SQ Lab 21+ | Сексолог СПб
306 subscribers
394 photos
37 videos
1 file
152 links
Лаборатория исследования и развития сексуального интеллекта человека.

Запись в сообщения канала и лично сексологу @doctor_of_libido

Сайт проекта sqlab21.ru

По сотрудничеству вам могут писать менеджер Ирина и Екатерина
Download Telegram
Друзья, Санкт-Петербург, вы давно этого ждали! Андрей Любарский приготовил для вас кое-что новенькое...

ШАМАНСКАЯ НЕОТАНТРА
13-14 июня

Неотантра + Шаманизм + Природа
-это прорыв к себе через силу природы и древние практики.

Что будет?
-Неотантрические практики для расширения сознания, многогранного оздоровления себя, своих отношений с социумом, с партнером и с собой.
-Элементы шаманизма, как более архаичного состояния сознания и бытия. Соединение с природой - бесконечным доступным источником наполнения.
-В интеграции мы ныряем еще глубже к своей первозданности, первооснове, из недр которой черпаем ресурсы, осознания, глубже трансформируемся.

Что вы получите?
Выстроив единую ось практиками индивидуальными, парными, групповыми, и в зале, и на природе, с вибрациями шаманских инструментов – преобразуем и совершенствуем себя для гармоничной повседневности жизни, оздоровления тела и отношений, повышения экстатичности жизни и осознанности в каждом мгновении бытия.

Для кого?
Приезжайте (в любых вариантах): и сами, и с друзьями, и с партнером, и с семьей - в пространство приятного и трансформационного отдыха, путешествий и практик!

Кто ведет?
Эффективность практик обоснована современными достижениями медицины, физиологии, нейробиологии. И преподносится ведущим, врачом-сексологом, психотерапевтом, психологом, кандидатом медицинских наук, со стажем свыше 33 лет, Любарским Андреем.

📲Подарите себе это путешествие!
Напишите @natali_namaste, чтобы узнать подробности и занять свое место!
Какая удивительная и прекрасная погода сегодня в Питере))

Я на самом деле очень сильно люблю дождь.

Самое романтичное – это сидеть, закутавшись в плед, на веранде с видом на море или горы, пить кофе, молчать и изредка неторопливо целоваться)

В далёком 13-м году, мы с мужем уехали весной на несколько месяцев в Сочи.

Наш домик стоял на возвышении и с балкона, казалось, был виден весь город. Такое смешное детское чувство – как будто ты выше всех)) Но какое оно было классное)

Вдыхать мокрый воздух, стоять практически одном уровне с небом - так хорошо)

В моей жизни были и другие веранды – деревенские, дачные, даже рабочие, но вот та веранда стала эталоном свободы и наслаждения)

После этого я жила в таких местах еще дважды. А сейчас в квартире у меня есть большой балкон, оборудованный под студию и летнюю библиотеку))
Это конечно не веранда с видом на горы, но все-таки неплохая техно-лоджия)))

Не все мечты в жизни осуществляются, особенно такие глобальные как дом, но все же мечтать не вредно полезно)

———————————
Продолжение следует
7👍2
А ещё дождь связан у меня с детским одиночеством.

Для меня одиночество – это очень прекрасный феномен. Мне очень хорошо, когда я одна, у меня есть миллион классных дел для себя, а то, что сейчас называется медитацией, в детстве мама называла моим «зависанием».

- Чего опять сидишь с открытым ртом? Опять зависла?
Это, казалось бы, триггерное отношение, подтолкнуло меня к тому, чтобы оборудовать себе максимально комфортное место для уединения.

И конечно же самым безопасном периодом, когда до тебя никто не доберётся, это был дождь. Поэтому я так люблю осень на Урале. С августа по октябрь можно было бесконечно сидеть на подоконнике, сочинять, рассматривать капли, читать. В эти дни не требовалась моя помощь в огороде, у всех было сонливое настроение, родители уходили смотреть телевизор, а я кайфовала))

———————————
Продолжение следует
8👍2
Как фотограф я люблю визуал дождя, а в плане света – дождь является самой лучшей естественной атмосферой для фотографии.

