الجنس الشرجي وسلس البراز
تزيد ممارسة الجنس الشرجي من مشاكل الجهاز الهضمي، والإفرازات الشرجية، أو التسريب الشرجي وِفقاً لدراسةٍ أُجريت في جامعة ألاباما، وويزداد احتمال إصابة النساء اللواتي يُمارسن الجنس الشرجي بسلس البراز بنسبة 50%، أمّا احتمال إصابة الرجال الذين يُمارسون الجنس الشرجي فهو أكثر بثلاثة مرات من احتمال إصابة الرجال السوييّن.
الجنس الشرجي ومرض نقص المناعة المُكتسبة (الإيدز)
الجنس الشرجي هو النشاط الجنسي الأكثر خطورة والمُسبّب للإصابة بمرض نقص المناعة المُكتسبة، وغالبية الرجال المُصابين بنقص المناعة المُكتسبة أُصيبوا بالمرض بسبب مُمارسة الجنس الشرجي، بينما يقلّ خطر الإصابة بالمرض عند مُمارسة الجنس المهبلي، كما أن النساء أيضاً قد تُصبنَ بنقص المناعة المُكتسبة بسبب مُمارسة الجنس الشرجي.
الجنس الشرجي والبواسير
توجد بعض الدلائل التي تُشير إلى الإصابة بالبواسير بسبب مُمارسة الجنس الشرجي، لكن لا يوجد دراسات مُوسّعة تؤكّد هذا، ومع ذلك من المؤكّد أنّ مريض البواسير قد يُعاني من أعراض أشد ومُستمرّة لوقتٍ أطول بسبب مُمارسة الجنس الشرجي.
كما أن الجنس الشرجي قد يُسبّب أمراضاً أخرى في الشرج والمُستقيم مثل:
الناسور.
التهاب المستقيم.
التهاب الجلد المُحيط بالشرج.
تشقّق الشرج.
تكوّن الدمامل.
تزيد ممارسة الجنس الشرجي من مشاكل الجهاز الهضمي، والإفرازات الشرجية، أو التسريب الشرجي وِفقاً لدراسةٍ أُجريت في جامعة ألاباما، وويزداد احتمال إصابة النساء اللواتي يُمارسن الجنس الشرجي بسلس البراز بنسبة 50%، أمّا احتمال إصابة الرجال الذين يُمارسون الجنس الشرجي فهو أكثر بثلاثة مرات من احتمال إصابة الرجال السوييّن.
الجنس الشرجي ومرض نقص المناعة المُكتسبة (الإيدز)
الجنس الشرجي هو النشاط الجنسي الأكثر خطورة والمُسبّب للإصابة بمرض نقص المناعة المُكتسبة، وغالبية الرجال المُصابين بنقص المناعة المُكتسبة أُصيبوا بالمرض بسبب مُمارسة الجنس الشرجي، بينما يقلّ خطر الإصابة بالمرض عند مُمارسة الجنس المهبلي، كما أن النساء أيضاً قد تُصبنَ بنقص المناعة المُكتسبة بسبب مُمارسة الجنس الشرجي.
الجنس الشرجي والبواسير
توجد بعض الدلائل التي تُشير إلى الإصابة بالبواسير بسبب مُمارسة الجنس الشرجي، لكن لا يوجد دراسات مُوسّعة تؤكّد هذا، ومع ذلك من المؤكّد أنّ مريض البواسير قد يُعاني من أعراض أشد ومُستمرّة لوقتٍ أطول بسبب مُمارسة الجنس الشرجي.
كما أن الجنس الشرجي قد يُسبّب أمراضاً أخرى في الشرج والمُستقيم مثل:
الناسور.
التهاب المستقيم.
التهاب الجلد المُحيط بالشرج.
تشقّق الشرج.
تكوّن الدمامل.
الأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس الشرجي
يزيد الجنس الشرجي من خطورة الإصابة بالأمراض الجنسية، لأن أنسجة الشرج رقيقة وقد تتمزق بسهولة، ممّا يجعلها أكثر عُرضة لالتقاط العدوى، ومن الأمراض الجنسية التي تنتقل عبر الجنس الشرجي:
الكلاميديا.
الهربس التناسلي.
الثآليل التناسلية.
السيلان.
التهاب الكبد الوبائي B و C.
مرض نقص المناعة المُكتسبة الإيدز (HIV).
الزُهري (السفلس).
كما أن الشريك الجنسي مُعرّض للإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات التي تنتقل بمُمارسة الجنس الفموي الشرجي مثل:
التهاب الكبد الوبائي أ.
بكتيريا إي-كولاي (الإشريكية القولونية).
بكتيريا مثل الشيغيلا والسالمونيلا والعطيفة (Campylobacter).
طُفيليات مثل الجيارديا والأميبا المعوية
يزيد الجنس الشرجي من خطورة الإصابة بالأمراض الجنسية، لأن أنسجة الشرج رقيقة وقد تتمزق بسهولة، ممّا يجعلها أكثر عُرضة لالتقاط العدوى، ومن الأمراض الجنسية التي تنتقل عبر الجنس الشرجي:
الكلاميديا.
الهربس التناسلي.
الثآليل التناسلية.
السيلان.
التهاب الكبد الوبائي B و C.
مرض نقص المناعة المُكتسبة الإيدز (HIV).
الزُهري (السفلس).
كما أن الشريك الجنسي مُعرّض للإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات التي تنتقل بمُمارسة الجنس الفموي الشرجي مثل:
التهاب الكبد الوبائي أ.
بكتيريا إي-كولاي (الإشريكية القولونية).
بكتيريا مثل الشيغيلا والسالمونيلا والعطيفة (Campylobacter).
