Почему утром ты Пикассо?

Потому что утром желание, настроение и фантазия часто складываются не в ровный портрет, а в кубистическую картину: немного сна, немного инстинкта, немного игры.

Тест: утреннее эротическое состояние

Подходит и мужчинам, и женщинам.

1️⃣ Проснувшись, ты первым делом:
A. Чувствую притяжение к близости
B. Сначала прихожу в себя
C. Думаю только о кофе

2️⃣ Утром твоё настроение чаще:
A. Игривое и тёплое
B. Неровное, зависит от сна
C. Сонное и закрытое

3️⃣ На прикосновения утром ты реагируешь:
A. Очень охотно
B. Выборочно
C. Лучше не трогать

4️⃣ Утренний флирт для тебя:
A. Приятный разогрев
B. Зависит от человека
C. Не до него

5️⃣ Твоё тело утром:*
A. Уже включилось
B. Включается медленно
C. Требует ещё час тишины

6️⃣ Если партнёр рядом утром, ты:
A. Рад(а) близости
B. Сначала смотрю по состоянию
C. Держу дистанцию

7️⃣ Твоя утренняя энергия больше похожа на:
A. Страсть
B. Любопытство
C. Спокойствие

8️⃣ Самое точное описание тебя утром:
A. Я в настроении
B. Зависит от дня
C. Не трогать, я в реставрации

Результаты:

❤️Больше А
Розовый период Пикассо:
утро тёплое, чувственное, живое.

🔶Больше B
Кубизм:
состояние сложное, многогранное, с перепадами.

❤️Больше C
Голубой период:
утром больше тишины, чем страсти.

⭐️ Если ответы смешаны
Авангард: всё зависит от сна, человека и кофе)

Записала вам два получасовых подкаста:

❤️ Почему женщины охладевают к мужчинам.
❤️ Почему мужчины охладевают к женщинам.

Сегодня крайне абсурдный день.
Назовем его Днем Алисы)

Утро началось с неожиданных масштабных трат, отчаянного и безнадежного флирта сисадмина универа, проспавших студентов и странной инструкции по открыванию аудитории - чтобы открыть вашу дверь, вы должны открыть другую дверь (ок).

Потом я встретила в коридоре колледжа вчерашнюю экскурсантку секс-шопа)) Этот резонанс повеселил нас обеих))

А сейчас я сижу в кафе между автобусной контролершей с маленьким блокнотиком с бесконечными записями в оном и девушкой, очень трепетно и задумчиво берущей wb кредитку у довольного предстоящим кэшем курьера, и при этом смотрю как кассир Хлебника пылесосит на витрине булки.

Если приглядеться, мир сумасшедший))
Но Алису это давно уже не пугает.

Наоборот, она отчетливо и уже привычно слышит среди гула толпы голос Абсолема:
- Алиса, кто ты такая?

И Алиса в очередной раз пошла думать)
——————————————

▪️Привет вам и вашим любимым Абсолемам)

▪️Привет вашим личным фетишам странностям)

▪️Привет вашему вечному бедламу и абсурду, порядок только у Красной Королевы, но ведь Бармаглота победила не она, а вы)

Просто потому, что вашего внутреннего зверя не надо побеждать, его надо приручить)
Абсурд, да и только)

И весь этот мир не нужно побеждать)
Его нужно приручить)

Невероятно.
Но ведь все кинки странности имеют право случаться, не правда ли?)

Есть несколько стадий хотения:

▪️Я знаю, чего не хочу

Задаю себе вопросы:
▪️ От чего меня ограждает это нехотение?
▪️ Что меняется, когда этого нет?
▪️ Как я хочу, чтобы было вместо этого?
▪️ Что я чувствую, когда это мне мешает?
▪️ Что я хочу чувствовать вместо этого?
▪️ И тому подобное.

Делаю:
▪️ Принимаю свои нехотения.
▪️ Записываю их.
▪️ Рассуждаю.
▪️ В противовес отмечаю то, что хотела бы вместо этого.
▪️ И тому подобное.