Как сексолог я вижу в дожде массу аналогий, начиная со сквирта и заканчивая приятной душностью после интенсивного соития)

Как женщина я считаю, что стоять под одним зонтом или ехать куда-то вместе под дождем, швыряющим на вас всплески во все стекла - очень интимное состояние и очень подходит для тихих и сокровенных разговоров о в чем-то очень важном и нежном)

Как мистик и водный знак я очень люблю маленькую воду - от стакана воды до бассейна, от лужицы до заводи, от родника до бухты. Большая вода меня пугает, а вот с маленькой у меня всегда хорошие отношения) В начале молодости мне часто приходилось идти домой под дождём и я тогда совершенно не понимала, как прекрасно может выглядеть мокрая женщина в одежде)

—————————————

А какие у вас интимные отношения с дождём?
8🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Только что прошел чудесный мастер-класс по ню-селфи)

Повтор 6 июня)
🔥95🥰31
Сегодня очень неспешное утро после очень активной субботы.

Стою у зеркала, рассматриваю себя, любуюсь.

Вспоминаю, как приятно вчера было делиться с прекрасными девушками тем, к чему шла годами, тем, что так мало затрагивают в вопросах женственности, опираясь лишь на абстрактные состояния, канонические стереотипы и ритуалы.

Умение собой любоваться, умение чувствовать свое тело не только через скрининг и изменения, а еще и через индивидуальность, эстетику, пластику, смелость, принятие комплиментов, взаимодействие, открытость, экспериментальность и так далее.

Есть некая магия в том, когда чувствуешь, что знаешь секреты, которые за несколько часов могут качественно изменить жизнь человека)

Собственная внутренняя ценность помогает реализовывать самую высшую потребность – самоактуализацию)

Спасибо вам, дорогие мои, что приходите, слушайте, меняйте жизнь и становитесь счастливее.
Это и есть мой 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥5
А вот мужской отзыв на индивидуальную ню-фотосессию.

Готовили пакет фото: деловые и личные, в том числе показала, как фотографироваться самостоятельно и посмотреть себя, как говорится, с разных сторон)

Телесное исследование себя, исследование своих эрогенных зон довольно сложно сделать исключительно самостоятельно.

Работа в формате фототерапии позволяет увидеть в себе намного больше интересного, индивидуального, притягательного. Помогает прочувствовать свою телесную личность и меняет самооценку в сторону аргументированной уверенности без иллюзий и стереотипов.

Мы обсуждаем референсы, делаем разбор телесного образа, ищем интересные ракурсы и композиции, вместе обсуждаем полученный опыт, учимся смотреть на себя глазами художника)

Пробовали такое?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85🥰3
Счастливого вам понедельника и особенной недели🤍

Последняя неделя весны - отличный триггер для притягивания чудес, организации тайных встреч и тихих бесед об интимном)
13👍1
Я нашла себе ночник.
Даже не вздумайте комментировать!!!

😁А если еще серьезнее - есть хороший вариант весенне-летнего досуга - организовываю экскурсию в секс-шоп.

Конечно можно посмотреть обзоры, сходить куда-то на лекции, и прицельно поинтересоваться у консультанта, НО!

💡Я вам предлагаю эксклюзивный вариант:

🔘мы потрогаем все, что только можно

🔘рассмотрим лично и с точки зрения дизайна и с точки зрения качества, и с точки зрения ухода за приблудами

🔘разберем вопросы здоровья и рисков при неразумном потреблении

🔘послушаем экскурс по выбору презервативов

🔘намажемся жидким вибратором

🔘и сделаем селфи в наручниках у батареи))

Бонусы и сюрпризы и от меня и от секс-шопа)


Возрастные ограничения: от 18 и до 100))
Предварительная запись: в личку @sq_lab_spb (пишите - хочу на экскурсию)
Стоимость: 1000р , студентам - 500р.

Место и даты на выбор высылаются исключительно отославшим заявки в личку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥112
Сегодня читала. Чтение это очень сексуально.

