🔝 Очередной ТОП постов за прошедший месяц. Все самые популярные публикации можно почитать со соответствующему хэштэгу #топ.
Дабы не делать отдельную публикацию, хочу одну мысль донести тут. Чат к заметкам существует для того, чтобы дополнить, дать полезную информацию по теме заметки. Это делается не для того, чтобы поболтать, а чтобы дать дополнительную пользу читателям. Многие заметки из прошлого читают вместе с комментариями. Пустая болтовня в них только зря тратит время читателей.
У меня был отдельный чат для разговоров. Он вырос до нескольких тысяч пользователей, но я понял, что это не мой формат и продал его. Текущий чат к заметкам я не хочу превращать в болталку. Так что прошу использовать его по назначению.
📌 Больше всего просмотров:
◽️Случай на конференции с iftop (11700)
◽️Утилита CFSSL для управления собственным CA (10947)
◽️Прикольный мем про Linux (10776)
📌 Больше всего комментариев:
◽️Новый тип DNS записи - HTTPS (117)
◽️Заметка про замену IE для старых устройств (98)
◽️Бесплатный сервис для хранения 1024 ГБ (97)
📌 Больше всего пересылок:
◽️Ресурс с материалами по Mikrotk (541)
◽️Утилита CFSSL для управления собственным CA (277)
◽️Универсальный ISO образ для установки от netboot.xyz (296)
◽️Статический кэш средствами Nginx (236)
📌 Больше всего реакций:
◽️Заметка про продуктивность с личными примерами (312)
◽️Прикольный мем про Linux (261)
◽️Инфантильность в IT (250)
◽️Ресурс с материалами по Mikrotk (211)
◽️Особенности копирования в Linux с cp (185)
#топ
Дабы не делать отдельную публикацию, хочу одну мысль донести тут. Чат к заметкам существует для того, чтобы дополнить, дать полезную информацию по теме заметки. Это делается не для того, чтобы поболтать, а чтобы дать дополнительную пользу читателям. Многие заметки из прошлого читают вместе с комментариями. Пустая болтовня в них только зря тратит время читателей.
У меня был отдельный чат для разговоров. Он вырос до нескольких тысяч пользователей, но я понял, что это не мой формат и продал его. Текущий чат к заметкам я не хочу превращать в болталку. Так что прошу использовать его по назначению.
📌 Больше всего просмотров:
◽️Случай на конференции с iftop (11700)
◽️Утилита CFSSL для управления собственным CA (10947)
◽️Прикольный мем про Linux (10776)
📌 Больше всего комментариев:
◽️Новый тип DNS записи - HTTPS (117)
◽️Заметка про замену IE для старых устройств (98)
◽️Бесплатный сервис для хранения 1024 ГБ (97)
📌 Больше всего пересылок:
◽️Ресурс с материалами по Mikrotk (541)
◽️Утилита CFSSL для управления собственным CA (277)
◽️Универсальный ISO образ для установки от netboot.xyz (296)
◽️Статический кэш средствами Nginx (236)
📌 Больше всего реакций:
◽️Заметка про продуктивность с личными примерами (312)
◽️Прикольный мем про Linux (261)
◽️Инфантильность в IT (250)
◽️Ресурс с материалами по Mikrotk (211)
◽️Особенности копирования в Linux с cp (185)
#топ
▶️ Недавно вышел необычный сериал по кибербезопасности под названием «Невидимая война». Я и на хабре видел анонс, и тут в комментариях давали ссылку. В нём собраны некоторые истории об угрозах, озвученные довольно известными в индустрии людьми. Да и не только. Там и депутаты, криминалисты, какие-то прочие личности засветились. Больше всего там Кибердеда (Масалович) будет.
Я посмотрел первые две серии. Не могу сказать, что он мне прям понравился. Досматривать не стал. Сделан неплохо, атмосферно. Может для технически несильно подкованной аудитории будет интересно. Но мне показалось повествование каким-то размытым, неконкретным, в основном состоящим из общих слов. В общем, рассказали всё то, что я и так знаю и понимаю. Поэтому интереса особо не было.
Делюсь с вами, может кому-то понравится в выходные посмотреть необычное тематическое видео. Это документальный сериал с художественными вставками. Как я уже сказал, качество исполнения неплохое, так что на любителя.
⇨ Трейлер
⇨ Невидимая война. Серия 1. Что такое кибербезопасность?
⇨ Невидимая война. Серия 2. Кто такие хакеры?
⇨ Невидимая война. Серия 3. Методы работы киберпреступников и киберзащитников.
⇨ Невидимая война. Серия 4. Виды шпионских атак
⇨ Невидимая война. Серия 5. Финансовые киберпреступления и безопасность детей в киберпространстве.
⇨ Невидимая война. Серия 6. Контроль развития нейросетей.
#видео
Я посмотрел первые две серии. Не могу сказать, что он мне прям понравился. Досматривать не стал. Сделан неплохо, атмосферно. Может для технически несильно подкованной аудитории будет интересно. Но мне показалось повествование каким-то размытым, неконкретным, в основном состоящим из общих слов. В общем, рассказали всё то, что я и так знаю и понимаю. Поэтому интереса особо не было.
Делюсь с вами, может кому-то понравится в выходные посмотреть необычное тематическое видео. Это документальный сериал с художественными вставками. Как я уже сказал, качество исполнения неплохое, так что на любителя.
⇨ Трейлер
⇨ Невидимая война. Серия 1. Что такое кибербезопасность?
⇨ Невидимая война. Серия 2. Кто такие хакеры?
⇨ Невидимая война. Серия 3. Методы работы киберпреступников и киберзащитников.
⇨ Невидимая война. Серия 4. Виды шпионских атак
⇨ Невидимая война. Серия 5. Финансовые киберпреступления и безопасность детей в киберпространстве.
⇨ Невидимая война. Серия 6. Контроль развития нейросетей.
#видео
В моём распоряжении временно оказался свежезаказанный сервер с Proxmox VE 8.1 на софтовом рейде mdadm. Пока он не был нагружен рабочей нагрузкой, у меня появилась ограниченная возможность протестировать производительность разных форматов дисков: raw и qcow2. Lvm хранилище не было создано, так что его проверить не получилось. Не стал гонять разные тесты, так как лично меня интересуют только диски и разница между ними.
Конфигурация сервера следующая:
◽CPU: Intel Silver 4314 (16x2.4 ГГц HT)
◽RAM: 64 ГБ — 4 × 16 ГБ DDR4 ECC Reg
◽2 × 960 ГБ SSD Micron_5300_MTFDDAK960TDS
Я так понял, что это бюджетные серверные SSD.
Никогда подробно не изучал методику тестирования жёстких дисков, потому решил повторить комбинированный тест вот из этой статьи на хабре. Взял fio и конфигурацию для гибридного теста на чтение и запись одновременно:
Если будете повторять тест, то не перепутайте имена дисков, потеряете все данные на них. Тест запускал на голом сервере, где кроме гипервизора и одной виртуалки на базе Debian 12 ничего не было, никакой нагрузки. Настройки диска дефолтные:
◽Cache: Default (No cache)
◽Bus/Deviace: SCSI
◽SCSI Controller: VirtIO SCSI single
Сама виртуалка вот такая:
◽CPU: 4 Cores
◽Memory: 8 GiB
Все настройки по умолчанию. То есть взял некий средний вариант виртуалки, который обычно сам использую для разных задач.
Чтобы исключить влияние файловой системы, в виртуалке тесты делал на отдельных виртуальных дисках, один из которых был qcow2, второй raw. Это были вторые диски помимо системного.
Далее здесь в статье была куча результатов тестов, которые я в итоге удалил, потому что они не влезали в заметку, и в них не было большого смысла.
В общем, я провёл несколько тестов, перезагружал гипервизор и проводил снова. На деле я не заметил существенной разницы. Отличия были в пределах погрешностей, как по iops, так и по latency. В связи с этим можно спокойно брать диски qcow2 и не бояться, что они будут медленнее raw. Тестами это не подтверждается. Зато qcow2 экономят место на сервере, так как растут по мере заполнения. Плюс, позволяют делать снепшоты на лету.
Я, честно говоря, думал, что raw будет быстрее процентов на 10% на запись хотя бы из-за того, что у qcow2 должна быть лишняя прослойка за счёт copy-on-write. На деле я этого не заметил. Результат меня заинтересовал, так что попробую при случае ещё раз прогнать где-то эти тесты, только ещё lvm туда добавить. Хотя уже сейчас мне кажется, что там тоже всё это будет в пределах погрешности.
Если кому-то реально интересны цифры, то вот типичный результат теста, который я получал плюс-минус постоянно:
read: IOPS=33.4k, BW=130MiB/s (137MB/s)(50.0GiB/392494msec)
slat (usec): min=2, max=280, avg= 5.23, stdev= 1.27
clat (usec): min=34, max=12271, avg=233.77, stdev=328.07
lat (usec): min=95, max=12276, avg=239.00, stdev=327.98
write: IOPS=71.8k, BW=280MiB/s (294MB/s)(50.0GiB/182675msec); 0 zone resets
slat (usec): min=2, max=159, avg= 4.45, stdev= 1.62
clat (usec): min=36, max=8373, avg=106.48, stdev=56.20
lat (usec): min=44, max=8378, avg=110.93, stdev=56.07
Поясню, что usec это microsecond, то есть latency чтения 233.77 usec = 0,233 ms (миллисекунды). Результаты примерно 30-70к IOPS и 0,1-0,2мс latency при чтении и записи объёма в 50.0GiB. Вроде неплохой результат в общем смысле. Хорошая производительность.
Единственное, что я не понял, почему при одинаковых настройках тестов, результаты записи были неизменно выше, чем чтения. Это воспроизводилось постоянно на всех теста. В графиках на гипервизоре тоже чётко было видно, что во время тестов скорость записи выше, чем чтения.
#proxmox
Конфигурация сервера следующая:
◽CPU: Intel Silver 4314 (16x2.4 ГГц HT)
◽RAM: 64 ГБ — 4 × 16 ГБ DDR4 ECC Reg
◽2 × 960 ГБ SSD Micron_5300_MTFDDAK960TDS
Я так понял, что это бюджетные серверные SSD.
Никогда подробно не изучал методику тестирования жёстких дисков, потому решил повторить комбинированный тест вот из этой статьи на хабре. Взял fio и конфигурацию для гибридного теста на чтение и запись одновременно:
[readtest]blocksize=4kfilename=/dev/sdbrw=randreaddirect=1buffered=0ioengine=libaioiodepth=8[writetest]blocksize=4kfilename=/dev/sdbrw=randwritedirect=1buffered=0ioengine=libaioiodepth=8Если будете повторять тест, то не перепутайте имена дисков, потеряете все данные на них. Тест запускал на голом сервере, где кроме гипервизора и одной виртуалки на базе Debian 12 ничего не было, никакой нагрузки. Настройки диска дефолтные:
◽Cache: Default (No cache)
◽Bus/Deviace: SCSI
◽SCSI Controller: VirtIO SCSI single
Сама виртуалка вот такая:
◽CPU: 4 Cores
◽Memory: 8 GiB
Все настройки по умолчанию. То есть взял некий средний вариант виртуалки, который обычно сам использую для разных задач.
Чтобы исключить влияние файловой системы, в виртуалке тесты делал на отдельных виртуальных дисках, один из которых был qcow2, второй raw. Это были вторые диски помимо системного.
Далее здесь в статье была куча результатов тестов, которые я в итоге удалил, потому что они не влезали в заметку, и в них не было большого смысла.
В общем, я провёл несколько тестов, перезагружал гипервизор и проводил снова. На деле я не заметил существенной разницы. Отличия были в пределах погрешностей, как по iops, так и по latency. В связи с этим можно спокойно брать диски qcow2 и не бояться, что они будут медленнее raw. Тестами это не подтверждается. Зато qcow2 экономят место на сервере, так как растут по мере заполнения. Плюс, позволяют делать снепшоты на лету.
Я, честно говоря, думал, что raw будет быстрее процентов на 10% на запись хотя бы из-за того, что у qcow2 должна быть лишняя прослойка за счёт copy-on-write. На деле я этого не заметил. Результат меня заинтересовал, так что попробую при случае ещё раз прогнать где-то эти тесты, только ещё lvm туда добавить. Хотя уже сейчас мне кажется, что там тоже всё это будет в пределах погрешности.
Если кому-то реально интересны цифры, то вот типичный результат теста, который я получал плюс-минус постоянно:
read: IOPS=33.4k, BW=130MiB/s (137MB/s)(50.0GiB/392494msec)
slat (usec): min=2, max=280, avg= 5.23, stdev= 1.27
clat (usec): min=34, max=12271, avg=233.77, stdev=328.07
lat (usec): min=95, max=12276, avg=239.00, stdev=327.98
write: IOPS=71.8k, BW=280MiB/s (294MB/s)(50.0GiB/182675msec); 0 zone resets
slat (usec): min=2, max=159, avg= 4.45, stdev= 1.62
clat (usec): min=36, max=8373, avg=106.48, stdev=56.20
lat (usec): min=44, max=8378, avg=110.93, stdev=56.07
Поясню, что usec это microsecond, то есть latency чтения 233.77 usec = 0,233 ms (миллисекунды). Результаты примерно 30-70к IOPS и 0,1-0,2мс latency при чтении и записи объёма в 50.0GiB. Вроде неплохой результат в общем смысле. Хорошая производительность.
Единственное, что я не понял, почему при одинаковых настройках тестов, результаты записи были неизменно выше, чем чтения. Это воспроизводилось постоянно на всех теста. В графиках на гипервизоре тоже чётко было видно, что во время тестов скорость записи выше, чем чтения.
