⚡️ РАСПИСАНИЕ ТАНЦЕВ НА ЧЕТВЕРГ, 22.10.26
22 октября:
▶️ Зал 35:
12:00–13:00 — Мейнстрим (средний)
13:00–14:00 — Бейсик (начальный)
14:00–15:00 — Дефиле
С 13:55 до 14:05 - бачата! Спортивный зал
▶️ Спортивный зал:
13:00–14:00 — А1
14:00–15:00 — С1 и А2
Ждём всех в четверг в ДКЖ!
22 октября:
▶️ Зал 35:
12:00–13:00 — Мейнстрим (средний)
13:00–14:00 — Бейсик (начальный)
14:00–15:00 — Дефиле
С 13:55 до 14:05 - бачата! Спортивный зал
▶️ Спортивный зал:
13:00–14:00 — А1
14:00–15:00 — С1 и А2
Ждём всех в четверг в ДКЖ!
🍲 Кулинарный клуб приглашает!
Четверг, 22 октября - готовим, общаемся, вдохновляемся
Дорогие друзья! Приглашаем участников программы «Балтийское долголетие» провести этот четверг вкусно, интересно и в доброй компании.
Кулинарный клуб - это не просто занятие о еде. Это тёплая встреча, где можно пообщаться, познакомиться с новыми людьми, поделиться любимыми семейными рецептами, вспомнить кулинарные секреты и открыть для себя новые идеи для домашнего стола.
🕑 16:00–18:00
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет № 1 ВИП
На встрече будем готовить, разговаривать, обмениваться рецептами и полезными кухонными находками. Возможно, именно ваш рецепт окажется самым интересным и вдохновит других участников на новые блюда!
Приходите, если любите домашнюю кухню, хотите разнообразить привычное меню или просто ищете приятный повод выйти из дома и встретиться с хорошими людьми. Неважно, считаете ли вы себя опытным кулинаром или только хотите научиться чему-то новому - здесь будут рады каждому.
Как записаться
📝 На месте: перед началом занятия — в ведомость у организатора.
🌐 Онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/kruzhki-po-interesam/?USE_SESSION_FILTER=Y
✨ Участие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Берите хорошее настроение и номер карты «Балтийское долголетие» - а вдохновение, общение и вкусные идеи найдутся на нашей встрече. Ждём вас 22 октября в 16:00!
Четверг, 22 октября - готовим, общаемся, вдохновляемся
Дорогие друзья! Приглашаем участников программы «Балтийское долголетие» провести этот четверг вкусно, интересно и в доброй компании.
Кулинарный клуб - это не просто занятие о еде. Это тёплая встреча, где можно пообщаться, познакомиться с новыми людьми, поделиться любимыми семейными рецептами, вспомнить кулинарные секреты и открыть для себя новые идеи для домашнего стола.
🕑 16:00–18:00
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет № 1 ВИП
На встрече будем готовить, разговаривать, обмениваться рецептами и полезными кухонными находками. Возможно, именно ваш рецепт окажется самым интересным и вдохновит других участников на новые блюда!
Приходите, если любите домашнюю кухню, хотите разнообразить привычное меню или просто ищете приятный повод выйти из дома и встретиться с хорошими людьми. Неважно, считаете ли вы себя опытным кулинаром или только хотите научиться чему-то новому - здесь будут рады каждому.
Как записаться
📝 На месте: перед началом занятия — в ведомость у организатора.
🌐 Онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/kruzhki-po-interesam/?USE_SESSION_FILTER=Y
✨ Участие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Берите хорошее настроение и номер карты «Балтийское долголетие» - а вдохновение, общение и вкусные идеи найдутся на нашей встрече. Ждём вас 22 октября в 16:00!
🌿 Балтийское долголетие приглашает на встречу с нутрициологом!
Четверг, 22 октября - поговорим о питании, самочувствии и энергии
Дорогие друзья! Вы замечали, что даже при привычном питании самочувствие может меняться: появляется усталость, тяжесть, хочется спать после еды, беспокоит давление или не хватает сил на любимые дела?
Питание - это не строгие диеты и бесконечные ограничения. Это ежедневная забота о себе, которую можно сделать понятной, спокойной и доступной.
Приглашаем на встречу с нутрициологом в рамках проекта «Формула активного долголетия».
🕓 22 октября, четверг, 18:00–20:00
📍 ДК Железнодорожников
ул. Железнодорожная, 2, 1-й этаж, кабинет ВИП 1
✨ Участие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Нутрициолог - это специалист по питанию и здоровому образу жизни. На встрече обсудим, как выстроить рацион без крайностей и лишних затрат, какие привычки помогают поддерживать бодрость и хорошее самочувствие, а также как сделать питание более удобным для себя.
Вы узнаете:
• как питание связано с уровнем энергии, сном, самочувствием и ежедневной активностью;
• какие продукты лучше сочетать, а какие не стоит употреблять одновременно;
• как составить простой и понятный режим питания для возраста 55+;
• что из привычного рациона можно оставить, а что разумно сократить;
• как питаться вкусно, разнообразно и без сложных диет.
Для людей старшего возраста особенно важны регулярный режим питания, достаточное количество жидкости и сбалансированный рацион с белком, пищевыми волокнами, витаминами и минералами; Роспотребнадзор рекомендует дробное питание 4–5 раз в день без больших перерывов.
Это будет не скучная лекция, а спокойная беседа с чашкой чая и полезным перекусом в доброжелательной атмосфере, где можно задать свои вопросы и получить понятные ответы.
Как записаться
Выберите удобный способ:
• На месте: перед началом встречи запишитесь в ведомость. Не забудьте взять карту «Балтийского долголетия».
• Онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
• По СМС: отправьте сообщение на номер +7 963 738-45-78. Укажите номер карты «Балтийского долголетия», свою фамилию и пометку «нутрициолог».
Приходите 22 октября в 18:00 - чтобы узнать больше о питании, задать важные вопросы и сделать ещё один полезный шаг к бодрости и хорошему самочувствию!
Четверг, 22 октября - поговорим о питании, самочувствии и энергии
Дорогие друзья! Вы замечали, что даже при привычном питании самочувствие может меняться: появляется усталость, тяжесть, хочется спать после еды, беспокоит давление или не хватает сил на любимые дела?
Питание - это не строгие диеты и бесконечные ограничения. Это ежедневная забота о себе, которую можно сделать понятной, спокойной и доступной.
Приглашаем на встречу с нутрициологом в рамках проекта «Формула активного долголетия».
🕓 22 октября, четверг, 18:00–20:00
📍 ДК Железнодорожников
ул. Железнодорожная, 2, 1-й этаж, кабинет ВИП 1
✨ Участие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Нутрициолог - это специалист по питанию и здоровому образу жизни. На встрече обсудим, как выстроить рацион без крайностей и лишних затрат, какие привычки помогают поддерживать бодрость и хорошее самочувствие, а также как сделать питание более удобным для себя.
Вы узнаете:
• как питание связано с уровнем энергии, сном, самочувствием и ежедневной активностью;
• какие продукты лучше сочетать, а какие не стоит употреблять одновременно;
• как составить простой и понятный режим питания для возраста 55+;
• что из привычного рациона можно оставить, а что разумно сократить;
• как питаться вкусно, разнообразно и без сложных диет.
Для людей старшего возраста особенно важны регулярный режим питания, достаточное количество жидкости и сбалансированный рацион с белком, пищевыми волокнами, витаминами и минералами; Роспотребнадзор рекомендует дробное питание 4–5 раз в день без больших перерывов.
Это будет не скучная лекция, а спокойная беседа с чашкой чая и полезным перекусом в доброжелательной атмосфере, где можно задать свои вопросы и получить понятные ответы.
Как записаться
Выберите удобный способ:
• На месте: перед началом встречи запишитесь в ведомость. Не забудьте взять карту «Балтийского долголетия».
• Онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
• По СМС: отправьте сообщение на номер +7 963 738-45-78. Укажите номер карты «Балтийского долголетия», свою фамилию и пометку «нутрициолог».
Приходите 22 октября в 18:00 - чтобы узнать больше о питании, задать важные вопросы и сделать ещё один полезный шаг к бодрости и хорошему самочувствию!
🎭 Дорогие друзья! Нас приглашают на необычное и весёлое приключение - выступить вместе с командой КВН!
24 октября в «Янтарь Холле» состоится полуфинал КВН. Для конкурса «Домашнее задание» команде нужны 6 женщин на роль бабушек. 😊
Если вам интересно попробовать себя на сцене, стать частью выступления и зарядиться хорошим настроением - присоединяйтесь! Будет интересно и весело! ✨
Все подробности о подготовке и участии расскажет администратор команды Анастасия.
📞 Звоните или пишите: +7 962 252 3408 (Анастасия).
24 октября в «Янтарь Холле» состоится полуфинал КВН. Для конкурса «Домашнее задание» команде нужны 6 женщин на роль бабушек. 😊
Если вам интересно попробовать себя на сцене, стать частью выступления и зарядиться хорошим настроением - присоединяйтесь! Будет интересно и весело! ✨
Все подробности о подготовке и участии расскажет администратор команды Анастасия.
