Напоминаю, что международный день сексуального здоровья, у нас с вами каждый день♥️

А не только сегодня.

Более того, в нашем случае он у нас космического масштаба.

Из пожеланий:

Всех догнать и обогнать совершенно не требуется.

Махнуть 5 летний план разнообразия по сексу за год сомнительно, но окей, бесплатные презервативы за переработку в офисе - не дождемся.

А вот что касаемо оргазма, мы впереди планеты всей) Ничто нас не ограничивает, кончайте сколько хотите, как хотите и с кем выбрали!

👍 Будьте всегда сексуально здоровы, как физически, так и эмоционально, и чтоб вам было, что вспомнить и о чем поговорить)

Коллеги по интимно-психологическому цеху и уважаемые интересующиеся темой лица, готовы материалы дискуссионного клуба!!!

Заходите на наш сайт SQLAB21.RU
Кликаете на кнопку “Дискуссионный клуб”наверху и вы в папке материалов.
В папке расположены материалы с двух прошедших клубов: видеозапись части мероприятия, темы дискуссий, итоговые тезисы групп.

🔴 Большое спасибо сообществу ВСмысле за уютное пространство, заботливое администрирование мероприятия и запись методологических выступлений,

🔴 Еще раз спасибо нашему консультанту Андрею Владимировичу Любарскому за моральную поддержку, консультирование по тематике и супервизии по итогам встреч.

🔴 Многократное и бесконечное спасибо всем участникам.

Хочется выделить спикеров мероприятия:

Юлия Красильникова, руководитель благотворительного фонда «Теплые ручки»@ukrasilnikova

Вячеслав Киньшин - психолог и литератор
ВК https://vk.ru/kinshin_slava
ТГ @Slava_Kinshin

Лев - психолог в гуманистическом подходе @Primal_Lev ,канал https://t.me/lev_rj

Ниджа - телесный практик, ведущая женского клуба- https://t.me/nidja_108

Вера Благинина - психолог, акушерка, телесный практик
ВК https://vk.ru/vera_blaginina
ТГ @Vera_Blago

Слава Крампус - организатор @play_events, телесный практик и преподаватель @krampus_lauf

Леди Ким - практик-наставник в тематических сексуализированных практиках
Канал https://t.me/LadyKim_Lynx

Ксения - студентка Университета РНСО, исследовательница сексуальности @Ks491Ks

Виталий - практик-наставник в тематических сексуализированных практиках
@SysAdminPCmaster2026

🔴 Отдельное спасибо всей нашей милой команде Лаборатории)

Следующие профмероприятия с точными датами (помечайте в календаре)

✔️10 октября 10-17
Конференция по междисциплинарному сотрудничеству в сфере сексологии с личным участием Андрея Владимировича Любарского

✔️11-12 октября
Индивидуальные консультации и коллаборации по итогам конференции

✔️22 ноября 12-17
В пространстве ВСмысле
Дискуссионный клуб онлайн на тему «Синдром самозванца у помогающего специалиста»

✔️13 декабря 14-21
В пространстве ВСмысле
Дискуссионный клуб офлайн на тему «Деторождение как феномен»

На неделе списывались с Андреем Владимировичем.

Он консультант в проекте дискуссионного клуба. А как мы знаем, в любом проекте, даже там, где ты уверен на все 100, нужен грамотный взгляд другого более мощного профессионала со стороны.

Рассказала, как прошел клуб, поделилась инсайтами.

Обсудили такие важные темы, как:

🧳Инвалидизация жертвы — фиксация клиента в статусе «жертвы», при которой травма становится идентичностью, а не опытом, и любые проявления силы трактуются как отрицание проблемы.

🧳Иллюзия вакуума пациента — профессиональное высокомерие, при котором специалист исходит из того, что до терапии у человека не было собственных стратегий выживания, смыслов и способов самопомощи. И что только его терапия приводит к исцелению, игнорируя обстоятельства, поддержку со стороны, личные действия человека и так далее.

🧳Синдром госпитальности — активное вызывание привыкания к системе помощи, когда терапия или реабилитация заменяют жизнь, а не готовят к ней, и человек утрачивает способность действовать вне терапевтического контекста.

🧳Навязанная беспомощность — жалость, замаскированная под заботу о безопасности, при которой клиента лишают права на риск, выбор и ошибку, изолируя от жизни вместо наращивания способности с ней справляться. Защита от ретравматизации на уровне абсурда.

