Forwarded from ПСИХОЛОГИЯ 🎭
Как бороться с приступами агрессии?!
1 Отвлекитесь от ситуации
2 Выдохните и сосчитайте до 10
3 Развивайте терпение
4 Не кричите
5 Прикусите губу
6 Практикуйте навыки спокойного присутствия
7 Больше смейтесь
8 Поменяйтесь местами с другим человеком
9 Больше отдыхайте
10 Займитесь спортом
1 Отвлекитесь от ситуации
2 Выдохните и сосчитайте до 10
3 Развивайте терпение
4 Не кричите
5 Прикусите губу
6 Практикуйте навыки спокойного присутствия
7 Больше смейтесь
8 Поменяйтесь местами с другим человеком
9 Больше отдыхайте
10 Займитесь спортом
Рай есть на земле! Рай везде, где мы с тобой вместе. А когда ты далеко, даже в нашем доме, который обычно чистый, тёплый и уютный для меня становится камерой для пыток. Без тебя мне нигде нехорошо.
Да, конечно, я отвлекаюсь на дела, на какие-то разговоры, но сердце неспокойно, оно рвётся к тебе! Оно ждёт тебя!
Возвращайся скорее, я так истосковалась по тебе!
Да, конечно, я отвлекаюсь на дела, на какие-то разговоры, но сердце неспокойно, оно рвётся к тебе! Оно ждёт тебя!
Возвращайся скорее, я так истосковалась по тебе!
Правило 10 минут
Метод идеально прост - у вас есть дела, которые нужно реализовать, но вы не желаете их выполнять.
Какие бы это ни были дела, примените метод управления и манипулирования своим сознанием.
Скажите себе: «Десять минут - это совсем немного, это не проблема. Поэтому я потрачу на это дело лишь десять минут».
Не сомневайтесь, вы потратите эти минуты эффективно, и вероятно - потратите больше. Вероятно, вы даже сделаете то, что не хотели.
Просто начните.
Метод идеально прост - у вас есть дела, которые нужно реализовать, но вы не желаете их выполнять.
Какие бы это ни были дела, примените метод управления и манипулирования своим сознанием.
Скажите себе: «Десять минут - это совсем немного, это не проблема. Поэтому я потрачу на это дело лишь десять минут».
Не сомневайтесь, вы потратите эти минуты эффективно, и вероятно - потратите больше. Вероятно, вы даже сделаете то, что не хотели.
Просто начните.
Мужчина должен? Нет, он никому ничего не должен!
Важное дополнение: также как и ты никому ничего не должна. Важное дополнение для женщин, которые пишут мне в комментариях, что постоянно оправдываю мужчин.
Никого я не оправдываю, просто пишу для женщин, поэтому и рассказываю про мужчин :)
А теперь к теме: мужчина - не волшебный Дед Мороз, исполняющий прихоти по щелчку пальцев. Он такой же человек, как и ты, со своими желаниями, усталостью и стремлениями.
Лучше стань для него музой, а не обузой: вдохновляй его на подвиги, а не пили кровь упреками.
Покажи, что ты его партнер, а не нахлебница: работай, развивайся, вкладывай в отношения.
И тогда он свернет горы, чтобы порадовать тебя!
Важное дополнение: также как и ты никому ничего не должна. Важное дополнение для женщин, которые пишут мне в комментариях, что постоянно оправдываю мужчин.
Никого я не оправдываю, просто пишу для женщин, поэтому и рассказываю про мужчин :)
А теперь к теме: мужчина - не волшебный Дед Мороз, исполняющий прихоти по щелчку пальцев. Он такой же человек, как и ты, со своими желаниями, усталостью и стремлениями.
Лучше стань для него музой, а не обузой: вдохновляй его на подвиги, а не пили кровь упреками.
Покажи, что ты его партнер, а не нахлебница: работай, развивайся, вкладывай в отношения.
И тогда он свернет горы, чтобы порадовать тебя!
Первым признаком глупости является полное отсутствие стыда.
- Зигмунд Фрейд
- Зигмунд Фрейд
Обида
- это негативное эмоциональное состояние, которое возникает при ощущении несправедливости, оскорбления или нанесения вреда.
Обида может проявляться гневом, раздражением, печалью, злостью, обидчивостью.
1 Когда чувствуешь обиду, важно не подавлять свои эмоции, а попытаться понять причину своих чувств и выразить их.
2 Необходимо постараться разобраться в ситуации и попытаться найти способы решения проблемы. Важно также научиться прощать и отпускать обиду, чтобы не держать ее в себе и не наносить вреда своему здоровью и отношениям с другими людьми.
3 Если обида не уходит, то стоит обратиться к психологу или другому специалисту для получения помощи.
- это негативное эмоциональное состояние, которое возникает при ощущении несправедливости, оскорбления или нанесения вреда.
Обида может проявляться гневом, раздражением, печалью, злостью, обидчивостью.
1 Когда чувствуешь обиду, важно не подавлять свои эмоции, а попытаться понять причину своих чувств и выразить их.