Сидеть со своим мужчиной рядом и просто молча читать. Каждый свое.

Тихие ухмылки, сдержанные вздохи, звук чайной кружки на подлокотнике. Плед. Торшер. Идиллия.

А потом вы спите в обнимку, отложив секс на утро, и да, пусть утром с него все и начнется)

Это я к тому, что читать это сексуально. Очень)
🔥93💯2🥰1
#мысливслух

Читаю тут новости всякие.
Мысль на самом деле давнишняя, но вот мессендж созрел только сейчас.

Относительно законотворчества, я человек хорошо приспособлябляющийся.

Русский язык богат на синонимы, аллегории и смыслы. Одни слова исключат, другие будут подходящими. Креативность разрабатывает привычку искать новые ракурсы, и это уже не становится для тебя проблемой.

К тому же меня растила мать, конкуренцию которой по агрессии могла составлять разве что тюрьма)) Поэтому давление меня не слишком обижает и обезнадеживает.

Живем, как говорится, пока живы и дело свое делать будем.

Внутренняя миссия, она если есть, она всегда за высокие смыслы. И даже если её сильно топить, она всё равно прорвётся, если не сейчас, то посмертно)

Ну вот что я хочу сказать:

Я жду не дождусь, когда в Думу придут зумеры.

Дорогие и мною очень уважаемые представители активной молодёжи, я не видела за последние годы никого, кто бы так чётко, грамотно и взвешенно со всех сторон, составлял правила.

Вы внедрили и транслируете как Отче Наш правила активного согласия, и несогласия. Вы чётко умеете регламентировать отношения, глубоко анализируете свои особенности, постоянно занимаетесь самодиагностикой, создали огромное количество уточняющих понятий и дали им чёткие определения, следите за наиболее точным употреблением этих понятий, имеете какой-то бешеный кругозор и топите за то, чтобы уважение было большей нормой, чем мораль.

Вы настолько в этом всём убеждены и непреклонны, что я даже не знаю, как это и кто может остановить. И когда вы начнёте это транслировать на других уровнях, действительно может очень много измениться.

Ну мне так кажется.

А теперь «взрослым»:

Они, зумеры, к нам очень добры. Гораздо добрее, чем мы к ним. И не настолько требовательны, как некоторые из нас.
Они никогда не научатся делать то, что мы делаем хорошо. Это с одной стороны добивает и кажется инфантильностью, но зато мы будем всегда им нужны по-настоящему. А когда умрёт последний Бумер и Миллениал, мир уже будет совсем другим.

При этом они с радостью поделятся с нами тем, что умеют сами, потратят на это время, никогда не впадут в эйджизм и будут максимально терпеливы и открыты.

Мы очень хотели вырастить поколение, которое нас заменит. Но хрен бы там))) Никто никого не заменит.

У них всё иначе. Но нам нужно не просто это принять, нам нужно научиться тому, что именно зумеры умеют чётко всё регламентировать, аргументировать и систематизировать. И это не про порядок. Это именно про уважение к друг другу.

Потратить время, силы, мозги на то, чтобы просто научиться понимать и принимать чужие границы, а также уметь проявлять свои и учить этому других.

Это тот тренд, который хочется вместе с ними сохранить и увидеть его расцвет в будущем.

И с сексом это связано напрямую.

Потому что свобода не может иметь запретов и разрешений. Свобода индивидуальна.
И для подобной свободы нужна очень простая вещь - убедиться, что то, что ты видишь и хочешь имеет допуск с другой стороны. Система вопросов и локальных правил (условий), уравнивающая права и возможности на индивидуальном уровне.
Ну разве не гениально?

Зумеры составили огромное количество понятных и безусловно работающих инструкций на все случаи самой близкой формы взаимодействия между людьми - интимной. И этот подход работает у них везде. Тщательность похожая на задротство, а в итоге базовая безопасность, комфорт, творчество и одновременно прекрасная дисциплина)

Мы очень многому можем научиться в секс-позитивных сообществах. Мир интимной жизни на сегодняшний момент очень сильно воспитывает человека в осознанности, лидерстве и ответственности.
Сексуальная грамотность становится неким
прототипом и кодексом для внедрения сознательный опоры во все социальные сферы жизни и деятельности человека.