🧳Синдром спасательства — бессознательная или институциональная заинтересованность специалиста либо системы в сохранении клиента в роли жертвы ради подтверждения собственной значимости, статуса или финансирования.

🧳Обесценивание силы потерпевшего — систематическая интерпретация любых проявлений опоры, злости, сексуальности или прощения как защитных механизмов и сопротивления, а не как актов выживания и восстановления.

🟥Это прям отдельная дискуссия, буду об этом писать конечно. И мы при этом не пытаемся изменить систему, мы пытаемся изменить себя, чтобы система стала лучше и эффективнее в первую очередь для клиента и пациента.
Присоединяйтесь к нам!
А если вам это не близко или непонятно, конечно же не присоединяйтесь.

Впереди нас ждут новые дискуссионные клубы, первая открытая конференция и такие форматы, как встречи психологов с врачами, профильные фокус-группы и многое другое.

♥️Дискуссионный клуб. Что и как это было
Почитайте, если вы профессионал области психологии, сексологии, врач, телесный практик или помогающий специалист

♥️Приручение внутренних зверей
О том, какие мы внутри разные

♥️Личные границы: что это на самом деле
О содержательной части нашего «внутреннего»

♥️Магия рутины и романтика обыденности
О том, как сохранить влечение даже через привычку и быт

♥️Энергия после секса
О том, как важно уносить с собой энергию после соития.

♥️5 правил внутреннего прайда
О том, что помогает быть в балансе внутри самого себя

#дайджест

Какие запросы можно принести сексологу, если напрямую постельных сцен, техник и практик они не касаются

Ко мне часто приходят не с жалобой, а с вопросом:
❤️С вопросом, который больше некому задать, а я вызываю доверие
❤️С вопросом, который поможет найти собственное решение или систематизировать свое понимание
❤️С вопросом,, который уже задавали себе, ChatGPT, знакомым и на данный момент я тоже попадаю на некий этап брейнштурма человека, где он синтезирует свое уникальное видение ситуации

Иногда это про секс, иногда про около секса, иногда вообще не рядом, но моя компетенция оказывается полезной.

Ниже я описываю ситуации, в которых сексолог может быть полезен, но идея обратиться к специалисту возникает не всегда.

Начало и становление сексуальной жизни
• Планирование или переживание сексуального дебюта — обсудить мысли, понять, чего хочется на самом деле, убрать перекосы в знаниях, снять блоки, найти партнёра.
• Вопросы полового воспитания для родителей и педагогов — если не знаете, как реагировать на те или иные ситуации, как разговаривать с детьми и подростками.
• Личные откровения подростков педагогам — когда ребёнок приходит к классному руководителю или куратору с историей, которую не готов рассказать родителям или психологу. Как вести себя, как помочь, как не навредить.

Особые ситуации в сексологии
• Инклюзивная сексология — если вы сами живёте с ограничениями по здоровью или находитесь рядом с таким человеком как близкий, помощник, сиделка. Как строить личную жизнь, когда есть обязательства перед другим.
• Проживание насилия в любых формах — если вы чувствуете или идентифицируете ситуацию как насилие, можно прийти, чтобы понять, как с ней работать и какой способ терапии вам подходит.
• Личная агрессия и склонность к насилию — если замечаете за собой приливы гнева, неуправляемую агрессию или пугающие импульсы. Это тоже запрос, с которым можно и нужно приходить.
• Нереализованность в сексе — фетишизм, табу, семейное давление, отвержение партнёра и так далее (все, где вы чувствуете свою вину, бессилие и неправильность)

Психологические состояния
• Сопровождение при лечении у психиатра — если вы уже принимаете препараты и хотите параллельно выстраивать поддерживающую терапию. Особенно если запрос касается личных отношений и проявления в них.
• Дисморфофобия и общее недовольство телом — тема напрямую связана с сексуальностью, поэтому хорошо прорабатывается именно с сексологом.
• Эмоциональная деструкция и сложности с эмоциональным интеллектом.

Для коллег-специалистов
• Сексология для сексологов — если вы сами работаете в помогающей профессии и чувствуете, что нужна опора. Выгорание, синдром самозванца, коррекция методологии через обратную связь.
• Поиск личного развития — когда вы профессионал, но запутались в собственной сексуальной или околосексуальной жизни и вам нужен человек, который с одной стороны поймёт вас с полуслова, с другой стороны будет готов с вами разговаривать чётко и по существу, не теряя время.
• Междисциплинарное взаимодействие — если есть идеи, хочется коллабораций или нужно стороннее мнение о том, как ваша практика выглядит со стороны и как ваши личностные качества могут помогать развиваться профессии.