2 Необходимо постараться разобраться в ситуации и попытаться найти способы решения проблемы. Важно также научиться прощать и отпускать обиду, чтобы не держать ее в себе и не наносить вреда своему здоровью и отношениям с другими людьми.
3 Если обида не уходит, то стоит обратиться к психологу или другому специалисту для получения помощи.
Слова «люблю тебя» ничего не значат. Ничего не значит «штамп» в паспорте, если нет реальных чувств, нет поцелуев, заботы. Бесконечные претензии, недовольство без причины – это не любовь.
Подтверждениями чувств могут быть только действия. Говори мне комплименты, купай меня в своей ласке, дари цветы, делай подарки. Твое внимание – то, чего я хочу ежедневно
Подтверждениями чувств могут быть только действия. Говори мне комплименты, купай меня в своей ласке, дари цветы, делай подарки. Твое внимание – то, чего я хочу ежедневно
Посвящается Сэнди.
Мир кончается.
И начинается снова
Verzweifle keiner je, dem in der trübsten Nacht Der Hoffnung letzte Sterne schwinden.
Не стоит отчаиваться, даже если в самую темную ночь
Погаснет последняя звезда надежды.
Кристоф Мартин Виланд
Мир кончается.
И начинается снова
Verzweifle keiner je, dem in der trübsten Nacht Der Hoffnung letzte Sterne schwinden.
Не стоит отчаиваться, даже если в самую темную ночь
Погаснет последняя звезда надежды.
Кристоф Мартин Виланд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если чувствуешь, что сдаёшься, вспомни, ради чего ты держался до этого! Перестань сомневаться в себе.
Ты всё делаешь правильно!
Ты всё делаешь правильно!
Начни уже жить для себя.
Довольно сходить с ума по другим. Хватит терзать себя ревностью, сомнениями, ожиданиями. Перестань выискивать в его поведении намёки на любовь.
Мужчина, неспособный вселить в тебя уверенность в нём, недостоин столько внимания. А бороться не надо. Не за что бороться: нужна - будет рядом, не нужна - все равно уйдёт.
За себя борись и своё спокойствие. Ты - главный человек в твоей жизни, потому что без тебя в ней не будет ни отношений, ни любви, ни будущего. Может, конечно, весь свет клином на тебе и не сошёлся, но вот твой мир только вокруг тебя и вертится. По крайней мере, именно так и должно быть. Не изводи себя!
Довольно сходить с ума по другим. Хватит терзать себя ревностью, сомнениями, ожиданиями. Перестань выискивать в его поведении намёки на любовь.
Мужчина, неспособный вселить в тебя уверенность в нём, недостоин столько внимания. А бороться не надо. Не за что бороться: нужна - будет рядом, не нужна - все равно уйдёт.
За себя борись и своё спокойствие. Ты - главный человек в твоей жизни, потому что без тебя в ней не будет ни отношений, ни любви, ни будущего. Может, конечно, весь свет клином на тебе и не сошёлся, но вот твой мир только вокруг тебя и вертится. По крайней мере, именно так и должно быть. Не изводи себя!
ТИХАЯ ИСТЕРИКА
Тихая истерика происходит без криков, но человек, переживающий ее, может совершить поступки, которых от него не ожидают.
Тихая истерика происходит без криков, но человек, переживающий ее, может совершить поступки, которых от него не ожидают.
Главный секрет воспитания в том, что тут нет никаких секретов. И нет книг по психологии, которые ответят на вопрос, как вырастить счастливого ребенка. Но зато достаточно быть счастливой самой. Психи-ческое здоровье матери, радостная жизнь самой матери, отсутствие агрессии, обиды, страхов - вот залог здоровья ребенка.
Эмоция — соединительный «мостик» между психикой и телом.
Эмоция соединяет психику и тело, она существует и там, и там одновременно. Но эмоция — это еще и энергия, проявляющаяся в дей-ствиях. Эмоция переживается нами субъективно, но выражена в очень сильных телесных проявлениях. Это учащение или замедление серд-цебиения и дыхания, напряжение или расслабление группы мышц, усиление или ослабление кровотока в тех или иных местах тела, усиление или ослабление потоотделения, выделение в кровь тех или иных медиаторов (типа адреналина) и т.д. Эмоции влияют на работу авто-номной нервной системы, которая отвечает за внутреннюю среду организма и не подчиняется приказам сознания. Поэтому эмоции так сильно влияют на телесные состояния и вызывают психосоматиче-ские заболевания.
Эмоция соединяет психику и тело, она существует и там, и там одновременно. Но эмоция — это еще и энергия, проявляющаяся в дей-ствиях. Эмоция переживается нами субъективно, но выражена в очень сильных телесных проявлениях. Это учащение или замедление серд-цебиения и дыхания, напряжение или расслабление группы мышц, усиление или ослабление кровотока в тех или иных местах тела, усиление или ослабление потоотделения, выделение в кровь тех или иных медиаторов (типа адреналина) и т.д. Эмоции влияют на работу авто-номной нервной системы, которая отвечает за внутреннюю среду организма и не подчиняется приказам сознания. Поэтому эмоции так сильно влияют на телесные состояния и вызывают психосоматиче-ские заболевания.