#proxmox
В прошлый выходной вы дружно поддержали написание заметок на неайтишную тематику, так что начинаю. Это будет серия заметок на злободневную тему всех тружеников на сидячей работе, страдающих в условиях города гиподинамией. Речь пойдёт про боли в шее, спине, пояснице.
Кто давно читает мой канал, знает, что у меня есть проблемы в этом плане. Я несколько раз делал заметки по этой теме. На текущий момент я существенно продвинулся в изучении и лечении своих болячек, так что решил поделиться. Уверен, это будет полезно огромному количеству читателей, так как тема злободневная и актуальная для многих людей. Сейчас почти не встретишь человека 30+ без проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Тема большая, даже не знаю, как лучше начать. У меня где-то с 25 лет начала периодически болеть шея, с 35 - поясница. Сейчас мне 39. Примерно в 30 лет я понял, что у меня проблема, которую нужно начинать решать, иначе будет хуже. Я прошёл по стандартной схеме, по которой ходят плюс-минус все, кто не в теме и пытается поправить здоровье.
Сначала решил попробовать помочь себе самостоятельно. Тут я прошёлся по всем существующим граблям: ходил в тренажёрный зал, плавал, в том числе с тренером, занимался со своим весом на турнике и брусьях. Становилось только хуже. Понял, что надо идти к врачу. Подобными проблемами почему-то занимаются неврологи, хотя с нервами у меня было всё в порядке.
Дальше я попал в жернова современной медицины, которая оказалась полностью бессильна перед моим заболеванием. Тут тоже всё как у всех. Сделал МРТ, там протрузии, грыжи, сколиоз. И началось - уколы, лекарства, ЛФК, мануальщики, остеопаты. Быстро понял, что ничего не помогает, а даёт только временное облегчение. Боли неизменно возвращались и год от года становилось хуже.
Потом мне повезло. Я попал в зал ЛФК, где работал реальный специалист, увлечённый своим делом. Он лет 20 принимает людей лично и ведёт их вместе с помощниками в зале. Здесь впервые посмотрели на меня внимательно, послушали не на уровне конвейера, а вникли в проблемы, выявили проблемные группы мышц и дали упражнения, которые реально начали помогать. Через полгода регулярного (2-3 раза в неделю) посещения этого зала у меня ушли все боли, немного увеличилась амплитуда движения, уменьшился сколиоз, перепад плеч, небольшая скрученность корпуса относительно таза. Ну и в целом я стал чувствовать себя нормально. Успокоился и понял, что так уже можно нормально жить.
Проблема была в том, что зал очень далеко от меня. Я ездил туда 1,5-2 часа в один конец, 2-3 часа тренировки и 1,5 часа обратная дорога. Можете сами представить, сколько времени у меня уходило на эти занятия (в этот момент я перестал писать статьи). Дома или где-то в обычном зале у меня не получалось воспроизвести необходимый объём и правильность тренировок, чтобы получить стабильный эффект.
Примерно 5 лет я занимался и жил в таком режиме. Экспериментировал с рабочими местами, матрасами, подушками и т.д. Со временем стал замечать, что понемногу ситуация ухудшается. Ещё обращал внимание, что не получается растянуться. Я неизменно тянулся все эти года, но результат был околонулевой. Например, я не мог достать руками до пола, хотя в норме здоровый человек даже без специальных тренировок должен это делать. Неделю не тянешься и теряешь все результаты. Понимал, что так быть не должно.
Этой осенью я начал снова погружаться в тему болей в спине. Просто представил себя через 20 лет и понял, что надо действовать уже сейчас. Пробовал сам разные варианты растяжек и упражнений. Доставал своего тренера различными вопросами. Уже тогда начал получать от него информацию в духе, что реально болят не грыжи и операции не избавляют людей от болей и проблем. И вообще ни от чего не избавляют, кроме как от денег и здоровья. Я не был готов принять такую информацию, думал, что это какие-то странности. Зачем тогда людям их делают? Но в голове информация осела, и я начал копать.
Что в итоге накопал, читайте в следующей заметке.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
Кто давно читает мой канал, знает, что у меня есть проблемы в этом плане. Я несколько раз делал заметки по этой теме. На текущий момент я существенно продвинулся в изучении и лечении своих болячек, так что решил поделиться. Уверен, это будет полезно огромному количеству читателей, так как тема злободневная и актуальная для многих людей. Сейчас почти не встретишь человека 30+ без проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Тема большая, даже не знаю, как лучше начать. У меня где-то с 25 лет начала периодически болеть шея, с 35 - поясница. Сейчас мне 39. Примерно в 30 лет я понял, что у меня проблема, которую нужно начинать решать, иначе будет хуже. Я прошёл по стандартной схеме, по которой ходят плюс-минус все, кто не в теме и пытается поправить здоровье.
Сначала решил попробовать помочь себе самостоятельно. Тут я прошёлся по всем существующим граблям: ходил в тренажёрный зал, плавал, в том числе с тренером, занимался со своим весом на турнике и брусьях. Становилось только хуже. Понял, что надо идти к врачу. Подобными проблемами почему-то занимаются неврологи, хотя с нервами у меня было всё в порядке.
Дальше я попал в жернова современной медицины, которая оказалась полностью бессильна перед моим заболеванием. Тут тоже всё как у всех. Сделал МРТ, там протрузии, грыжи, сколиоз. И началось - уколы, лекарства, ЛФК, мануальщики, остеопаты. Быстро понял, что ничего не помогает, а даёт только временное облегчение. Боли неизменно возвращались и год от года становилось хуже.
Потом мне повезло. Я попал в зал ЛФК, где работал реальный специалист, увлечённый своим делом. Он лет 20 принимает людей лично и ведёт их вместе с помощниками в зале. Здесь впервые посмотрели на меня внимательно, послушали не на уровне конвейера, а вникли в проблемы, выявили проблемные группы мышц и дали упражнения, которые реально начали помогать. Через полгода регулярного (2-3 раза в неделю) посещения этого зала у меня ушли все боли, немного увеличилась амплитуда движения, уменьшился сколиоз, перепад плеч, небольшая скрученность корпуса относительно таза. Ну и в целом я стал чувствовать себя нормально. Успокоился и понял, что так уже можно нормально жить.
Проблема была в том, что зал очень далеко от меня. Я ездил туда 1,5-2 часа в один конец, 2-3 часа тренировки и 1,5 часа обратная дорога. Можете сами представить, сколько времени у меня уходило на эти занятия (в этот момент я перестал писать статьи). Дома или где-то в обычном зале у меня не получалось воспроизвести необходимый объём и правильность тренировок, чтобы получить стабильный эффект.
Примерно 5 лет я занимался и жил в таком режиме. Экспериментировал с рабочими местами, матрасами, подушками и т.д. Со временем стал замечать, что понемногу ситуация ухудшается. Ещё обращал внимание, что не получается растянуться. Я неизменно тянулся все эти года, но результат был околонулевой. Например, я не мог достать руками до пола, хотя в норме здоровый человек даже без специальных тренировок должен это делать. Неделю не тянешься и теряешь все результаты. Понимал, что так быть не должно.
Этой осенью я начал снова погружаться в тему болей в спине. Просто представил себя через 20 лет и понял, что надо действовать уже сейчас. Пробовал сам разные варианты растяжек и упражнений. Доставал своего тренера различными вопросами. Уже тогда начал получать от него информацию в духе, что реально болят не грыжи и операции не избавляют людей от болей и проблем. И вообще ни от чего не избавляют, кроме как от денег и здоровья. Я не был готов принять такую информацию, думал, что это какие-то странности. Зачем тогда людям их делают? Но в голове информация осела, и я начал копать.
Что в итоге накопал, читайте в следующей заметке.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
В этот момент я уже чётко понимал, что у меня ярко выраженные проблемы с некоторыми мышцами, которые:
▪ Не растягиваются.
▪ Слишком упругие и жёсткие.
▪ Начинают болеть, если их хоть немного перегрузить (практический опыт из ЛФК и других тренировок в обычном зале).
То есть я уже созрел для принятия нужной информации. В это время поздним вечером мне youtubе случайно в рекомендациях показывает видео Эдуарда Конкина - Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения, которому уже 6 лет. Хотел отложить просмотр, так как был уже час ночи, а ролик очень длинный. Но что-то подсказало, что надо смотреть сейчас. Я посмотрел его полностью.
После просмотра я всё понял. История похожа на мою, только я в нужное время попал к хорошему специалисту и это меня спасло от стремительного развития болезни. Понял, что причина моих болей - миофасциальный болевой синдром или триггерная болезнь мышц, как и большинства людей с болями в спине в разной степени тяжести.
Дальше всё пошло по накатанной. Я начал впитывать информацию, которой оказалось море. Дам общие мазки в виде конкретных ссылок, которые остались в памяти и зафиксировались. Вот истории людей с этим заболеванием:
◽Миофасциальный синдром. История болезни и лечения
◽Краткая история лечения МФС. Грыжа диска. Растяжки при МФС
◽Миофасциальный синдром. История Ирины Мельник
◽Как Ютуб спас мою жизнь или Как вылечить спину
◽ЛЕЧЕНИЕ НАЙДЕНО! ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ(МФС)
Люди были настолько поражены, пройдя все круги ада официальной медицины, что не пожалели своего времени и записали длинные ролики, рассказав про своё выздоровление. А кто-то стал лечить, как мог, таких же страдальцев, потому что больше просто некому.
Каналы профессиональных врачей, которые лечат МФС:
◽Андрей Лукьянов (Кисловодск)
◽Юрий Верхотуров (Москва)
Каналы фактически самоучек (не врачей), которые тоже лечат этот недуг:
◽Алексей Тарасенко (Кисловодск)
◽Алексей Наговицын (Подмосковье)
◽Владимир Яковенко (Краснодар)
◽Александр, Барнаул
◽Dr. Dubuk (Одесса)
Я изучил все представленные каналы. Как мне кажется, разобрался с этой темой. Ещё немного информации:
- MioClinic - "клиника" в Москве, которую открыл Эдуард Конкин, про которого я рассказал в начале.
- Статья в Медицинской газете - Павел ЖАРКОВ, главный научный сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессор.
- Медицинская книга - Трэвелл и Симонс, Миофасциальные боли и дисфункции, 3 тома.
- Медицинская книга - Георгий Иваничев, Мануальная терапия.
Книги издавались давно, в продаже не найти. Все врачи и самоучки, которых я видел, лечат по книге Трэвелл и Симонс.
Кратко соберу информацию по миофасциальному синдрому. Признаками болезни являются:
1️⃣ Сокращение объёма движения мышц, ухудшается растяжка. Причём это не мышечные спазмы, которые вызывают нервные импульсы. Это самоподдерживаемое сжатие мышц. То есть мышцы без внешних сигналов остаются в таком состоянии. И могут в нём находиться годами и десятилетиями. Это я у себя наблюдаю давно.
2️⃣ В мышцах появляются триггерные точки в виде небольших или больших уплотнений. При надавливании на них возникает острая боль, которая может простреливать по всей длине мышцы. Боль очень сильная, её ни с чем не спутать. Я много лет иногда наблюдал эту боль, когда супруга делала небольшой расслабляющий массаж спины. Были места, где очень больно. Я не понимал, что это такое. Думал, почки что ли так болят при надавливании или какие-то другие внутренние органы. Когда узнал про триггерную болезнь, нашёл у себя множество ярко выраженных точек, которые заметны даже при самостоятельной пальпации. Удивительно, но за столько лет ни один врач это не проделал со мной.
3️⃣ Если больные мышцы нагрузить в зале или на физической работе, то будет обострение в виде болей, невозможности разогнуться или выполнить какие-то движения.
4️⃣ Мышцы могут либо постоянно болеть, либо во время обострений.
Далее рассмотрю основные причины заболевания и методику лечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
▪ Не растягиваются.
▪ Слишком упругие и жёсткие.
▪ Начинают болеть, если их хоть немного перегрузить (практический опыт из ЛФК и других тренировок в обычном зале).
То есть я уже созрел для принятия нужной информации. В это время поздним вечером мне youtubе случайно в рекомендациях показывает видео Эдуарда Конкина - Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения, которому уже 6 лет. Хотел отложить просмотр, так как был уже час ночи, а ролик очень длинный. Но что-то подсказало, что надо смотреть сейчас. Я посмотрел его полностью.
После просмотра я всё понял. История похожа на мою, только я в нужное время попал к хорошему специалисту и это меня спасло от стремительного развития болезни. Понял, что причина моих болей - миофасциальный болевой синдром или триггерная болезнь мышц, как и большинства людей с болями в спине в разной степени тяжести.
Дальше всё пошло по накатанной. Я начал впитывать информацию, которой оказалось море. Дам общие мазки в виде конкретных ссылок, которые остались в памяти и зафиксировались. Вот истории людей с этим заболеванием:
◽Миофасциальный синдром. История болезни и лечения
◽Краткая история лечения МФС. Грыжа диска. Растяжки при МФС
◽Миофасциальный синдром. История Ирины Мельник
◽Как Ютуб спас мою жизнь или Как вылечить спину
◽ЛЕЧЕНИЕ НАЙДЕНО! ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ(МФС)
Люди были настолько поражены, пройдя все круги ада официальной медицины, что не пожалели своего времени и записали длинные ролики, рассказав про своё выздоровление. А кто-то стал лечить, как мог, таких же страдальцев, потому что больше просто некому.
