون 2 تا 7 روزه ی ویروس پیش بینی میشه حداقل 20 کیس جدید در روزهای آتی داشته باشیم اگه آمارو نگاه کنیم واقعیت نگران کننده ای در ایران قابل انتظار است. ابتلای بیش از 75000 نفر در 31 کشور جهان افراد مستعد رو از جمله بیماران پیوندی، بیمارانی که از داروهای سرکوب ایمنی استفاده می کنند، افراد دیابتی، خانم های باردار، کودکان و سالمندان و کسانی که در بیمارستانها و مراکز بهداشتی که مقاومت میکروبی وجود داره، کار می کنند و کافیه به پاتوژن های خطرناک مبتلا بشن، در معرض خطر قرار می دهد. همه ما مراقبتهای بهداشتی رو میدونیم فقط لازمه رعایت کنیم. ماسکهای معمولی جراحی از آلودگی جلوگیری نمی کنند، این ماسکها برای جلوگیری از تماس ترشحات بزرگ با صورت طراحی شده اند در نتیجه از ماسکهای N95 که قیمت مناسبی هم دارند استفاده نمایید. دستها برای انتقال ویروس کافی هستند. از برخورد آنها با چشم و دهان قبل از شستشوی دستها جلوگیری کنید بهتر است از محلولهای با پایه الکلی برای جلوگیری از بیماری و انتقال به سایر افراد استفاده کنید یا حداقل دستها رو با آب و صابون بشورید.
#اخبار_پزشکی
@st_ast_gmu