طُفيليات مثل الجيارديا والأميبا المعوية
من الشائع عند النساء اختلاف حجم الثديين خاصةً بعد مرحلة البلوغ، نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث، لذا لا تقلقي فمن بين كل 20 امرأة تشكو واحدة من اختلاف حجم الثديين، لذا تعرفي على ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي عند اختلاف حجم الثديين وتأثير هذا على الزواج والرضاعة
الثدي من الأعضاء الجسدية التي يحدث لها تغير عند الفتاة عند وصولها مرحلة البلوغ وهي بداية من عمر 9 سنوات حتى 14 عام، والذي يعبر عن اكتمال مرحلة النمو، فيزن متوسط حجم الثدي الطبيعي من 7 إلى 10 أوقية حوالي (283 جرام)، وتتكون الحلمات 14:12 فصوص، ولكن الكثير من السيدات تقلق عن رؤية ثدي أكبر حجما من الثاني، ويرجع هذا لعدة أسباب. معلومات تهمك: مشاكل الثدي التي تواجه المرأة..ملف كامل عنها أسباب اختلاف حجم الثديين الوراثة هناك عوامل وراثية كثيرة في اختلاف الجينات، فيختلف حجم الثدي من امرأة إلى أخرى، وليس الثدي فقط بل أغلب الأعضاء الشكلية تختلف في الحجم وطبيعية الجسم نظراً للعوامل وراثية، ويختلف الثدي وشكل الصدر وحجمه والحلمات..
الثدي من الأعضاء الجسدية التي يحدث لها تغير عند الفتاة عند وصولها مرحلة البلوغ وهي بداية من عمر 9 سنوات حتى 14 عام، والذي يعبر عن اكتمال مرحلة النمو، فيزن متوسط حجم الثدي الطبيعي من 7 إلى 10 أوقية حوالي (283 جرام)، وتتكون الحلمات 14:12 فصوص، ولكن الكثير من السيدات تقلق عن رؤية ثدي أكبر حجما من الثاني، ويرجع هذا لعدة أسباب. معلومات تهمك: مشاكل الثدي التي تواجه المرأة..ملف كامل عنها أسباب اختلاف حجم الثديين الوراثة هناك عوامل وراثية كثيرة في اختلاف الجينات، فيختلف حجم الثدي من امرأة إلى أخرى، وليس الثدي فقط بل أغلب الأعضاء الشكلية تختلف في الحجم وطبيعية الجسم نظراً للعوامل وراثية، ويختلف الثدي وشكل الصدر وحجمه والحلمات..
اسباب اختلاف حجم النهدين..
الوراثة هناك عوامل وراثية كثيرة في اختلاف الجينات، فيختلف حجم الثدي من امرأة إلى أخرى، وليس الثدي فقط بل أغلب الأعضاء الشكلية تختلف في الحجم وطبيعية الجسم نظراً للعوامل وراثية، ويختلف الثدي وشكل الصدر وحجمه والحلمات.
الوراثة هناك عوامل وراثية كثيرة في اختلاف الجينات، فيختلف حجم الثدي من امرأة إلى أخرى، وليس الثدي فقط بل أغلب الأعضاء الشكلية تختلف في الحجم وطبيعية الجسم نظراً للعوامل وراثية، ويختلف الثدي وشكل الصدر وحجمه والحلمات.
الهرمونات إن تضخم الهرمونات وزيادة هرموني البروجسترون والأستروجين قد يؤدي إلى زيادة حجم الثدي، بسبب خطأ في مستقبلات الهرمونات بأحد الثديين.
أسباب مرضية هناك عدة أسباب مرضية مثل الإصابة بـ التكيس الليفي أو الأورام الليفية أو سرطان الثدي الحميد، وهذه الأمراض من شأنها أن تحدث اختلافاً في حجم الثديين.
🍌 فوائد الموز للجنس
- علاج ضعف الانتصاب، لأن البوتاسيوم يحسن تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العضو الذكري.
- زيادة القدرة الجنسية، لاحتوائه على إنزيم البروميلين، الذي يعزز الأداء الجنسي أثناء الجماع.
- تعزيز الرغبة الجنسية، لاحتوائه على التربتوفان، وهو حمض أميني يساهم في تحسين المزاج، عن طريق تحفيز المخ على إنتاج هرمون السيروتونين.
- تحسين الخصوبة، لأن البوتاسيوم يزيد إنتاج الجسم لهرمون الذكورة "التستوستيرون".
- الوقاية من سرطان البروستاتا، لغناه بمضادات الأكسدة، التي تكافح الشوارد الحرة، التي تهدد هذه الغدة بالالتهاب والتضخم.
- مصدر للطاقة، لاحتوائه على الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالنشاط اللازم لممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب.
- علاج ضعف الانتصاب، لأن البوتاسيوم يحسن تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العضو الذكري.
- زيادة القدرة الجنسية، لاحتوائه على إنزيم البروميلين، الذي يعزز الأداء الجنسي أثناء الجماع.
- تعزيز الرغبة الجنسية، لاحتوائه على التربتوفان، وهو حمض أميني يساهم في تحسين المزاج، عن طريق تحفيز المخ على إنتاج هرمون السيروتونين.
- تحسين الخصوبة، لأن البوتاسيوم يزيد إنتاج الجسم لهرمون الذكورة "التستوستيرون".
- الوقاية من سرطان البروستاتا، لغناه بمضادات الأكسدة، التي تكافح الشوارد الحرة، التي تهدد هذه الغدة بالالتهاب والتضخم.
- مصدر للطاقة، لاحتوائه على الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالنشاط اللازم لممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب.
ما هو الجماع?
الجماع أو الإتصال الجنسي (بالإنجليزية: Sexual Intercourse) هو العلاقة التناسلية التي تتم بين الزوجين، ويتم فيها إدخال العضو الذكري إلى الجهاز التناسلي للأنثى، وإذا اكتمل الإتصال الجنسي، فسوف تنتقل الحيوانات المنوية من جسم الذكر إلى الأنثى، ويمكن أن يحدث تخصيب لبويضة الأنثى، مما قد ينتج عنه حدوث حمل.
الجماع
مراحل الجماع
أمور تؤثر على الجماع
مدة الجماع
فوائد الجماع
مراحل الجماع
يمر الجماع بين الزوجين بأربعة مراحل تسمى دورة الإستجابة الجنسية (بالإنجليزية: Sexual Response Cycle)، وتشمل تلك المراحل ما يلي:
مرحلة الرغبة الجنسية: يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلى عدة ساعات، وخلالها تحدث بعض التغيرات في الجسم، وهي:
زيادة توتر العضلات.