Каналы профессиональных врачей, которые лечат МФС:
◽Андрей Лукьянов (Кисловодск)
◽Юрий Верхотуров (Москва)
Каналы фактически самоучек (не врачей), которые тоже лечат этот недуг:
◽Алексей Тарасенко (Кисловодск)
◽Алексей Наговицын (Подмосковье)
◽Владимир Яковенко (Краснодар)
◽Александр, Барнаул
◽Dr. Dubuk (Одесса)
Я изучил все представленные каналы. Как мне кажется, разобрался с этой темой. Ещё немного информации:
- MioClinic - "клиника" в Москве, которую открыл Эдуард Конкин, про которого я рассказал в начале.
- Статья в Медицинской газете - Павел ЖАРКОВ, главный научный сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессор.
- Медицинская книга - Трэвелл и Симонс, Миофасциальные боли и дисфункции, 3 тома.
- Медицинская книга - Георгий Иваничев, Мануальная терапия.
Книги издавались давно, в продаже не найти. Все врачи и самоучки, которых я видел, лечат по книге Трэвелл и Симонс.
Кратко соберу информацию по миофасциальному синдрому. Признаками болезни являются:
1️⃣ Сокращение объёма движения мышц, ухудшается растяжка. Причём это не мышечные спазмы, которые вызывают нервные импульсы. Это самоподдерживаемое сжатие мышц. То есть мышцы без внешних сигналов остаются в таком состоянии. И могут в нём находиться годами и десятилетиями. Это я у себя наблюдаю давно.
2️⃣ В мышцах появляются триггерные точки в виде небольших или больших уплотнений. При надавливании на них возникает острая боль, которая может простреливать по всей длине мышцы. Боль очень сильная, её ни с чем не спутать. Я много лет иногда наблюдал эту боль, когда супруга делала небольшой расслабляющий массаж спины. Были места, где очень больно. Я не понимал, что это такое. Думал, почки что ли так болят при надавливании или какие-то другие внутренние органы. Когда узнал про триггерную болезнь, нашёл у себя множество ярко выраженных точек, которые заметны даже при самостоятельной пальпации. Удивительно, но за столько лет ни один врач это не проделал со мной.
3️⃣ Если больные мышцы нагрузить в зале или на физической работе, то будет обострение в виде болей, невозможности разогнуться или выполнить какие-то движения.
4️⃣ Мышцы могут либо постоянно болеть, либо во время обострений.
Далее рассмотрю основные причины заболевания и методику лечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
Скорость развития заболевания или болезненные ощущения при МФС будут у всех сильно разные. Представленные истории людей - это очень тяжёлые случаи, когда люди уже и ходить толком не могли. Конкретно у меня заболевание уже хроническое, но в острой форме оно не проявлялось, так как помогала профилактика. Но профилактика не давала излечения, а переводила болезнь в хроническую стадию.
📌 Основные причины развития МФС:
1️⃣ Травма, в результате которой нарушается симметрия туловища и работа мышц. Скорее всего у меня с этого всё и началось в юности, а далее усугубилось сидячей работой.
2️⃣ Перегрузка мышц, в том числе в результате травмы. Можно что-то поднять очень тяжёлое и надорваться, повредить мышцу. У кого-то само пройдёт, а у кого-то начнёт развиваться триггерная болезнь. Также к перегрузке мышц ведёт длительное статическое положение в неудобной позе. Это как раз наша тема. Долго сидите в неудобной позе, когда, к примеру, голова немного вперёд наклонена. Постоянно вижу таких людей. В итоге перегружаете мышцы шейного отдела. То же самое с поясницей и какими-то другими мышцами.
Длительное статическое напряжение очень вредно. В этом кроется секрет, почему люди, попробовавшие чередовать работу то сидя, то стоя, получают облегчение, что я лично проверил на собственно опыте. Меняя положение тела вы просто даёте отдыхать одним мышцам и напрягаете другие. Это хорошая профилактика заболевания. Важно именно чередовать, а не работать в одном и том же положении.
3️⃣ Сильное переохлаждение.
4️⃣ Нехватка железа, витаминов группы Б, гормональные сбои и нарушение работы щитовидной железы.
📌 Основные способы лечения. Как я уже сказал, они все представлены в книге авторов Трэвелл и Симoнс.
1️⃣ Растяжение больных мышц с помощью технологии ПИР (постизометрическая релаксация). Тянуть можно только так. Если растягивать через силу, как обычно все тянутся, то будет хуже. Больные мышцы так просто не растянуть. Растяжка может помочь только на начальной стадии, в самых простых случаях. Во всех остальных она дополняет другие способы.
2️⃣ Растяжение больных мышц, кратковременно охлаждённых какими-то препаратами. Я не видел, чтобы у нас кто-то практиковал подобное, потому что препаратов таких, как я понял, нет в продаже.
3️⃣ Прокалывание триггерных точек иглой. Сложность в том, что не всегда удаётся точно попасть в нужную точку. Не всем это помогает полностью избавиться от заболевания. Этот способ тоже комбинируют с остальными.
4️⃣ Миопрессура. Это мануальная терапия, но она не похожа на всё то, что предлагают обычные мануальщики (пример, как это выглядит для шеи). Больные мышцы с триггерами разминают с большим усилием. Это очень болезненно. Обычно миопрессуру совмещают с растяжкой и прокалываниями. Тяжелые случаи без миопрессуры не вылечить. А большинство пациентов очень тяжёлые, так как в попытках излечиться другими способами теряют драгоценное время и превращаются в хроников.
Вот примеры, как должно проходить обследование пациента при болях в спине:
◽Юрий Верхотуров. Это простой случай и начальная стадия. Тут же показано, как его предлагают лечить только растяжкой.
◽Эдуард Конкин. В описании к видео вся процедура описана текстом. Помимо просмотра, можете и её прочитать.
Ещё несколько важных моментов:
● 5 самых частых заблуждений о мышцах
● Правда о защемлении нерва
● Межпозвонковая грыжа. Делать или нет операцию?
"Болевых рецепторов нет ни в позвонках, ни в межпозвонковых дисках, ни в костях, ни в суставных хрящах, ни в спинном мозге, ни в корешках спинномозговых нервов, ни в самих нервах, как нет их в ногтях и волосах". "...источником боли могут быть только те анатомические структуры, в которых есть болевые рецепторы".
В заключительной части расскажу, что конкретно делаю я для излечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
📌 Основные причины развития МФС:
1️⃣ Травма, в результате которой нарушается симметрия туловища и работа мышц. Скорее всего у меня с этого всё и началось в юности, а далее усугубилось сидячей работой.
2️⃣ Перегрузка мышц, в том числе в результате травмы. Можно что-то поднять очень тяжёлое и надорваться, повредить мышцу. У кого-то само пройдёт, а у кого-то начнёт развиваться триггерная болезнь. Также к перегрузке мышц ведёт длительное статическое положение в неудобной позе. Это как раз наша тема. Долго сидите в неудобной позе, когда, к примеру, голова немного вперёд наклонена. Постоянно вижу таких людей. В итоге перегружаете мышцы шейного отдела. То же самое с поясницей и какими-то другими мышцами.
Длительное статическое напряжение очень вредно. В этом кроется секрет, почему люди, попробовавшие чередовать работу то сидя, то стоя, получают облегчение, что я лично проверил на собственно опыте. Меняя положение тела вы просто даёте отдыхать одним мышцам и напрягаете другие. Это хорошая профилактика заболевания. Важно именно чередовать, а не работать в одном и том же положении.
3️⃣ Сильное переохлаждение.
4️⃣ Нехватка железа, витаминов группы Б, гормональные сбои и нарушение работы щитовидной железы.
📌 Основные способы лечения. Как я уже сказал, они все представлены в книге авторов Трэвелл и Симoнс.
1️⃣ Растяжение больных мышц с помощью технологии ПИР (постизометрическая релаксация). Тянуть можно только так. Если растягивать через силу, как обычно все тянутся, то будет хуже. Больные мышцы так просто не растянуть. Растяжка может помочь только на начальной стадии, в самых простых случаях. Во всех остальных она дополняет другие способы.
2️⃣ Растяжение больных мышц, кратковременно охлаждённых какими-то препаратами. Я не видел, чтобы у нас кто-то практиковал подобное, потому что препаратов таких, как я понял, нет в продаже.
3️⃣ Прокалывание триггерных точек иглой. Сложность в том, что не всегда удаётся точно попасть в нужную точку. Не всем это помогает полностью избавиться от заболевания. Этот способ тоже комбинируют с остальными.
4️⃣ Миопрессура. Это мануальная терапия, но она не похожа на всё то, что предлагают обычные мануальщики (пример, как это выглядит для шеи). Больные мышцы с триггерами разминают с большим усилием. Это очень болезненно. Обычно миопрессуру совмещают с растяжкой и прокалываниями. Тяжелые случаи без миопрессуры не вылечить. А большинство пациентов очень тяжёлые, так как в попытках излечиться другими способами теряют драгоценное время и превращаются в хроников.
Вот примеры, как должно проходить обследование пациента при болях в спине:
◽Юрий Верхотуров. Это простой случай и начальная стадия. Тут же показано, как его предлагают лечить только растяжкой.
◽Эдуард Конкин. В описании к видео вся процедура описана текстом. Помимо просмотра, можете и её прочитать.
Ещё несколько важных моментов:
● 5 самых частых заблуждений о мышцах
● Правда о защемлении нерва
● Межпозвонковая грыжа. Делать или нет операцию?
"Болевых рецепторов нет ни в позвонках, ни в межпозвонковых дисках, ни в костях, ни в суставных хрящах, ни в спинном мозге, ни в корешках спинномозговых нервов, ни в самих нервах, как нет их в ногтях и волосах". "...источником боли могут быть только те анатомические структуры, в которых есть болевые рецепторы".
В заключительной части расскажу, что конкретно делаю я для излечения.
👇👇👇
#разное #здоровье #спина
После того, как я узнал про МФС, связался с Эдуардом Конкиным, так как он тоже живёт в Москве. Приехал к нему на приём. Стоит он символических денег. На тот момент я ещё немного сомневался в том, что у меня именно МФС.
Эдуард очень быстро нашёл несколько триггерных точек. Нажал со средним усилием на больную мышцу, у меня аж глаза на лоб полезли и я закричал. Никогда не испытывал такой боли. Потом так же понажимал на здоровые мышцы, такой боли не было. Я сразу убедился, что вот она, болезнь. Все признаки налицо.
Он узнал у меня про мои проблемные места: поясница и шея. В пояснице немного размял с усилием триггерную точку. Было очень больно. В шее тоже болючую точку проткнул иглой. Немного ещё посмотрел на меня, покрутил, понажимал. Убедился, что у меня кроме МФС ничего нет. Все признаки именно этой болезни. Дал контакт человека, который занимается миопрессурой (тоже бывший больной).
На следующий день у меня на пояснице, где разминали триггер, был синяк, место болело. Но что самое удивительное, пояснице стало легче. Ушла ноющая боль, растяжка улучшилась. То же самое на шее. Появилась лёгкость движений, головная боль ушла. У меня иногда голова могла болеть по нескольку дней. Это очень выматывает. Я уже научился чувствовать приближение боли. После прокола триггера почувствовал, что вероятность боли в голове ушла дальше.
После этого я полностью убедился в своём диагнозе и начал определяться с лечением. Изучил все материалы, что нашёл в ютубе. Понял, что полностью сам излечиться не смогу, поэтому стал ходить на миопрессуру. Сразу стало легче. Убрал все подкладки под поясницу, которые купил в машину. В последний год уже не мог без ноющей боли долго сидеть за рулём. Начал доставать руками до пола. Мог сидеть и работать на любом стуле, а не только на удобном кресле с поддержкой поясницы, которая со временем уже тоже не помогала.
С поясницей улучшения заметил сразу, а вот с шеей нет. Там проблема из юности и мышцы скорее всего уже поражены фиброзом. Это следствие запущенного миофасциального синдрома. Фиброз лечится очень тяжело и долго. Сейчас я нахожусь в стадии планирования долгосрочного лечения. Есть предварительные договорённости с одним специалистом из другого города, который готов меня взять на месячный курс. Если всё сложится, то потом отдельно об этом напишу.
📌 Дома для себя сформировал список регулярных утренних мероприятий на основе рекомендаций доктора Лукьянова (один, два):
1️⃣ Самостоятельная прокатка триггеров спины с помощью пластиковых шариков.
2️⃣ Растяжка по рекомендациям из книги Трэвелл и Симонс. За основу взял примеры вот этой женщины.
3️⃣ Прогревание под горячим душем, потом минут 10 лежу под тёплым одеялом.
Ну и регулярные походы в ЛФК и на миопрессуру. Так как туда не удаётся попасть чаще двух раз в неделю, а этого мало, приходится дома трудиться самому. Делаю этот комплекс через день, так как на следующий день после прокатки спины болят мышцы.
Если у вас болит спина или шея, не терпите боль и не откладывайте. Чем быстрее начать лечение, тем оно легче и дешевле будет. В норме у здорового человека ничего болеть не должно. Постарайтесь найти специалиста, который поможет. Самолечением тут себя не вытащить. Можно только временно облегчить ситуацию. Самому все больные мышцы не обработать. Это физически невозможно, так как желательно расслабляться, а когда сам себе делаешь - напрягаешься.
❗️Я потратил несколько часов на осмысление, сбор материала и написание этого цикла заметок. Не стал растягивать и опубликовал всё за раз. Надеюсь, он кому-то будет полезен и поможет сохранить здоровье. По какой-то неведомой причине, в стандартах врачей в современных больницах напрочь отсутствует это заболевание, хотя оно подробно исследовано и описано в том числе профессиональными врачами. Активность на ютубе и очереди на месяцы к врачам подтверждают, что страдает ею множество людей. Фактически, большая часть болей в спине вызваны именно больными мышцами.