Если вы только думаете о профессии сексолога или вы профильный студент
• Понять, стоит ли идти в сексологию — насколько ваше представление о профессии совпадает с реальной практикой.
• Заранее изучить направления — какие бывают специализации, чем они отличаются, с чего начать.
• Сделать осознанный выбор — без иллюзий и лишней романтизации, с опорой на реальный опыт практикующего специалиста
• Выстроить личную сексуальную жизнь, чтобы потом не помогать себе через чужие истории.

Семья и родительство
• Выбор партнёра для семьи и планирование деторождения — разобраться, что для вас семья, как это связано с сексуальностью, снять тревожность перед серьёзными решениями.

Если чувствуете, что ваш запрос где-то рядом, но не нашли точную формулировку, — всё равно напишите. Разберёмся.

Бесконечный вопрос), в каких методах я работаю.
И какие методы поддерживаю.

Я мультиинструменталист, изобретатель и учитель.

В моей практике люди приходят с запросом на сексуальную жизнь и решение проблем, а работаем мы с чем угодно.

Налаживаем отношение к себе, регулируем эмоциональный интеллект, выравниваем деловую или профессиональную жизнь, строим половое воспитание детей и даже миримся с соседями))

❗️Сексуальность это лазейка для любого неудовлетворения в жизни. И через наши фантазии, табу и травмы вылезают настоящие причины и триггеры наших разочарований.
Обычно мы выявляем это за одну или пару консультаций.
ПИШИТЕ @doctor_of_libido

❕Но иногда бывает и наоборот, потребности человека просты и понятны, но стоит его увести в глубину чувств и он начинает раскрываться иначе - интереснее, объемнее, непредсказуемо чувственнее. И тогда через секс преображается вся остальная жизнь человека. Энергия свободно перемещается туда, где она нужна и исцеляет сознание и восприятие.
Это раскрывается на индивидуальном курсе по исследованию сексуальности, когда люди приходят из любопытства, а потом жизнь меняется кардинально.
Курс состоит из 10 занятий, позволяющих исследовать основные аспекты своей сексуальности - детский период, первая любовь, первый секс, динамика партнёров, фантазии и табу, ревность, фетиши и кинки, зависимости, образ партнёра
ПОДРОБНОСТИ @doctor_of_libido

❕ В случаях когда мы ограничиваемся только сексуальностью - ни один метод нельзя назвать универсальным.
Все люди по сути хотят одного - регулярного оргазмичного секса и высокой чувствительности, вау-партнёра, эмоций и ясности, что все хорошо.
Но детализация запроса всегда уникальна. Каждый случай неповторим. И каждая потребность по-своему необычна.
Это работа с подробным анализом сексуальной жизни, так и фантазийной. Мы выстраиваем связку из желаемого и возможного, делаем акцент на практику. Это секс-терапия и секс-тьюторство с включением разных заданий и даже посещением тематических мероприятий. Такой план мы намечаем на диагностической консультации.
ПИШИТЕ @doctor_of_libido

Для всего этого и нужно:
💡Определить каким инструментом можно воздействовать на восприятие человека
💡Понять, как лучше проанализировать исходные данные
💡Придумать, как расширить его видение и дать ему возможность мыслить иначе
💡Протестировать варианты и предложить план

Нарративные практики? КПТ? Метафоры? Абстрактные методы? Транс? Телеска?

За счет наблюдения за телом, эмоциональными всплесками речи, паузами, повторениями и закономерностями, за счет тестирования и разбора ситуаций вне запроса, иногда просто за счёт понимания образа мышления, сформированного профессией, становится понятно, что будет работать именно с этим человеком и именно в данной ситуации лучше всего.

❕И когда я предлагаю человеку разные возможные пути развития, мы вместе выбираем, что и как нам комфортно делать вместе, нужны ли нам дополнительные помощники и какова ближайшая цель.

Моя задача не только изменение состояния человека, но и максимальное сотрудничество.

✔Я меняю мышление, учу смотреть на себя и мир иначе, веду человека к самостоятельному здоровому сексуальному образу жизни согласно его уникальным потребностям с пониманием, когда и зачем нужно обращаться за помощью к специалисту.