تسارع معدل ضربات القلب.
زيادة معدل التنفس.
توهج واحمرار الجلد.
تصلب الحلمتان.
انتصاب قضيب الرجل.
قد يبدأ التزليق المهبلي.
يصبح ثدي المرأة ممتلئاً، وتبدأ جدران المهبل في الانتفاخ.
تنتفخ خصيتا الرجل، ويضيق كيس الصفن، ويبدأ في إفراز سائل تزليق.
لا تحدث كافة الأعراض السابقة لكل من الزوجين، وقد تختلف في كل مرة عن الأخرى، حيث يمكن أن يعاني أحد الطرفين بانخفاض الرغبة الجنسية في بعض الأحيان.
مرحلة الإثارة الجنسية: هي مرحلة المداعبة الجنسية بين الزوجين، والتي تساعد في زيادة الإثارة الجنسية، في هذه المرحلة، تزداد حدة التغييرات التي بدأت في المرحلة الأولى، وتكون التغيرات كالتالي:
استمرار المهبل في الانتفاخ بسبب زيادة تدفق الدم، وقد يصبح لون جدران المهبل داكناً عن الطبيعي.
زيادة حساسية بظر المرأة.
يستمر التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم في الزيادة.
قد تبدأ التشنجات العضلية في القدمين، والوجه، واليدين.
يزداد التوتر في العضلات.
مرحلة النشوة الجنسية: تعد هذه المرحلة هي ذروة دورة الإستجابة الجنسية، وهي أقصر المراحل، وتستمر لبضع ثوان في معظم الأحيان. تشمل الخصائص العامة لهذه المرحلة ما يلي:
تبدأ تقلصات العضلات اللاإرادية.
يصل ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، والتنفس إلى أعلى معدلاته.
تشنج عضلات القدمين.
انقباض عضلات المهبل لدى النساء، وقد تحدث تقلصات في المهبل.
الانقباضات المنتظمة لعضلات القضيب، وقذف السائل المنوي.
مرحلة عودة الجسم لطبيعته: خلال هذه المرحلة، يعود الجسم ببطء إلى مستوى أدائه الطبيعي، وتعود أجزاء الجسم إلى حجمها ولونها السابق، وتتميز هذه المرحلة لدى البعض بإحساس عام بالإستمتاع، وفي كثير من الأحيان بالإرهاق.
تتمكن بعض النساء من العودة السريعة لمرحلة النشوة مع مزيد من التحفيز الجنسي، فيما يحتاج الرجال في أغلب الأحيان إلى فترة راحة بعد النشوة الجنسية، حيث يصعب عليهم الوصول إلى النشوة مرة أخرى، وتختلف فترة الراحة من رجل لآخر، وتتغير مع تقدم العمر.
يمر كلا الشريكين بتلك المراحل، مع اختلاف التوقيت، حيث يصعب على الشريكين الوصول إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت، كذلك تختلف شدة الإستجابة والوقت المستغرق في كل مرحلة من شخص لآخر.
أيضاً لا يشترط المرور بتلك المراحل بنفس الترتيب، فقد تحدث الإثارة الجنسية مما يزيد الدافع الجنسي فيما بعد.
للمزيد: أهمية المداعبة الزوجية قبل الجماع
أمور تؤثر على الجماع
فيما يلي أبرز الأمور التي تؤثر على الإستجابة الجنسية وتحقيق المتعة أثناء الجماع:
المداعبة الجنسية: تعتبر المداعبة من أهم الأمور التي تساعد في تحقيق أقصى متعة جنسية بين الجنسين، وهي المرحلة التي تؤدي إلى زيادة الإثارة والرغبة الجنسية.
الحالة المزاجية: كلما كانت الحالة المزاجية لدى الزوجين جيدة، كلما أصبحت الإستجابة الجنسية أفضل، حيث تؤثر الحالة النفسية على الإثارة والرغبة الجنسية.
صحة الجسم: في حالة معاناة أي من الشريكين من الإرهاق أو أي مشكلة صحية، فسوف يؤثر هذا على الصحة الجنسية بشكل كبير، ولذلك يجب الحصول على قسط كاف من النوم للحفاظ على الصحة العامة والقدرة على ممارسة الأمور اليومية بشكل جيد، بما في ذلك العلاقة الحميمة.
كذلك ينصح بتناول أطعمة صحية تعزز الرغبة الجنسية، مثل الأسماك، والخضروات الورقية.
مدى التواصل بين الشريكين: والمقصود هنا التواصل في مختلف أمور الحياة، والعلاقة الزوجية الجيدة التي تقوم على التفاهم والثقة المتبادلة.
اقرأ أيضاً: سرعة القذف، أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
مدة الجماع
في الحقيقة، لا يوجد وقت محدد لمدة الجماع بين الزوجين، فالمدة الكافية هي المدة التي تناسب الزوجين معاً، ويعتمد الأمر على عدة عوامل، وهي:
المرحلة العمرية: في عمر الشباب، يمكن أن تكون مدة الجماع أطول، ولكن مع تقدم العمر، قد تصبح المدة قصيرة، وتؤثر التغيرات الهرمونية على الصحة الجنسية للرجال والنساء.
الجماع أو الإتصال الجنسي (بالإنجليزية: Sexual Intercourse) هو العلاقة التناسلية التي تتم بين الزوجين، ويتم فيها إدخال العضو الذكري إلى الجهاز التناسلي للأنثى، وإذا اكتمل الإتصال الجنسي، فسوف تنتقل الحيوانات المنوية من جسم الذكر إلى الأنثى، ويمكن أن يحدث تخصيب لبويضة الأنثى، مما قد ينتج عنه حدوث حمل.
الجماع
مراحل الجماع
أمور تؤثر على الجماع
مدة الجماع
فوائد الجماع
مراحل الجماع
يمر الجماع بين الزوجين بأربعة مراحل تسمى دورة الإستجابة الجنسية (بالإنجليزية: Sexual Response Cycle)، وتشمل تلك المراحل ما يلي:
مرحلة الرغبة الجنسية: يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلى عدة ساعات، وخلالها تحدث بعض التغيرات في الجسم، وهي:
زيادة توتر العضلات.