Будьте здоровы и не болейте.
#разное #здоровье #спина
Эдуард очень быстро нашёл несколько триггерных точек. Нажал со средним усилием на больную мышцу, у меня аж глаза на лоб полезли и я закричал. Никогда не испытывал такой боли. Потом так же понажимал на здоровые мышцы, такой боли не было. Я сразу убедился, что вот она, болезнь. Все признаки налицо.
Он узнал у меня про мои проблемные места: поясница и шея. В пояснице немного размял с усилием триггерную точку. Было очень больно. В шее тоже болючую точку проткнул иглой. Немного ещё посмотрел на меня, покрутил, понажимал. Убедился, что у меня кроме МФС ничего нет. Все признаки именно этой болезни. Дал контакт человека, который занимается миопрессурой (тоже бывший больной).
На следующий день у меня на пояснице, где разминали триггер, был синяк, место болело. Но что самое удивительное, пояснице стало легче. Ушла ноющая боль, растяжка улучшилась. То же самое на шее. Появилась лёгкость движений, головная боль ушла. У меня иногда голова могла болеть по нескольку дней. Это очень выматывает. Я уже научился чувствовать приближение боли. После прокола триггера почувствовал, что вероятность боли в голове ушла дальше.
После этого я полностью убедился в своём диагнозе и начал определяться с лечением. Изучил все материалы, что нашёл в ютубе. Понял, что полностью сам излечиться не смогу, поэтому стал ходить на миопрессуру. Сразу стало легче. Убрал все подкладки под поясницу, которые купил в машину. В последний год уже не мог без ноющей боли долго сидеть за рулём. Начал доставать руками до пола. Мог сидеть и работать на любом стуле, а не только на удобном кресле с поддержкой поясницы, которая со временем уже тоже не помогала.
С поясницей улучшения заметил сразу, а вот с шеей нет. Там проблема из юности и мышцы скорее всего уже поражены фиброзом. Это следствие запущенного миофасциального синдрома. Фиброз лечится очень тяжело и долго. Сейчас я нахожусь в стадии планирования долгосрочного лечения. Есть предварительные договорённости с одним специалистом из другого города, который готов меня взять на месячный курс. Если всё сложится, то потом отдельно об этом напишу.
📌 Дома для себя сформировал список регулярных утренних мероприятий на основе рекомендаций доктора Лукьянова (один, два):
1️⃣ Самостоятельная прокатка триггеров спины с помощью пластиковых шариков.
2️⃣ Растяжка по рекомендациям из книги Трэвелл и Симонс. За основу взял примеры вот этой женщины.
3️⃣ Прогревание под горячим душем, потом минут 10 лежу под тёплым одеялом.
Ну и регулярные походы в ЛФК и на миопрессуру. Так как туда не удаётся попасть чаще двух раз в неделю, а этого мало, приходится дома трудиться самому. Делаю этот комплекс через день, так как на следующий день после прокатки спины болят мышцы.
Если у вас болит спина или шея, не терпите боль и не откладывайте. Чем быстрее начать лечение, тем оно легче и дешевле будет. В норме у здорового человека ничего болеть не должно. Постарайтесь найти специалиста, который поможет. Самолечением тут себя не вытащить. Можно только временно облегчить ситуацию. Самому все больные мышцы не обработать. Это физически невозможно, так как желательно расслабляться, а когда сам себе делаешь - напрягаешься.
❗️Я потратил несколько часов на осмысление, сбор материала и написание этого цикла заметок. Не стал растягивать и опубликовал всё за раз. Надеюсь, он кому-то будет полезен и поможет сохранить здоровье. По какой-то неведомой причине, в стандартах врачей в современных больницах напрочь отсутствует это заболевание, хотя оно подробно исследовано и описано в том числе профессиональными врачами. Активность на ютубе и очереди на месяцы к врачам подтверждают, что страдает ею множество людей. Фактически, большая часть болей в спине вызваны именно больными мышцами.
Будьте здоровы и не болейте.
#разное #здоровье #спина
Кажется, я ни разу не упоминал про простой и быстрый способ отладки bash скрипта. Для этого достаточно в самое начало написать:
В этом случай bash начнёт выводить в консоль каждую команду, которую он выполняет. Успешно выполненная команда помечается плюсом в начале строки. Не сказать, что это прям очень сильно помогает отладить, если есть ошибка, но в целом проще и удобнее. Особенно если скрипт большой, с условиями, вычислением переменных и т.д. Вы всё будете видеть на каждом этапе.
Покажу как это работает на простом скрипте по добавлению swap в систему:
Запускаем скрипт:
Благодаря
Когда не знал про
#bash #script
set -xВ этом случай bash начнёт выводить в консоль каждую команду, которую он выполняет. Успешно выполненная команда помечается плюсом в начале строки. Не сказать, что это прям очень сильно помогает отладить, если есть ошибка, но в целом проще и удобнее. Особенно если скрипт большой, с условиями, вычислением переменных и т.д. Вы всё будете видеть на каждом этапе.
Покажу как это работает на простом скрипте по добавлению swap в систему:
#!/bin/bashset -xread -p 'Enter swap size in megabytes: ' size_mbsize_kb=$((1024*${size_mb}))dd if=/dev/zero of=/swap bs=1024 count=${size_kb}chmod 0600 /swapmkswap /swapswapon /swapif [ "$(grep '/swap' /etc/fstab)" ]; then echo "Error: file /etc/fstab already has 'Swap' record"else echo "Add Swap record to /etc/fstab" echo -e '\n/swap swap swap defaults 0 0' >> /etc/fstabfiswapon --showЗапускаем скрипт:
# ./script.sh + read -p 'Enter swap size in megabytes: ' size_mbEnter swap size in megabytes: 512+ size_kb=524288+ dd if=/dev/zero of=/swap bs=1024 count=524288524288+0 records in524288+0 records out536870912 bytes (537 MB, 512 MiB) copied, 1.26859 s, 423 MB/s+ chmod 0600 /swap+ mkswap /swapSetting up swapspace version 1, size = 512 MiB (536866816 bytes)no label, UUID=e873faad-881e-4df0-b25f-23580b952738+ swapon /swap++ grep /swap /etc/fstab+ '[' '' ']'+ echo 'Add Swap record to /etc/fstab'Add Swap record to /etc/fstab+ echo -e '\n/swap swap swap defaults 0 0'+ swapon --showNAME TYPE SIZE USED PRIO/swap file 512M 0B -2Благодаря
set -x мы видим каждое действие, которое выполняет скрипт. Оно начинается с +, а дальше виден стандартный вывод после этого действия. Так разбирать работу скрипта проще, потому что в командах видны все переменные. В этом примере это не очень актуально, а когда они будут неявно указаны, а вычисляемые, то это может сильно помочь. Когда не знал про
set -x, выводил нужные мне переменные в разных местах скрипта с помощью echo во время отладки, чтобы понимать, что там происходит после каждой команды. Но этот путь намного проще.#bash #script
Примерно пол года назад я участвовал во внедрении Rocket.Chat в небольшой организации, где около 50-ти пользователей чата. Делал об этом заметку. Чат прижился, накопился некоторый опыт использования, так что могу поделиться информацией.
В общем и целом с чатом никаких особых проблем не возникло. Я лично занимался только серверной частью. Создавал учётки, подключал пользователей, устанавливал им клиента другой человек, непосредственно работающий там.
С установкой и обслуживанием больших проблем не было. Установил всё стандартно, только прикрепляемые файлы в директорию из базы вынул. Об этом писал в первой заметке. Запустил в Docker. Хватило виртуалки 2 CPU, 4GB RAM. Чат ровно один раз протёк по памяти, пришлось ребутнуть виртуальную машину. Мониторинг почти сразу оповестил, что окно логина недоступно, перезагрузил, пользователи даже не успели заметить.
Мониторинг настроил в Zabbix. Ничего особо не придумывал. Стандартный шаблон для Linux и мониторинг стартовой страницы сервиса. Внутренние метрики не стал мониторить. Нужды в этом не возникло.
Явно не нравится перевод на русский язык. Ни мне, ни пользователям. Пытался через встроенную функциональность в админке перевести самостоятельно некоторые вещи. Не получилось. Не знаю, по какой причине, но мой перевод не отображался. В самой админке по настройкам сильно не лазил. Даже не помню, что менял. Что-то по мелочи. Особо можно не вникать, если не хочется. По умолчанию всё нормально работает.
Ещё один минус - часто выходят обновления. Ну как минус. Это может и плюс с точки зрения развития, но для эксплуатации это минус. Приходится часто по ночам обновлять. Последнее обновление вообще вышло с предупреждением, что через 30 дней все новые клиенты перестанут обслуживаться. А клиенты обновляются автоматически, потому что вручную их хлопотно обновлять. Да и оповещения о новых версиях постоянно выскакивают. Администратор на месте всё же принял решение отключить автообновление и делать его своими силами.
Хорошая новость в том, что обновлять довольно просто, так как это Docker. Вот моя инструкция по обновлению. Писал для себя, чтобы не забыть.
Обновляется обычно контейнер с Rocket.Chat, а всё состояние живёт в базе MongoDB, которая обновляется редко. Так что всё обновление - это удаление старого контейнера с чатом и запуск нового.
Для бэкапа ничего особо не придумывал. Во-первых, бэкаплю саму виртуалку. Во-вторых, рядом с директорией, где прикрепляемые к сообщениям файлы, сделал ещё пару директорий. В одной дамп базы:
Во второй бэкап volume:
Все три директории бэкап сервер забирает к себе. В итоге имею бэкап виртуалки, дамп базы, сырые файлы контейнера, директорию с прикреплёнными файлами.
Всё это занимает не так много места, так что особо придумывать ничего не надо.
Если есть вопросы, задавайте. Мне лично Рокет не очень нравится. Я им почти не пользуюсь. Какой-то он нелепый немного, тормозной. В админке всё тоже как-то намешано, что путаешься постоянно. Но из бесплатных что-то сильно лучше я не знаю. После Telegram трудно пользоваться другими чатами.
#chat
В общем и целом с чатом никаких особых проблем не возникло. Я лично занимался только серверной частью. Создавал учётки, подключал пользователей, устанавливал им клиента другой человек, непосредственно работающий там.
С установкой и обслуживанием больших проблем не было. Установил всё стандартно, только прикрепляемые файлы в директорию из базы вынул. Об этом писал в первой заметке. Запустил в Docker. Хватило виртуалки 2 CPU, 4GB RAM. Чат ровно один раз протёк по памяти, пришлось ребутнуть виртуальную машину. Мониторинг почти сразу оповестил, что окно логина недоступно, перезагрузил, пользователи даже не успели заметить.
Мониторинг настроил в Zabbix. Ничего особо не придумывал. Стандартный шаблон для Linux и мониторинг стартовой страницы сервиса. Внутренние метрики не стал мониторить. Нужды в этом не возникло.
Явно не нравится перевод на русский язык. Ни мне, ни пользователям. Пытался через встроенную функциональность в админке перевести самостоятельно некоторые вещи. Не получилось. Не знаю, по какой причине, но мой перевод не отображался. В самой админке по настройкам сильно не лазил. Даже не помню, что менял. Что-то по мелочи. Особо можно не вникать, если не хочется. По умолчанию всё нормально работает.
Ещё один минус - часто выходят обновления. Ну как минус. Это может и плюс с точки зрения развития, но для эксплуатации это минус. Приходится часто по ночам обновлять. Последнее обновление вообще вышло с предупреждением, что через 30 дней все новые клиенты перестанут обслуживаться. А клиенты обновляются автоматически, потому что вручную их хлопотно обновлять. Да и оповещения о новых версиях постоянно выскакивают. Администратор на месте всё же принял решение отключить автообновление и делать его своими силами.
Хорошая новость в том, что обновлять довольно просто, так как это Docker. Вот моя инструкция по обновлению. Писал для себя, чтобы не забыть.
#infohttps://docs.rocket.chat/deploy/updating-rocket.chat#upgrading-rocket.chat-on-dockerdocker pull registry.rocket.chat/rocketchat/rocket.chat:6.4.8mcedit .env #change versiondocker compose stop rocketchatdocker compose rm rocketchatdocker compose up -d rocketchatОбновляется обычно контейнер с Rocket.Chat, а всё состояние живёт в базе MongoDB, которая обновляется редко. Так что всё обновление - это удаление старого контейнера с чатом и запуск нового.
Для бэкапа ничего особо не придумывал. Во-первых, бэкаплю саму виртуалку. Во-вторых, рядом с директорией, где прикрепляемые к сообщениям файлы, сделал ещё пару директорий. В одной дамп базы:
#!/bin/bash/usr/bin/docker exec rocketchat-mongodb-1 sh -c 'mongodump --archive' > /opt/rocket.chat/backup_db/rocketchat-`date +"%Y-%m-%d_%H-%M"`.dump/usr/bin/gzip /opt/rocket.chat/backup_db/rocketchat-`date +"%Y-%m-%d_%H-%M"`.dump/usr/bin/find /opt/rocket.chat/backup_db/ -type f -mtime +10 -exec rm -rf {} \;/usr/bin/touch /opt/rocket.chat/timestampВо второй бэкап volume:
#!/bin/bash/usr/bin/docker run --rm \ -v rocketchat_mongodb_data:/backup \ -v /opt/rocket.chat/backup_volume:/archive \ --env BACKUP_FILENAME="rocketchat-%Y-%m-%d_%H-%M.tar.gz" \ --env BACKUP_LATEST_SYMLINK="rocketchat-latest.tar.gz" \ --entrypoint backup offen/docker-volume-backup:v2Все три директории бэкап сервер забирает к себе. В итоге имею бэкап виртуалки, дамп базы, сырые файлы контейнера, директорию с прикреплёнными файлами.
