Чем доступнее сексуальный контент, тем глубже сексуальная неудовлетворенность и тем более искаженными становятся стратегии поиска близости. Парадокс, но факт.

Проблема не в том, что люди перестали хотеть. Проблема в том, что они разучились выстраивать здоровую сексуальную жизнь как систему, и теперь пытаются компенсировать эту пустоту обходными и кажущимися интересными путями. Но это не выход.

🤩 Феномен «дрочера» на сайтах знакомств: Бегство от уязвимости

Женщины не любят «дрочеров» не потому, что они мастурбируют (это нормально), а потому что они имитируют интерес, не имея ресурса на реальный контакт, назначают встречи, собираясь исчезнуть в последний момент.

Энергетический обман:
Мужчина в переписке использует женщину как «топливо» для своей фантазии. Он получает возбуждение от самого процесса переписки, от «предвкушения», но у него нет намерения (или смелости) выйти в реальное поле. Это как разговор с человеком, который ест при тебе, но тебя не угощает. Это вампиризм внимания.

Меркантильное мошенничество женщин рассматривается аналогично, но тут интерес не в сексе, поэтому подробно не рассматриваем.

Потеря времени:
Для женщины (особенно настроенной на отношения или на качественный секс) такая переписка — это эмоциональные инвестиции в пустоту. Это как собеседование на работу, которой не существует.

Трусость:
За этим часто стоит страх отказа или несоответствия. Гораздо безопаснее дрочить на аватарку, чем рисковать, встречаться вживую и терпеть несовершенства живого человека. Для женщин это планомерное разочарование в мужчинах на подсознательном уровне.

🤩 Свинг, БДСМ и другие практики неклассического секса как попытка реанимировать труп извне

Когда у пары не выстроена прочная интимная близость (а секс — это всегда про близость, даже если он «грязный»), возникает фрустрация. И тут есть два пути: признать проблему внутри пары или найти «костыль».

Приведем пример:
Если мужчина тащит жену в свинг, часто это не про "избыток либидо и открытость", а про неспособность удовлетвориться полностью от собственной жены без дополнительного визуального стимула (другого мужчины или женщины). Его мозг настолько перегружен порно-сценариями, что обычный секс кажется ему пресным. Он ищет "внешний процессор", чтобы разогнать свою дофаминовую систему и вовлекая партнершу как бы сохраняет отношения.

Жена в этом сценарии: Для нее это может быть и насилие над собой. И преодоление. И спасение отношений. И осознанный костыль.
Она соглашается не от избытка желания, а от тревожности потерять мужа или показаться не такой, как ожидает мужчина. Это не расширение границ, а их слом.

Здоровые эксперименты идут от избытка энергии, доверия и любопытства ("Нам так хорошо вдвоем, что хочется попробовать что-то новое вместе"). Патологические эксперименты идут от скуки, пустоты и отчаяния ("Нам так плохо вдвоем, что хочется сбежать в групповуху, чтобы не оставаться наедине").

Но это слишком примитивный сценарий, на практике такая проблема может быть совершенно неосознанной. И видно её только со стороны.

🤩 Перманентная злость на противоположный пол и охота за «флагами»

Когда у человека нет регулярного, удовлетворяющего секса, его психика перегревается. Возникает когнитивное искажение: «Мне плохо, значит кто-то виноват». Виноватым назначается противоположный пол.

Поиск флагов (Red/Green):
Это попытка рационализировать свою неудовлетворенность. Вместо того чтобы сказать: «Я одинок и не знаю, как строить близость», человек говорит: «бабы меркантильные» или «мужики инфантильные». И у каждого свои подробности на этот счёт.
Это защитный механизм. Выискивание ред флагов - это способ заранее оправдать свое бегство из отношений. Человек боится близости, но не признает этого, поэтому ищет изъяны в других.