تسارع معدل ضربات القلب.
زيادة معدل التنفس.
توهج واحمرار الجلد.
تصلب الحلمتان.
انتصاب قضيب الرجل.
قد يبدأ التزليق المهبلي.
يصبح ثدي المرأة ممتلئاً، وتبدأ جدران المهبل في الانتفاخ.
تنتفخ خصيتا الرجل، ويضيق كيس الصفن، ويبدأ في إفراز سائل تزليق.
لا تحدث كافة الأعراض السابقة لكل من الزوجين، وقد تختلف في كل مرة عن الأخرى، حيث يمكن أن يعاني أحد الطرفين بانخفاض الرغبة الجنسية في بعض الأحيان.
مرحلة الإثارة الجنسية: هي مرحلة المداعبة الجنسية بين الزوجين، والتي تساعد في زيادة الإثارة الجنسية، في هذه المرحلة، تزداد حدة التغييرات التي بدأت في المرحلة الأولى، وتكون التغيرات كالتالي:
استمرار المهبل في الانتفاخ بسبب زيادة تدفق الدم، وقد يصبح لون جدران المهبل داكناً عن الطبيعي.
زيادة حساسية بظر المرأة.
يستمر التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم في الزيادة.
قد تبدأ التشنجات العضلية في القدمين، والوجه، واليدين.
يزداد التوتر في العضلات.
مرحلة النشوة الجنسية: تعد هذه المرحلة هي ذروة دورة الإستجابة الجنسية، وهي أقصر المراحل، وتستمر لبضع ثوان في معظم الأحيان. تشمل الخصائص العامة لهذه المرحلة ما يلي:
تبدأ تقلصات العضلات اللاإرادية.
يصل ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، والتنفس إلى أعلى معدلاته.
تشنج عضلات القدمين.
انقباض عضلات المهبل لدى النساء، وقد تحدث تقلصات في المهبل.
الانقباضات المنتظمة لعضلات القضيب، وقذف السائل المنوي.
مرحلة عودة الجسم لطبيعته: خلال هذه المرحلة، يعود الجسم ببطء إلى مستوى أدائه الطبيعي، وتعود أجزاء الجسم إلى حجمها ولونها السابق، وتتميز هذه المرحلة لدى البعض بإحساس عام بالإستمتاع، وفي كثير من الأحيان بالإرهاق.
تتمكن بعض النساء من العودة السريعة لمرحلة النشوة مع مزيد من التحفيز الجنسي، فيما يحتاج الرجال في أغلب الأحيان إلى فترة راحة بعد النشوة الجنسية، حيث يصعب عليهم الوصول إلى النشوة مرة أخرى، وتختلف فترة الراحة من رجل لآخر، وتتغير مع تقدم العمر.
يمر كلا الشريكين بتلك المراحل، مع اختلاف التوقيت، حيث يصعب على الشريكين الوصول إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت، كذلك تختلف شدة الإستجابة والوقت المستغرق في كل مرحلة من شخص لآخر.
أيضاً لا يشترط المرور بتلك المراحل بنفس الترتيب، فقد تحدث الإثارة الجنسية مما يزيد الدافع الجنسي فيما بعد.
للمزيد: أهمية المداعبة الزوجية قبل الجماع
أمور تؤثر على الجماع
فيما يلي أبرز الأمور التي تؤثر على الإستجابة الجنسية وتحقيق المتعة أثناء الجماع:
المداعبة الجنسية: تعتبر المداعبة من أهم الأمور التي تساعد في تحقيق أقصى متعة جنسية بين الجنسين، وهي المرحلة التي تؤدي إلى زيادة الإثارة والرغبة الجنسية.
الحالة المزاجية: كلما كانت الحالة المزاجية لدى الزوجين جيدة، كلما أصبحت الإستجابة الجنسية أفضل، حيث تؤثر الحالة النفسية على الإثارة والرغبة الجنسية.
صحة الجسم: في حالة معاناة أي من الشريكين من الإرهاق أو أي مشكلة صحية، فسوف يؤثر هذا على الصحة الجنسية بشكل كبير، ولذلك يجب الحصول على قسط كاف من النوم للحفاظ على الصحة العامة والقدرة على ممارسة الأمور اليومية بشكل جيد، بما في ذلك العلاقة الحميمة.
كذلك ينصح بتناول أطعمة صحية تعزز الرغبة الجنسية، مثل الأسماك، والخضروات الورقية.
مدى التواصل بين الشريكين: والمقصود هنا التواصل في مختلف أمور الحياة، والعلاقة الزوجية الجيدة التي تقوم على التفاهم والثقة المتبادلة.
اقرأ أيضاً: سرعة القذف، أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
مدة الجماع
في الحقيقة، لا يوجد وقت محدد لمدة الجماع بين الزوجين، فالمدة الكافية هي المدة التي تناسب الزوجين معاً، ويعتمد الأمر على عدة عوامل، وهي:
المرحلة العمرية: في عمر الشباب، يمكن أن تكون مدة الجماع أطول، ولكن مع تقدم العمر، قد تصبح المدة قصيرة، وتؤثر التغيرات الهرمونية على الصحة الجنسية للرجال والنساء.
وجود مشكلة صحية: يمكن أن تؤدي المعاناة من مشكلة صحية إلى التأثير على مدة الجماع، وخاصةً الأمراض الجنسية مثل سرعة القذف أو تأخر القذف.
العلاقة بين الزوجين: تؤثر العلاقة الزوجية على مدة الجماع بأكثر من طريقة، فقد يحدث الجماع بدون مداعبة نتيجة عدم فهم أحد الشريكين للآخر، أو صحوبة الحوار بين الزوجين لتوضيح متطلبات كل منهم أثناء العلاقة الحميمة.