Всё это занимает не так много места, так что особо придумывать ничего не надо.
Если есть вопросы, задавайте. Мне лично Рокет не очень нравится. Я им почти не пользуюсь. Какой-то он нелепый немного, тормозной. В админке всё тоже как-то намешано, что путаешься постоянно. Но из бесплатных что-то сильно лучше я не знаю. После Telegram трудно пользоваться другими чатами.
#chat
Только я успел написать и в целом похвалить Rocket.Chat за простоту установки, удобство и бесплатность, как прилетает новость о том, что в версии 6.5 теперь бесплатная версия поддерживает только 25 пользователей. Если надо больше - добро пожаловать в платную подписку - от $4.60 в месяц за пользователя.
Я успел обновиться только до 6.4.8 и меня пока это ограничение не затронуло. Пока есть время подумать, как дальше быть. Какое-то время можно не обновляться, но всё равно долго так не протянуть. Будут баги и дыры, которые нужно будет закрывать.
Новость особо нигде не светилась. Пришлось потрудиться и поискать, когда это изменение появилось. Немного информации есть в описании релиза 6.5. Плюс, обновилась документация: "Your workspace will be automatically provisioned a free Starter plan license when you install or upgrade to Rocket.Chat version 6.5 or higher." А на сайте, соответственно, появилось описание этого плана:
STARTER
Everything small teams need to collaborate securely
✔️ Up to 25 users
✔️ Up to 100 monthly active contacts (Omnichannel)
Только я определился с self-hosted бесплатным чатом, как опять придётся выбирать. Я тестировал и изучал почти все популярные чат-серверы:
◽️ Mattermost
◽️ Zulip
◽️ Revolt
◽️ Matrix + Element
◽️ Delta Chat
◽️ Jami
◽️ SimpleX Chat
◽️ NextCloud + Talk
◽️ TrueConf Server Free (бесплатно до 50 юзеров)
На мой взгляд, наиболее зрелые продукты из полностью бесплатных без ограничений по пользователям, которые можно внедрить в организации - Zulip, Rocket.Chat, Mattermost, Matrix + Element. Rocket.Chat соответственно, исключаем, так как 25 пользователей в бесплатной версии слишком мало. Неплохой продукт - TrueConf Server Free. Там и мессенджер, и видеозвонки. Бесплатно до 50-ти пользователей, что довольно неплохо. И сам чат приятный. Но если покупать, то дороговато выходит.
У кого были успешные внедрения бесплатных self-hosted чатов, поделитесь своим опытом. Не понятно, на чём теперь остановиться.
#chat #подборка
Я успел обновиться только до 6.4.8 и меня пока это ограничение не затронуло. Пока есть время подумать, как дальше быть. Какое-то время можно не обновляться, но всё равно долго так не протянуть. Будут баги и дыры, которые нужно будет закрывать.
Новость особо нигде не светилась. Пришлось потрудиться и поискать, когда это изменение появилось. Немного информации есть в описании релиза 6.5. Плюс, обновилась документация: "Your workspace will be automatically provisioned a free Starter plan license when you install or upgrade to Rocket.Chat version 6.5 or higher." А на сайте, соответственно, появилось описание этого плана:
STARTER
Everything small teams need to collaborate securely
✔️ Up to 25 users
✔️ Up to 100 monthly active contacts (Omnichannel)
Только я определился с self-hosted бесплатным чатом, как опять придётся выбирать. Я тестировал и изучал почти все популярные чат-серверы:
◽️ Mattermost
◽️ Zulip
◽️ Revolt
◽️ Matrix + Element
◽️ Delta Chat
◽️ Jami
◽️ SimpleX Chat
◽️ NextCloud + Talk
◽️ TrueConf Server Free (бесплатно до 50 юзеров)
На мой взгляд, наиболее зрелые продукты из полностью бесплатных без ограничений по пользователям, которые можно внедрить в организации - Zulip, Rocket.Chat, Mattermost, Matrix + Element. Rocket.Chat соответственно, исключаем, так как 25 пользователей в бесплатной версии слишком мало. Неплохой продукт - TrueConf Server Free. Там и мессенджер, и видеозвонки. Бесплатно до 50-ти пользователей, что довольно неплохо. И сам чат приятный. Но если покупать, то дороговато выходит.
У кого были успешные внедрения бесплатных self-hosted чатов, поделитесь своим опытом. Не понятно, на чём теперь остановиться.
#chat #подборка
Для анализа скорости работы сайта, на мой взгляд, лучший сервис - webpagetest.org. И в первую очередь из-за того, что его свободно можно развернуть в любом месте. И это будет полноценная полнофункциональная версия. В этом его главное преимущество. Вы можете локально развернуть его у себя и тестировать локальный же сайт, исключая все возможные помехи.
Одно время я много занимался сайтами, в том числе ускорением их работы. И webpagetest использовал постоянно. У меня была и локальная версия, и публичная, с подключением агентов из разных локаций. Я даже в общий доступ выставлял этот сервис и видел, что люди им пользуются.
Решил на днях посмотреть свежую версию и немного расстроился, не увидев готового образа Docker для быстрой установки сервиса. Установить можно и вручную. Я так делал, но это хлопотное занятие, так как сервис многокомпонентный. Не знаю, почему разработчики перестали сами его собирать.
Хорошая новость в том, что всё для сборки образа есть, но придётся это делать самостоятельно. В репозитории Docker Compose файл и краткая инструкция для сборки. Я стал собирать и столкнулся с множеством проблем. Со всеми в итоге разобрался и запустил у себя локальный сервис webpagetest. Рассказываю, как это сделал.
Для начала клонируем к себе репозиторий (он очень большой, 1 ГБ):
В корне лежит файл
Второй момент - не собирался wptagent. Я его просто отключил, так как сам по себе он с сервером не связан. Его можно собрать и подключить отдельно. Так что закомментировал в композе всё, что связано с агентом:
То есть в исходном
Он соберётся и запустится на 80-м порту сервера. Можно зайти по IP адресу. На странице http://172.26.180.29/install/ можно посмотреть информацию об установке и о подключенных агентах. Скорее всего у вас будет проблема с правами доступа на корневую директорию сервера. Я не стал разбираться, от какого пользователя он стартует и какие конкретно права нужны. Для теста просто дал права 0777 на всю папку www в корне репозитория:
Теперь нам нужно подключить агента. Он может быть запущен как тут же в докере, так и на любом другом сервере. В этом и удобство webpagetest. Вы можете запустить сервер и любое количество агентов в разных местах.
На dockerhub есть собранный агент двухлетней давности. Я не стал его использовать, а собрал свежий из репозитория WebPageTest.agent. По инструкции всё собралось без проблем. После этого запускаем агента, прицепив его к нашему серверу. Перед этим нужно один модуль ядра загрузить:
Параметры в переменных обусловлены настройками Location на сервере в момент сборки, которые живут в
Если вам интересен этот сервис, то полное описание настройки есть у меня на сайте. Ни логика работы, ни формат конфигов не изменились. Разница только в том, что контейнеры нужно собирать самому.
#webpagetest
Одно время я много занимался сайтами, в том числе ускорением их работы. И webpagetest использовал постоянно. У меня была и локальная версия, и публичная, с подключением агентов из разных локаций. Я даже в общий доступ выставлял этот сервис и видел, что люди им пользуются.
Решил на днях посмотреть свежую версию и немного расстроился, не увидев готового образа Docker для быстрой установки сервиса. Установить можно и вручную. Я так делал, но это хлопотное занятие, так как сервис многокомпонентный. Не знаю, почему разработчики перестали сами его собирать.
Хорошая новость в том, что всё для сборки образа есть, но придётся это делать самостоятельно. В репозитории Docker Compose файл и краткая инструкция для сборки. Я стал собирать и столкнулся с множеством проблем. Со всеми в итоге разобрался и запустил у себя локальный сервис webpagetest. Рассказываю, как это сделал.
Для начала клонируем к себе репозиторий (он очень большой, 1 ГБ):
# git clone https://github.com/WPO-Foundation/webpagetest.gitВ корне лежит файл
docker-compose.yml, в котором инструкции для сборки с отсылкой к конфигам в docker/local. На момент написания заметки в Dockerfile-php есть проблемы. Я нашёл готовый Pull Request с решением это проблемы с зависимостями. Возможно вскоре он будет принят, но пока рабочий Dockerfile-php можно взять в форке от одного автора. Второй момент - не собирался wptagent. Я его просто отключил, так как сам по себе он с сервером не связан. Его можно собрать и подключить отдельно. Так что закомментировал в композе всё, что связано с агентом:
# agent:# cap_add: #### Allows traffic shapping# - NET_ADMIN# build:# context: .# dockerfile: docker/local/Dockerfile-wptagent# command: python3 wptagent.py -vvvv --xvfb --dockerized --server http://web/work/ --location Test --key 1То есть в исходном
docker-compose.yml закомментировал строки с агентом и полностью заменил файл /docker/local/Dockerfile-php. Далее собрал сервер:# docker-compose upОн соберётся и запустится на 80-м порту сервера. Можно зайти по IP адресу. На странице http://172.26.180.29/install/ можно посмотреть информацию об установке и о подключенных агентах. Скорее всего у вас будет проблема с правами доступа на корневую директорию сервера. Я не стал разбираться, от какого пользователя он стартует и какие конкретно права нужны. Для теста просто дал права 0777 на всю папку www в корне репозитория:
# chmod -R 0777 www/Теперь нам нужно подключить агента. Он может быть запущен как тут же в докере, так и на любом другом сервере. В этом и удобство webpagetest. Вы можете запустить сервер и любое количество агентов в разных местах.
На dockerhub есть собранный агент двухлетней давности. Я не стал его использовать, а собрал свежий из репозитория WebPageTest.agent. По инструкции всё собралось без проблем. После этого запускаем агента, прицепив его к нашему серверу. Перед этим нужно один модуль ядра загрузить:
# modprobe ifb numifbs=1# docker run -d \ -e SERVER_URL="http://172.26.180.29/work/" \ -e LOCATION="Test" \ -e NAME="Test" \ -e KEY="123456789" \ --cap-add=NET_ADMIN \ --init \ wptagentПараметры в переменных обусловлены настройками Location на сервере в момент сборки, которые живут в
docker/local/wptconfig. После этого через пару минут на сервере на странице http://172.26.180.29/install/ вы должны увидеть подключенного агента. После этого сервис полностью готов к выполнению тестов. Если вам интересен этот сервис, то полное описание настройки есть у меня на сайте. Ни логика работы, ни формат конфигов не изменились. Разница только в том, что контейнеры нужно собирать самому.
#webpagetest
Постоянно использую systemctl, чтобы посмотреть статус службы:
И никогда не приходило в голову, что без указания службы эта команда тоже работает:
Заметил случайно, когда забыл указать службу. Удивился выводу, так как увидел впервые. Причём в самом начале было указано и подсвечено красным:
Стал разбираться, о чём тут идёт речь. Что там за сфейлившийся юнит:
Оказалось, что это
Тут уже увидел конкретную ошибку в логе службы. Не загрузился один из модулей ядра, перечисленных в
Помимо ошибок запуска юнитов, команда
◽количество запущенных Units
◽uptime самой systemd
◽версию systemd
◽иерархический список запущенных служб
При этом список служб представлен в удобном виде. Более наглядно, чем в том же htop с иерархическим отображением. Так что команду надо запомнить и пользоваться.
#systemd
# systemctl status mariadbИ никогда не приходило в голову, что без указания службы эта команда тоже работает:
# systemctl status Заметил случайно, когда забыл указать службу. Удивился выводу, так как увидел впервые. Причём в самом начале было указано и подсвечено красным:
State: degradedFailed: 1 unitsСтал разбираться, о чём тут идёт речь. Что там за сфейлившийся юнит:
# systemctl list-units --failedОказалось, что это
systemd-modules-load.service юнит сфейлился на этапах ACTIVE и SUB. Мне это вообще ни о чём не сказало, поэтому стал разбираться дальше:# systemctl status systemd-modules-load.service# journalctl -u systemd-modules-load.serviceТут уже увидел конкретную ошибку в логе службы. Не загрузился один из модулей ядра, перечисленных в
/etc/modules-load.d. Когда-то настроил и забыл об этом. Он и не нужен уже, но при этом он и не грузился, потому что добавил его с ошибкой 😎.Помимо ошибок запуска юнитов, команда
systemctl status покажет:◽количество запущенных Units
◽uptime самой systemd
◽версию systemd
◽иерархический список запущенных служб
При этом список служб представлен в удобном виде. Более наглядно, чем в том же htop с иерархическим отображением. Так что команду надо запомнить и пользоваться.
#systemd
Если вы никогда не работали с OpenSearch, но хочется на него посмотреть и сравнить с ELK, то можно воспользоваться playground.opensearch.org. Для регистрации достаточно учётки gmail. Но даже если не регистрироваться, то можно что-то посмотреть. Но я не совсем понял, в каком формате. Я сразу зарегистрировался.
После регистрации вы получаете чистый сервер OpenSearch, куда загружены образцы типовых логов и дальше можно делать, что душе угодно. Создавать индексы, визуализации, дашборды и т.д. В общем, всё то же самое, что и на полноценной системе.