Токсичная повестка:
Отсюда и растут ноги у агрессивного феминизма и маскулизма. Это война полов, порожденная сексуальным голодом и неумением договариваться. Сытый (в хорошем смысле) мужчина не будет ненавидеть женщин. Удовлетворенная женщина не будет обесценивать мужчин. Оба пола не будут оценивать.

Потому что когда ты знаешь, чего хочешь, ты просто выбираешь то, что подходит, а не что хорошо и правильно.

🤩 Ожидание «Прекрасного дополнения»: Модель дефицита вместо модели ценности

Человек чувствует свою нецелостность, внутреннюю дыру, и ждет партнера, который эту дыру "закроет".

Проблема "Дополнения":
Из состояния «я — ноль, а партнер должен быть единицей, чтобы в сумме получилось что-то» строятся только созависимые, невротические отношения.

Секс как договор:
В таких отношениях секс становится разменной монетой. "Я даю тебе секс, а ты даешь мне чувство безопасности/деньги/закрываешь мою травму". Но секс не работает как товар. Он работает как энергообмен и взаимоподдержка.

Избыточность:
Только когда у человека выстроена своя личная сексуальность (он знает свое тело, умеет получать удовольствие, у него нет невроза на эту тему), он приходит к партнеру с позиции «У меня есть энергия, и я хочу ей поделиться». Тогда рождается то самое «прекрасное дополнение» к твоей полноте, а не к твоей пустоте.

🤩 Нереализованная сексуальная энергия — это мощнейший деструктивный потенциал.

Если сексуальность не пошла в созидание (творчество, любовь, близость), она уходит в разрушение.

Сублимация в ненависть:
Людей, живущих в хронической фрустрации, легко склонить к чьему-то мнению, внушить агрессивные идеи и в том числе склонить к неадекватным действиям. Выплеск накопленного либидо в искаженной форме - страшное и неостановимое дело.
Когда людям нужен катарсис любого качества, они находят его в абьюзе, в конфликте, в насилии, в необоснованных агрессивных высказываниях, скандалах и хейте в интернете.

Импотенция действия и прокрастинация:
С другой стороны, подавленная или нереализованная сексуальность ведет к апатии. Человек лежит на диване, листает порно или ленту соцсетей, не может встать и пойти добиваться целей. Вся его энергия вязнет в болоте неудовлетворенности.

--------------------------------

Мы имеем дело с кризисом не секса, а взрослости. Взрослый человек понимает, что желания нужно обслуживать, что для оргазма нужно строить отношения, расширять зону комфорта, договариваться. Инфантильный человек выбирает суррогаты: вместо секса — дрочку, вместо близости — переписку, вместо работы над отношениями — практики, вместо личной ответственности — поиск виноватых.

Поэтому попытка разнообразить сексуальную жизнь не всегда самая удачная идея. И начинать надо с того, чтобы отрегулировать классическое взаимодействие)

Регулярный удовлетворяющий секс - это барометр зрелости личности. Подумайте над этим.

Зачем в сексологии эмоциональный дневник?
Очевидно.

Настроение, эмоциональный статус, уровень дофамина существенно влияют на сексуальность — от состояния и решения о сексе до выбора позы и способа проживания посткоитального периода.

Развитие эмоционального интеллекта хорошо корректирует интимную жизнь. Я нередко это практикую с пациентами и клиентами.

Чаще всего эмоциональная работа в моей практике касается женского континента.

Мужские эмоциональные задачи мы решаем в основном при парном обращении.

Но есть и обратный опыт, когда именно мужской дневник эмоций сильно переворачивает взгляд на себя, развивает нужные паттерны и меняет жизнь.

В основном я рекомендую специальные тетради или работу в заметках.

⭐️ Но поскольку иногда необходима всё-таки автоматизация, особенно если клиент приходит на консультации не часто или нестабильно, начала изучать список популярных приложений.

Список этот я взяла из рекомендаций психиатра одного из пациентов. Не с подборок в сети.

Проверять буду постепенно, если у вас есть какие-то интересные дополнения или опыт, напишите пожалуйста, буду очень благодарна.