ألم الجماع: يعتبر ألم الجماع من المشكلات التي قد تواجه الرجل أو المرأة، مما يؤثر على طول مدة الجماع، فقد لا تكتمل مراحل الجماع بسبب الألم الذي يشعر به أحد الطرفين.
للمزيد: ما هو طول مدة الجماع الأمثل؟
فوائد الجماع
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الزوجين من ممارسة الجماع. تشمل فوائد الجماع ما يلي:
تعزيز جهاز المناعة: تساعد الممارسة الجنسية في زيادة صحة الجهاز المناعي لدى الزوجين، جنباً إلى جنب مع الممارسات الأخرى لتقوية المناعة، مثل اتباع نمط غذائي صحي، والنوم جداً.
تحسين الرغبة الجنسية: تساهم ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام في تحسين الرغبة الجنسية والحفاظ على مستوياتها من الإنخفاض.
فعلى سبيل المثال، يزيد الجماع من ترطيب المهبل، وتدفق الدم لدى المرأة، مما يزيد من رغبتها في الممارسة الحميمة.
الوقاية من تقلصات عضلات الحوض: يعمل الجنس بمثابة تمرين لعضلات قاع الحوض وتقويتها، كما أنه يحسن السيطرة على المثانة وتجنب سلس البول عند النساء.
تعزيز اللياقة البدنية: تعتبر الممارسة الجنسية بمثابة تمرين لكافة عضلات الجسم، فخلال الجماع، يتم حرق حوالي خمس سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة.
تقليل مخاطر النوبات القلبية: يزيد الجنس من معدل ضربات القلب، ويحافظ على توازن مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون في الجسم، وفي حالة عدم وجود توازن بين هذه الهرمونات، تزداد فرص الإصابة بمشكلات صحية مثل هشاشة العظام وأمراض القلب.
تخفيف الألم: يمكن أن تساعد هزة الجماع في تخفيف الألم، وتعمل بمثابة مسكن طبيعي للآلام في الجسم، وذلك لأنها تزيد من الشعور بالسعادة والمتعة.
تحسين نمط النوم: يساعد الجماع في تحسين نمط النوم، حيث يمكن النوم بسهولة بعد الإنتهاء من الممارسة الجنسية، وذلك بعد إطلاق الجسم لهرمون البرولاكتين المسؤول عن الشعور بالإسترخاء والنعاس.
تخفيف التوتر: أثناء المداعبة الجنسية والجماع، يمكن أن يفرز الجسم هرمون الإندروفين المسؤول عن الشعور بالسعادة، وهو ما يساعد في تقليل الشعور بالتوتر والقلق.
العلاقة بين الزوجين: تؤثر العلاقة الزوجية على مدة الجماع بأكثر من طريقة، فقد يحدث الجماع بدون مداعبة نتيجة عدم فهم أحد الشريكين للآخر، أو صحوبة الحوار بين الزوجين لتوضيح متطلبات كل منهم أثناء العلاقة الحميمة.
ألم الجماع: يعتبر ألم الجماع من المشكلات التي قد تواجه الرجل أو المرأة، مما يؤثر على طول مدة الجماع، فقد لا تكتمل مراحل الجماع بسبب الألم الذي يشعر به أحد الطرفين.
للمزيد: ما هو طول مدة الجماع الأمثل؟
فوائد الجماع
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الزوجين من ممارسة الجماع. تشمل فوائد الجماع ما يلي:
تعزيز جهاز المناعة: تساعد الممارسة الجنسية في زيادة صحة الجهاز المناعي لدى الزوجين، جنباً إلى جنب مع الممارسات الأخرى لتقوية المناعة، مثل اتباع نمط غذائي صحي، والنوم جداً.
تحسين الرغبة الجنسية: تساهم ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام في تحسين الرغبة الجنسية والحفاظ على مستوياتها من الإنخفاض.
فعلى سبيل المثال، يزيد الجماع من ترطيب المهبل، وتدفق الدم لدى المرأة، مما يزيد من رغبتها في الممارسة الحميمة.
الوقاية من تقلصات عضلات الحوض: يعمل الجنس بمثابة تمرين لعضلات قاع الحوض وتقويتها، كما أنه يحسن السيطرة على المثانة وتجنب سلس البول عند النساء.
تعزيز اللياقة البدنية: تعتبر الممارسة الجنسية بمثابة تمرين لكافة عضلات الجسم، فخلال الجماع، يتم حرق حوالي خمس سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة.
تقليل مخاطر النوبات القلبية: يزيد الجنس من معدل ضربات القلب، ويحافظ على توازن مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون في الجسم، وفي حالة عدم وجود توازن بين هذه الهرمونات، تزداد فرص الإصابة بمشكلات صحية مثل هشاشة العظام وأمراض القلب.
تخفيف الألم: يمكن أن تساعد هزة الجماع في تخفيف الألم، وتعمل بمثابة مسكن طبيعي للآلام في الجسم، وذلك لأنها تزيد من الشعور بالسعادة والمتعة.
تحسين نمط النوم: يساعد الجماع في تحسين نمط النوم، حيث يمكن النوم بسهولة بعد الإنتهاء من الممارسة الجنسية، وذلك بعد إطلاق الجسم لهرمون البرولاكتين المسؤول عن الشعور بالإسترخاء والنعاس.
تخفيف التوتر: أثناء المداعبة الجنسية والجماع، يمكن أن يفرز الجسم هرمون الإندروفين المسؤول عن الشعور بالسعادة، وهو ما يساعد في تقليل الشعور بالتوتر والقلق.
أشعر بحكة شديدة وذلك بعد حلق شعر العانة ؟
تتعدد أسباب الحكة بعد الحلاقة بالموس وإزالة شعر العانة، حيث أن إزالة شعر العانة قد تؤدي لبعض الحالات التي تسبب الحكة كما يأتي:
إزالة شعر العانة يسبب تهيج الجلد وظهور نتوءات وحبوب حمراء مؤلمة قد تسبب الحكة.
إزالة شعر العانة قد يسبب التهاب بصيلات الشعر مما قد يسبب الحكة.
إزالة شعر العانة قد يسبب حدوث حرق في الجلد مما يسبب الشعور بالحكة.