Я с OpenSearch вообще не знаком, но неплохо знаю ELK. Использую для сбора всевозможных логов: веб серверов, виндовых серверов, файловых, в том числе под виндой, логи микротиков, почтовых серверов и т.д. В общем, всё, что можно, туда засовываю.
На первый взгляд отличия не сильно заметны. Вся структура и логика такая же. Но дальше уже заметны отличия. Интерфейс создания визуализаций другой. Я захотел, но не смог создать простенький дашборд для Nginx. Надо разбираться.
В общем, если вам интересно попробовать OpenSearch, воспользуйтесь этой бесплатной платформой. Я для себя особо смысла не вижу использовать OpenSearch. ELK с его лицензией и возможностями мои потребности полностью закрывает, так что переучиваться не вижу смысла.
Как и зачем появился OpenSearch, рассказывал в отдельной заметке. Если кто-то знает веские причины, кроме недоступности репозиториев ELK из России, по которым стоит перейти на OpenSearch, прошу поделиться в комментариях.
#elk
После регистрации вы получаете чистый сервер OpenSearch, куда загружены образцы типовых логов и дальше можно делать, что душе угодно. Создавать индексы, визуализации, дашборды и т.д. В общем, всё то же самое, что и на полноценной системе.
Я с OpenSearch вообще не знаком, но неплохо знаю ELK. Использую для сбора всевозможных логов: веб серверов, виндовых серверов, файловых, в том числе под виндой, логи микротиков, почтовых серверов и т.д. В общем, всё, что можно, туда засовываю.
На первый взгляд отличия не сильно заметны. Вся структура и логика такая же. Но дальше уже заметны отличия. Интерфейс создания визуализаций другой. Я захотел, но не смог создать простенький дашборд для Nginx. Надо разбираться.
В общем, если вам интересно попробовать OpenSearch, воспользуйтесь этой бесплатной платформой. Я для себя особо смысла не вижу использовать OpenSearch. ELK с его лицензией и возможностями мои потребности полностью закрывает, так что переучиваться не вижу смысла.
Как и зачем появился OpenSearch, рассказывал в отдельной заметке. Если кто-то знает веские причины, кроме недоступности репозиториев ELK из России, по которым стоит перейти на OpenSearch, прошу поделиться в комментариях.
#elk
Почти во всех популярных дистрибутивах Linux в составе присутствует утилита vmstat. С её помощью можно узнать подробную информацию по использованию оперативной памяти, cpu и дисках. Лично я её не люблю, потому что вывод неинформативен. Утилита больше для какой-то глубокой диагностики или мониторинга, нежели простого использования в консоли.
Если есть возможность установить дополнительный пакет, то я предпочту dstat. Там и вывод более наглядный, и ключей больше. А информацию по базовому отображению памяти хорошо перекрывает утилита free.
Тем не менее, если хочется быстро посмотреть некоторую системную информацию, то можно воспользоваться vmstat. У неё есть возможность выводить с определённым интервалом информацию в консоль. Иногда для быстрой отладки это может быть полезно. Запускать лучше сразу с парой дополнительных ключей для вывода информации в мегабайтах и с более широкой таблицей:
Как можно убедиться, вывод такой себе. Сокращения, как по мне, выбраны неудачно и неинтуитивно. В том же dstat такой проблемы нет. Но в целом привыкнуть можно. В
А вообще, эта заметка была написана, чтобы в неё тиснуть необычный однострочник для bash, который меня поразил своей сложностью и непонятностью, но при этом он рабочий. Увидел его в комментариях на хабре и сохранил. Он сравнивает вывод информации об использовании памяти утилиты
Это прям какой-то царь-однострочник. Я когда его первый раз запускал, не верил, что он заработает. Но он заработал. В принципе, можно сохранить и использовать.
В завершении дам ссылку на свою заметку с небольшой инструкцией, как и чем быстро в консоли провести диагностику сервера, если он тормозит. Обратите внимание там в комментариях на вот этот. Его имеет смысл сохранить к себе.
#bash #script #perfomance
Если есть возможность установить дополнительный пакет, то я предпочту dstat. Там и вывод более наглядный, и ключей больше. А информацию по базовому отображению памяти хорошо перекрывает утилита free.
Тем не менее, если хочется быстро посмотреть некоторую системную информацию, то можно воспользоваться vmstat. У неё есть возможность выводить с определённым интервалом информацию в консоль. Иногда для быстрой отладки это может быть полезно. Запускать лучше сразу с парой дополнительных ключей для вывода информации в мегабайтах и с более широкой таблицей:
# vmstat 1 -w -S MКак можно убедиться, вывод такой себе. Сокращения, как по мне, выбраны неудачно и неинтуитивно. В том же dstat такой проблемы нет. Но в целом привыкнуть можно. В
man vmstat они подробно описаны, так что с интерпретацией проблем не должно возникать.А вообще, эта заметка была написана, чтобы в неё тиснуть необычный однострочник для bash, который меня поразил своей сложностью и непонятностью, но при этом он рабочий. Увидел его в комментариях на хабре и сохранил. Он сравнивает вывод информации об использовании памяти утилиты
free и cat /proc/meminfo: # eval $(free -kw | awk '/Mem/{print "mtotal="$2"\nmused="$3"\nmfree="$4"\nmshared="$5"\nmbuffers="$6"\nmcache="$7"\nmavailable="$8}/Swap/{print "stotal="$2"\nsused="$3"\nsfree="$4}');eval $(awk -F'(: +)| ' '!/\(/{print $1"="$2}' /proc/meminfo);clear; echo -e ";;;;;\nMem;total;$mtotal;│;$MemTotal;MemTotal\nMem;used;$mused;│;$[MemTotal-MemFree-Buffers-Cached-KReclaimable];MemTotal-MemFree-Buffers-Cached-KReclaimable\nMem;free;$mfree;│;$MemFree;MemFree\nMem;shared;$mshared;│;$Shmem;Shmem\nMem;buffers;$mbuffers;│;$Buffers;Buffers\nMem;cache;$mcache;│;$[Cached+KReclaimable];Cached+KReclaimable\nMem;available;$mavailable;│;$MemAvailable;MemAvailable\nSwap;total;$stotal;│;$SwapTotal;SwapTotal\nSwap;used;$sused;│;$[SwapTotal-SwapFree];SwapTotal-SwapFree\nSwap;free;$sfree;│;$SwapFree;SwapFree\n\n" | column -t -s ";" --table-columns " ,free -kw¹,KiB¹, ,KiB²,/proc/meminfo²" --table-right "free -kw¹,KiB¹" --table-truncate "/proc/meminfo²"Это прям какой-то царь-однострочник. Я когда его первый раз запускал, не верил, что он заработает. Но он заработал. В принципе, можно сохранить и использовать.
В завершении дам ссылку на свою заметку с небольшой инструкцией, как и чем быстро в консоли провести диагностику сервера, если он тормозит. Обратите внимание там в комментариях на вот этот. Его имеет смысл сохранить к себе.
#bash #script #perfomance
Короткая заметка для тех, кто использует Docker. Вы знаете, как посмотреть параметры, с которыми запускался контейнер? Я лично не знаю и не изучал этот вопрос.
У меня выработалась привычка посла запуска контейнера с кучей параметров записывать команду для запуска либо к себе в заметки, если предполагаю, что она мне ещё пригодится, либо локально на сервере в домашней директории, где он запущен.
То есть запустив что типа этого:
Я сохраню эту команду. А как узнать, с какими параметрами был запущен контейнер, если вы это забыли и не сохранили? Тут поможет runlike. Простое приложение, которое показывает полную команду, с которой был запущен контейнер. Runlike написан на python, так что можно установить через pip:
Либо просто запустить через Docker. Для этого он собран в отдельный контейнер:
Жаль, что вывод сразу не форматируется. На выходе получается однострочная портянка.
Подозреваю, что всю эту информацию можно вытащить из
⇨ Исходники
#docker
У меня выработалась привычка посла запуска контейнера с кучей параметров записывать команду для запуска либо к себе в заметки, если предполагаю, что она мне ещё пригодится, либо локально на сервере в домашней директории, где он запущен.
То есть запустив что типа этого:
# docker run \--name insentry_watch \--detach \--restart unless-stopped \--network host \--volume insentry-data:/var/lib \--volume /etc/timezone:/etc/timezone:ro \--volume /etc/localtime:/etc/localtime:ro \--stop-timeout 60 \cr.yandex/crp5a5q503oamalo3iou/insentry-watch/linux/amd64:23.1.0.27Я сохраню эту команду. А как узнать, с какими параметрами был запущен контейнер, если вы это забыли и не сохранили? Тут поможет runlike. Простое приложение, которое показывает полную команду, с которой был запущен контейнер. Runlike написан на python, так что можно установить через pip:
# pip install runlikeЛибо просто запустить через Docker. Для этого он собран в отдельный контейнер:
# docker run --rm -v /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock assaflavie/runlike YOUR-CONTAINERЖаль, что вывод сразу не форматируется. На выходе получается однострочная портянка.
Подозреваю, что всю эту информацию можно вытащить из
docker inspect, но там слишком много всего. Не знаю, как оттуда вычленить только параметры запуска.⇨ Исходники
#docker
С появлением open source технологии WebRTC связано создание огромного количества продуктов для онлайн разговоров и конференций через браузер. Практически все бесплатные продукты и множество платных построены на его базе. Среди них известный Яндекс.Телемост, Сферум от mail ru, self-hosted сервисы BigBlueButton и Jitsi, и многие другие.
Очень простым сервисом на основе WebRTC, который можно развернуть у себя буквально в несколько действий, является MiroTalk P2P. Его можно вообще не настраивать. По умолчанию всё заработает. Как он работает, можно посмотреть на публичном сервисе:
⇨ https://p2p.mirotalk.com
Локально он будет выглядеть один в один.
🟢 Основные возможности:
▪ Полный open source, никаких ограничений.
▪ Аутентификация пользователей, защита конференций паролем.
▪ Оптимизация под смартфоны.
▪ Шаринг экрана, приложения, вкладки браузера, в том числе прямой видео поток.
▪ Качество до 4K и 60 FPS.
▪ Запись конференций.
▪ Поддержка REST API.
На самом деле очень удобно и просто сделано. Я погонял и разговоры, и шаринг экрана, и работу на смартфонах. Тема с QR кодами для смартфонов удобна. Всё везде сразу заработало. Ничего качать, устанавливать, настраивать не надо. Кинул ссылку клиенту, он подключился бразуером.
Чтобы Mirotalk запустить у себя, достаточно воспользоваться инструкцией. Не буду её тут приводить. Я немного с ним поразбирался, поэтому запускал и в Docker, и напрямую через npm (Nodejs). MiroTalk написан на JavaScript.
В инструкции в том числе показано, как запустить сервис за прокси с помощью Nginx или Apache. Если будете так делать, то перепроверьте конфиги из руководства. Они неаккуратно сделаны с некоторыми очень неоптимальными настройками. Например, для редиректа с HTTP на HTTPS в Nginx используется if. Так делать не надо. А вот так надо.
Для тех, кто будет реально устанавливать и пробовать, дам подсказку. Современные браузеры запрещают доступ к микрофону и камере сайтам без HTTPS. MiroTalk можно запустить без шифрования, выбрав в
Я тестировал в локалке, соответственно STUN и TURN просто отключил. По умолчанию используются бесплатный сервер STUN от google и какой-то канадский TURN metered_ca, завязанный на учётку автора программы. Если хотите полностью независимый сервер с p2p между интернет клиентами, то можете поднять свои STUN и TURN серверы с помощью Coturn. Там настройка очень простая.
На картинке снизу я смартфон направил в окно, а у себя расшарил вкладку браузера.
⇨ Сайт / Исходники
#видеоконференции
Очень простым сервисом на основе WebRTC, который можно развернуть у себя буквально в несколько действий, является MiroTalk P2P. Его можно вообще не настраивать. По умолчанию всё заработает. Как он работает, можно посмотреть на публичном сервисе:
⇨ https://p2p.mirotalk.com
Локально он будет выглядеть один в один.
🟢 Основные возможности:
▪ Полный open source, никаких ограничений.
▪ Аутентификация пользователей, защита конференций паролем.
▪ Оптимизация под смартфоны.
▪ Шаринг экрана, приложения, вкладки браузера, в том числе прямой видео поток.
▪ Качество до 4K и 60 FPS.
▪ Запись конференций.
▪ Поддержка REST API.
На самом деле очень удобно и просто сделано. Я погонял и разговоры, и шаринг экрана, и работу на смартфонах. Тема с QR кодами для смартфонов удобна. Всё везде сразу заработало. Ничего качать, устанавливать, настраивать не надо. Кинул ссылку клиенту, он подключился бразуером.
Чтобы Mirotalk запустить у себя, достаточно воспользоваться инструкцией. Не буду её тут приводить. Я немного с ним поразбирался, поэтому запускал и в Docker, и напрямую через npm (Nodejs). MiroTalk написан на JavaScript.
В инструкции в том числе показано, как запустить сервис за прокси с помощью Nginx или Apache. Если будете так делать, то перепроверьте конфиги из руководства. Они неаккуратно сделаны с некоторыми очень неоптимальными настройками. Например, для редиректа с HTTP на HTTPS в Nginx используется if. Так делать не надо. А вот так надо.