▪️Я не знаю, чего я хочу

Задаю себе вопросы:
▪️ Что я чувствую в этом состоянии?
▪️ На что похоже это состояние?
▪️ Что я хочу чувствовать вместо этого?
▪️ От чего меня защищает это состояние?
▪️ Чего от меня хотят другие, и хочу ли я это выбрать для себя?
▪️ Если я узнаю, чего я хочу, то что изменится?
▪️ Что вообще можно хотеть человеку?
▪️ Что я хочу прямо сейчас, без всяких усилий и с 100-процентной гарантией: пить чай, смотреть в окно, гладить кота, себя и так далее?
▪️ И тому подобное.

Делаю:
▪️ Не расширяю желание до целей.
▪️ Наблюдаю за собой в моментах.
▪️ Ловлю мельчайшие крупицы желаний.
▪️ Расширяю их постепенно.
▪️ И тому подобное.

▪️Я точно не хочу того, что не хочу, и точно хочу то, что хочу

Задаю себе вопросы:
▪️ Какие мои желания дают мне вдохновение, а какие вгоняют в депрессию?
▪️ Какие желания стабильные, а какие ситуативные?
▪️ Какие желания связаны с внутренней радостью, а какие с внешним успехом?
▪️ Что мне мешает быть понятнее себе?
▪️ Что я могу сделать, чтобы быть себе ещё понятнее?
▪️ И тому подобное.

Делаю:
▪️ Фиксирую свои «да» и «нет».
▪️ Перестаю спорить с собой и аргументировать свой выбор.
▪️ Экспериментирую со своими границами и возможностями, не оценивая свою успешность.
▪️ И тому подобное.

▪️Я хочу хотеть

Задаю себе вопросы:
▪️ Какие чувства возникают, если я исполню это желание?
▪️ Кто обрадуется ещё, если у меня это получится?
▪️ Кто огорчится, если у меня это получится?
▪️ Где я ещё слышала об этом желании: семья, школа, друзья, общество, мораль, информационные источники, авторитетные лица и так далее?
▪️ Что другим людям даёт исполнение этого желания?
▪️ Что мне важнее: хотеть это или реализовать это?
▪️ Кем я буду, если это произойдёт?
▪️ Что изменится, если этого не произойдёт?
▪️ И тому подобное.

Делаю:
▪️ Не заставляю себя желать.
▪️ Даю желанию либо возникнуть, либо уйти.
▪️ Наблюдаю без давления.
▪️ Не подменяю живой интерес обязанностью.
▪️ И тому подобное.

▪️Я хочу понимать, почему я хочу или не хочу определённых вещей

Задаю себе вопросы:
▪️ От чего я получаю удовольствие легче всего? От чего сложнее всего?
▪️ Где удовольствие быстро гаснет, а где оно длится долго?
▪️ Что меня насыщает, а что только возбуждает на короткое время?
▪️ Что предшествует желанию и нежеланию?
▪️ Что усиливает удовольствие, а что обнуляет его?
▪️ Что сохраняется после удовлетворения желания или после того, как желание не исполнилось?
▪️ Что помогает сохранить эмоцию или избавиться от этого чувства?
▪️ И тому подобное.

Делаю:
▪️ Замечаю повторяющиеся источники удовольствия.
▪️ Фиксирую условия, в которых оно появляется.
▪️ Не обесцениваю маленькие приятные вещи.
▪️ Учусь видеть, из чего состоит моё удовольствие.
▪️ И тому подобное.

▪️Я хочу чего-то большего

Задаю себе вопросы:
▪️ Где у меня уже есть удовольствие, но радости такой, как раньше, уже нет?
▪️ Какие вещи объективно приятны, но скорее раздражают?
▪️ О каких желаниях я боюсь сказать вслух?
▪️ А что, если будет ещё лучше?
▪️ Какие желания я считаю недостижимыми?
▪️ Как я буду себя чувствовать, если желания не будет вовсе?
▪️ Что это за ситуация?
▪️ Какая я там?
▪️ Что я себе сознательно запрещаю?
▪️ Что это мне даёт и от чего защищает?
▪️ И тому подобное.