إزالة شعر العانة قد يسبب تعرض المنطقة الحساسة لبعض المواد الكيميائية مما يسبب التهيج والحكة.
بعد معرفة أسباب الحكة بعد الحلاقة بالموس يمكن تجنبها من خلال اتباع النصائح التالية:
استخدام المقص أو الموس أو الأداة المستخدمة بحذر لإزالة أكبر قدر ممكن من الشعر قبل الحلاقة.
ضرورة وضع الماء على المنطقة من أجل تنعيم الجلد والشعر.
استخدام كريم أو جل حلاقة مرطب وملطف لا يسبب التهيج والحساسية.
مسك الجلد برفق وتجنب الشدة.
إزالة الشعر بنفس اتجاه نمو الشعر.
شطف المنطقة بالماء الدافئ بعد الانتهاء مع مراعاة تجفيف المنطقة بمنشفة نظيفة برفق.
ترطيب المنطقة باستخدام مرطب خال من المواد المعطرة من أجل تجنب تهيج البشرة..
تتعدد أسباب الحكة بعد الحلاقة بالموس وإزالة شعر العانة، حيث أن إزالة شعر العانة قد تؤدي لبعض الحالات التي تسبب الحكة كما يأتي:
إزالة شعر العانة يسبب تهيج الجلد وظهور نتوءات وحبوب حمراء مؤلمة قد تسبب الحكة.
إزالة شعر العانة قد يسبب التهاب بصيلات الشعر مما قد يسبب الحكة.
إزالة شعر العانة قد يسبب حدوث حرق في الجلد مما يسبب الشعور بالحكة.
إزالة شعر العانة قد يسبب تعرض المنطقة الحساسة لبعض المواد الكيميائية مما يسبب التهيج والحكة.
بعد معرفة أسباب الحكة بعد الحلاقة بالموس يمكن تجنبها من خلال اتباع النصائح التالية:
استخدام المقص أو الموس أو الأداة المستخدمة بحذر لإزالة أكبر قدر ممكن من الشعر قبل الحلاقة.
ضرورة وضع الماء على المنطقة من أجل تنعيم الجلد والشعر.
استخدام كريم أو جل حلاقة مرطب وملطف لا يسبب التهيج والحساسية.
مسك الجلد برفق وتجنب الشدة.
إزالة الشعر بنفس اتجاه نمو الشعر.
شطف المنطقة بالماء الدافئ بعد الانتهاء مع مراعاة تجفيف المنطقة بمنشفة نظيفة برفق.
ترطيب المنطقة باستخدام مرطب خال من المواد المعطرة من أجل تجنب تهيج البشرة..
إزالة شعر العانة بالشمع
تتعدد طرق ازالة الشعر من الجذور، سواء عن طريق استخدام الشمع أو مزيج السكر والماء، وعلى الرغم من أن هذه الطرق أكثر دقة وتساعد في إزالة الشعر من الجذور، وبالتالي لن يبدأ في النمو سريعاً على عكس إزالة الشعر بالشفرات.
ولكن في المقابل، تتسبب هذه الطريقة في الشعور بألم شديد أثناء إزالة الشعر، كما أنها يمكن أن تؤدي إلى تورم في هذه المنطقة، والذي يستمر لفترة قليلة بعد الإنتهاء من إزالة الشعر حتى يعود الجلد إلى طبيعته.
لإزالة شعر العانة بهذه الطريقة، ينصح بمراعاة النقاط التالية:
الجلوس في إضاءة جيدة: يجب أن يكون المكان بإضاءة جيدة حتى يسهل رؤية الشعر والتعامل مع الجلد الحساس في هذه المنطقة لتقليل فرص حدوث التورمات والالتهابات، وكذلك لتفادي عدم إزالة بعض الشعر الذي لا يظهر في الإضاءة الخافتة.
الجلوس في مكان بارد: حينما تكون درجة الحرارة مرتفعة، فمن المحتمل أن يصبح مزيج السكر والماء سائلاً ويلتصق بالجلد، وبالتالي يصعب إزالته، مما يعيق التخلص من الشعر ويسبب المزيد من الإنزعاج والألم، ولذلك يفضل الجلوس في مكان بارد أثناء إزالة الشعر.
شد الجلد جيداً أثناء الإزالة: يساعد شد الجلد جيداً أثناء إزالة الشعر في تسهيل المهمة، كما ينبغي سحب الشمع أو مزيج السكر والماء في اتجاه نمو الشعر لضمان إزالته من الجذور والحفاظ على ملمس الجلد الناعم لأطول فترة ممكنة.
كريم إزالة الشعر: تحتوي كريمات إزالة الشعر على مواد كيميائية تعمل على تكسير بروتينات الشعر وإضعاف قاعدة الشعر، مما يسمح بالتخلص منه بسهولة بعد وضع الكريم ببضع دقائق، ويمكن استخدام كريمات إزالة الشعر بدون وصفة طبية.
وهذه الطريقة لا تسبب ألم ولا تسبب جروح، ولكنها قد تؤدي إلى التهاب الجلد لدى البعض في حالة احتواء الكريم على مواد تسبب تحسس الجلد، ولذلك ينصح باختيار أفضل كريم لإزالة الشعر واختبار الكريم على منطقة صغيرة بالجلد أولاً مثل الذراع أو الساق قبل وضعه على نطاق واسع، وفي حالة حدوث رد فعل يجب التوقف عن استخدام هذا المنتج والبحث عن بديل آخر مناسب.
