5 частых ошибок клубных игроков

1. Слишком много кроссов

Почему плохо: если они не идеальны, то соперник легко подстроится и начнет перехватывать их с лёту — и под давлением оказываетесь уже вы.

Что делать: к примеру, 80% бить прямо, 20% — кроссами.

Отдельный совет: если вы играете кроссы, и они не работают, то это не повод увеличивать их количество в надежде, что качество найдётся.

2. Выбор в пользу силы удара

Почему плохо: чем сильнее удар, тем а) выше риск ошибиться б) больше сил расходуется.

Что делать: научиться переключать передачи и выбирать точность вместо силы в подходящие моменты.

3. Недо-Т-позиция — когда вы чуть ближе к стеклу, чем нужно

Почему плохо: если соперник замечает это и играет вперёд — вам приходиться крыть большую дистанцию.

Что делать: обращать на это внимание и вытаскивать себя выше на Т.

4. Слишком много боустов

Почему плохо: как и в случае с кроссами — когда соперник подстраивается, то под давлением оказываетесь уже вы.

Что делать: в 9 из 10 случаев, когда вы можете сыграть драйв или боуст, следует выбрать драйв.

Кстати, в «учебнике египтянина» есть гениальное правило: Never boast when you have to boast.

5. Слишком пассивная игра (особенно против более сильных оппонентов)

Почему плохо: выигрывать защитой сложнее и дольше.

Что делать: выйти из зоны комфорта и начать больше играть с лёту.

Источник: Control The T
Адаптация: @squash_dots

P.s. Накидайте реакций, как вам такой формат, чтобы я понял, стоит ли делать его чаще.

Статистика матча Асала и Шорбаги в 1/4 финала TOC: выигранные мячи и ошибки, разбитые по зонам корта.

Очень любопытно, но не всё очевидно.

Кто какие выводы делает из этой картинки?

@squash_dots

Как Федерер теннисистов сквошу учил

Преддверие финалов Australian Open (в одном из которых сыграет таки Даниил Медведев) — хороший повод рассказать о том, как в теннис перекочевал удар из сквоша.

Речь идёт, вы не поверите, о простом драйве справа. Но что для сквошиста обычный драйв, для теннисиста — экстремальный форхэнд слайс. И ему он отнюдь не так привычен, не смотря на кажущуюся близость двух видов спорта.

Технико-тактически всё просто: это защитный удар, к которому прибегают в ситуации, когда на полноценный теннисный замах уже нет времени, и вместо топспина мяч подрезают открытой ракеткой. Вот наглядное объяснение техники и преимуществ удара для теннисистов: https://youtu.be/qdIPeL_vtEM

Вообще удар известен с незапамятных времен, а в 1960-х им баловалась, к примеру, австралийская легенда Род Лейвер (на корте имени которого проходят финалы АО). Но в основном теннисном арсенале ему долгое время было не место: качественно подрезать натуральной струной в деревянной раме — мучение. Ситуация изменилась с появлением карбоновых рам и синтетических струн, которые а) дали больше контроля над мячом б) заметно ускорили игру.

Считается, что популярным среди теннисистов этот удар сделал Федерер, в юности игравший в сквош. Когда скорости в теннисе выросли, именно Роджер придумал защищаться с его помощью. Вот вам 3 минуты лучших попыток Великого (правда в отвратительном качестве): https://youtu.be/m2vQPHkAB-U

Сегодня форхэнд слайс — наследие Федерера и, что логично, гораздо более частое явление, особенно в женском теннисе. Главные фанатки — Онс Жабёр, Барбора Крейчикова и Ким Клийстерс, технику которой можно оценить в слоу-моушне: https://youtu.be/5jIX2Rc_TQw

Ну а в сквоше это всё ещё обычный удар справа.

@squash_dots

Примечательно, что Медведев продемонстрировал парочку форхэнд слайсов и в полуфинальном матче, и уже в сегодняшнем 🤩

(Ну и чтоб закрыть тему: не знаю, чьи слёзы мы увидим после финала, но всем местным любителям тенниса рекомендую заглядывать в канал Слёзы Федерера)

Для тех, кто читает на английском, рекомендую уже довольно старую, но не теряющую своего шарма, статью Holding the T из журнала The New Yorker.

Там история о том, как в 50+ лет превратить сквош из хобби в серьёзное увлечение (и регулярно рубиться с бывшими профиками).

Подозреваю, что описываемые стадии и ощущения узнаваемы для любого возраста и пола, потому и рекомендую.

@squash_dots

Редкий кадр. Угадаете героя?