Подборка приложений. Эмоциональные трекеры
Из рекомендаций психиатра

🎯 Для быстрых заметок и минимализма

▫️ @mytodayseq_bot — Telegram-бот

▫️Daylio — приложение без текста: выбираете эмодзи настроения и активности, а приложение строит цветные графики и календари.

▫️Emood — фиксируете настроение + заметка, смотрите динамику.

📝 Для структурированного дневника и рефлексии

▫️Moodpress — структурированный дневник с категориями и тегами: привязывайте настроение к событиям и отслеживайте триггеры.

▫️Thera — комплексный инструмент с несколькими тематическими дневниками: благодарности, страхов, желаний. Помогает не просто фиксировать, а глубоко прорабатывать состояния.

▫️Psy — дневник с элементами психотерапевтических техник. Анализирует связь «ситуация → мысль → эмоция → действие». Есть работа с внутренним ребёнком, дневники успехов, дыхательные практики.

↗️ Для аналитики и комплексного подхода

▫️Mind Tracker — отслеживает не только настроение, но и сопутствующие факторы: сон, питание, активность. Показывает полную картину самочувствия.

🧠 С психологической опорой и доказательной базой

▫️Moodnotes — создано клиническими психологами на основе КПТ. При негативном настроении задаёт уточняющие вопросы, помогает избегать когнитивных искажений. Есть материалы о ментальном здоровье.

▫️Sanvello — одно из немногих приложений с подтверждённой эффективностью в клинических исследованиях. Сочетает трекинг с КПТ-упражнениями, медитациями и аудиоматериалами. Разработано при участии психологов.

🔐Для ценителей приватности

▫️Feeltracker — голосовой чат, распознавание эмоций по лицу и ИИ-аналитика. Не требует аккаунта — все данные остаются на устройстве (но продвинутые функции платные).

▫️Санктум — российская разработка с локальной нейросетью (модель ~2.6 ГБ). Работает полностью офлайн, без навязчивых напоминаний, с персонализированными вопросами.

Технические характеристики не писала. Ясно понятно, что есть много и других приложений, обзор может быть бесконечным.

Если у вас есть чем дополнить, или вы что-то уже из этого пробовали есть отзыв, напишите, пожалуйста, в комментариях.

Кроме эмоционального дневника, я рекомендую вести и другие.

В зависимости от того, к чему мы пришли на диагностической консультации, мы вносим правки в следующие направления: телесность, самооценку, жизненный тонус и фантазийный слой.

ЭРОТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК
Это дневник для своих и совместных с партнером фото, видео, а также небольших заметок об ощущениях, особенных моментах и самых ярких впечатлениях до, во время или после секса.

😋 Абсолютно всем рекомендую вести его на уровне фото и видео. И ещё добавлять туда профессиональные ню-съемки и арт-фото гениталий. Тело меняется, а у вас есть своя галерея красоты) Супер же?)

☑️ Ещё использую, когда нужно развивать чувствительность или есть проблемы с оргазмом.
Для мужчин — при работе с эротической самооценкой.

☑️ Однозначно при дисморфофобиях обоих полов.

☑️ Очень хорошо вести в начале половой жизни или с новым партнёром в начальном периоде, когда ещё не решаешься очень открыто проговаривать свои чувства и ощущения вслух.

☑️ Эффективен при опыте насилия, для наполнения позитивными воспоминаниями и эмоциями о своем сексе.

☑️ Снимает тревожность, помогает увидеть и почувствовать себя глубже. Создает поле для исследования своих эрогенных зон и чувственности, ну и просто вдохновляет.

☑️ Хороший запас для богатого секстинга)

СЕЛФИ-ДНЕВНИК
Задача: каждый день делать селфи, чтобы в конце года объединить их в один видеоролик.

Фиксация себя в разных состояниях: утром и вечером, в любимой одежде, в момент усталости или, наоборот, на пике ресурса.