Ребят, спасибо, что вы все это придумали и давайте уже дальше захватывайте мир, он будет очень милым))
10👍6🔥3
Диалог в переписке:

- тебе нравится секс и мне нравится секс, у нас достаточно общего, давай встречаться

Я просто отправляю в архив или блокирую

Мысленный ответ такой:
- да, и ты и я любим секс, но разница в том, что у меня его много и он о***нный, а у тебя нет.

Смысл данной циничности не в гордыне. Все намного глубже.

👩‍❤️‍💋‍👨 Сейчас у мужчин практически нет шансов на классную женщину.
И я все больше в этом убеждаюсь, работая с женским полом самых разных возрастов. ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4
В связи с феминизмом, женщины получили не столько карьеру, свободу и возможности, сколько время и силы для контакта с собственным телом.

💔Меньше домашней работы позволило дольше смотреть на себя в зеркало.

💔Меньше условностей и стереотипов дало порыв для импровизации и творчества во внешности и позиционировании.

💔Отсутствие обязательств в сторону мужчины открыло женщине ощущения от собственных прикосновений и дало шанс естественному любопытству к самой себе)

И что же произошло дальше?

Телесно прокачанная женщина способна уделить своему телу максимально возможное внимание. Она может полностью обходиться без мужчины и чувствовать себя прекрасно.

Многие мужчины для неё скучные. Они думают, что она не особо оргазмичная, может быть не такая впечатляющая, но на самом деле это она его не захотела.

И дело совершенно не во владении техниками.

💔Почему часто мужчины не находят или не замечают этих космических женщин, которые способны давать бесконечный в своем наслаждении, потрясающий в своих оргазмах секс и что с этим делать - в аудио.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍31
Для женщин, к сожалению, тоже плохая новость.

Женщинам с прокаченной сексуальностью, а ещё при этом с высоким либидо, очень сложно найти партнёров.


Я всем советую прокачивать сексуальность, потому что это удивительный, неповторимый, невероятно красивый и тонкий, нежнейший и очень приятный путь.

😨Но после этого 90% мужчин будут для вас примитивными и дальше развлекательной части пойти будет достаточно сложно.

Что с нами девочками происходит при негативном сценарии и что с этим делать рассказываю в аудио.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Вчера мы с дочкой в 00 орали в окно «Лето!!!» и потом слушали, как эхо из форточек соседних домов вторило нам еще несколько секунд))
Не одни мы))

А утром в бассейне мельком услышала слова бабушки, отдыхающей после безумной аквааэробики:
- Драйва-то уже нет…

А я то думала, им весело…Что это им дает энергию…Уже не дает.


Жизнь:

🙂 С одной стороны безжалостный вопль в уши прохожим в ночи, с драйвом, с надеждой на самое лучшее, с видеофиксацией восторга и обнимашками.

😢 С другой стороны инерция, безысходность, торможение смыслов, скука и разочарование.

Бабушку хотелось бы обнять.
Сказать, какая она красивая, какая молодец, что многие бы хотели иметь такую маму и бабушку.
Что вообще-то огонек хоть и потух, но искра внутри еще осталась! Шлепнуть ее по заднице, потрепать за щеки, обнять, поцеловать и строго сказать больше так себя не вести!!!


⬆️Мне кажется это бы помогло. Но я растерялась, не влезла в разговор, не сказала комплимент, и уж тем более не похулиганила.

Я просто пришла домой, поцеловала дочь и сказала ей, что я никогда не забуду то воспоминание, которое она мне вчера подарила)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥4🥰3
Люди тщательно пытаются избежать абьюза.
Но искренность и открытость предполагают долю абьюза в норме.

Мы все ведомы инстинктами, эмоциями и неосознаваемыми мотивами.

И если абьюз не является жёсткой односторонней системой, то подход к нему требует взаимной гибкости.