للمزيد: إزالة الشعر بالشمع وكريم الإزالة
أستعمل علاجات لانتظام النبض والضغط؛ Cordarone + Betaloc ZOK + Vocado HCT+ اسبيرين كما أستعمل LIPANTHYL للكوليسترول، أود أن آجرب استخدام فياغرا أو شبيهاتها للحصول على أداء أفضل، وحسب ما قرأت يوجد 3 مواد فعالة مختلفة تؤدي نفس الغرض لها محاذير مختلفة، ولاحظت أن سياليس ولينك هما (تادالافيل) تأثيرهم أقل
طرق طبية لإزالة شعر العانة
فيما يلي أبرز طرق طبية لإزالة شعر العانة:
إزالة الشعر بالليزر: أصبحت إزالة الشعر بالليزر من الطرق الأكثر انتشاراً للتخلص من الشعر الزائد، حيث أنها تعطي نتائج جيدة وتساعد على إيقاف نمو الشعر لسنوات طويلة، ولكن يعيبها أنها تحتاج إلى وقت طويل لإجراء الجلسات والحصول على النتائج المرغوبة، كما أنها قد تسبب بعض الإلتهابات والكدمات في الجلد لحين الإنتهاء من الجلسات، ويمكن إزالة شعر أي منطقة بالجسم عن طريق الليزر، ومنها منطقة العانة، حيث يتم إرسال الضوء بشكل مركز إلى بصيلات الشعر، وتقوم الحرارة المنبعثة من الليزر بإضعاف أو تدمير بصيلات الشعر، مما يمنع الشعر من النمو مرة أخرى، ويحتاج إزالة الشعر بالليزر إلى عدة جلسات حتى تتلف بصيلات الشعر بدرجة كافية لإيقاف نمو الشعر لفترة طويلة من الزمن، وليست كل أجهزة الليزر معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء FDA، ولذلك يجب التحدث مع طبيب متخصص للتأكد من استخدام أجهزة الليزر المعتمدة والأكثر فعالية والأقل خطورة، حيث يمكن أن تتسبب بعض الأجهزة في حدوث حروق بالجلد.
التحليل الكهربائي: تتشابه طريقة التحليل الكهربائي لإزالة الشعر مع إزالة الشعر بالليزر، ولكنها تستخدم جهازاً لإرسال ترددات كهربائية إلى الجلد لإتلاف بصيلات الشعر، وتساعد هذه الطريقة في علاج بصيلات الشعر الفردية واحدة تلو الأخرى، على عكس الليزر الذي يزيل بصيلات الشعر المتعددة في منطقة معينة، ولا يعتبر التحليل الكهربائي حلاً دائماً للتخلص من الشعر الزائد، ولكنه يعتبر من الوسائل الآمنة والمعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وقد يكون أرخص من الإزالة بالليزر.
للمزيد: طرق التخلص من الشعر الزائد للأبد .. هل هي فعّالة؟
نصائح هامة لتفادي أضرار إزالة شعر العانة
إليك أهم نصائح لتفادي الأضرار التي يمكن أن تنتج عن إزالة شعر العانة:
الحفاظ على نظافة هذه المنطقة: من الضروري الحفاظ على نظافة منطقة العانة، حيث أن الجلد في هذه المنطقة رقيق وحسّاس للغاية، وأي تلوث أو بكتيريا يمكن أن يسبب التهابات المهبل، ويكون تنظيف هذه المنطقة باستخدام الماء والصابون المعتدل الذي لا يحتوي على مواد كيميائية مهيجة أو عطور، وعند تنظيفها، يجب عدم القيام بفركها بقوة حتى لا تصاب بالتهابات، أيضاً ينبغي الحفاظ على منطقة العانة بعد إزالة الشعر ومراقبة أي آثار جانبية تظهر على الجلد، وتجنب وضع أي
تتعدد طرق ازالة الشعر من الجذور، سواء عن طريق استخدام الشمع أو مزيج السكر والماء، وعلى الرغم من أن هذه الطرق أكثر دقة وتساعد في إزالة الشعر من الجذور، وبالتالي لن يبدأ في النمو سريعاً على عكس إزالة الشعر بالشفرات.
ولكن في المقابل، تتسبب هذه الطريقة في الشعور بألم شديد أثناء إزالة الشعر، كما أنها يمكن أن تؤدي إلى تورم في هذه المنطقة، والذي يستمر لفترة قليلة بعد الإنتهاء من إزالة الشعر حتى يعود الجلد إلى طبيعته.
لإزالة شعر العانة بهذه الطريقة، ينصح بمراعاة النقاط التالية:
الجلوس في إضاءة جيدة: يجب أن يكون المكان بإضاءة جيدة حتى يسهل رؤية الشعر والتعامل مع الجلد الحساس في هذه المنطقة لتقليل فرص حدوث التورمات والالتهابات، وكذلك لتفادي عدم إزالة بعض الشعر الذي لا يظهر في الإضاءة الخافتة.
الجلوس في مكان بارد: حينما تكون درجة الحرارة مرتفعة، فمن المحتمل أن يصبح مزيج السكر والماء سائلاً ويلتصق بالجلد، وبالتالي يصعب إزالته، مما يعيق التخلص من الشعر ويسبب المزيد من الإنزعاج والألم، ولذلك يفضل الجلوس في مكان بارد أثناء إزالة الشعر.
شد الجلد جيداً أثناء الإزالة: يساعد شد الجلد جيداً أثناء إزالة الشعر في تسهيل المهمة، كما ينبغي سحب الشمع أو مزيج السكر والماء في اتجاه نمو الشعر لضمان إزالته من الجذور والحفاظ على ملمس الجلد الناعم لأطول فترة ممكنة.
كريم إزالة الشعر: تحتوي كريمات إزالة الشعر على مواد كيميائية تعمل على تكسير بروتينات الشعر وإضعاف قاعدة الشعر، مما يسمح بالتخلص منه بسهولة بعد وضع الكريم ببضع دقائق، ويمكن استخدام كريمات إزالة الشعر بدون وصفة طبية.
وهذه الطريقة لا تسبب ألم ولا تسبب جروح، ولكنها قد تؤدي إلى التهاب الجلد لدى البعض في حالة احتواء الكريم على مواد تسبب تحسس الجلد، ولذلك ينصح باختيار أفضل كريم لإزالة الشعر واختبار الكريم على منطقة صغيرة بالجلد أولاً مثل الذراع أو الساق قبل وضعه على نطاق واسع، وفي حالة حدوث رد فعل يجب التوقف عن استخدام هذا المنتج والبحث عن بديل آخر مناسب.