😌Не нужно быть специалистом по физиогномике, чтобы увидеть много информации в этих фото. Объединяя их, вы концентрируете настроение года, видите нюансы, инсайты, открытия.
Человек с той стороны экрана смотрит на вас и передает каким-то волшебным образом огромную кучу информации без всяких слов. После просмотра такого ролика гораздо легче строить планы на следующий год, идти в изменения, быть откровенным с собой и близкими.

☑️ Рекомендую при работе с самопринятием и самооценкой. Помогает увидеть себя в динамике, отследить связь между взглядом, внешним видом, эмоциональным состоянием и уровнем желания.

☑️ Эффективен при алекситимии — сложностях в распознавании и назывании собственных чувств. Когда нет слов, есть изображение, которое подсвечивает состояние.

☑️ Использую при работе с парами, где есть жалобы на потерю интереса друг к другу. Часто проблема не в партнёре, а в том, что человек сам перестал видеть себя живым и разным. Этот дневник возвращает контакт с собой.

☑️ Помогает при депрессивных состояниях и сниженном жизненном тонусе, когда сексуальность «спит». Наблюдение за своим лицом и состояниями пробуждает интерес к себе и, как следствие, к телесности.

☑️ Хорошо работает при возрастных кризисах — принятие меняющейся внешности, утрата ощущения привлекательности. Видеоряд из года в год позволяет увидеть красоту в каждом периоде.

ДНЕВНИК ВПЕЧАТЛЕНИЙ
Это место для фото и видео на каждый день.
Задача: если увидели что-то яркое, необычное, интересное — сделайте фотографию или видео. Можно разместить в сторис.

А по истечении месяца проанализировать, что именно вас впечатляет, что для вас является новым, что именно вы скрываете в своих потребностях.
И это может быть интересным инсайтом для развития сексуальности. Вы увидите какие-то неочевидные вещи, о которых не догадывались, и сможете существенно расширить свою чувственность и чувствительность.

Сюда же — скрин книги или интересного фильма, вкусная еда, красивая музыка, путешествие, встреча с друзьями. Можно дополнить аудио-впечатлениями.

🤨 Сексуальное желание часто является продолжением общей жажды жизни. Если жизнь превращается в рутину «дом — работа», либидо гаснет. Дневник помогает увидеть, что вас на самом деле питает и дает энергию. Даже через малое. Возвращая в жизнь яркие впечатления, мы автоматически повышаем общий уровень дофамина и жизненного тонуса, что напрямую отражается на интимной сфере.

☑️ Особенно рекомендую при жалобах на снижение либидо, которые не связаны с медицинскими причинами. Часто за «не хочу секса» стоит «не хочу такой жизни». Дневник помогает вернуть вкус к жизни, а за ним — и желание. Эффективен при синдроме отложенной жизни, когда человек постоянно ждет «подходящего момента» для радости. Фиксация ежедневных впечатлений учит замечать ценность в настоящем моменте, в том числе в телесных ощущениях.

☑️ Показан при эмоциональном выгорании. Восстанавливает способность удивляться, радоваться, испытывать яркие эмоции — всё это базовые компоненты здоровой сексуальности.

ДНЕВНИК ФАНТАЗИЙ
Сюда записываются эротические сны, спонтанные мысли, сценарии, которые возбуждают, скрины с позами из порно, интересные ролики, фото, арты.

Вы формируете некий спонтанный архив идей и инсайтов, которые можно потом вдумчиво разобрать самостоятельно или с партнёром.

Не надо думать о реалистичности, планировании, окончательной формулировке, стыдности, взгляде со стороны и так далее — просто скидываем всё, что цепляет. А потом разбираем, например, в конце месяца или в конце недели.

🤫 Фантазии — это топливо для сексуальности, и они не обязаны становиться реальностью. Проговаривая их хотя бы на бумаге, человек снимает внутренний запрет и напряжение. Это развивает сексуальный интеллект, позволяет понять свои истинные сценарии возбуждения и позже найти способ реализовать их в безопасной, игровой форме — даже если просто в словах или ролевой игре. И освободившись от лишнего, гораздо проще сформулировать то, чего хочется в реальности, отделить фантазийное от практичного и уже планировать общение с партнёром и реализацию.