Также как и в доминировании, принуждение - часть игры. Также и в жизни, ситуативный абьюз, это часть взаимодействия для общего роста.


Поэтому давайте оспорим адвокатов личных границ:

🔤«Я тебя прошу» - это не просьба, а ультиматум.

Смотрим глубже. Это может быть истошный крик, невысказанная боль, отчаянная попытка что-то изменить, усталость. Что за фасадом этой просьбы? Посмотрите в глаза. Перестаньте слушать слова, посмотрите на невербальные эмоции. Возможно, это не абьюз, а очень даже конструктивный диалог.

🔤«Ты же умный человек, сам все понимаешь» - не комплимент, а шантаж.

Сама не люблю эту фразу, тут же начинаю включать синдром самозванца. И вообще умный человек чем отличается от глупого? Тем, что совершенно определённо знает, что знает всего очень мало. Хорошо бы уточнить, а как бы я на твой взгляд могла, или мог, поступить в этой ситуации? Как правило, при такой фразе от вас ожидают чего-то большего, интересно было бы узнать, на что именно вы способны по мнению другого человека. Это может дать какие-то инсайты.

🔤«Как хочешь» - это не согласие, а угроза.

О, а это вообще шанс. Формирование каких-либо хочу - это очень большая работа, а умение это быстро сформулировать без всякой аргументации и доказательств - это конкурентная смелость. Очень стараюсь, когда слышу такую фразу, сразу озвучивать, что хочу. Знаете, иногда эгоизм - это лучшее решение для всех. Потому что человек, которому в здоровом смысле хорошо, способен сделать хорошо всем остальным тоже, по крайней мере допустить этот шанс точно.

🔤«Было бы хорошо, если бы ты…» - не совет, а требование.

Это про мечты. Почему бы не обсудить их без привязки к обязательному исполнению? Ну или можно поставить определённые условия, это хорошая фаза для переговоров.
Здесь будет уместно задать вопрос – а как именно по твоему мнению я мог бы или могла бы поступить? Интересно же послушать, на что ты способна или способен по мнению других людей)

🔤«Живи как хочешь» - не свобода, а отречение.

Спасибо. Смотрим глубже, и становится понятно, что это не про свободу вообще, а про отказ участвовать дальше, про усталость, про отступление, про внутреннее «мне уже всё равно».
Поступайте, как в пункте три.

🔤«Мне все равно» - не безразличие, а протест.

Смотрим глубже. Обычно это не пустота, а скрытое несогласие, обида, боль или попытка не показывать, насколько задело.
Спросите человека - как ты вообще держишься? Постарайтесь увидеть эмоции, которые показывает его тело. Обратитесь к этим эмоциям, так вы сможете поддержать друг друга и выйти на здоровый диалог.

🔤«Справлюсь сам/а» - не независимость, а наказание.

Смотрим глубже. Тут часто не сила, а самозамыкание, привычка тащить всё на себе и отказ от поддержки даже тогда, когда она уже нужна.
Принцип действия такой же, как в пункте 1.

🔤«Делай, как считаешь нужным» - это не доверие, а ловушка.

Смотрим на пункт про хочу. За этой фразой нередко стоит не спокойствие, а страх личной ответственности. Попросите человека рассказать, что он или она предлагает, и тут же выберите варианты.

🔤«Забудь, не важно» - не примирение, а бомба с часовым механизмом.

А почему не важно? Расспросите про вторичные мотивы. Интересно. Очень часто за этим не завершение разговора, а боль, которую пока не готовы проговорить. Дайте время, дайте авансовый фидбэк, пообещайте, что не будете осуждать и высмеивать.

И ещё. Когда ты видишь человека, который на грани срыва, который уже почти готов выйти за рамки из-за потери контроля, посмотри на него глубже. Не спеши ставить диагноз словам, посмотри на состояние.

🔤Иногда достаточно просто спросить: Как ты вообще держишься? И это уже начало другого разговора.

🔤Иногда просто нужно взять на мгновение ответственность и напомнить: у нас хватит сил решить всё иначе. И вероятно, вы сможете переключить человека обратно в режим его ресурса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3