📞 Звоните или пишите: +7 962 252 3408 (Анастасия).
🌿 ЛФК на острове Канта - 24 октября!
Дорогие участники «Балтийского долголетия»! Обратите внимание: в эту субботу вместо занятия в зале встречаемся на свежем воздухе!
🗓 Суббота, 24 октября
🕥 10:30–11:30
📍 Остров Канта, у Кафедрального собора
📌 Место сбора: скамейка напротив входа в Кафедральный собор.
Начните утро с движения, свежего воздуха и приятного общения! Приглашаем на лечебную физкультуру в доброй компании. Можно прийти впервые, познакомиться с форматом или продолжить свою полезную привычку.
Занимаемся спокойно, без соревнований и спешки. Впереди - мягкая разминка, плавные упражнения и встреча со знакомыми. Двигаемся в комфортном для себя темпе и с хорошим настроением! 💙
✨ Занятие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Если будет дождь
При изменении погоды занятие пройдёт под эстакадным мостом.
Пожалуйста, одевайтесь по погоде и выбирайте устойчивую обувь с нескользящей подошвой. На мокром покрытии двигайтесь особенно спокойно и внимательно.
Следующие занятия - снова в зале ДКЖ
🏃 Вторник, 27 октября
🕙 10:00–11:00
🏃 Суббота, 31 октября
🕥 10:30–11:30
📍 Оба занятия пройдут в спортивном зале ДК Железнодорожников.
Что взять с собой
💳 Карту «Балтийского долголетия».
🧥 Удобную одежду по погоде.
👟 Для занятия на улице - устойчивую обувь с хорошим сцеплением.
💧 Питьевую воду.
🎒 Для последующих занятий в спортивном зале ДКЖ - сменную обувь.
Как присоединиться
Приходите к началу занятия и записывайтесь прямо на месте - в ведомость у организатора.
🔗 Предварительная онлайн-запись (по желанию):
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Ждём вас 24 октября в 10:30 на острове Канта. Двигаться вместе легче и радостнее! 🌿
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Дорогие участники «Балтийского долголетия»! Обратите внимание: в эту субботу вместо занятия в зале встречаемся на свежем воздухе!
🗓 Суббота, 24 октября
🕥 10:30–11:30
📍 Остров Канта, у Кафедрального собора
📌 Место сбора: скамейка напротив входа в Кафедральный собор.
Начните утро с движения, свежего воздуха и приятного общения! Приглашаем на лечебную физкультуру в доброй компании. Можно прийти впервые, познакомиться с форматом или продолжить свою полезную привычку.
Занимаемся спокойно, без соревнований и спешки. Впереди - мягкая разминка, плавные упражнения и встреча со знакомыми. Двигаемся в комфортном для себя темпе и с хорошим настроением! 💙
✨ Занятие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Если будет дождь
При изменении погоды занятие пройдёт под эстакадным мостом.
Пожалуйста, одевайтесь по погоде и выбирайте устойчивую обувь с нескользящей подошвой. На мокром покрытии двигайтесь особенно спокойно и внимательно.
Следующие занятия - снова в зале ДКЖ
🏃 Вторник, 27 октября
🕙 10:00–11:00
🏃 Суббота, 31 октября
🕥 10:30–11:30
📍 Оба занятия пройдут в спортивном зале ДК Железнодорожников.
Что взять с собой
💳 Карту «Балтийского долголетия».
🧥 Удобную одежду по погоде.
👟 Для занятия на улице - устойчивую обувь с хорошим сцеплением.
💧 Питьевую воду.
🎒 Для последующих занятий в спортивном зале ДКЖ - сменную обувь.
Как присоединиться
Приходите к началу занятия и записывайтесь прямо на месте - в ведомость у организатора.
🔗 Предварительная онлайн-запись (по желанию):
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Ждём вас 24 октября в 10:30 на острове Канта. Двигаться вместе легче и радостнее! 🌿
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
📢 Суббота, 24 октября - день движения, общения и заботы о себе!
Приглашаем провести насыщенный день вместе с программой «Балтийское долголетие». Все мероприятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Встреча с психологом 24.10.26.
💚 Мини-клуб «Здоровье без мифов»
🕕 14:00–16:00
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет 1 ВИП
Это не лекция со сложными терминами, а спокойная встреча в доверительной атмосфере с психологом направления «Психология здоровья». Поговорим о том, как внимательнее относиться к своему состоянию, меньше уставать от повседневных забот, справляться с тревогой и переживаниями, поддерживать настроение и находить больше опоры в обычных днях.
Вместе выполним простую практику на дыхание и расслабление. Она не требует подготовки и подойдёт даже тем, кто никогда прежде не пробовал такие упражнения. Медленное контролируемое дыхание и техники расслабления помогут снизить ощущение стресса и напряжения.
Что взять с собой
• Карту «Балтийского долголетия»
• Удобную одежду
• Открытость к новому опыту и хорошее настроение
📌 Не нашли кабинет? Обратитесь к охраннику ДКЖ - вам обязательно подскажут дорогу.
Как записаться
Записаться можно:
• На месте - в ведомость у организатора
• Заранее онлайн на сайте «Балтийского долголетия» https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Проведите день с пользой
Самые активные могут начать день с ЛФК, а затем уделить время психологическому здоровью и восстановлению внутреннего равновесия.
Ждём вас в субботу, 24 октября. Будет спокойно, интересно, по-доброму и с заботой о себе!
Приглашаем провести насыщенный день вместе с программой «Балтийское долголетие». Все мероприятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Встреча с психологом 24.10.26.
💚 Мини-клуб «Здоровье без мифов»
🕕 14:00–16:00
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет 1 ВИП
Это не лекция со сложными терминами, а спокойная встреча в доверительной атмосфере с психологом направления «Психология здоровья». Поговорим о том, как внимательнее относиться к своему состоянию, меньше уставать от повседневных забот, справляться с тревогой и переживаниями, поддерживать настроение и находить больше опоры в обычных днях.
Вместе выполним простую практику на дыхание и расслабление. Она не требует подготовки и подойдёт даже тем, кто никогда прежде не пробовал такие упражнения. Медленное контролируемое дыхание и техники расслабления помогут снизить ощущение стресса и напряжения.
Что взять с собой
• Карту «Балтийского долголетия»
• Удобную одежду
• Открытость к новому опыту и хорошее настроение
📌 Не нашли кабинет? Обратитесь к охраннику ДКЖ - вам обязательно подскажут дорогу.
Как записаться
Записаться можно:
• На месте - в ведомость у организатора
• Заранее онлайн на сайте «Балтийского долголетия» https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Проведите день с пользой
Самые активные могут начать день с ЛФК, а затем уделить время психологическому здоровью и восстановлению внутреннего равновесия.
Ждём вас в субботу, 24 октября. Будет спокойно, интересно, по-доброму и с заботой о себе!
Дорогие друзья!
Публикуем расписание танцев на воскресенье, 25 октября, в ДКЖ.
💃 Спортивный зал (2 этаж)
• 10:00–11:00 — Народные (еврейские) танцы
Открытое занятие для всех желающих.
• 11:00–12:00 — Сквэр-данс (Basic / Mainstream)
Обучение для начинающих и среднего уровня.
• 12:00–13:00 — Сквэр-данс (Mainstream, Plus, A1, A2)
Танцы!!!
🔹 Зал №35
• 10:00–11:00 — Уровень A2
• 11:00–13:00 — Круговые танцы (Round Dance)
ℹ Важно
• Вход бесплатный.
• Обязательно возьмите карту «Балтийское долголетие» и сменную обувь.
• Если не нашли свою группу, спросите у охраны:
«Где занимаются Котики?»
👗 Воскресный дресс-код
Продолжаем красивую традицию: по воскресеньям приходим нарядными, с бейджиками и лентами (для танцующих «за мальчиков»).
Создаём праздничное настроение на всю неделю!
Ждём вас на занятиях!
Публикуем расписание танцев на воскресенье, 25 октября, в ДКЖ.
💃 Спортивный зал (2 этаж)
• 10:00–11:00 — Народные (еврейские) танцы
Открытое занятие для всех желающих.
• 11:00–12:00 — Сквэр-данс (Basic / Mainstream)
Обучение для начинающих и среднего уровня.
• 12:00–13:00 — Сквэр-данс (Mainstream, Plus, A1, A2)
Танцы!!!
🔹 Зал №35
• 10:00–11:00 — Уровень A2
• 11:00–13:00 — Круговые танцы (Round Dance)
ℹ Важно
• Вход бесплатный.
• Обязательно возьмите карту «Балтийское долголетие» и сменную обувь.
• Если не нашли свою группу, спросите у охраны:
«Где занимаются Котики?»
👗 Воскресный дресс-код
Продолжаем красивую традицию: по воскресеньям приходим нарядными, с бейджиками и лентами (для танцующих «за мальчиков»).
Создаём праздничное настроение на всю неделю!
Ждём вас на занятиях!
Дорогие друзья!