Еще я не отрицаю ни одну практику.
Для меня, как для человека с профильным образованием психолога, нет ограничений по доказательности.

Если метод не доказан, но он логически объясним или работает на уровне даже легкого успокаивающего результата и не имеет объективно никакой опасности, я всегда приветствую этот вариант.

Если человек сходил ко мне на консультацию, но при этом ещё пошёл к астрологу, стихотерапевту и к священнику, а потом снова ко мне, а я еще направила к гинекологу/урологу и психотерапевту - это нормальная жизнь пациента и часто альтернативные практики - это прекрасный способ удерживаться в терапии вне приема. Я не боюсь, что люди запутаются, все достаточно умные и берут только то, что хотят.

А в самой терапии мистические и недоказанные методы по большей части облегчают работу, смягчают острые углы, включают сознание и подсознание в ролевые игры, расширяют вариативность инсайтов.

Про зацикленность на доказательности рассказывала здесь, послушайте.

На сегодняшний момент для выбора специалиста имеют значение только 3 вещи:
1️⃣ Возможность оценить человека публично без прямого контакта (блог, лекция, медиаматериалы)
2️⃣ Личное решение о доверии (на основе симпатии, интереса к позиции, интуитивного доверия)
3️⃣ Диагностическая консультация (протестите, насколько вам с человеком комфортно, интересно, результативно)

Метод всегда вторичен.
Личность шамана специалиста - это та самая зона ответственности и субординации, которая нужна вам.

К посту выше ⬆️

Это к моей «проповеди» о том, что рутина должна обретать простые смыслы, истории и вайб.

К примеру, на моей кухне над чайником прочно обосновалась уже несколько лет открыточка с наивными синими волками от «Антон тут рядом» - «Дайте мне мой кофе и никто не пострадает»)))

А еще есть Дракон в междукнижье, поцелуй под самым потолком на виду у Венеры, сентиментальный угол, балкон интроверта и многое другое. Истории обо всём на свете, что вы увидите вокруг, можно узнать только побывав у меня дома) У вас также.

Когда вы устали, выгорели, ушли в себя или просто перестали чувствовать яркие эмоции, оглянитесь вокруг. Посмотрите на свою комнату, увидьте в ней не вещи, а истории. Напомните их себе, почувствуйте их снова и вы поймёте, как хороша эта жизнь, даже когда она не совершенна.

Эта практика помогает нам найти внутреннее равновесие. Не переносить свою тревожность и апатию на партнёра. Позволяет вновь и вновь обновлять доверительное отношение к реальности и сохраняет возможность получать наслаждение от любви, секса и отношений при любых обстоятельствах)

Уважаемые жаждущие и страждущие🤍

На этой неделе есть места для консультаций:

Четверг 17 сентября
Оффлайн 14:00 16:00 18:00

Пятница 18 сентября
Онлайн 12:00 14:00

Суббота 19 сентября
Оффлайн 14:00 16:00

Можно прийти:

▫️На консультацию по запросу (разберём вашу ситуацию, определимся с решением и планом самостоятельной работы или работы на сессиях)

▫️На диагностическую консультацию (посмотрим, что у вас хорошо, а что можно улучшить, на что обратить внимание в связи с возрастным периодом или состоянием, напишем план самостоятельной работы или работы на сессиях)

▫️На исследование сексуальности (попробуйте первое занятие по исследованию сексуальности своего детства, затем 9-12 занятий с посещением примерно раз в две недели с рефлексией и по желанию с домашками)

▫️На отдельное фетиш-тестирование (3-4 сессии с разбором и тестом 10 направлений фетишей)

▫️На телесную терапию ("массаж+сторителлинг" для тех, кому нужен апгрейд эмоционального и телесного состояния, в также для любопытствующих)
Подробности тут

▫️На фототерапию (для тех, кто хочет попробовать формат терапевтической ню-съемки или хочет сделать личный архив интимных мест)
Подробности тут

Вопросы и запись в личку @doctor_of_libido

На все консультации можно записаться как отдельно, так и парой.