Делаю:
▪️ Увеличиваю время, пространство и внимание к удовольствиям.
▪️ Пробую новое мягко и смакую моменты, не торопясь.
▪️ Не требую от себя мгновенного результата.
▪️ Позволяю удовольствию становиться шире.
▪️ И наблюдаю за своими ощущениями.
▪️ Увеличиваю удовольствие не в количестве и не в качестве, а в погружении в процесс.
▪️ И тому подобное.

Ответы на эти вопросы не нуждаются в интерпретации. Вы сами подсказываете своему мышлению новые способы восприятия.

Всё изменится само)

Это я вам сегодня как Алиса очень ответственно заявляю)

Почему понимание своих желаний в жизни помогает достигать большего удовольствия в сексе?

Потому что и там, и там мы редко хотим только действие.
Чаще мы хотим состояние, которое за ним стоит.

В жизни мы хотим не просто работу, отношения, перемены или успех.
Мы хотим, чтобы через это стало спокойнее, теплее, свободнее, яснее, живее.

В сексе происходит то же самое.
Мы можем хотеть прикосновения, близости, новизны, игры, власти, нежности, разрядки, подтверждения своей привлекательности.
Но если смотреть глубже, за этим почти всегда стоит ещё что-то.

Не только «хочу».
А «хочу почувствовать себя желанной».

Не только «хочу секса».
А «хочу близости без напряжения».

Не только «хочу фантазии».
А «хочу безопасно прикоснуться к запретному».

Не только «хочу новизны».
А «хочу снова почувствовать себя живой».

Именно поэтому в сексе недостаточно знать только, чего ты хочешь.

Важно ещё понимать, почему ты этого хочешь.

🟣К чему ты идёшь через это желание.
🟣Что надеешься почувствовать.
🟣Что пытаешься компенсировать.
🟣Что в себе подтвердить.
🟣От чего защититься.
🟣Что разрешить себе наконец.

Потому что одна и та же фантазия у разных людей может означать совершенно разные вещи.

🔴Для одного это про игру.
🔴Для другого, про власть.
🔴Для третьего, про нежность.
🔴Для четвёртого, про бегство от тревоги.
🔴Для пятого, просто способ почувствовать себя живым.

Не всякая фантазия должна быть реализована.
Иногда она нужна не для действия, а для понимания себя.

Она может очень точно показывать:
🟣 где проходят границы
🟣 чего не хватает
🟣 чего хочется слишком сильно
🟣 чего стыдно хотеть
🟣 чего боишься
🟣 и что на самом деле для тебя важно

На курсе исследования своей сексуальности мы особое внимание уделяем и фантазиям, и табу.
Они метафоричны, содержат в себе глубинные образы для изменения всей жизни и основополагающие паттерны, которые рождают любое желание в любой сфере, просто в сексе они гораздо виднее.

В сексе, как и в жизни, полезно задавать не только вопрос «чего я хочу?», но и вопросы глубже:

🟣 Что я хочу чувствовать?
🟣 К чему я иду через это желание?
🟣 Что во мне откликается?
🟣 Это моё желание или усвоенный сценарий?
🟣 Меня больше тянет к действию или к состоянию?
🟣 Что для меня в этом главное, близость, игра, власть, свобода, принятие, новизна?
🟣 Что я пытаюсь получить через этот опыт?
🟣 Что я хочу подтвердить о себе?
🟣 Что для меня табу, и почему именно это?
🟣 После чего я чувствую тепло, а после чего пустоту?

Когда человек умеет понимать свои желания в жизни, он лучше понимает и свои желания в сексе.

Потому что в обоих случаях речь не только о том, чего хочется.
А о том, как именно хочется жить, чувствовать, выбирать и быть собой.