Для тех, кто будет реально устанавливать и пробовать, дам подсказку. Современные браузеры запрещают доступ к микрофону и камере сайтам без HTTPS. MiroTalk можно запустить без шифрования, выбрав в
.env настройку HTTPS=false. Всё запустится без каких-либо ошибок. Но в браузере не будет выскакивать запрос на доступ к микрофону. Сервис, соответственно, работать не будет. Я долго возился с сервером, пока не понял, в чём дело и почему не работает. Достаточно включить HTTPS=true и всё заведётся на самоподписанном сертификате. С ним браузеры будут работать. Я тестировал в локалке, соответственно STUN и TURN просто отключил. По умолчанию используются бесплатный сервер STUN от google и какой-то канадский TURN metered_ca, завязанный на учётку автора программы. Если хотите полностью независимый сервер с p2p между интернет клиентами, то можете поднять свои STUN и TURN серверы с помощью Coturn. Там настройка очень простая.
На картинке снизу я смартфон направил в окно, а у себя расшарил вкладку браузера.
⇨ Сайт / Исходники
#видеоконференции
Забавное ироничное интервью с энтузиастом vim, которое пользователи vim могут принять за чистую монету. Если не примут, то могут, наверное, обидеться. Но ярые фанаты vim реально похожи на этого парня:
▶️ Interview with a VIM Enthusiast
Мне ютуб его в предложку закинул, я посмотрел. В рунете не видел упоминания этого видео, хотя оно неплохо сделано. Решил перевести его. Если английский на слух не воспринимаете, смотреть можно с субтитрами, либо в переводе яндекс браузера. Он неплохо перевёл, контекст не теряется.
Ролик был снят как пародия на видео:
▶️ Vim Will Actually Change Your Life
Парень реально рассказывает, как Vim меняет жизнь и навыки работы за компом.
Я сделал сравнение vim и ide. Знаешь ли ты, насколько быстрее запускается vim? На 4,3 секунды. 4,3 секунды я экономлю каждый день. Все эти месяцы обучения того стоили.
Либо ты примешь таблетку vim, либо я не буду с тобой разговаривать. По-моему, vim - лучший редактор на свете. Ты согласен со мной? Какая эффективность!!! В нём всё делается быстро. Супер мощь набора текста. Сделай свою жизнь эффективнее 10-ти пальцевым методом набора текста. Всем нужно научиться работать с vim.
Школа? Какая школа? Всем следует изучать vim, как это делал я, а не ходить в школу. Через vim и его набор команд вы изучите алфавит, научитесь управлять текстом. Увеличится продуктивность в вашей жизни.
Тебе нужен vim, чтобы стать разработчиком или хакером. Не очень люблю этот термин. Ну какой я хакер? Просто сижу и смотрю целый день в окно вима. А зачем вам карьера, если у вас есть vim? Он и есть ваша карьера. Великолепная скорость с помощью горячих клавиш. Больше никакой мышки, только клавиатура. Ваши руки всегда на клавиатуре, они приклеены к ней.
Vim всегда с тобой. Его невозможно удалить. У меня нет графического окружения на компе, только vim. И это дорожка в один конец. На серверах то же самое: insert mode, visual mode, j, o, m, q, jq (*команды мог напутать, сам vim не пользуюсь*). И это круто.
Позвольте мне поделиться с вами небольшим набором команд vim, которые вам обязательно нужно изучить. Они позволят вам проводить больше времени в нём. Хотя их изучение и займёт примерно год, но оно того стоит.
Ну и т.д. Устал переводить 😊 На слух это довольно сложно. Ещё немного отдельных перлов:
Я не рекомендую кому-то использовать vim, я настаиваю на этом.
Vim становится продолжением человеческого мозга.
Использовать компьютер и не пользоваться vim, это как ездить на машине без машины.
Пользуетесь VIM? Я - нет.
#юмор
▶️ Interview with a VIM Enthusiast
Мне ютуб его в предложку закинул, я посмотрел. В рунете не видел упоминания этого видео, хотя оно неплохо сделано. Решил перевести его. Если английский на слух не воспринимаете, смотреть можно с субтитрами, либо в переводе яндекс браузера. Он неплохо перевёл, контекст не теряется.
Ролик был снят как пародия на видео:
▶️ Vim Will Actually Change Your Life
Парень реально рассказывает, как Vim меняет жизнь и навыки работы за компом.
Я сделал сравнение vim и ide. Знаешь ли ты, насколько быстрее запускается vim? На 4,3 секунды. 4,3 секунды я экономлю каждый день. Все эти месяцы обучения того стоили.
Либо ты примешь таблетку vim, либо я не буду с тобой разговаривать. По-моему, vim - лучший редактор на свете. Ты согласен со мной? Какая эффективность!!! В нём всё делается быстро. Супер мощь набора текста. Сделай свою жизнь эффективнее 10-ти пальцевым методом набора текста. Всем нужно научиться работать с vim.
Школа? Какая школа? Всем следует изучать vim, как это делал я, а не ходить в школу. Через vim и его набор команд вы изучите алфавит, научитесь управлять текстом. Увеличится продуктивность в вашей жизни.
Тебе нужен vim, чтобы стать разработчиком или хакером. Не очень люблю этот термин. Ну какой я хакер? Просто сижу и смотрю целый день в окно вима. А зачем вам карьера, если у вас есть vim? Он и есть ваша карьера. Великолепная скорость с помощью горячих клавиш. Больше никакой мышки, только клавиатура. Ваши руки всегда на клавиатуре, они приклеены к ней.
Vim всегда с тобой. Его невозможно удалить. У меня нет графического окружения на компе, только vim. И это дорожка в один конец. На серверах то же самое: insert mode, visual mode, j, o, m, q, jq (*команды мог напутать, сам vim не пользуюсь*). И это круто.
Позвольте мне поделиться с вами небольшим набором команд vim, которые вам обязательно нужно изучить. Они позволят вам проводить больше времени в нём. Хотя их изучение и займёт примерно год, но оно того стоит.
Ну и т.д. Устал переводить 😊 На слух это довольно сложно. Ещё немного отдельных перлов:
Я не рекомендую кому-то использовать vim, я настаиваю на этом.
Vim становится продолжением человеческого мозга.
Использовать компьютер и не пользоваться vim, это как ездить на машине без машины.
Пользуетесь VIM? Я - нет.
#юмор
YouTube
Interview with a VIM Enthusiast
Merch: https://posix.store
VIM Editor
!WARNING: EPILEPSY WARNING for 4:20!
Interview with a VIM Enthusiast with Veyron Mustan - aired on © The VIM.
Inspiration++:
https://www.youtube.com/watch?v=ST7vnfKjfvY
Programmer humor
Software humor
Software tools…
VIM Editor
!WARNING: EPILEPSY WARNING for 4:20!
Interview with a VIM Enthusiast with Veyron Mustan - aired on © The VIM.
Inspiration++:
https://www.youtube.com/watch?v=ST7vnfKjfvY
Programmer humor
Software humor
Software tools…
Очередная тема выходного дня. На этот раз — дети. Я долго не решался об этом писать, потому что тема личная, очень субъективная. Неделю собирал и структурировал мысли на этот счёт. Надо всё уместить в 4000 символов.
Начну с того, что меня реально беспокоит и печалит. Много взрослых людей сейчас без детей. Вижу их среди моих одноклассников, одногруппников, коллег. Людям уже 30-35+, а у них нет детей. Мне немного жаль их, даже если это осознанный выбор. Они пропускают мимо себя одну из самых ярких граней жизни.
Дети в первую очередь — безграничное, безусловное счастье и радость. Как бы трудно тебе ни было в моральном и финансовом плане. Природа награждает тебя за то, что ты действуешь в русле её замысла, чувством радости, удовлетворения, счастья. После рождения детей становятся понятны строки из песни Я Люблю Тебя Жизнь:
И вершина любви -
Это чудо великое, дети!
Вновь мы с ними пройдем
Детство, юность, вокзалы, причалы,
Будут внуки, потом
Всё опять повторится сначала.
Песня великолепная, мировоззренчески ёмкая, как никакая другая. Люблю её в исполнении Погудина Олега. Рекомендую 👍
Я точно помню момент, когда понял, что хочу семью и детей. И сразу начал действовать. Становясь родителем, отпадает масса вопросов, метаний, поисков смысла. Ты как будто локомотив, которого поставили на рельсы. Временно становится неактуальным вопрос о смысле жизни. Появляется осмысленность, и ты понимаешь, зачем живёшь, чего хочешь, куда стремишься.
Дети — естественный и необходимый этап в формировании мужчины. Он принимает на себя долгосрочную ответственность за полностью зависимых от него людей. Это огромный труд и в первую очередь в осознании того, что результат семейной жизни и жизни детей это полностью твоя ответственность. И если что-то не получилось с супругой, с воспитанием детей, то это твоя вина. Сейчас на мужчин давят со всех сторон, делая подобную ответственность трудноподъёмной. Многие не выдерживают, обвиняя жену, государство, общество в том, что у них что-то не получилось. Нужно всё это понимать, работать над собой и действовать в соответствии с внешними условиями, даже если они враждебны к твоим мужским проявлениям.
Мы все потомки людей, у которых было много детей. Другие социумы не выжили в конкурентной борьбе и уступили место самым плодовитым. Многодетность для нас — нормальное состояние, закреплённое генетически. И это на самом деле так. Сужу по своему опыту, так как я многодетный. Чем больше становилось детей, тем более счастливым я себя ощущал. И секрет этого прост.
Дети даже от одних родителей рождаются сильно разные. И каждый наполняет родителей чем-то своим. Покажу на своём примере. Старший сын очень любит порассуждать, поговорить, пофилософствовать. Он всё детство заваливает нас бесконечными вопросами обо всём. При этом почти равнодушен к моим делам, любит проводить время один. Дочка, как настоящая девочка и будущая женщина, очень нежна и ласкова. Она заботится и беспокоится обо мне, обнимает и целует, называя любимым папулей, помогает и жалеет, если видит, что мне плохо. Младший сын сильно похож на меня внешне. Ходит всюду хвостиком, встречает с работы и не отпускает. Первый несётся с инструментами, если надо что-то починить. Сидит у меня на коленях, когда я работаю за компьютером. Ему просто в кайф быть рядом со мной, чтобы я ни делал.
Дети позволяют прочувствовать в сознательном возрасте безусловную любовь, которая наполняет тебя счастьем. Она не похожа на любовь женщины. Дети любят тебя просто за то, что ты есть, какой бы ты ни был. Разумеется, это можно растерять, но в базе тебе это даётся безусловно, а дальше зависит от тебя, как ты этим сокровищем распорядишься.
Если у вас нет детей, я непременно желаю вам их захотеть и реализовать своё желание. Считаю, что лучше испытать на себе отцовство, чем потом на закате жизни жалеть о том, что не решился. А если у вас один-два ребёнка, рекомендую подумать о расширении семьи. Новые дети принесут ещё больше счастья в ваш дом.
#мысли
Начну с того, что меня реально беспокоит и печалит. Много взрослых людей сейчас без детей. Вижу их среди моих одноклассников, одногруппников, коллег. Людям уже 30-35+, а у них нет детей. Мне немного жаль их, даже если это осознанный выбор. Они пропускают мимо себя одну из самых ярких граней жизни.
Дети в первую очередь — безграничное, безусловное счастье и радость. Как бы трудно тебе ни было в моральном и финансовом плане. Природа награждает тебя за то, что ты действуешь в русле её замысла, чувством радости, удовлетворения, счастья. После рождения детей становятся понятны строки из песни Я Люблю Тебя Жизнь:
И вершина любви -
Это чудо великое, дети!
Вновь мы с ними пройдем
Детство, юность, вокзалы, причалы,
Будут внуки, потом
Всё опять повторится сначала.
Песня великолепная, мировоззренчески ёмкая, как никакая другая. Люблю её в исполнении Погудина Олега. Рекомендую 👍
Я точно помню момент, когда понял, что хочу семью и детей. И сразу начал действовать. Становясь родителем, отпадает масса вопросов, метаний, поисков смысла. Ты как будто локомотив, которого поставили на рельсы. Временно становится неактуальным вопрос о смысле жизни. Появляется осмысленность, и ты понимаешь, зачем живёшь, чего хочешь, куда стремишься.
Дети — естественный и необходимый этап в формировании мужчины. Он принимает на себя долгосрочную ответственность за полностью зависимых от него людей. Это огромный труд и в первую очередь в осознании того, что результат семейной жизни и жизни детей это полностью твоя ответственность. И если что-то не получилось с супругой, с воспитанием детей, то это твоя вина. Сейчас на мужчин давят со всех сторон, делая подобную ответственность трудноподъёмной. Многие не выдерживают, обвиняя жену, государство, общество в том, что у них что-то не получилось. Нужно всё это понимать, работать над собой и действовать в соответствии с внешними условиями, даже если они враждебны к твоим мужским проявлениям.
Мы все потомки людей, у которых было много детей. Другие социумы не выжили в конкурентной борьбе и уступили место самым плодовитым. Многодетность для нас — нормальное состояние, закреплённое генетически. И это на самом деле так. Сужу по своему опыту, так как я многодетный. Чем больше становилось детей, тем более счастливым я себя ощущал. И секрет этого прост.
Дети даже от одних родителей рождаются сильно разные. И каждый наполняет родителей чем-то своим. Покажу на своём примере. Старший сын очень любит порассуждать, поговорить, пофилософствовать. Он всё детство заваливает нас бесконечными вопросами обо всём. При этом почти равнодушен к моим делам, любит проводить время один. Дочка, как настоящая девочка и будущая женщина, очень нежна и ласкова. Она заботится и беспокоится обо мне, обнимает и целует, называя любимым папулей, помогает и жалеет, если видит, что мне плохо. Младший сын сильно похож на меня внешне. Ходит всюду хвостиком, встречает с работы и не отпускает. Первый несётся с инструментами, если надо что-то починить. Сидит у меня на коленях, когда я работаю за компьютером. Ему просто в кайф быть рядом со мной, чтобы я ни делал.