☑️ Однозначно рекомендую при аноргазмии и сложностях с возбуждением. Часто проблема в том, что человек не знает своих эротических ключей. Дневник помогает их обнаружить и впоследствии использовать.

☑️ Эффективен при работе с сексуальной скукой в длительных отношениях. Архив фантазий становится источником идей для экспериментов, ролевых игр и разговоров с партнёром. Показан при ригидных установках и внутренних запретах в отношении сексуальности. Когда фантазия зафиксирована на бумаге, она перестает быть «чем-то стыдным внутри» и становится материалом для исследования, а не для самобичевания.

☑️ Помогает при расхождении сексуальных сценариев в паре. Прежде чем обсуждать желания с партнёром, важно самому понять, что именно возбуждает. Дневник проясняет картину и снимает страх «я не знаю, чего хочу».

☑️ Отлично работает при работе с последствиями сексуального насилия — как безопасный способ вернуть контакт с собственной сексуальностью без необходимости реализовывать что-либо в реальности. Ведение такого дневника помогает восстановить ощущение контроля над своими желаниями и границами.

Все эти дневники развивают воображение, творческое внимание и сенсорное восприятие.

На терапии мы ведем этот дневник и потом вместе читаем и разбираем. Это очень глубокий и интересный формат работы.

Я сама веду такие дневники не первый год.

Уже не на ежедневной основе, но с регулярной периодичностью.

💐Они являются прекрасным и легким способом саморазвития, источником вдохновения и профилактики эротической и сексуальной осознанности.

Поэтому рекомендую вести их не только в кризис, но и просто так для души и для профилактики.

🟡ну и вот вам песенка про наблюдательность и вдохновение)

Формула сексуальной совместимости на примере двух интеллектов.

Есть два типа интеллекта, которые напрямую влияют на качество отношений и секса.

🧠 Сексуальный интеллект (СИ) — это понимание своих желаний, телесная раскрепощенность, знание физиологии, умение получать и доставлять удовольствие, интерес к экспериментам.

🧠 Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это способность считывать чувства партнера, уважать границы, договариваться, выдерживать отказ, проживать конфликты без разрушения.

Если представить отношения как уравнение, то получается простая и жесткая формула:

СИ + ЭИ = База
СИ — ЭИ = Абьюз
ЭИ — СИ = Примитивный секс

Разберем каждое сочетание.

🌸 СИ + ЭИ = База, баланс, основа сексуального здоровья

Человек одновременно понимает, чего хочет его тело, и чувствует, что происходит с партнером. Он может быть страстным и нежным, раскрепощенным и бережным. В таком контакте есть место и экспериментам, и тишине. Секс становится не просто физическим актом, а настоящим диалогом на уровне тел.

В таком союзе оба интеллекта страхуют друг друга:

⏺СИ не дает отношениям превратиться в дружбу.
⏺ЭИ не дает сексу превратиться в насилие или механический спорт.

Здесь встречаются страсть и доверие, на основе которых можно строить глубокие и устойчивые отношения.

🌸 СИ — ЭИ = Абьюз, истерия, неуправляемый характер, опасный перекос.

Человек может быть блестяще компетентен в сексе: знать анатомию, иметь богатый опыт, быть раскрепощенным и уверенным. На первый взгляд — мечта. Но на практике это часто оборачивается кошмаром.

Что происходит без эмоционального интеллекта в крайней степени:

⏺Нет чувства границ. Если партнер устал или не в настроении, такой человек этого не считывает. Он продолжает действовать по своей программе. А это уже не близость, а давление.
⏺Не выдерживает отказа. Для него секс — сфера всемогущества. Любое «нет» бьет по самооценке. Отсюда обиды, агрессия, истерика или холодное игнорирование.
⏺Секс как спорт, а не контакт. Ему нужен результат — оргазм, восхищение, чувство победы. Партнер в этот момент перестает быть человеком и превращается в функцию.