Ближайшие мероприятия
SQ Lab 21+

💔25.09
18:00-21:00 Дискуссионный клуб для профессионалов на тему: «Инклюзивная сексуальность»

💔3.10 два мероприятия!
💔 15:00 Лекция «Анатомия удовольствия» в сообществе Всмысле
💔17:00 Экскурсия для взрослых в отель «Подушкин»

💔10.10
10:00-18:00 Конференция «Междисциплинарное сотрудничество в сфере сексологии»

💔23.10
11:00 бесплатная лекция «Мужские и женские фантазии» в Секретере

💔Свободное время
Курсы по предзаписи
Индивидуально и в группе (подробности в личных сообщениях @doctor_of_libido)
🧳Творческое сексуальное самовыражение, оффлайн
🧳Исследование сексуальности, оффлайн индивидуально и онлайн в группе

Взгляд как сексуальная власть: женский vs мужской или телесные практики через исходящую сенсорику

Можно использовать как эксперимент самопознания, как доминацию или как расширение своей чувственности.


✖️Женский взгляд

Женская сексуальная власть через взгляд — это власть регуляции. Не «я беру», а «я решаю, дать ли взять». В этом её сила: женщина не догоняет, она притягивает и выбирает, кого подпустить.

♥️Взгляд прямой, спокойный, без суеты. Лёгкая полуулыбка — не кокетство, а знак, что она знает себе цену. Она не отводит глаза первой. Она — судья.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд пристальный, зрачки расширены, голова чуть вперёд. Она смотрит как на добычу, которую уже выбрала. Это открытая инициатива.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд свысока. Подбородок приподнят, взгляд медленно скользит по фигуре сверху вниз и возвращается к глазам. Она не соблазняет — она допускает возможность соблазнения. Сексуальность здесь сублимирована в статус. Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Она ловит его взгляд, держит пару секунд, отводит. Потом снова короткий взгляд и улыбка. Дозирует внимание. Создает ритм «даю — забираю».
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд долгий, немигающий, почти без эмоций. Глаза в глаза. Ни улыбки, ни прищура.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд снизу вверх, голова чуть наклонена, ресницы полуопущены. Выглядит как беззащитность. На самом деле — имитация подчинения. Она разрешает собой владеть.
Спросите мужчину, что он чувствует?

♥️Взгляд тёплый, прямой, с улыбкой в глазах. После проверки или флирта. Это сигнал: «Ты прошёл. Можно приблизиться». Власть через право доступа.
Спросите мужчину, что он чувствует?

Женский взгляд власти работает через магию притяжения, недоступность и дозирование. В нем — оценка, пауза, награда. Формула: «Я решаю, кто и когда».

✖️Мужской взгляд

Мужская сексуальная власть через взгляд — это власть намерения. Не «я решаю, дать ли», а «я хочу и я иду». Это вектор, а не притяжение. Мужчина заявляет претензию, а не регулирует доступ.

📌Взгляд прямой, уверенный, без улыбки. Подбородок чуть опущен, взгляд исподлобья. Он не спрашивает разрешения — он сообщает о намерении. Работает на уровне инстинктов. Спросите женщину, что она чувствует?

📌Медленное сканирование тела сверху вниз, задержка на ключевых точках, возврат к глазам. Он превращает её в объект оценки. Лишает субъектности.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд спокойный, немигающий, зрачки расширены. Никакой суеты. Он просто смотрит — долго и без эмоций. Это власть тишины. Само его внимание — уже событие.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд тёплый, чуть снисходительный, лёгкая улыбка. Он предлагает защиту, опыт, статус. Сексуальность здесь — часть пакета.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд быстрый, живой, с искоркой. Улыбка, подмигивание. Это игра, не серьёзно. Он снимает напряжение, но сохраняет инициативу. Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд мягкий, чуть грустный, с тоской. Он смотрит как на недосягаемое. Это может быть искренне, а может быть манипуляцией.
Спросите женщину, что она чувствует?

📌Взгляд спокойный, уверенный, с чувством права. Он уже получил своё. Власть через присвоение. Спросите женщину, что она чувствует?

📌Смотрит издалека, не вступая в контакт. Задерживает взгляд, но не подходит. Власть через загадку.
Спросите женщину, что она чувствует?

Мужской взгляд работает через намерение, натиск и обладание. Оружие — уверенность, прямота, вектор. Формула: «Я хочу и я иду».

Но при этом сексуальная власть — это не статика, а взаимодействие.

Попробуйте соединять взгляды и обсудите, что чувствуете и что хотите делать дальше? Какие мысли общие, а какие дополняют? Что резонирует?