Как умение радоваться влияет на сексуальность

Разбор на примере приведённой выше истории:

Моя сексуальность расцвела именно тогда, когда я перестала быть «дрессированной собачкой» в ожидании внешнего разрешения (аргументированной возможности) на удовольствие.

В начале пути сексуальность была вписана в ту же парадигму дефицита, что и «папина получка»:

❤Пирожное — по расписанию.

❤Хорошее поведение за столом — под надзором.

❤Праздник — когда поведут.

В такой системе и тело живёт по чужому календарю: «можно», «нельзя», «заслужила», «положено».

Ключевой сдвиг произошёл в тяжёлые моменты прозрения.

💓Сексуальность перестала быть наградой за что-то и стала прямым доступом к себе.

Когда секс перестал быть единственным ярким пятном в серости будней, он встроился в общий «сбалансированный эмоциональный фон». Потому что радость перестала быть дефицитом, её источник нашёлся внутри.

💓Умение радоваться мелочам, разрешение себе спонтанного баловства и отказ от «заслуженности» удовольствия привели к тому, что сексуальность стала продолжением личности, а не компенсацией её ограничений.
Внутренний «аванс» (таланты, энергия, мышление) обеспечил регулярный «доход» радости, и нужда в сексе как в единственном празднике отпала — он стал просто одной из многих прекрасных форм контакта с миром и собой.

Механизм связи радости и сексуальности здесь очевиден:

В состоянии хронического «заслуживания» или ожидания внешнего разрешения на радость (зарплата, праздник по календарю, одобрение) тело находится в режиме выживания.

Сексуальность в этом режиме функционирует искажённо:

〰либо как разгрузка напряжения (механистично)

〰либо как валюта (в обмен на любовь/безопасность),

〰либо как запретный бунт (как грязное платье в песочнице — сладко именно потому, что низзя)

Здесь можно сделать моментальный тест, как работает именно ваша сексуальность.

И если вы честно скажете, что секс для вас - разрядка, эмоциональное наполнение или место, где вы себя действительно чувствуйте свободным, это серьезный повод для пересмотра сексуальности.

Так быть не должно.

Сексуальность - это наслаждение, как особая форма радости, а не компенсация.

Когда человек осваивает практику ежедневной радости — без повода, без вины, без оглядки на календарь и ресурсы — происходит следующее:

🌷Снижается общий тревожный фон.

Тело перестаёт сжиматься в ожидании удара (затрещины за гадость за столом).

Расслабленное тело — чувствующее тело.

🌷Развивается чувствительность.

Вы начинаете различать оттенки удовольствия: это не только «громкий салют», но и «чай на веранде».

Сексуальность перестаёт быть гонкой за оргазмом и становится путешествием по ощущениям.

🌷Исчезает невротическая хватка.

Праздник, который случается каждый день, не надо жадно сжирать до последней крошки, боясь, что завтра не дадут.

С партнёром тоже не надо «добирать» всё сразу — появляется доверие к процессу и завтрашнему дню.

💐Появляется аутентичный выбор.

Как с плохим спектаклем на хорошую тему.

В сексе это означает выбор не самого «правильного» партнёра или сценария, а того, что резонирует с вашей внутренней риторикой именно сегодня.

Человек, умеющий создавать праздник из того, что есть, а порой и из ничего, не использует секс как протез радости.
Он использует его как язык для выражения той радости, которая уже есть внутри.

Сексуальность здорового, радостного человека не кричит «Дай мне!» (от голода), а шепчет «Смотри, как интересно мы можем...» (от избытка).

〰Оргазм должен перестать быть пирожным по пятницам и стать воздухом, который ты просто вдыхаешь, потому что живёшь)

Примерно в таком ключе мы разбираем каждый частный случай на консультациях.

Рассматриваем сюжеты, ищем аналогии, проводим логические физиологические, биологические, психологические и метафорические линии и формулируем смыслы.

Перестраиваем собственное восприятие отдельных частей нашей сексуальности)

🐚 Это очень интересная и полезная работа)

Поэтому я вновь и вновь приглашаю вас на свои консультации)

Всех тех, кому интересно и важно покопаться в себе ради того, чтобы сделать свою сексуальную жизнь ещё лучше, совершить долгожданные изменения или получить ответы на свои сложные вопросы)

Пишите для записи в личку @doctor_of_libido