Пусть ноябрь будет не только уютным, но и танцевальным! Начинаем знакомить вас с расписанием занятий программы «Балтийское долголетие» и приглашаем на наш любимый проект «Сквэр-данс - танцы для души и радости».
Это время для музыки, движения и встреч с друзьями. Будем разучивать танцевальные фигуры, радоваться знакомым мелодиям, поддерживать друг друга и наполнять осенние дни яркими впечатлениями. Ждём и тех, кто уже танцует с нами, и тех, кто только собирается сделать первый шаг!
📅 Расписание на ноябрь
В ноябре запланировано 10 занятий. Все встречи проходят в ДК Железнодорожников.
По вторникам и четвергам занимаемся с 12:00 до 14:00, по воскресеньям - с 11:00 до 13:00.
1 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
5 ноября, четверг — 12:00–14:00
8 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
10 ноября, вторник — 12:00–14:00
12 ноября, четверг — 12:00–14:00
15 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
17 ноября, вторник — 12:00–14:00
19 ноября, четверг — 12:00–14:00
22 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
24 ноября, вторник — 12:00–14:00.
Сохраните список дат: занятия проходят не каждый вторник, четверг и воскресенье месяца.
🔔 Напоминания и распределение по уровням
Накануне каждого занятия мы будем публиковать отдельное сообщение с подробностями:
в какое время занимается каждая группа;
как распределяются участники по уровням;
в каком зале проходит занятие.
Пожалуйста, следите за публикациями, чтобы выбрать подходящую группу и не пропустить изменения.
🎟 Участие и запись
Занятия проходят в рамках программы «Балтийское долголетие» и бесплатны для обладателей карты программы.
С собой необходимо взять:
карту «Балтийского долголетия»;
сменную обувь;
питьевую воду — по желанию.
Записаться можно перед началом занятия — в ведомость у организатора — или заранее онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/skver-dans-tantsy-dlya-dushi-i-radosti/?USE_SESSION_FILTER=Y
Приходите за движением, общением и хорошим настроением! Пусть за окном становится прохладнее - в нашей танцевальной компании всегда тепло. Будем танцевать и радоваться жизни вместе!
Пусть ноябрь будет не только уютным, но и танцевальным! Начинаем знакомить вас с расписанием занятий программы «Балтийское долголетие» и приглашаем на наш любимый проект «Сквэр-данс - танцы для души и радости».
Это время для музыки, движения и встреч с друзьями. Будем разучивать танцевальные фигуры, радоваться знакомым мелодиям, поддерживать друг друга и наполнять осенние дни яркими впечатлениями. Ждём и тех, кто уже танцует с нами, и тех, кто только собирается сделать первый шаг!
📅 Расписание на ноябрь
В ноябре запланировано 10 занятий. Все встречи проходят в ДК Железнодорожников.
По вторникам и четвергам занимаемся с 12:00 до 14:00, по воскресеньям - с 11:00 до 13:00.
1 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
5 ноября, четверг — 12:00–14:00
8 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
10 ноября, вторник — 12:00–14:00
12 ноября, четверг — 12:00–14:00
15 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
17 ноября, вторник — 12:00–14:00
19 ноября, четверг — 12:00–14:00
22 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
24 ноября, вторник — 12:00–14:00.
Сохраните список дат: занятия проходят не каждый вторник, четверг и воскресенье месяца.
🔔 Напоминания и распределение по уровням
Накануне каждого занятия мы будем публиковать отдельное сообщение с подробностями:
в какое время занимается каждая группа;
как распределяются участники по уровням;
в каком зале проходит занятие.
Пожалуйста, следите за публикациями, чтобы выбрать подходящую группу и не пропустить изменения.
🎟 Участие и запись
Занятия проходят в рамках программы «Балтийское долголетие» и бесплатны для обладателей карты программы.
С собой необходимо взять:
карту «Балтийского долголетия»;
сменную обувь;
питьевую воду — по желанию.
Записаться можно перед началом занятия — в ведомость у организатора — или заранее онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/skver-dans-tantsy-dlya-dushi-i-radosti/?USE_SESSION_FILTER=Y
Приходите за движением, общением и хорошим настроением! Пусть за окном становится прохладнее - в нашей танцевальной компании всегда тепло. Будем танцевать и радоваться жизни вместе!
Дорогие участники «Балтийского долголетия»! Приглашаем на ЛФК!
📍 ДК Железнодорожников, ул. Железнодорожная, 2, спортивный зал.
👟 Сменная обувь обязательна! Приходите в удобной одежде для занятий.
Ближайшее занятие - уже завтра!
🏃 Вторник, 27 октября
🕙 10:00–11:00
📍 ДК Железнодорожников, спортивный зал
Начните день с движения и заботы о себе! Приглашаем на лечебную физкультуру в доброй компании. Можно прийти впервые, познакомиться с форматом или сделать такие встречи своей полезной привычкой.
Занимаемся спокойно, без соревнований и спешки. А встречи в группе - это ещё и возможность пообщаться, увидеть знакомых и провести утро с хорошим настроением.
✨ Занятия бесплатные для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Расписание ЛФК на октябрь
Все перечисленные занятия проходят в спортивном зале ДК Железнодорожников по адресу: ул. Железнодорожная, 2.
🏃 Вторник, 27 октября - 10:00–11:00
🏃 Суббота, 31 октября - 10:30–11:30
Что взять с собой
💳 Карту «Балтийского долголетия».
👟 Сменную обувь - обязательно.
👕 Удобную одежду для занятий.
💧 Питьевую воду.
Как присоединиться
Приходите к началу занятия и записывайтесь прямо на месте - в ведомость у организатора.
🔗 можно также воспользоваться предварительной онлайн-записью:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Ждём вас уже завтра, 27 октября, в 10:00, давайте двигаться и встречаться с радостью! 💙
📍 ДК Железнодорожников, ул. Железнодорожная, 2, спортивный зал.
👟 Сменная обувь обязательна! Приходите в удобной одежде для занятий.
Ближайшее занятие - уже завтра!
🏃 Вторник, 27 октября
🕙 10:00–11:00
📍 ДК Железнодорожников, спортивный зал
Начните день с движения и заботы о себе! Приглашаем на лечебную физкультуру в доброй компании. Можно прийти впервые, познакомиться с форматом или сделать такие встречи своей полезной привычкой.
Занимаемся спокойно, без соревнований и спешки. А встречи в группе - это ещё и возможность пообщаться, увидеть знакомых и провести утро с хорошим настроением.
✨ Занятия бесплатные для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Расписание ЛФК на октябрь
Все перечисленные занятия проходят в спортивном зале ДК Железнодорожников по адресу: ул. Железнодорожная, 2.
🏃 Вторник, 27 октября - 10:00–11:00
🏃 Суббота, 31 октября - 10:30–11:30
Что взять с собой
💳 Карту «Балтийского долголетия».
👟 Сменную обувь - обязательно.
👕 Удобную одежду для занятий.
💧 Питьевую воду.
Как присоединиться
Приходите к началу занятия и записывайтесь прямо на месте - в ведомость у организатора.
🔗 можно также воспользоваться предварительной онлайн-записью:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Ждём вас уже завтра, 27 октября, в 10:00, давайте двигаться и встречаться с радостью! 💙
🌊 «Балтийское долголетие» приглашает!
Дорогие друзья!
Продолжим творить
🧵 «Золотая нить долголетия» - кружок кройки и шитья
🕒 Вторник, 27.10.26. 15:00–17:00
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87
Продолжаем шить мягкую игрушку! Особенно ждём участников прошлых встреч: приходите, чтобы продолжить работу и создать свою игрушку вместе с нами.
Будем рады и новым участникам. Даже если вы пока не умеете шить, это не помеха: главное - интерес, желание творить и готовность учиться. Вас ждут вдохновение, полезные навыки и тёплое общение.
Как записаться
✨ Участие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Записаться можно:
• На месте - в ведомость у организатора.
• Или онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Не забудьте взять с собой карту «Балтийского долголетия».
Пусть вторник станет днём песен, творчества, приятного общения и новых впечатлений. Ждём вас завтра!
Дорогие друзья!
Продолжим творить
🧵 «Золотая нить долголетия» - кружок кройки и шитья
🕒 Вторник, 27.10.26. 15:00–17:00
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87
Продолжаем шить мягкую игрушку! Особенно ждём участников прошлых встреч: приходите, чтобы продолжить работу и создать свою игрушку вместе с нами.
Будем рады и новым участникам. Даже если вы пока не умеете шить, это не помеха: главное - интерес, желание творить и готовность учиться. Вас ждут вдохновение, полезные навыки и тёплое общение.
Как записаться
✨ Участие бесплатное для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Записаться можно:
• На месте - в ведомость у организатора.
• Или онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Не забудьте взять с собой карту «Балтийского долголетия».
Пусть вторник станет днём песен, творчества, приятного общения и новых впечатлений. Ждём вас завтра!
🌟 СКВЭР-ДАНС, ДЕФИЛЕ И НАРОДНЫЕ ПЕСНИ
Вторник, 27 октября 2026 года
Приглашаем на занятия в рамках программы «Балтийское долголетие» 💙
💃 СКВЭР-ДАНС
Обратите внимание: выбирайте занятие в соответствии с вашим уровнем подготовки.
