28 февраля, читаю новости про ОАЭ.
До тура на Бали останется 7 дней.
Куплены билеты через Абу Даби у меня и всех участниц. С каждым днём всё меньше понимания улетим или нет.
Нарастающая тревога.
Постоянно мониторим новости.

За 4 дня до вылета наши авиакомпания Etihad официально разрешает возвраты на наши даты.

Принимаем решение покупать новые билеты. По адекватной цене остаются только с кучей стыковок.

В этот раз на Бали летела через Ташкент, Пекин и Гуанчжоу, 30 часов и 3 пересадки 🙈🙈🙈

Несмотря на все трудности тур состоялся и мы все молодцы, что решились 🙌

С погодой повезло. Посетили, все что было в программе и даже больше. Выбирались на шоппинг. Кушали в красивых кафе, ресторанах. Расслаблялись на массаже. Виллы понравились, особенно в Убуде.

После тура осталась на острове с друзьями. Отдыхаю и набираюсь сил перед рабочей неделей.

Сегодня идеальный день для этого 👌
На Бали день тишины Ньепи. Нельзя выходить на улицу. Все закрыто.
Можно вдоволь належаться в отеле, выспаться, никуда не спешить. Чем я и занимаюсь)

В первую очередь доброта и забота к себе и своему состоянию. Иначе все, что мы даем другим, идет из нехватки. И это чувствуется.

Ждем, что другие должны делиться и делать также в ответ. Но у каждого свой язык любви и заботы. И свое количество ресурса на текущий момент. Часто за своими ожиданиями от другого мы на самом деле его не видим и не чувствуем. Как и не видим и не чувствуем себя.

Хочется больше живого и близкого контакта. И чтобы в первую очередь мы замечали и признавали свою усталость, отсутствие ресурса. Не устраивали гонок из путешествий, чтобы любой ценой везде побывать, все заснять.

Как я сейчас? Как мое тело? Что хорошего могу сделать для себя сегодня? Как о себе позаботиться?

У меня сегодня утренняя соло прогулка, завтрак в любимом месте, время с собой. Поняла, что очень устала за время путешествия. Хочется минимум перемещений на этой неделе. Находить любую возможность между работой на отдых.

Не убегать от своих чувств, проживать

Вчера во мне поднялось много злости и негодования от того, что до этого где-то замалчивала, подавляла свои потребности, не уделяла должного внимания себе. Перегрузила себя активностями, там где можно было замедлиться и выдохнуть. В отношениях мне бывает сложно оставаться в контакте с собой. Говорить сразу то, что чувствую. На терапии, в практиках да, в реальной жизни не всегда.

Вместе с этим заметила, что мой навык контейнирования увеличился. Я могу больше выдерживать разных процессов у других, не впадая в свои травмы, оставаясь во взрослой позиции. Это очень помогает в организации и проведении туров, да и в целом, когда путешествую не одна, а в компании.

В каждом путешествии расту. Можно бы поехать в одиночку, но я выбрала другой путь и не жалею. Со всем справилась, щедро делилась и отдавала. Сейчас время восполнения ресурса и рефлексии.

Еще из наблюдений. Мы прекрасно умеем быть «хорошими», «удобными», «полезными», подстраиваться, входить в положение, помогать. Это все социально одобряемо, такими мы нравимся другим. Но как быть со своими чувствами, желаниями? Откуда браться ресурсу, это вывозить, если все время думать только о других? Задача не в том, чтобы выйти из всех отношений, заниматься только собой, а учиться быть в контакте с другими, не при этом теряя себя.

Такой живой контент из меня идет)) Про ии, полезное про путешествия пока не пишется 🙈 Возможно именно это и вам сейчас срезонирует, буду рада любому отклику 😉