«Я попытался сдать ЕГЭ, меня попросил министр просвещения. Я зашел туда, сел, мне дали листок, я там ничего не понял»,

🟡Теперь ФНС суммирует доходы за весь год, даже если бизнес был переоформлен.

🟡Если схему признают фиктивной, бизнесу могут доначислить налоги, пени и штрафы до 40% от суммы недоимки.

👁Завтракать в течение часа после пробуждения, в идеале с 7:00 до 9:00.

👁Ужинать за три часа до сна и делать перерывы между приёмами пищи по 4–5 часов.

👁Минимизировать полуфабрикаты, колбасы, соусы, белый хлеб, сладости, выпечку, газировку и соки.

👁Выпивать стакан воды после пробуждения, пить по несколько глотков каждый час и 100–150 мл перед едой.

👁Проходить не меньше 7 тысяч шагов в день.

👁Спать 7–9 часов в полной темноте при температуре 18–20 градусов и меньше смотреть в экраны перед сном.

👁Не пить кофеин после 14:00, а алкоголь — за три часа до сна.

👁Для снижения стресса делать дыхательные упражнения, гулять вечером и вести дневник благодарности: три пункта перед сном