📍 Место проведения
ДК Железнодорожников, 2 этаж
Спортзал
• 11:00 — A1
Для участников со средним уровнем и опытом.
• 12:00 — Basic
Для новичков и всех желающих.
• 13:00 — Plus
Для участников со средним уровнем.
👗 ЗАЛ №35: СКВЭР-ДАНС И ДЕФИЛЕ
• 11:00 — Дефиле
• 12:00 — Mainstream /Для участников со средним уровнем.
• 13:00 — Basic /Для новичков.
🎶МУЗЫКАЛЬНО-ПЕСЕННАЯ ГОСТИНАЯ «ПЕСНИ НАШЕГО ДВОРА»
🗓 13:00–15:00
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87
ℹ️ Полезная информация
✅ Занятия бесплатные.
✅ Регистрация — на месте (запись в ведомость) или онлайн.
✅ Не забудьте карту «Балтийского долголетия».
✅ С собой: сменная обувь и питьевая вода.
🔗 Запись онлайн:
Сквэр-данс — https://dolgoletie.gov39.ru/services/skver-dans-tantsy-dlya-dushi-i-radosti/?USE_SESSION_FILTER=Y
Дефиле — https://dolgoletie.gov39.ru/services/tvorcheskaya-samorealizatsiya-lyudey-starshego-vozrasta-cherez-narodnye-tantsy-i-pesni/?USE_SESSION_FILTER=Y
Песни нашего двора - https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Приглашаем как опытных участников, так и тех, кто только хочет попробовать!
Будет интересно, душевно и очень по-доброму
Вторник, 27 октября 2026 года
Приглашаем на занятия в рамках программы «Балтийское долголетие» 💙
💃 СКВЭР-ДАНС
Обратите внимание: выбирайте занятие в соответствии с вашим уровнем подготовки.
📍 Место проведения
ДК Железнодорожников, 2 этаж
Спортзал
• 11:00 — A1
Для участников со средним уровнем и опытом.
• 12:00 — Basic
Для новичков и всех желающих.
• 13:00 — Plus
Для участников со средним уровнем.
👗 ЗАЛ №35: СКВЭР-ДАНС И ДЕФИЛЕ
• 11:00 — Дефиле
• 12:00 — Mainstream /Для участников со средним уровнем.
• 13:00 — Basic /Для новичков.
🎶МУЗЫКАЛЬНО-ПЕСЕННАЯ ГОСТИНАЯ «ПЕСНИ НАШЕГО ДВОРА»
🗓 13:00–15:00
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87
ℹ️ Полезная информация
✅ Занятия бесплатные.
✅ Регистрация — на месте (запись в ведомость) или онлайн.
✅ Не забудьте карту «Балтийского долголетия».
✅ С собой: сменная обувь и питьевая вода.
🔗 Запись онлайн:
Сквэр-данс — https://dolgoletie.gov39.ru/services/skver-dans-tantsy-dlya-dushi-i-radosti/?USE_SESSION_FILTER=Y
Дефиле — https://dolgoletie.gov39.ru/services/tvorcheskaya-samorealizatsiya-lyudey-starshego-vozrasta-cherez-narodnye-tantsy-i-pesni/?USE_SESSION_FILTER=Y
Песни нашего двора - https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Приглашаем как опытных участников, так и тех, кто только хочет попробовать!
Будет интересно, душевно и очень по-доброму
📣 Дорогие друзья! Изменение в расписании театральной импровизации!
В среду, 28 октября, занятие не состоится по техническим причинам.
🎭 Встретимся на импровизации на следующей неделе:
🗓 Среда, 4 ноября 2026 года
🕒 15:00–17:00
📍 ДК Железнодорожников, зал № 35
Спасибо за понимание! Ждём новой встречи, чтобы вместе играть, фантазировать и радоваться общению!
В среду, 28 октября, занятие не состоится по техническим причинам.
🎭 Встретимся на импровизации на следующей неделе:
🗓 Среда, 4 ноября 2026 года
🕒 15:00–17:00
📍 ДК Железнодорожников, зал № 35
Спасибо за понимание! Ждём новой встречи, чтобы вместе играть, фантазировать и радоваться общению!
Доброе утро, дорогие друзья! Напоминаем, что завтра, в четверг, 29.10.26., занятий в ДКЖ ‼️НЕ БУДЕТ‼️. Встречаемся на танцах в воскресенье, 01.11.26. с 10:00 до 13:00.
Дорогие друзья!
Приглашаем на ноябрьские занятия проекта «Творческая самореализация людей старшего возраста через народные танцы и песни» в рамках программы «Балтийское долголетие»!
Ноябрь - последний месяц реализации этого проекта в рамках текущей программы. Поэтому сейчас особенно важно ваше активное участие: приходите на занятия, приглашайте друзей, поддерживайте любимые направления. Ваша посещаемость и заинтересованность помогут показать, насколько востребован проект, и станут важным аргументом в пользу его продолжения в будущем.
Давайте проведём этот месяц ярко - будем танцевать, петь, создавать красоту своими руками и радоваться встречам!
👠 Дефиле
ДК Железнодорожников, танцевальный зал № 35.
5 ноября, четверг — 14:00–15:00
10 ноября, вторник — 11:00–12:00
12 ноября, четверг — 14:00–15:00
17 ноября, вторник — 11:00–12:00
19 ноября, четверг — 14:00–15:00
24 ноября, вторник — 11:00–12:00.
🎶 Народные песни
В ноябре занятия пройдут на двух площадках - пожалуйста, обратите внимание на адреса!
3 ноября, вторник — 13:00–15:00
Библиотека им. Горького, ул. Лермонтова, 8.
10 ноября, вторник — 13:00–15:00
Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
17 ноября, вторник — 13:00–15:00
Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
🧵 Народное творчество
Кружок рукоделия — бисероплетение.
10 ноября, вторник — 15:00–17:00.
Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
Приходите провести время за творчеством, пообщаться и создать что-то красивое своими руками!
💃 Народные танцы — для всех
Воскресные занятия проходят в ДК Железнодорожников, спортивный зал.
1 ноября, воскресенье — 10:00–11:00
8 ноября, воскресенье — 10:00–11:00
15 ноября, воскресенье — 10:00–11:00
22 ноября, воскресенье — 10:00–11:00.
📝 Как участвовать
Все занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия». Не забудьте взять её с собой!
Записаться можно:
На месте - в журнал или ведомость перед занятием.
Онлайн на странице проекта:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/tvorcheskaya-samorealizatsiya-lyudey-starshego-vozrasta-cherez-narodnye-tantsy-i-pesni/?USE_SESSION_FILTER=Y
По СМС на номер +7 963 738-45-78: укажите номер карты «Балтийского долголетия», фамилию, название и дату выбранного занятия.
Сохраните расписание и запланируйте встречи заранее. Нам очень важно видеть вас на занятиях! Пусть заключительный месяц проекта станет временем тёплого общения, творческих открытий и общей радости - с надеждой на новые встречи в будущем.
#БалтийскоеДолголетие #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #НародныеТанцы #НародныеПесни #Дефиле #ТворческоеДолголетие #Калининград
Приглашаем на ноябрьские занятия проекта «Творческая самореализация людей старшего возраста через народные танцы и песни» в рамках программы «Балтийское долголетие»!
Ноябрь - последний месяц реализации этого проекта в рамках текущей программы. Поэтому сейчас особенно важно ваше активное участие: приходите на занятия, приглашайте друзей, поддерживайте любимые направления. Ваша посещаемость и заинтересованность помогут показать, насколько востребован проект, и станут важным аргументом в пользу его продолжения в будущем.
Давайте проведём этот месяц ярко - будем танцевать, петь, создавать красоту своими руками и радоваться встречам!
👠 Дефиле
ДК Железнодорожников, танцевальный зал № 35.
5 ноября, четверг — 14:00–15:00
10 ноября, вторник — 11:00–12:00
12 ноября, четверг — 14:00–15:00
17 ноября, вторник — 11:00–12:00
19 ноября, четверг — 14:00–15:00
24 ноября, вторник — 11:00–12:00.
🎶 Народные песни
В ноябре занятия пройдут на двух площадках - пожалуйста, обратите внимание на адреса!
3 ноября, вторник — 13:00–15:00
Библиотека им. Горького, ул. Лермонтова, 8.
10 ноября, вторник — 13:00–15:00
Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
17 ноября, вторник — 13:00–15:00
Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
🧵 Народное творчество
Кружок рукоделия — бисероплетение.
10 ноября, вторник — 15:00–17:00.
Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
Приходите провести время за творчеством, пообщаться и создать что-то красивое своими руками!
💃 Народные танцы — для всех
Воскресные занятия проходят в ДК Железнодорожников, спортивный зал.
1 ноября, воскресенье — 10:00–11:00
8 ноября, воскресенье — 10:00–11:00
15 ноября, воскресенье — 10:00–11:00
22 ноября, воскресенье — 10:00–11:00.