Итог: Формально хорош в постели, но эмоционально небезопасен. Рядом с таким человеком партнер со временем закрывается, зажимается и теряет желание. Потому что секс без эмпатии — это обслуживание, а не близость.

Но даже если степень проявления не крайняя, есть отголоски выше описанных проявлений, игнорирование чувств и просьб.
Имеет место «компетентность и неуправляемость/непредсказуемость/непробиваемость - два в одном». «Профессионал», с которым страшно, некомфортно или опасно строить личное, открытое и близкое.

🌸 ЭИ — СИ = Душевные отношения и примитивный секс

Это второй перекос, не такой травматичный, но не менее разрушительный для пары.

Человек тонко чувствует настроение, умеет поддержать, выслушать, создать атмосферу безопасности. С ним тепло, безопасно, социально комфортно. Но в постели с ним скучно, недостаточно, никак.

Что происходит без сексуального интеллекта:

⏺Секс сводится к ритуалу. Две-три позы, никакой инициативы, никакой спонтанности. Всё предсказуемо. Или вовсе сходит на нет.
⏺Избыточная осторожность убивает страсть. Бесконечные «тебе удобно? а так? а не больно?» — это мило, но возбуждение умирает. Эротика убивается лишней рефлексией.
⏺Стыд за свои фантазии. Человек боится показаться пошлым или навязчивым, поэтому молчит о желаниях. В итоге секс остается на уровне привычного.
⏺Партнер чувствует себя нежеланным. Когда нет животной страсти, когда на тебя не смотрят голодными глазами — начинаешь сомневаться в своей привлекательности.

Такой человек — прекрасный друг, но не любовник. Со временем это приводит к фрустрации, охлаждению или изменам.

Если сильный ЭИ, но слабый СИ — это решается. База доверия уже есть. Остается работать со стыдом, запретами, изучать свои желания, учиться говорить о сексе.

Если сильный СИ, но слабый ЭИ — это почти приговор. Эмпатию и уважение к границам во взрослом возрасте привить крайне сложно.

❗️Поэтому при выборе партнера важно смотреть не только на «химию» и не только на «душевность», а на баланс обоих интеллектов. Потому что именно он определяет, будут ли отношения здоровыми.

Впереди нас ждут две лекции:

😱 27 августа четверг 19:00 - ивент-кафе Секретер
Лекция с примерами)
Тема:
Фетиши и кинки
БЕСПЛАТНО
Регистрация на мероприятие

😾 5 сентября суббота 15:00 - сообщество ВСмысле
Лекция - практикум!
Тема:
Биология возбуждения и влечения
НОВАЯ ЛЕКЦИЯ
Купить билет

Пожалуйста, покупайте билет заранее, так как мы готовим раздаточные материалы по количеству участников.

Ниже подробные анонсы 🐱

Лекция – практикум «Биология возбуждения и влечения»

На лекции-практикуме:

🤩Поговорим о том, как возбуждение и влечение устроено в целом и как проявляются индивидуальные особенности каждого человека.

🤩 Проверим наше сенсорное восприятие и сенсорную вовлеченность.

🤩 Сделаем тесты, определяющие именно вашу сексуальную концепцию.

🤩 Обсудим базовые принципы и точки развития в адекватной сексуальности личности.