Дети позволяют прочувствовать в сознательном возрасте безусловную любовь, которая наполняет тебя счастьем. Она не похожа на любовь женщины. Дети любят тебя просто за то, что ты есть, какой бы ты ни был. Разумеется, это можно растерять, но в базе тебе это даётся безусловно, а дальше зависит от тебя, как ты этим сокровищем распорядишься.
Если у вас нет детей, я непременно желаю вам их захотеть и реализовать своё желание. Считаю, что лучше испытать на себе отцовство, чем потом на закате жизни жалеть о том, что не решился. А если у вас один-два ребёнка, рекомендую подумать о расширении семьи. Новые дети принесут ещё больше счастья в ваш дом.
#мысли
На неделе посмотрел несколько интересных роликов на youtube. Каждый по отдельности не тянет на публикацию, поэтому решил их объединить в единый пост.
Денис Астахов, автор канала ADV-IT рассказал о том, где и как он рисует диаграммы. Всегда интересно посмотреть опыт специалиста по горячей теме. Впервые увидел использование Lucidchart.
▶️ АРХИТЕКТУРНЫЕ ДИАГРАММЫ - ГДЕ и КАК СОЗДАВАТЬ
Интересное, красивое, содержательное видео про разработку Envoy. Оно на английском, но с вшитыми в видео субтитрами, так что смотрится легко. Я такие ролики смотрю в том числе, чтобы немного держать уровень английского. Не имея разговорной практики, я вполне сносно на слух перевожу с английского. И это только благодаря роликам с субтитрами.
▶️ Inside Envoy: The Proxy for the Future [OFFICIAL FILM]
Видео с вопросами админу. В основном со всем согласен, кроме некоторых частностей. Просто приятно было послушать коллегу по цеху.
▶️ 10 вопросов Linux-администратору
Герои видео поделились тем, как они пришли в профессию, как преодолевали трудности, как веселились и росли профессионалами. И рассказали, как стать крутым спецом в системном администрировании. Гости приятные, с грамотной речью. Интересно было послушать.
▶️ День системного администратора 2021
Если кому-то есть чем поделиться по теме IT видео, буду рад. Я люблю что-то слушать, смотреть, когда куда-то иду, еду, занимаюсь.
#видео
Денис Астахов, автор канала ADV-IT рассказал о том, где и как он рисует диаграммы. Всегда интересно посмотреть опыт специалиста по горячей теме. Впервые увидел использование Lucidchart.
▶️ АРХИТЕКТУРНЫЕ ДИАГРАММЫ - ГДЕ и КАК СОЗДАВАТЬ
Интересное, красивое, содержательное видео про разработку Envoy. Оно на английском, но с вшитыми в видео субтитрами, так что смотрится легко. Я такие ролики смотрю в том числе, чтобы немного держать уровень английского. Не имея разговорной практики, я вполне сносно на слух перевожу с английского. И это только благодаря роликам с субтитрами.
▶️ Inside Envoy: The Proxy for the Future [OFFICIAL FILM]
Видео с вопросами админу. В основном со всем согласен, кроме некоторых частностей. Просто приятно было послушать коллегу по цеху.
▶️ 10 вопросов Linux-администратору
Герои видео поделились тем, как они пришли в профессию, как преодолевали трудности, как веселились и росли профессионалами. И рассказали, как стать крутым спецом в системном администрировании. Гости приятные, с грамотной речью. Интересно было послушать.
▶️ День системного администратора 2021
Если кому-то есть чем поделиться по теме IT видео, буду рад. Я люблю что-то слушать, смотреть, когда куда-то иду, еду, занимаюсь.
#видео
YouTube
АРХИТЕКТУРНЫЕ ДИАГРАММЫ - ГДЕ и КАК СОЗДАВАТЬ
#lucidchart #диаграммы #инфраструктура
Lucidchart - www.lucidchart.com
Draw.io - www.drawio.com
CloudCraft - www.cloudcraft.co
PowerPoint - www.microsoft.com
Lucidchart - www.lucidchart.com
Draw.io - www.drawio.com
CloudCraft - www.cloudcraft.co
PowerPoint - www.microsoft.com
🎓 По компьютерным сетям есть отличный курс "Компьютерные сети", Климанов М.М. от МФТИ (Московский физико-технический институт):
⇨ https://www.youtube.com/playlist?list=PLthfp5exSWErPFK_-EAhVtxO3XoY0gsSe
Я уже упоминал про него ранее.
Есть не хуже, а может даже и лучше, если судить про просмотрам и активности в комментариях, курс "Компьютерные сети, учебный курс.", Созыкин Андрей:
⇨ https://www.youtube.com/playlist?list=PLtPJ9lKvJ4oiNMvYbOzCmWy6cRzYAh9B1
Там даётся база, азы сетей, поэтому заявлено, что он для программистов, так как сисадмины, по идее, и так должны всё это знать. Если не знаете, то этот курс вам отлично подойдёт. Для самообразования это будет базой для тех, кто не знаком с сетями. Сделан на основе классиков Таненбаум и Олиферы. Записан более 7-ми лет назад, но нисколько не потерял актуальность, так там база, практически неизменная с 80-х годов.
#обучение
⇨ https://www.youtube.com/playlist?list=PLthfp5exSWErPFK_-EAhVtxO3XoY0gsSe
Я уже упоминал про него ранее.
Есть не хуже, а может даже и лучше, если судить про просмотрам и активности в комментариях, курс "Компьютерные сети, учебный курс.", Созыкин Андрей:
⇨ https://www.youtube.com/playlist?list=PLtPJ9lKvJ4oiNMvYbOzCmWy6cRzYAh9B1
Там даётся база, азы сетей, поэтому заявлено, что он для программистов, так как сисадмины, по идее, и так должны всё это знать. Если не знаете, то этот курс вам отлично подойдёт. Для самообразования это будет базой для тех, кто не знаком с сетями. Сделан на основе классиков Таненбаум и Олиферы. Записан более 7-ми лет назад, но нисколько не потерял актуальность, так там база, практически неизменная с 80-х годов.
#обучение
У меня часто спрашивают, как начать свой путь в системном администрирование, или в IT в целом. Причём спрашивают очень разные люди. Это могут быть родственники или родители, чьи дети готовятся куда-то поступать после школы. Просят советы взрослые люди и начинающие специалисты. Если есть время, могу просто пообщаться и что-то рассказать. Были и платные консультации, когда мне сразу предлагали заплатить за содержательную беседу.
Последнее время всё больше понимаю, что я толком не знаю, что посоветовать. Я же не учитель, не коуч, не создатель курсов по развитию и т.д. Сам закончил институт 16 лет назад и не знаю, как сейчас преподают. Я просто системный администратор, который ведёт свой блог и иногда пишет тематические статьи. У меня нет каких-то системных знаний или исследований этого вопроса.
Условно я делю всех вопрошающих на 3 категории:
1️⃣ Старшеклассники.
2️⃣ Молодые специалисты после универа.
3️⃣ Люди 30-35+, пытающиеся войти в IT из другой специальности.
🟢 Несколько лет назад я написал статью для подростков: Куда поступить, чтобы выучиться на программиста или сисадмина. Я советовал сразу вкатываться в IT со школьной скамьи и идти в универ на заочку просто для корочки. Не уверен, что дал там подходящие советы, но на тот момент думал именно так. Более того, подтверждение своих советов позже увидел лично в одном знакомом школьнике, который после окончания 11-го класса уже фактически имел профессию программиста и мог зарабатывать наравне со своими родителями. И он не хотел идти в ВУЗ, чем очень расстраивал своего отца, который просил моего совета, как быть. Я успокоил и сказать, что у вас всё круто. Мало кому так повезло найти себя уже в школе. Так что со школьниками вопрос открыт. Сейчас есть крутые университеты, типа Иннополиса. Я бы хотел там отучиться, или отправить учиться детей, если захотят.
🟡 Для начинающих специалистов у меня обычно другой совет. Денег там чаще всего ещё нет, так что рекомендую устроиться хоть куда за любые деньги, лишь бы была практика. Браться за любую работу, пробовать. По ходу дела вникать в отрасль и решать, что тебе в ней больше нравится. Параллельно изучать бесплатные курсы, материалы, статьи, в общем, всё что есть по понравившейся теме. Семьи ещё нет, времени много. Например, можно бесплатно попасть в какой-то инкубатор или интенсив и ударно там потрудиться. Такие мероприятия обычно организуют крупные вендоры, типа Tinkoff или VK. Там же можно и предложение по работе получить. Тоже таких знаю.
🔴 Для третьей категории рекомендую ещё раз хорошо подумать и если решение твёрдое, то идти на какие-то курсы. Времени на самообразование обычно уже нет, да и голова после 30 начинает хуже соображать. Тут уже нет времени сидеть самому, вникать и тыкаться наугад. Надо, чтобы помогли. Да и деньги к этому времени уже хоть какие-то есть, так что можно себе позволить где-то отучиться. К тому же из-за возраста подход по-любому будет основательный и взвешенный. Есть мотивация, в том числе и финансовая. Больше посоветовать нечего. Если честно, я не знаю, как тут вырулить в итоге. Чем и как нужно впечатлить нанимателей, убедив их, что джун 35-ти лет хороший вариант для их вакансии, если там ещё 50 таких же, только 23-х летних после универа. Если у кого-то есть практические советы на этот счёт, то поделитесь своим мнением. Уверен, среди читателей есть люди, которые вкатились в IT после 30-ти.
Кстати, вот моя заметка про современные онлайн курсы.
Если у вас есть какие-то мысли, советы, примеры по данной теме, поделитесь. Мне хотелось бы лучше разобраться в этой теме, чтобы не надавать вредных советов, которые могут по итогу кому-нибудь навредить, особенно подросткам. К тому же время быстро летит. Ещё лет 5 и мне уже нужно будет что-то думать насчёт старшего сына.
#мысли #обучение
Последнее время всё больше понимаю, что я толком не знаю, что посоветовать. Я же не учитель, не коуч, не создатель курсов по развитию и т.д. Сам закончил институт 16 лет назад и не знаю, как сейчас преподают. Я просто системный администратор, который ведёт свой блог и иногда пишет тематические статьи. У меня нет каких-то системных знаний или исследований этого вопроса.
Условно я делю всех вопрошающих на 3 категории:
1️⃣ Старшеклассники.
2️⃣ Молодые специалисты после универа.
3️⃣ Люди 30-35+, пытающиеся войти в IT из другой специальности.
🟢 Несколько лет назад я написал статью для подростков: Куда поступить, чтобы выучиться на программиста или сисадмина. Я советовал сразу вкатываться в IT со школьной скамьи и идти в универ на заочку просто для корочки. Не уверен, что дал там подходящие советы, но на тот момент думал именно так. Более того, подтверждение своих советов позже увидел лично в одном знакомом школьнике, который после окончания 11-го класса уже фактически имел профессию программиста и мог зарабатывать наравне со своими родителями. И он не хотел идти в ВУЗ, чем очень расстраивал своего отца, который просил моего совета, как быть. Я успокоил и сказать, что у вас всё круто. Мало кому так повезло найти себя уже в школе. Так что со школьниками вопрос открыт. Сейчас есть крутые университеты, типа Иннополиса. Я бы хотел там отучиться, или отправить учиться детей, если захотят.
🟡 Для начинающих специалистов у меня обычно другой совет. Денег там чаще всего ещё нет, так что рекомендую устроиться хоть куда за любые деньги, лишь бы была практика. Браться за любую работу, пробовать. По ходу дела вникать в отрасль и решать, что тебе в ней больше нравится. Параллельно изучать бесплатные курсы, материалы, статьи, в общем, всё что есть по понравившейся теме. Семьи ещё нет, времени много. Например, можно бесплатно попасть в какой-то инкубатор или интенсив и ударно там потрудиться. Такие мероприятия обычно организуют крупные вендоры, типа Tinkoff или VK. Там же можно и предложение по работе получить. Тоже таких знаю.
🔴 Для третьей категории рекомендую ещё раз хорошо подумать и если решение твёрдое, то идти на какие-то курсы. Времени на самообразование обычно уже нет, да и голова после 30 начинает хуже соображать. Тут уже нет времени сидеть самому, вникать и тыкаться наугад. Надо, чтобы помогли. Да и деньги к этому времени уже хоть какие-то есть, так что можно себе позволить где-то отучиться. К тому же из-за возраста подход по-любому будет основательный и взвешенный. Есть мотивация, в том числе и финансовая. Больше посоветовать нечего. Если честно, я не знаю, как тут вырулить в итоге. Чем и как нужно впечатлить нанимателей, убедив их, что джун 35-ти лет хороший вариант для их вакансии, если там ещё 50 таких же, только 23-х летних после универа. Если у кого-то есть практические советы на этот счёт, то поделитесь своим мнением. Уверен, среди читателей есть люди, которые вкатились в IT после 30-ти.
Кстати, вот моя заметка про современные онлайн курсы.
Если у вас есть какие-то мысли, советы, примеры по данной теме, поделитесь. Мне хотелось бы лучше разобраться в этой теме, чтобы не надавать вредных советов, которые могут по итогу кому-нибудь навредить, особенно подросткам. К тому же время быстро летит. Ещё лет 5 и мне уже нужно будет что-то думать насчёт старшего сына.
#мысли #обучение
Server Admin
Куда поступить, чтобы выучиться на программиста или сисадмина |...
Меня периодически спрашивают знакомые родители или подростки, с чего начать карьеру в IT сфере. В первую очередь речь идет об учебном заведении. В какой ВУЗ поступить, чтобы выучиться на...