📝 Как участвовать
Все занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия». Не забудьте взять её с собой!
Записаться можно:
На месте - в журнал или ведомость перед занятием.
Онлайн на странице проекта:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/tvorcheskaya-samorealizatsiya-lyudey-starshego-vozrasta-cherez-narodnye-tantsy-i-pesni/?USE_SESSION_FILTER=Y
По СМС на номер +7 963 738-45-78: укажите номер карты «Балтийского долголетия», фамилию, название и дату выбранного занятия.
Сохраните расписание и запланируйте встречи заранее. Нам очень важно видеть вас на занятиях! Пусть заключительный месяц проекта станет временем тёплого общения, творческих открытий и общей радости - с надеждой на новые встречи в будущем.
#БалтийскоеДолголетие #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #НародныеТанцы #НародныеПесни #Дефиле #ТворческоеДолголетие #Калининград
Дорогие друзья!
Приглашаем на ноябрьскую прогулку проекта «Танцующие на площадях» в рамках программы «Балтийское долголетие»! На этот раз будем гулять, танцевать и знакомиться с историей города у Нижнего озера - с продолжением маршрута в сторону Верхнего озера.
Пусть ноябрь подарит нам ещё один яркий день с музыкой, движением и тёплым общением. Можно танцевать в своём темпе, присоединиться к экскурсии или просто поддержать участников - будем рады каждому!
🍂 Танцевальная прогулка 13 ноября
📅 Пятница, 13 ноября 2026 года
🕐 С 13:00 до 16:00
📍 Сбор в 13:00 у Нижнего озера со стороны улицы Шевченко.
Начнём встречу с регистрации участников, общего фотографирования и танцевальной программы. Затем отправимся с экскурсоводом вдоль Нижнего озера в направлении Верхнего. По пути нас ждут рассказы о городе и остановки с танцевальными паузами.
В программе - знакомство с городом, любимые танцы и дружеское общение. Опытные участники смогут потанцевать, а новички - присмотреться, познакомиться с нашей компанией и попробовать присоединиться к общим танцам.
Берите друзей, фотоаппараты и хорошее настроение - сохраним яркие моменты осенней встречи вместе!
💃 Подготовка к танцевальным прогулкам
В течение ноября продолжаются занятия в ДК Железнодорожников. Проект объединяет сквэр-данс, раунд-данс и социальные линейные танцы: разучиваем движения, повторяем знакомые фигуры и учимся уверенно взаимодействовать в парах и группах.
Расписание занятий на ноябрь
1 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
5 ноября, четверг — 13:00–15:00
8 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
10 ноября, вторник — 11:00–13:00
12 ноября, четверг — 13:00–15:00
15 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
17 ноября, вторник — 11:00–13:00
19 ноября, четверг — 13:00–15:00
22 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
24 ноября, вторник — 11:00–13:00.
Все подготовительные занятия проходят в ДК Железнодорожников. Накануне каждой встречи будем публиковать отдельное напоминание: время для каждой группы, танцевальное направление, уровень подготовки и зал. Пожалуйста, следите за сообщениями сообщества!
🧣 Как подготовиться
Выберите одежду одного или нескольких цветов: красный, жёлтый, зелёный или белый.
На прогулку одевайтесь по погоде и выбирайте удобную обувь.
Для занятий в ДКЖ возьмите сменную обувь.
Не забудьте карту «Балтийского долголетия».
Фото и видео приветствуются!
Программа прогулки может меняться в зависимости от погоды и организационных обстоятельств. Актуальные уточнения будем публиковать в сообществе.
📝 Участие и запись
Прогулка и подготовительные занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Записаться можно на месте, в ведомость у организатора, или заранее онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/tantsuyushchie-na-ploshchadyakh/?USE_SESSION_FILTER=Y
Сохраните расписание и приходите! Будем вместе танцевать, гулять, открывать Калининград по-новому и согревать ноябрь радостью встреч.
#БалтийскоеДолголетие #ТанцующиеНаПлощадях #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #Калининград #ТанцевальнаяПрогулка #АктивноеДолголетие
Приглашаем на ноябрьскую прогулку проекта «Танцующие на площадях» в рамках программы «Балтийское долголетие»! На этот раз будем гулять, танцевать и знакомиться с историей города у Нижнего озера - с продолжением маршрута в сторону Верхнего озера.
Пусть ноябрь подарит нам ещё один яркий день с музыкой, движением и тёплым общением. Можно танцевать в своём темпе, присоединиться к экскурсии или просто поддержать участников - будем рады каждому!
🍂 Танцевальная прогулка 13 ноября
📅 Пятница, 13 ноября 2026 года
🕐 С 13:00 до 16:00
📍 Сбор в 13:00 у Нижнего озера со стороны улицы Шевченко.
Начнём встречу с регистрации участников, общего фотографирования и танцевальной программы. Затем отправимся с экскурсоводом вдоль Нижнего озера в направлении Верхнего. По пути нас ждут рассказы о городе и остановки с танцевальными паузами.
В программе - знакомство с городом, любимые танцы и дружеское общение. Опытные участники смогут потанцевать, а новички - присмотреться, познакомиться с нашей компанией и попробовать присоединиться к общим танцам.
Берите друзей, фотоаппараты и хорошее настроение - сохраним яркие моменты осенней встречи вместе!
💃 Подготовка к танцевальным прогулкам
В течение ноября продолжаются занятия в ДК Железнодорожников. Проект объединяет сквэр-данс, раунд-данс и социальные линейные танцы: разучиваем движения, повторяем знакомые фигуры и учимся уверенно взаимодействовать в парах и группах.
Расписание занятий на ноябрь
1 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
5 ноября, четверг — 13:00–15:00
8 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
10 ноября, вторник — 11:00–13:00
12 ноября, четверг — 13:00–15:00
15 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
17 ноября, вторник — 11:00–13:00
19 ноября, четверг — 13:00–15:00
22 ноября, воскресенье — 11:00–13:00
24 ноября, вторник — 11:00–13:00.
Все подготовительные занятия проходят в ДК Железнодорожников. Накануне каждой встречи будем публиковать отдельное напоминание: время для каждой группы, танцевальное направление, уровень подготовки и зал. Пожалуйста, следите за сообщениями сообщества!
🧣 Как подготовиться
Выберите одежду одного или нескольких цветов: красный, жёлтый, зелёный или белый.
На прогулку одевайтесь по погоде и выбирайте удобную обувь.
Для занятий в ДКЖ возьмите сменную обувь.
Не забудьте карту «Балтийского долголетия».
Фото и видео приветствуются!
Программа прогулки может меняться в зависимости от погоды и организационных обстоятельств. Актуальные уточнения будем публиковать в сообществе.
📝 Участие и запись
Прогулка и подготовительные занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Записаться можно на месте, в ведомость у организатора, или заранее онлайн:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/tantsuyushchie-na-ploshchadyakh/?USE_SESSION_FILTER=Y
Сохраните расписание и приходите! Будем вместе танцевать, гулять, открывать Калининград по-новому и согревать ноябрь радостью встреч.
#БалтийскоеДолголетие #ТанцующиеНаПлощадях #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #Калининград #ТанцевальнаяПрогулка #АктивноеДолголетие
Дорогие друзья!
Ноябрь в проекте «Концерты и фестивали» обещает быть насыщенным: нас ждут литературно-музыкальная гостиная, концерты в Калининграде и Балтийске, театральная импровизация и тёплые встречи с друзьями!
Проект проходит в рамках программы «Балтийское долголетие» и продлится до конца ноября. Сейчас нам особенно важна ваша поддержка: приходите на мероприятия, приглашайте друзей, поддерживайте артистов и участвуйте сами. Ваша активность поможет показать, насколько нужны такие встречи, и станет важным аргументом в пользу продолжения проекта в будущем.
🎶 Концерты и творческие встречи в ноябре
1 ноября, воскресенье — «Многоликая Россия»
🕔 Начало в 17:00.
📍 Библиотека им. А. Леонова, проспект Мира, 62.
В рамках литературного клуба состоится литературно-музыкальная гостиная «Многоликая Россия». Приглашаем провести вечер в атмосфере музыки, художественного слова и дружеского общения.
3 ноября, вторник — концерт в библиотеке им. М. Горького
🕐 Начало в 13:00.
📍 Библиотека им. М. Горького, ул. Лермонтова, 8.
Приходите поддержать участников, встретиться со знакомыми и наполнить день музыкой и хорошим настроением. Для артистов ваши улыбки и аплодисменты — лучшая поддержка!
4 ноября, среда — концерт в Балтийске и экскурсия
🕚 Начало концерта в 11:00.
📍 Балтийский дом офицеров, г. Балтийск.
После концерта состоится небольшая экскурсия по центру города. Это прекрасный повод совместить творческую встречу с прогулкой, новыми впечатлениями и общением!
Добраться до Балтийска из Калининграда можно самостоятельно — рейсовым автобусом № 107 или маршруткой № 107э. Планируйте дорогу так, чтобы приехать к началу концерта.