Стоимость:
От 1500₽ (при оплате заранее) 

КУПИТЬ БИЛЕТЫ

Нынче модно требовать доказательность. Инфляция дипломов, привычка факт-чекинга и вечный страх нарваться на шарлатана окончательно нас испортили. 🧐

Наличие диплома, конечно, ничего не гарантирует, но… хорошо бы, чтобы он был (у меня есть 🤩). Это хотя бы логично)

Я удивляюсь, когда люди начинают что-то требовать, и им недостаточно того, что я этому училась)) 🤩

🤖Практически все люди сейчас сначала разговаривают с нейронкой, а потом идут к специалистам.
Это чуть лучше, чем когда мы ставили себе диагнозы по медицинской энциклопедии в девяностых, но превращает диалог со специалистом в формальную покупку услуги, да еще и с посылом: «Какие вы даете гарантии, что мне станет лучше?» 🥹

🤷‍♀️ Спойлер: никаких.
Потому что помогающий специалист основывает свою работу на взаимодействии. А не на действии.

📈 Идет повсеместная фетишизация науки, цифр, фактов и компетенции.
Если все это хорошо подобрано и скомпоновано - сможете упаковать какой угодно продукт.

Часто люди, требуя научного протокола, на самом деле ищут человеческое тепло и любящее наставничество, но пытаются упаковать его в регламент. Это попытка купить искренность в аптеке.

🌕 Я работаю разными методами, у которых есть исследования и у которых нет.
Но главный инструмент - это наш контакт.
И возникнет он или нет, зависит от обоих.
Чтобы это понять, существуют пробные, диагностические консультации, блог психолога, отзывы и так далее.

Доказательная база должна сложиться в вашей голове в формате:
«Я хочу и я в состоянии извлечь из этого пользу, и я попробую.
Если не получится, буду пробовать ещё.
Если получится, продолжу этот путь.»

🎥В видео немного рассуждений на эту тему)

♥️ На BDSM-connect+ можно попробовать не только тематические практики...

На практической части будет ещё одна возможность по-новому почувствовать своё тело 👇

«Массаж-история» от Татьяны Илай, сексолога и телесного терапевта.

Это авторская телесная практика для тех, кто только что вышел из сессии и хочет мягко переключиться, замедлиться и вернуться в спокойное состояние.

🤩 Через прикосновения, внимание к телу и голос Татьяна помогает создать своеобразный мостик между одним состоянием и другим — почувствовать нежность после интенсивного опыта, расслабиться и снова прислушаться к себе.

Перед практикой Татьяна поговорит с участником и узнает, с каким состоянием он пришёл и в каком хочет оказаться после.

Дальше — индивидуальный массаж продолжительностью около 15–30 минут.

♥️ бережная работа с телом и ощущениями
♥️ возможность расслабиться и переключиться
♥️ новый чувственный опыт без необходимости куда-то торопиться

🤩 Важно: практика будет проходить не для всех участников одновременно и не на протяжении всей практической части. Татьяна сама будет выбирать, кому в данный момент подходит такая работа.

Так что 29 августа на BDSM-connect+ можно составить для себя совершенно разный вечер:

♥️ посмотреть на практики со стороны,
♥️ попробовать что-то новое,
♥️ познакомиться с единомышленниками,
♥️ сделать красивые фотографии,
♥️ или просто позволить себе немного внимания и заботы после интенсивной сессии.

♥️ Записаться ♥️

Приходите исследовать новые ощущения ♥️

Ритуальные нарративные практики
Ещё немного доказательной непонятности.

Когда всё настолько больно, бессильно, бесконечно, есть риск, пока вы будете лечиться, умрёте ещё до выздоровления. Поэтому люди прибегают к коротким и смелым практикам, обращаясь к высшим силам, как к источнику энергии.

❤️Пример первый

Самые мощные молитвы – очень короткие.
Господи, помоги.

Часто люди, которые учат нас аффирмациям, просят говорить много уточнений, чтобы вселенная услышала тебя наиболее чётко. Это правильно, потому что это помогает человеку хоть как-то конкретизировать свои мысли. Но на самом деле важна не формулировка, а внутренний дефицит.

Потому что твоё истинное желание – это та самая крайняя точка дефицита.
А молитвы, которые двигают горы – это уже не слова, а вопль. Слёзы, смертельная пустота просящего взгляда.

