❗Травмы из-за катания на тюбинге уже несколько лет возглавляют статистику зимней детской травмы как по количеству обращений, так и по тяжести.Тюбинг или «ватрушка» — гораздо травматичнее, чем ледянки. Они развивают огромную скорость, сравнимую с лыжами и сноубордами, но, в отличие от последних, совершенно неуправляемы. Дело в том, что тюбинги, в отличие от санок, разгоняются до 40-50 км/ч. Ватрушку или тюбинг может легко занести в дерево, в забор, фонарный столб или даже под колеса автомобиля (если пренебрегли правилами безопасности и катались на нелегальных склонах и горках). Без тормозов надувные сани закручиваются вокруг своей оси, переворачиваются, врезаются в препятствия, подпрыгивают на неровностях и вылетают за пределы трассы. Основные диагнозы: черепно-мозговая травма, переломы позвоночника, повреждения внутренних органов.

☑️Что делать
1) Если вы накачивали или подкачивали ватрушку на холоде, то внося её в теплое помещение или в салон автомобиля, рекомендуется выпустить часть воздуха из камеры. Если «ватрушка» была сильно надута холодным воздухом, то в тепле воздух начнет расширяться и камера может лопнуть.

2) Не следует перегружать тюбинг. В характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес.

3) Кататься на надувных санках рекомендуется на склонах с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Также не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями.

4) Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите ее на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней. Они могут повредить надувные сани, проколов или разрезав их. Также не стоит кататься на надувных санках по песку или щебню.

5) Тюбинг развивает большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других катающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей.

6) Не стоит кататься на тюбинге в состоянии алкогольного опьянения.

7) Кататься на «ватрушках» следует сидя. Не пытайтесь прыгать на ней как на батуте.

8) Для предотвращения потемнения оболочки и сохранения первоначального внешнего вида, рекомендуем хранить санки-ватрушки, сдув и вынув из оболочки камеру и положив её в отдельный полиэтиленовый пакет.

9) Не привязывайте надувные санки к транспортным средствам: снегокатам, снегоходам, квадроциклам, автомобилям и т.д.

Соблюдайте эти правила, и Вы обезопасите себя и окружающих от возможных травм и повреждений.

☎️Если Вы стали очевидцем несчастного случая или сами попали в аналогичную ситуацию, и существует возможность сообщить о происшествии, срочно обращайтесь за помощью в Единую диспетчерскую службу «112»

С Рождеством! Пусть в этот чудесный день рядом будут только самые дорогие люди, а дом наполнится радостным смехом и теплом.
Желаем в этот светлый день найти вдохновение в простых вещах, радоваться каждому мгновению и ценить близких, а в жизни каждого всегда будет место для чуда. Всем благополучия, мира и гармонии во всём.❤️

❗Пользователи MAX смогут обезопасить близких с помощью «Семейной защиты»

Это набор настроек в профиле МАХ, который поможет оградить детей, старших родственников и других членов семьи от мошенников, спама и нежелательного контента. Для запуска режима необходимо обновить приложение.

Для установки режима «Семейной защиты» и подключения к нему близких, необходимо:
– убедиться, что вы есть в контактах у пользователя, который будет подключен к режиму;
– зайти в раздел «Приватность» в профиле и выбрать раздел «Семейная защита»;
– нажать на кнопку «Создать защиту»;
– появившийся на экране шестизначный код отправить пользователю, которого необходимо подключить.

Владелец защиты может управлять настройками приватности участников — регулировать, кто может писать, звонить и добавлять в чаты пользователя, а также определять, какой контент он будет видеть.

📌Для того, чтобы подключиться к «Семейной защите» потребуется:
– зайти в раздел «Приватность» в профиле;
– выбрать раздел «Семейная защита»;
– нажать на кнопку «Вступить по коду»;
– ввести код, который показал или прислал владелец «Семейной защиты».

Код действителен в течение десяти минут и может быть использован только один раз. Создатель режима увидит в списке всех, кто присоединился.

⚠️Два этапа верификации повышают безопасность аккаунта и минимизируют риски мошенничества.

Для установки двухфакторной аутентификации необходимо:

— обновить приложение МАХ;
— зайти в профиле в раздел «Приватность»;
— добавить пароль в качестве второго способа защиты.

Дополнительно можно оставить себе «подсказку» и указать электронную почту для восстановления пароля.

Новым пользователям система автоматически предложит установить двухфакторную аутентификацию. Отключить второй фактор можно позже в настройках приватности.

Сегодня особенный день – День Спасибо. Это прекрасный повод напомнить всем нам о важности искренних слов благодарности в нашей жизни.
✨ Спасибо – это маленькое слово, которое способно сотворить большое чудо. Оно дарит тепло, радость и поддержку тем, кто рядом с нами.
Давайте сегодня скажем «спасибо» всем, кто делает нашу жизнь ярче и лучше: нашим близким, друзьям, коллегам и даже незнакомцам, которые помогают нам в повседневных делах.
🙏 Спасибо за ваше доверие к нашему центру, мы работаем для вас. Давайте будем чаще выражать свою благодарность и делать мир чуточку добрее!