29 ноября, воскресенье — концерт «Листья жёлтые»
🕑 Начало в 14:00.
📍 Дом ветеранов, ул. Комсомольская, Калининград.
Проводим осень вместе — с песнями, творческими номерами, добрыми словами и праздничным настроением. Приглашаем зрителей и друзей проекта поддержать артистов и разделить радость встречи!
В ноябре будут и другие концерты и фестивали. Следите за публикациями сообщества — будем рассказывать о новых мероприятиях и напоминать о ближайших встречах!
🎭 Театральная импровизация
В ноябре запланированы четыре занятия по средам с 15:00 до 17:00 в ДК Железнодорожников.
Театральная импровизация — возможность попробовать себя в творчестве, поработать с голосом, мимикой и движением, поиграть с воображением и почувствовать себя свободнее в общении.
Актёрский опыт не нужен: приходите знакомиться, пробовать, придумывать и поддерживать друг друга. Не обязательно готовиться к сцене — можно заниматься просто ради удовольствия и творческого общения.
Точные даты, зал и возможные изменения будем указывать в отдельных напоминаниях накануне занятий. Пожалуйста, следите за объявлениями.
📝 Как участвовать
Участие во всех перечисленных мероприятиях свободное и бесплатное для участников программы «Балтийское долголетие».
Предварительная онлайн-запись не обязательна: можно записаться прямо на месте — в ведомость у организатора перед началом концерта или занятия.
С собой достаточно иметь номер карты «Балтийского долголетия».
Сохраните даты и приходите! Пусть заключительный месяц проекта будет наполнен музыкой, творчеством, аплодисментами и радостью общения. Нам очень важно видеть вас — и в зрительном зале, и среди участников!
#БалтийскоеДолголетие #КонцертыИФестивали #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #Калининград #Балтийск #ТеатральнаяИмпровизация #АктивноеДолголетие
Ноябрь в проекте «Концерты и фестивали» обещает быть насыщенным: нас ждут литературно-музыкальная гостиная, концерты в Калининграде и Балтийске, театральная импровизация и тёплые встречи с друзьями!
Проект проходит в рамках программы «Балтийское долголетие» и продлится до конца ноября. Сейчас нам особенно важна ваша поддержка: приходите на мероприятия, приглашайте друзей, поддерживайте артистов и участвуйте сами. Ваша активность поможет показать, насколько нужны такие встречи, и станет важным аргументом в пользу продолжения проекта в будущем.
🎶 Концерты и творческие встречи в ноябре
1 ноября, воскресенье — «Многоликая Россия»
🕔 Начало в 17:00.
📍 Библиотека им. А. Леонова, проспект Мира, 62.
В рамках литературного клуба состоится литературно-музыкальная гостиная «Многоликая Россия». Приглашаем провести вечер в атмосфере музыки, художественного слова и дружеского общения.
3 ноября, вторник — концерт в библиотеке им. М. Горького
🕐 Начало в 13:00.
📍 Библиотека им. М. Горького, ул. Лермонтова, 8.
Приходите поддержать участников, встретиться со знакомыми и наполнить день музыкой и хорошим настроением. Для артистов ваши улыбки и аплодисменты — лучшая поддержка!
4 ноября, среда — концерт в Балтийске и экскурсия
🕚 Начало концерта в 11:00.
📍 Балтийский дом офицеров, г. Балтийск.
После концерта состоится небольшая экскурсия по центру города. Это прекрасный повод совместить творческую встречу с прогулкой, новыми впечатлениями и общением!
Добраться до Балтийска из Калининграда можно самостоятельно — рейсовым автобусом № 107 или маршруткой № 107э. Планируйте дорогу так, чтобы приехать к началу концерта.
29 ноября, воскресенье — концерт «Листья жёлтые»
🕑 Начало в 14:00.
📍 Дом ветеранов, ул. Комсомольская, Калининград.
Проводим осень вместе — с песнями, творческими номерами, добрыми словами и праздничным настроением. Приглашаем зрителей и друзей проекта поддержать артистов и разделить радость встречи!
В ноябре будут и другие концерты и фестивали. Следите за публикациями сообщества — будем рассказывать о новых мероприятиях и напоминать о ближайших встречах!
🎭 Театральная импровизация
В ноябре запланированы четыре занятия по средам с 15:00 до 17:00 в ДК Железнодорожников.
Театральная импровизация — возможность попробовать себя в творчестве, поработать с голосом, мимикой и движением, поиграть с воображением и почувствовать себя свободнее в общении.
Актёрский опыт не нужен: приходите знакомиться, пробовать, придумывать и поддерживать друг друга. Не обязательно готовиться к сцене — можно заниматься просто ради удовольствия и творческого общения.
Точные даты, зал и возможные изменения будем указывать в отдельных напоминаниях накануне занятий. Пожалуйста, следите за объявлениями.
📝 Как участвовать
Участие во всех перечисленных мероприятиях свободное и бесплатное для участников программы «Балтийское долголетие».
Предварительная онлайн-запись не обязательна: можно записаться прямо на месте — в ведомость у организатора перед началом концерта или занятия.
С собой достаточно иметь номер карты «Балтийского долголетия».
Сохраните даты и приходите! Пусть заключительный месяц проекта будет наполнен музыкой, творчеством, аплодисментами и радостью общения. Нам очень важно видеть вас — и в зрительном зале, и среди участников!
#БалтийскоеДолголетие #КонцертыИФестивали #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #Калининград #Балтийск #ТеатральнаяИмпровизация #АктивноеДолголетие
❤1
Дорогие участники «Балтийского долголетия»! Приглашаем на ЛФК!
📍 ДК Железнодорожников, ул. Железнодорожная, 2, спортивный зал.
👟 Сменная обувь обязательна! Приходите в удобной одежде для занятий.
Ближайшее занятие - уже завтра!
🏃 Суббота, 31 октября
🕙 10:30–11:30
📍 ДК Железнодорожников, спортивный зал
Начните день с движения и заботы о себе! Приглашаем на лечебную физкультуру в доброй компании. Можно прийти впервые, познакомиться с форматом или сделать такие встречи своей полезной привычкой.
Занимаемся спокойно, без соревнований и спешки. А встречи в группе - это ещё и возможность пообщаться, увидеть знакомых и провести утро с хорошим настроением.
✨ Занятия бесплатные для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Расписание ЛФК:
Все перечисленные занятия проходят в спортивном зале ДК Железнодорожников по адресу: ул. Железнодорожная, 2.
🏃 по вторникам 10:00–11:00
🏃 по субботам - 10:30–11:30
Что взять с собой
💳 Карту «Балтийского долголетия».
👟 Сменную обувь - обязательно.
👕 Удобную одежду для занятий.
💧 Питьевую воду.
Как присоединиться
Приходите к началу занятия и записывайтесь прямо на месте - в ведомость у организатора.
🔗 можно также воспользоваться предварительной онлайн-записью:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Ждём вас уже завтра, 31 октября, в 10:30, давайте двигаться и встречаться с радостью! 💙
📍 ДК Железнодорожников, ул. Железнодорожная, 2, спортивный зал.
👟 Сменная обувь обязательна! Приходите в удобной одежде для занятий.
Ближайшее занятие - уже завтра!
🏃 Суббота, 31 октября
🕙 10:30–11:30
📍 ДК Железнодорожников, спортивный зал
Начните день с движения и заботы о себе! Приглашаем на лечебную физкультуру в доброй компании. Можно прийти впервые, познакомиться с форматом или сделать такие встречи своей полезной привычкой.
Занимаемся спокойно, без соревнований и спешки. А встречи в группе - это ещё и возможность пообщаться, увидеть знакомых и провести утро с хорошим настроением.
✨ Занятия бесплатные для обладателей карты «Балтийского долголетия».
Расписание ЛФК:
Все перечисленные занятия проходят в спортивном зале ДК Железнодорожников по адресу: ул. Железнодорожная, 2.
🏃 по вторникам 10:00–11:00
🏃 по субботам - 10:30–11:30
Что взять с собой
💳 Карту «Балтийского долголетия».
👟 Сменную обувь - обязательно.
👕 Удобную одежду для занятий.
💧 Питьевую воду.
Как присоединиться
Приходите к началу занятия и записывайтесь прямо на месте - в ведомость у организатора.
🔗 можно также воспользоваться предварительной онлайн-записью:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
Ждём вас уже завтра, 31 октября, в 10:30, давайте двигаться и встречаться с радостью! 💙
Дорогие друзья!
Пусть ноябрь станет месяцем интересных встреч, новых навыков и тёплого общения! Проект «Кружки по интересам» приглашает участников программы «Балтийское долголетие» на занятия для творчества, тренировки памяти, заботы о себе и освоения полезных повседневных навыков.
Будем читать и обсуждать книги, осваивать смартфон, вязать, играть, готовить и пробовать себя в театральном творчестве. Выбирайте направление по душе — будем рады и постоянным участникам, и тем, кто приходит впервые!
📅 Расписание занятий на ноябрь
1 ноября, воскресенье — 17:00–19:00
Литературный клуб — чтение и обсуждение книг.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
5 ноября, четверг — 16:00–18:00
«Компьютерная грамотность + смартфон».