Бог не проходит мимо. Вселенная всё понимает без слов. А мы как тот нищий, который просит денег «на еду», а потом посылает на *уй, когда ему дают хлеба.

❤️Другой пример

Неспящие боги буддизма смотрят на мир, но они не видят человека. Они видят свечение. И когда они начинают его видеть, они дают человеку право исполнить некую духовную миссию.
Чтобы светить, не нужны слова. Не нужны поступки. Они вторичны. Потому что они не могут не быть в таком сильном намерении. Это работает как дыхание – если есть вдох, обязательно будет выдох.

❤️Третий пример

Есть такие короткие, простые, очень действенные аффирмации.

🫶 Если что-то не получилось – скажи: «Да так даже лучше».
🫶 Если всё классно – скажи: «А как может быть ещё лучше?»

И «лучше» это не про будущее, а про вкус настоящего. Попробовать что-то иначе, взглянуть с другого угла, или просто делать так, как хочется в моменте.
Всё ментальное не про завтра. Оно про «здесь и сейчас», которое как раз способно изменить будущее.

О чём это всё на самом деле
🫶Вселенная – это всего лишь наш внешний фокус внимания.
🫶Аффирмация – команда для наработки рефлекса для этого внимания.
🫶Чудеса – это наше пиковое проживание процесса фокусировки внимания.

В момент обращения вы не ждёте, что что-то произойдёт, — вы уже находитесь внутри того, что должно случиться.
Это момент, когда ваше внимание стало настолько плотным и гибким одновременно, что внешнее и внутреннее совпали. И тогда случается то, что мы привыкли называть «совпадением», «везением» или «благодатью». Непрогнозируемое и недоказуемое по ряду причин.

Как это используется в психотерапии
❤️Мы пишем письма.
❤️Мы сочиняем сказки.
❤️Мы погружаемся в состояния.
❤️Мы произносим вслух свои боли.
❤️Мы плачем.
❤️Мы исполняем свои истории.

Однажды вместе с пациенткой рвали на себе одежду.

Однажды били старую посуду об стену заброшки.

Однажды мы ходили искать ветер и нашли туман.

Чего только не было, лишь бы человек заново задышал.
Ведь в сексологии иногда бывают очень непростые вопросы и очень тяжело проживаемый опыт.

Любая магия - технология.
Сейчас уже почти все понимают - то, что мы привыкли считать бабкиными заговорами, на самом деле — веками отточенные инструменты контакта с реальностью. Через тело, через звук, через действие, через обострение эмоций.
Они обходят ум и работают напрямую с нашим подсознанием через образы и состояния.

🫶 По сути, вы не просите у Вселенной (да собственно у кого бы вы не просили)
Вы и есть та часть Вселенной, которая ищет себя через этот запрос.

❕ Да.
При работе со сложными запросами надо быть осторожным, учитывая технику безопасности.
Но надо и проявлять творческую смекалку, чтобы не потерять время и не дать боли развиваться ещё больше.

Часто и сами психологи разных направленностей приходят в профессию с большим багажом проживания собственных травм.

Да собственно человека без травм и не существует.

Одну из таких травм – НАСИЛИЕ мы будем разбирать на дискуссионном клубе.

Что важно!

Обычно по этой теме говорят много-много всего ужасного, чтобы мы обострили свою чувствительность к таким ситуациям. Но это не самое главное. Самое главное нам специалистам – понимать, что выходов из такой ситуации достаточно много и они реальны. И что среди огромного многообразия инструмента мы всегда можем выбрать наиболее подходящий для данного человека.

✅ Сегодня я начинаю публикацию видеообзоров специалистов на эту тему и первым будет видео Андрея Любарского - консультанта нашего проекта.

Андрей Любарский

Кандидат медицинских наук. Врач высшей категории. Сексопатолог. Психотерапевт. Медицинский психолог. Лектор. Звукорезонансный терапевт, тренер неотантры, ведущий авторского курса сексологии. Член Высшего экспертного совета кафедры "Сексология" Академии социальных технологий.