للمزيد: إزالة الشعر بالشمع وكريم الإزالة
أستعمل علاجات لانتظام النبض والضغط؛ Cordarone + Betaloc ZOK + Vocado HCT+ اسبيرين كما أستعمل LIPANTHYL للكوليسترول، أود أن آجرب استخدام فياغرا أو شبيهاتها للحصول على أداء أفضل، وحسب ما قرأت يوجد 3 مواد فعالة مختلفة تؤدي نفس الغرض لها محاذير مختلفة، ولاحظت أن سياليس ولينك هما (تادالافيل) تأثيرهم أقل
طرق طبية لإزالة شعر العانة
فيما يلي أبرز طرق طبية لإزالة شعر العانة:
إزالة الشعر بالليزر: أصبحت إزالة الشعر بالليزر من الطرق الأكثر انتشاراً للتخلص من الشعر الزائد، حيث أنها تعطي نتائج جيدة وتساعد على إيقاف نمو الشعر لسنوات طويلة، ولكن يعيبها أنها تحتاج إلى وقت طويل لإجراء الجلسات والحصول على النتائج المرغوبة، كما أنها قد تسبب بعض الإلتهابات والكدمات في الجلد لحين الإنتهاء من الجلسات، ويمكن إزالة شعر أي منطقة بالجسم عن طريق الليزر، ومنها منطقة العانة، حيث يتم إرسال الضوء بشكل مركز إلى بصيلات الشعر، وتقوم الحرارة المنبعثة من الليزر بإضعاف أو تدمير بصيلات الشعر، مما يمنع الشعر من النمو مرة أخرى، ويحتاج إزالة الشعر بالليزر إلى عدة جلسات حتى تتلف بصيلات الشعر بدرجة كافية لإيقاف نمو الشعر لفترة طويلة من الزمن، وليست كل أجهزة الليزر معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء FDA، ولذلك يجب التحدث مع طبيب متخصص للتأكد من استخدام أجهزة الليزر المعتمدة والأكثر فعالية والأقل خطورة، حيث يمكن أن تتسبب بعض الأجهزة في حدوث حروق بالجلد.
التحليل الكهربائي: تتشابه طريقة التحليل الكهربائي لإزالة الشعر مع إزالة الشعر بالليزر، ولكنها تستخدم جهازاً لإرسال ترددات كهربائية إلى الجلد لإتلاف بصيلات الشعر، وتساعد هذه الطريقة في علاج بصيلات الشعر الفردية واحدة تلو الأخرى، على عكس الليزر الذي يزيل بصيلات الشعر المتعددة في منطقة معينة، ولا يعتبر التحليل الكهربائي حلاً دائماً للتخلص من الشعر الزائد، ولكنه يعتبر من الوسائل الآمنة والمعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وقد يكون أرخص من الإزالة بالليزر.
للمزيد: طرق التخلص من الشعر الزائد للأبد .. هل هي فعّالة؟
نصائح هامة لتفادي أضرار إزالة شعر العانة
إليك أهم نصائح لتفادي الأضرار التي يمكن أن تنتج عن إزالة شعر العانة:
الحفاظ على نظافة هذه المنطقة: من الضروري الحفاظ على نظافة منطقة العانة، حيث أن الجلد في هذه المنطقة رقيق وحسّاس للغاية، وأي تلوث أو بكتيريا يمكن أن يسبب التهابات المهبل، ويكون تنظيف هذه المنطقة باستخدام الماء والصابون المعتدل الذي لا يحتوي على مواد كيميائية مهيجة أو عطور، وعند تنظيفها، يجب عدم القيام بفركها بقوة حتى لا تصاب بالتهابات، أيضاً ينبغي الحفاظ على منطقة العانة بعد إزالة الشعر ومراقبة أي آثار جانبية تظهر على الجلد، وتجنب وضع أي
الطبي
طرق ازالة شعر العانة | الطبي
من الضروري الإهتمام بإزالة شعر الجسم للحفاظ على نظافته، وينطبق هذا على منطقة العانة أيضاً، وفي هذا المقال، سوف نعرفك على طرق إزالة شعر العانة المنزلية والطبية.
مستحضرات مهيجة للجلد لأن المنطقة تكون أكثر حساسية بعد إزالة الشعر.
استخدام أدوات نظيفة: من الضروري التأكد من استخدام أدوات نظيفة لإزالة الشعر سواء عند إزالته بالشفرات أو بالشمع وغيرها من الوسائل، وكذلك نظافة المنشفة القطنية المستخدمة لتجفيف المنطقة، حيث أن البكتيريا يمكن أن تنتقل للجلد وخاصةً بعد إزالة الشعر يسهل اختراق البكتيريا للمسام، وتصيبها بالعدوى والالتهابات وما يعقبها من مخاطر.
استشارة متخصص: قبل تحديد أفضل طريقة لإزالة شعر العانة، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد الطريقة الأنسب ومعرفة الخطوات الصحيحة لإزالة الشعر الزائد، وذلك لتفادي أي آثار جانبية محتملة يمكن أن تصيب الجلد، وفي حالة ظهور أي آثار جانبية مستمرة، ينبغي اللجوء إلى الطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج المناسب، والوقاية من أي مضاعفات..
استخدام أدوات نظيفة: من الضروري التأكد من استخدام أدوات نظيفة لإزالة الشعر سواء عند إزالته بالشفرات أو بالشمع وغيرها من الوسائل، وكذلك نظافة المنشفة القطنية المستخدمة لتجفيف المنطقة، حيث أن البكتيريا يمكن أن تنتقل للجلد وخاصةً بعد إزالة الشعر يسهل اختراق البكتيريا للمسام، وتصيبها بالعدوى والالتهابات وما يعقبها من مخاطر.
استشارة متخصص: قبل تحديد أفضل طريقة لإزالة شعر العانة، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد الطريقة الأنسب ومعرفة الخطوات الصحيحة لإزالة الشعر الزائد، وذلك لتفادي أي آثار جانبية محتملة يمكن أن تصيب الجلد، وفي حالة ظهور أي آثار جانبية مستمرة، ينبغي اللجوء إلى الطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج المناسب، والوقاية من أي مضاعفات..