Осваиваем навыки для самостоятельности и общения онлайн, разбираемся с возможностями компьютера и телефона.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
7 ноября, суббота — 14:00–16:00
Основы массажа и самомассажа.
Встреча, посвящённая самопомощи, заботе о себе и помощи близким.
📍 ДК Железнодорожников, кабинет ВИП-1.
11 ноября, среда — 11:00–13:00
Рукоделие — вязание крючком.
Время для ручной работы, обмена идеями и дружеского общения.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
12 ноября, четверг — 18:00–20:00
Театральный кружок.
Творческая самореализация, общение и возможность попробовать себя в новом направлении.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
19 ноября, четверг — 16:00–18:00
«Фитнес для мозга».
Шахматы, шашки, викторины и тренинги памяти — проведём время интересно и с пользой!
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, ВИП-зал.
19 ноября, четверг — 18:00–20:00
ОБЖ и профилактика мошенничества.
Встреча с юристом: безопасность и правовая грамотность.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
21 ноября, суббота — 10:00–12:00
Клуб краеведения.
История Калининграда на английском языке, лекции и беседы о регионе — открываем знакомый город с новой стороны. Для группы любителей английского языка.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
26 ноября, четверг — 16:00–18:00
Кулинарный клуб.
Здоровое питание, обмен рецептами и совместные обеды.
📍 ДК Железнодорожников, кабинет ВИП-1.
📝 Как записаться
Все занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия». Пожалуйста, возьмите карту с собой.
Некоторые кружки особенно популярны, а количество мест и подготовленных материалов ограничено. Поэтому рекомендуем записываться заранее!
Способы записи:
Онлайн на странице проекта «Кружки по интересам»:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/kruzhki-po-interesam/?USE_SESSION_FILTER=Y
На месте — перед началом занятия у организатора, при наличии свободных мест.
По СМС на номер +7 963 738-45-78: укажите номер карты «Балтийского долголетия», ФИО, название кружка и дату занятия — мы запишем вас сами.
Сохраните расписание, приглашайте друзей и приходите! Будем создавать вещи своими руками, узнавать новое, делиться опытом и находить радость в общении. Пусть даже самые прохладные ноябрьские дни становятся теплее благодаря нашим встречам!
#БалтийскоеДолголетие #КружкиПоИнтересам #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #Калининград #АктивноеДолголетие #ТворчествоИОбщение
Пусть ноябрь станет месяцем интересных встреч, новых навыков и тёплого общения! Проект «Кружки по интересам» приглашает участников программы «Балтийское долголетие» на занятия для творчества, тренировки памяти, заботы о себе и освоения полезных повседневных навыков.
Будем читать и обсуждать книги, осваивать смартфон, вязать, играть, готовить и пробовать себя в театральном творчестве. Выбирайте направление по душе — будем рады и постоянным участникам, и тем, кто приходит впервые!
📅 Расписание занятий на ноябрь
1 ноября, воскресенье — 17:00–19:00
Литературный клуб — чтение и обсуждение книг.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
5 ноября, четверг — 16:00–18:00
«Компьютерная грамотность + смартфон».
Осваиваем навыки для самостоятельности и общения онлайн, разбираемся с возможностями компьютера и телефона.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
7 ноября, суббота — 14:00–16:00
Основы массажа и самомассажа.
Встреча, посвящённая самопомощи, заботе о себе и помощи близким.
📍 ДК Железнодорожников, кабинет ВИП-1.
11 ноября, среда — 11:00–13:00
Рукоделие — вязание крючком.
Время для ручной работы, обмена идеями и дружеского общения.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
12 ноября, четверг — 18:00–20:00
Театральный кружок.
Творческая самореализация, общение и возможность попробовать себя в новом направлении.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
19 ноября, четверг — 16:00–18:00
«Фитнес для мозга».
Шахматы, шашки, викторины и тренинги памяти — проведём время интересно и с пользой!
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, ВИП-зал.
19 ноября, четверг — 18:00–20:00
ОБЖ и профилактика мошенничества.
Встреча с юристом: безопасность и правовая грамотность.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
21 ноября, суббота — 10:00–12:00
Клуб краеведения.
История Калининграда на английском языке, лекции и беседы о регионе — открываем знакомый город с новой стороны. Для группы любителей английского языка.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
26 ноября, четверг — 16:00–18:00
Кулинарный клуб.
Здоровое питание, обмен рецептами и совместные обеды.
📍 ДК Железнодорожников, кабинет ВИП-1.
📝 Как записаться
Все занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия». Пожалуйста, возьмите карту с собой.
Некоторые кружки особенно популярны, а количество мест и подготовленных материалов ограничено. Поэтому рекомендуем записываться заранее!
Способы записи:
Онлайн на странице проекта «Кружки по интересам»:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/kruzhki-po-interesam/?USE_SESSION_FILTER=Y
На месте — перед началом занятия у организатора, при наличии свободных мест.
По СМС на номер +7 963 738-45-78: укажите номер карты «Балтийского долголетия», ФИО, название кружка и дату занятия — мы запишем вас сами.
Сохраните расписание, приглашайте друзей и приходите! Будем создавать вещи своими руками, узнавать новое, делиться опытом и находить радость в общении. Пусть даже самые прохладные ноябрьские дни становятся теплее благодаря нашим встречам!
#БалтийскоеДолголетие #КружкиПоИнтересам #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #Калининград #АктивноеДолголетие #ТворчествоИОбщение
Дорогие друзья!
Публикуем расписание танцев на воскресенье, 1 ноября, в ДКЖ.
💃 Спортивный зал (2 этаж)
• 10:00–11:00 — Народные (еврейские) танцы
Открытое занятие для всех желающих.
• 11:00–12:00 — Сквэр-данс (Basic / Mainstream)
Обучение для начинающих и среднего уровня.
• 12:00–13:00 — Сквэр-данс (Mainstream, Plus, A1, A2)
Танцы!!!
🔹 Зал №35
• 10:00–11:00 — Уровень A2
• 11:00–13:00 — Круговые танцы (Round Dance)
ℹ Важно
• Вход бесплатный.
• Обязательно возьмите карту «Балтийское долголетие» и сменную обувь.
• Если не нашли свою группу, спросите у охраны:
«Где занимаются Котики?»
👗 Воскресный дресс-код
Продолжаем красивую традицию: по воскресеньям приходим нарядными, с бейджиками и лентами (для танцующих «за мальчиков»).
Создаём праздничное настроение на всю неделю!
Ждём вас на занятиях!
Публикуем расписание танцев на воскресенье, 1 ноября, в ДКЖ.
💃 Спортивный зал (2 этаж)
• 10:00–11:00 — Народные (еврейские) танцы
Открытое занятие для всех желающих.
• 11:00–12:00 — Сквэр-данс (Basic / Mainstream)
Обучение для начинающих и среднего уровня.
• 12:00–13:00 — Сквэр-данс (Mainstream, Plus, A1, A2)
Танцы!!!
🔹 Зал №35
• 10:00–11:00 — Уровень A2
• 11:00–13:00 — Круговые танцы (Round Dance)
ℹ Важно
• Вход бесплатный.
• Обязательно возьмите карту «Балтийское долголетие» и сменную обувь.
• Если не нашли свою группу, спросите у охраны:
«Где занимаются Котики?»
👗 Воскресный дресс-код
Продолжаем красивую традицию: по воскресеньям приходим нарядными, с бейджиками и лентами (для танцующих «за мальчиков»).
Создаём праздничное настроение на всю неделю!
Ждём вас на занятиях!
📚 Литературный клуб приглашает на программу «Многоликая Россия»!
Дорогие участники «Балтийского долголетия» и друзья! В первое ноябрьское воскресенье приглашаем вас на встречу с культурой народов Поволжья. Познакомимся с их традициями и эпосами, послушаем песни и насладимся танцами в доброй компании.
🗓 Воскресенье, 1 ноября 2026 года
🕔 Начало в 17:00
📍 Библиотека им. А. Леонова
пр. Мира, 62
В программе
📖 Беседа о народах Поволжья, их традициях и эпосах.
🎶 «Песни и танцы Земли Родниковой» - концерт с участием наших ансамблей народного танца и народной песни.
✨ Дефиле национальных украшений.
Приходите поддержать участников! Ваши улыбки и аплодисменты сделают эту встречу ещё теплее.
Как присоединиться
✨ Вход свободный.
💳 Возьмите с собой карту «Балтийского долголетия».
✍️ Регистрация на месте - запись в ведомость у организатора.
Приглашайте друзей и приходите за новыми впечатлениями, тёплым общением и радостью встречи с творчеством. Каждая традиция - часть большой истории нашей страны. Давайте открывать её многообразие вместе! 💙
Дорогие участники «Балтийского долголетия» и друзья! В первое ноябрьское воскресенье приглашаем вас на встречу с культурой народов Поволжья. Познакомимся с их традициями и эпосами, послушаем песни и насладимся танцами в доброй компании.