Правильный ответ: Ма Эль Шорбаги

Тот момент, когда понимаешь, что качество трансляций на московских любительских турнирах, ммм, ну как минимум не хуже, чем на событиях PSA 🙈

https://youtu.be/CDKd_-2CDKk

@squash_dots

Пятница — развлекаемся!

Перед вами мужской топ-10 PSA, расставленный по средней длине ралли (в ударах).

Задача — правильно расположить 3 недостающих фамилии.

Подумайте и ответьте (голосом Марии Киселевой): кто?! затягивает розыгрыши, пока у соперника не откажут икры? Кто?! действует оппонентам на нервы очередным драйвом?

@squash_dots

Тут Пола Колла уличили в измене: турнир Windy City Open он играет не своей именной (!) ракеткой Head Speed 120 SB, а Head Radical 120 SB.

Говорят, Колл пошёл на это:

а) «просто» по совету тренера Родни Мартина (интересно, как на это отреагировали в Head 👻)

б) ради того 1%, который добавляет круглая голова к контролю на коротких мячах 😲

Как говорится, а на что вы готовы ради того, чтобы стать лучше на 1%?

@squash_dots

Как подобрать тактику на матч

Ответить на 4 вопроса:

1. Что у меня получается лучше всего?
И играть от своих сильных сторон. Это первая задача, и она важнее, чем найти слабости соперника.

2. В каких участках корта мой соперник слабее всего?
Достаточно найти один — и загонять его туда как можно чаще.

3. Какую поправку на состояние корта нужно сделать?
Мяч хорошо разогрет? Стена не усиливает отскок? Или, может, паркет у стекла мёртвый?

4. Работает ли то, что я делаю сейчас?
Анализировать ситуацию после каждого гейма и менять тактику, если ответ отрицательный.

Источник: Awesome Sports
Адаптация: @squash_dots

Давненько не было рубрики #сквошограм

💟 На кого подписаться: Elite Squash

Одной строкой. Советы от основателя академии Elite Squash (филиал которой есть в Москве) Хэдриана Стиффа.

Зачем подписываться. Чтобы на минутку почувствовать себя на месте братьев Шорбаги, Джоэль Кинг или английских юниоров, которых в разное время тренировал Стифф.

Ограничение. В случае с образовательными видео без знания английского не обойтись.

@squash_dots

🔥 Весна Мостафа Асал в Москве 🔥

И прямо сейчас играет с Владом Титовым, смотрим:

https://www.youtube.com/watch?v=z5uGq4OPkU0&ab_channel=SquashclubMOSCOW

5 любопытных фактов о братьях Шорбаги

1. Казалось бы, смена гражданства братьями Шорбаги была важным инфоповодом 2023 года. Тем удивительнее для меня было узнать, что их называли The Egyptlishmen (ммм, «египтчане») аж 10 лет назад.

2. Карьерой братьев (особенно МО) с детства управляет мама Басма и делает это довольно сурово.

3. МО — интроверт, очень стеснявшийся своего шепелявости. МА — экстраверт, не отлипающий от смартфона и готовый до утра тусоваться с друзьями перед финалом U15.

4. МО знаменит тем, что в молодости регулярно филонил «корты» и гостинги. Но упарывался по соло-тренировкам.

5. У братьев с детства напряженные отношения с египетской федерацией. Якобы из-за их фокуса на индивидуальных турнирах и недоработках в командных. Стоит ли удивляться их итоговому переходу в британское подданство.

Фото: SquashSite

@squash_dots

Я/Мы Янник Вильхельми 🥺

https://youtu.be/w6Il1HtsaZg?si=MEovN0oTSJzSNiKT

Ну и по случаю восьмого марта — женская версия статистической викторины 🙃

Какие тут будут варианты?

Секрет космической формы Пола Колла раскрыт 😂😅

Любой матч категории С: просто бей почаще под бэкхенд, чтобы выиграть

Финал турнира PSA: подержи моё пиво

https://youtu.be/2ALf1HddHOI?si=pqTfL0ZE6sfe4kZf

Обычный день из жизни Джоэля Мэйкина, краткая версия:

☕ завтрак — соло-сессия
🍳 ланч — ОФП в зале
🍌 обед — спарринг с гостингами за каждый проигранный гейм
🥗 ужин — тренировка по боксу

Если вы мазохист по какой-то причине ещё хотите увидеть полную версию: https://youtu.be/6RpmvJJZjUo?si=nRexC68PLpSJ6MOk

Али Фараг учит нас пользоваться ВООБЩЕ ВСЕЙ высотой передней стены