📌Зачем Вам физическая нагрузка?

• В XXI веке средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный, сидячий образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия—снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений.

• Гиподинамия—причина развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности инсульта, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других заболеваний. Чтобы избежать развития гиподинамии и снизить риск возникновения множества смертельных болезней, Вы должны активно двигаться, например, ходить не менее 10 часов в неделю.

❗Несколько простых советов для тех, кто хочет увеличить свою физическую активность:

✅Старайтесь как можно больше двигаться.
✅Три раза в день потратьте по 10 минут на простое упражнение: встаньте, распрямитесь и походите.
✅Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком.
✅Попробуйте проходить часть обычного пути на работу или с работы пешком.
✅Если Вы ездите на машине, старайтесь парковаться так, чтобы пройти лишние 100–200 м.
✅Участвуйте в активных играх своих детей или детей Ваших друзей и родственников.
✅Прогуливайтесь до магазина и обратно пешком.
✅Старайтесь регулярно выполнять посильную физическую работу, например, на даче.
✅Чаще бывайте на природе.

✴️В нашем центре прошла оздоровительная гимнастика для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья, приуроченная к Неделе продвижения активного образа жизни в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

👍Мы стремимся поддерживать и популяризировать активный образ жизни среди наших ребят, помогая им развивать физическую активность и уверенность в себе.

Хотите перестать тратить деньги впустую? Узнайте, как:

✅ Пережить сезон скидок без ущерба кошельку!
✅ Избавиться от ненужных вещей правильно: подарив, продав или сдав в переработку.
✅ Отключить лишние подписки и сэкономить!

И это лишь малая часть вопросов, которые будут рассмотрены на VII этапе Всероссийской просветительской Эстафеты «Мои Финансы».

Вас ждут:
📌 Полезные советы от финансовых экспертов и известных блогеров.
📌 Удобные памятки, инструкции и чек-листы для скачивания и печати.
📌 Весёлые ребусы, раскраски и мини-игры для повышения финансовой грамотности.

Улучшайте свои финансовые навыки прямо сейчас! Подробности ищите на сайте моифинансы.рф.

📌В МАХ зарегистрировались 85 миллионов пользователей

— Суточный охват мессенджера превысил 55 миллионов активных пользователей.

— С момента запуска МАХ пользователи написали более 18 миллиардов сообщений, совершили более 2,5 миллиарда звонков, записали более 200 миллионов видеокружков и отправили более миллиарда стикеров.

— Блогеры, компании и госорганизации создали более 140 тысяч публичных каналов в МАХ, их суммарная аудитория превысила 54 миллиона подписчиков.

— Более 40 тысяч магазинов внедрили технологию подтверждения возраста с помощью Цифрового ID. Подтвердить совершеннолетие через МАХ можно при покупке товаров в «Магните», «Пятерочке», «Перекрестке», «ВкусВилле», «Марии-Ра», «Дикси», «Ленте» и «Монетке».

👉Устанавливайте MAX по ссылке: vk.cc/cNty7y.

🐛Наши ребята научились создавать очаровательных гусениц в технике оригами, а затем устроили увлекательное состязание — запускали их по поверхности стола, направляя струёй воздуха из трубочки! Это мероприятие стало не только весёлым развлечением, но и настоящей дыхательной гимнастикой, полезной для организма и поднимающей настроение.

👍А вы сможете повторить? Делитесь своими впечатлениями!

📍Наш Центр оказывает услуги по комплексной реабилитации и абилитации детей-инвалидов с использованием электронного сертификата.

📌Электронный сертификат - это уникальная система оплаты социальных услуг, основанная на безналичных расчетах.

Электронный сертификат доступен детям от 4 до 17 лет, которым впервые была установлена инвалидность в этом году. Курс реабилитации по электронному сертификату продолжительностью 21 день должен быть реализован в течение года после первичного признания ребенка инвалидом.

Мы проводим курс комплексной реабилитации и абилитации, состоящий из 120 мероприятий в соответствии со стандартами предоставления услуг в следующих формах:
✅полустационарная форма (предусматривает пребывание ребенка в центре днем с предоставлением двухразового питания);
✅стационарная форма (предполагает круглосуточное пребывание ребёнка в учреждении с организацией полноценного пятикратного питания. Если ребенок нуждается в сопровождении взрослого, предусмотрена возможность сопровождения с питанием сопровождающего три раза в сутки)

☎️По вопросам получения услуг по комплексной реабилитации и абилитации обращаться:
г. Советский, ул. Юбилейная д. 56 А, каб. № 1, тел. +73467578950 (доб. 208)