🗓 Воскресенье, 1 ноября 2026 года
🕔 Начало в 17:00
📍 Библиотека им. А. Леонова
пр. Мира, 62
В программе
📖 Беседа о народах Поволжья, их традициях и эпосах.
🎶 «Песни и танцы Земли Родниковой» - концерт с участием наших ансамблей народного танца и народной песни.
✨ Дефиле национальных украшений.
Приходите поддержать участников! Ваши улыбки и аплодисменты сделают эту встречу ещё теплее.
Как присоединиться
✨ Вход свободный.
💳 Возьмите с собой карту «Балтийского долголетия».
✍️ Регистрация на месте - запись в ведомость у организатора.
Приглашайте друзей и приходите за новыми впечатлениями, тёплым общением и радостью встречи с творчеством. Каждая традиция - часть большой истории нашей страны. Давайте открывать её многообразие вместе! 💙
Дорогие друзья!
Приглашаем провести ноябрь активно, творчески и в хорошей компании! В проекте «Формула активного долголетия: ЛФК и творческие мастерские» вас ждут занятия для движения и заботы о себе, рукоделие, интеллектуальные игры, немецкий язык, встречи со специалистами, песни и общение.
Выбирайте любимые направления, пробуйте новое и приглашайте друзей. Все занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия».
🤸 ЛФК в ноябре
Продолжаем занятия по пяти направлениям: здоровая спина и осанка, гибкие и сильные суставы, лёгкая шея, равновесие и уверенная походка, дыхательная гимнастика.
В ноябре встречаемся в ДК Железнодорожников.
📍 Спортивный зал:
3 ноября, вторник — 10:00–11:00
7 ноября, суббота — 10:30–11:30
10 ноября, вторник — 10:00–11:00
14 ноября, суббота — 10:30–11:30
17 ноября, вторник — 10:00–11:00
21 ноября, суббота — 10:30–11:30
24 ноября, вторник — 10:00–11:00
28 ноября, суббота — 10:30–11:30.
Для занятий возьмите сменную обувь и удобную одежду, которая не сковывает движения.
🎨 Клубы, мастерские и встречи
5 ноября, четверг — 18:00–20:00
Встреча с нутрициологом.
Поговорим о питании и повседневных привычках, связанных с заботой о себе.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
6 ноября, пятница — 11:00–13:00
Курс арт-терапии и развития мелкой моторики для группы английского языка.
Время для творчества, работы руками и общения в доброжелательной атмосфере.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
Группа сформирована, но можно прийти в качестве гостя.
7 ноября, суббота — 10:00–12:00
Разговорный клуб по английскому языку.
Приходите практиковать язык, вспоминать знакомые слова и общаться с единомышленниками.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
12 ноября, четверг — 16:00–18:00
Кружок флористики, лозоплетения и рукоделия.
Будем создавать красоту своими руками, обмениваться идеями и вдохновляться работами друг друга.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
Группа сформирована, но можно прийти в качестве гостя.
14 ноября, суббота — 10:00–12:00
Клуб настольных игр и викторин «Тренируем мозг и общение» на английском языке.
Игры, интересные задания и дружеское общение — для тех, кто любит думать, искать решения и узнавать новое.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
Группа сформирована, но можно прийти в качестве гостя.
14 ноября, суббота — 14:00–16:00
Лекционно-дискуссионный мини-клуб «Здоровье без мифов».
Ведущая — психолог направления «Психология здоровья». Встреча с возможностью задать вопросы и обсудить важные темы.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
25 ноября, среда — 13:00–15:00
Музыкально-песенная гостиная «Песни нашего двора».
Споём знакомые песни, вспомним любимые мелодии и проведём время в тёплой компании.
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
🪡 25 ноября, среда — 15:00–17:00
«Золотая нить долголетия» — кружок кройки и шитья.
Занятие для тех, кто любит ручную работу, хочет освоить полезные навыки и воплотить свои творческие идеи.
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
📝 Как записаться
На некоторые занятия количество мест ограничено вместимостью площадок и объёмом подготовленных материалов. Пожалуйста, записывайтесь заранее — так нам будет проще подготовиться к встрече с каждым участником.
Выберите удобный способ:
На месте — в ведомость у организатора перед началом занятия, при наличии свободных мест.
Онлайн на странице проекта:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
По СМС на номер +7 963 738-45-78. Укажите номер карты «Балтийского долголетия», фамилию, имя и отчество, выбранное занятие и дату — мы запишем вас сами.
Не забудьте взять карту «Балтийского долголетия».
Сохраните расписание и приходите! Пусть ноябрь будет наполнен движением, творческими открытиями, любимыми песнями и радостью встреч. До встречи на занятиях!
#БалтийскоеДолголетие #ФормулаАктивногоДолголетия #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #ЛФК #ТворческиеМастерские #Калининград #АктивноеДолголетие
Приглашаем провести ноябрь активно, творчески и в хорошей компании! В проекте «Формула активного долголетия: ЛФК и творческие мастерские» вас ждут занятия для движения и заботы о себе, рукоделие, интеллектуальные игры, немецкий язык, встречи со специалистами, песни и общение.
Выбирайте любимые направления, пробуйте новое и приглашайте друзей. Все занятия бесплатны для обладателей карты «Балтийского долголетия».
🤸 ЛФК в ноябре
Продолжаем занятия по пяти направлениям: здоровая спина и осанка, гибкие и сильные суставы, лёгкая шея, равновесие и уверенная походка, дыхательная гимнастика.
В ноябре встречаемся в ДК Железнодорожников.
📍 Спортивный зал:
3 ноября, вторник — 10:00–11:00
7 ноября, суббота — 10:30–11:30
10 ноября, вторник — 10:00–11:00
14 ноября, суббота — 10:30–11:30
17 ноября, вторник — 10:00–11:00
21 ноября, суббота — 10:30–11:30
24 ноября, вторник — 10:00–11:00
28 ноября, суббота — 10:30–11:30.
Для занятий возьмите сменную обувь и удобную одежду, которая не сковывает движения.
🎨 Клубы, мастерские и встречи
5 ноября, четверг — 18:00–20:00
Встреча с нутрициологом.
Поговорим о питании и повседневных привычках, связанных с заботой о себе.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
6 ноября, пятница — 11:00–13:00
Курс арт-терапии и развития мелкой моторики для группы английского языка.
Время для творчества, работы руками и общения в доброжелательной атмосфере.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
Группа сформирована, но можно прийти в качестве гостя.
7 ноября, суббота — 10:00–12:00
Разговорный клуб по английскому языку.
Приходите практиковать язык, вспоминать знакомые слова и общаться с единомышленниками.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
12 ноября, четверг — 16:00–18:00
Кружок флористики, лозоплетения и рукоделия.
Будем создавать красоту своими руками, обмениваться идеями и вдохновляться работами друг друга.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
Группа сформирована, но можно прийти в качестве гостя.
14 ноября, суббота — 10:00–12:00
Клуб настольных игр и викторин «Тренируем мозг и общение» на английском языке.
Игры, интересные задания и дружеское общение — для тех, кто любит думать, искать решения и узнавать новое.
📍 Библиотека им. А. Леонова, пр. Мира, 62.
Группа сформирована, но можно прийти в качестве гостя.
14 ноября, суббота — 14:00–16:00
Лекционно-дискуссионный мини-клуб «Здоровье без мифов».
Ведущая — психолог направления «Психология здоровья». Встреча с возможностью задать вопросы и обсудить важные темы.
📍 ДК Железнодорожников, 1-й этаж, кабинет ВИП-1.
25 ноября, среда — 13:00–15:00
Музыкально-песенная гостиная «Песни нашего двора».
Споём знакомые песни, вспомним любимые мелодии и проведём время в тёплой компании.
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
🪡 25 ноября, среда — 15:00–17:00
«Золотая нить долголетия» — кружок кройки и шитья.
Занятие для тех, кто любит ручную работу, хочет освоить полезные навыки и воплотить свои творческие идеи.
📍 Городская юношеская библиотека, ул. Гайдара, 87.
📝 Как записаться
На некоторые занятия количество мест ограничено вместимостью площадок и объёмом подготовленных материалов. Пожалуйста, записывайтесь заранее — так нам будет проще подготовиться к встрече с каждым участником.
Выберите удобный способ:
На месте — в ведомость у организатора перед началом занятия, при наличии свободных мест.
Онлайн на странице проекта:
https://dolgoletie.gov39.ru/services/formula-aktivnogo-dolgoletiya/?USE_SESSION_FILTER=Y
По СМС на номер +7 963 738-45-78. Укажите номер карты «Балтийского долголетия», фамилию, имя и отчество, выбранное занятие и дату — мы запишем вас сами.
Не забудьте взять карту «Балтийского долголетия».
Сохраните расписание и приходите! Пусть ноябрь будет наполнен движением, творческими открытиями, любимыми песнями и радостью встреч. До встречи на занятиях!
#БалтийскоеДолголетие #ФормулаАктивногоДолголетия #КёнигсбергскиеСчастливыеКоты #ЛФК #ТворческиеМастерские #Калининград #АктивноеДолголетие