🎬Ночной кинотеатр)

Хочу рекомендовать несколько фильмов для сонастройки с внутренним хаосом)

Фильм Человек
Работает как смысловая медитация. Людям в кадре задают вопросы о счастье, о любви, о мире и они отвечают о том, что для них это значит. Можно перемотать на любой момент. Работает как Библия) Вы обязательно тоже о чем-то задумаетесь)

Фильм Пина Бауш
История о великой танцовщице, умевшей создавать странное и пробуждать неоднозначные эмоции у зрителя. Перформансы о женщине, сквозь женщину, не смотря на женщину.

Фильм Казанова Феллини
Мракобесие глазами мастера. Атмосферно пошло, но классика)

Все ссылки на VK Видео, но на других платформах тоже можно легко найти)

Хочу поделиться с вами тезисами к воскресной лекции:

Как всегда стараюсь заглянуть в проблему с максимальной непредвзятостью и дотошностью.

Жду:
🪩всех, кого интересует проблема как таковая
🪩кому важно самоисследование (а нет ли у меня этой зависимости)
🪩педагогов, психологов, сексологов, специалистов помогающих профессий
🪩обеспокоенных родителей подростков
🪩людей, кому их сексуальная жизнь начинает казаться скучной и ненасыщенной
🪩всех, кто любит рассуждать, спорить, переосмысливать и ловить инсайты

🪩На всякий случай, чтобы меня не заблокировали, главное слово помечено звездочками))

🪩Глубинное определение *****зависимости. Обобщённое понятие и частные случаи

🪩Причины появления *****зависимости

🪩Какие проблемы может скрывать *****зависимость

🪩Виды *****зависимости

🪩Особенности восприятия *****графии. Эффект тела, эмоциональный эффект, влияние на качество жизни

🪩Медицинские предостережения. Связанные с *****зависимостью, девиации и заболевания

🪩Роль зеркальных нейронов

🪩***** как терапия. Есть ли социальная польза от *? Возможно ли это и какие особенности?

🪩Предпосылки зависимости и профилактика сексуальной жизни

🪩Почему токсификация просмотра * хуже, чем само *

🪩 Методы диагностики *****зависимости (тест)

🪩Режимы мышления, которое включает *. Влияние * на нас само по себе, как явление

🪩Фантазии и фетиши, усиливающие *****зависимость

🪩Кто смотрит больше *, мужчины или женщины, какие есть особенности

Хотите что-то добавить?

Уважаемые мои, покажу вам в следующих постах несколько важных отзывов.

💋 Основной запрос сейчас при обращении к сексологу - нет секса/отношений.

💋 Второй самый частый запрос это - недостаточно секса, нежелание секса.

Форматов работы несколько:

🍒 Диагностическая консультация

Знакомство, обсуждение запроса, опыта пациента, его амбиций и желаний.
Здесь в первую очередь терапевт дает обратную связь, чем можно помочь и какие есть варианты развития событий.

🍒Еженедельные встречи или встречи раз в две недели

Мы разбираем запрос или тему исследования сексуальности. По необходимости, я даю домашнее задание.
Следующая встреча начинается с разбора дз или произошедших событий и снова запрос или тема.
Из раза в раз пациент прокачивает свое состояние уверенности и самодостаточности в сексуальных проявлениях, глубже понимает свои скрытые желания и существенно расширяет сексуальную коммуникацию)
Подходит для тех, кому хочется работать над собой планомерно, не спеша и тщательно. У кого не один запрос, а несколько или достаточно объемная задача, такая как - налаживание отношений, восстановление либидо, развитие эмоционального и сексуального интеллекта в целом и так далее.

🥰 Ежедневное сопровождение

В случаях, когда от пациента требуются ежедневные действия, изменение поведения в моменте, есть необходимость быть постоянно на связи.
Это случаи с кризисными отношениями в семье, нестабильными психическими состояниями, чувством одиночества и нехваткой поддержки.
Ежедневное сопровождение обычно направлено не на решение запроса, а на обсуждение текущих моментов, относящихся к теме общего запроса. Это больше похоже на наставничество в режиме голосовых сообщений и ответов в течение суток.

🌶️Анализ свиданий

Интересная форма работы, когда пациенту дается задание знакомиться, посещать разные места, тренировать разные виды коммуникации, а затем мы вместе это анализируем, делаем какие-то выводы и двигаемся из раза в раз дальше, пока не наступит уверенность, что есть силы искать условно идеального партнёра, либо такой партнёр появился.
Звучит ужасно, но иногда мы даже анализируем переписки))) И это очень помогает понять свои ошибки и найти то, что вы ищете гораздо быстрее)

По количеству сессий у разных людей получается по-разному. Мы можем решить проблему и за пару консультаций, но часто занятия длятся от нескольких месяцев до года, если проблема оказалась сложная или же человек хочет идти гораздо дальше своего запроса и выбирает в итоге профилактику и самоисследование.

😜 После основной терапии и периода поддержки я рекомендую посещать сексолога хотя бы раз в месяц-полтора. Именно с сексологом можно разобрать все свои похождения, обсудить сомнения, апгрейдить свое состояние и получить профилактическую обратную связь.

💋к слову, у меня лично тоже есть свой сексолог)

Что такое удовольствие?

◽️С точки зрения биологии, удовольствие – это награда за успешное выживание.

◽️С точки зрения математики, это логарифм счастья.
Согласно закону Вебера-Фехнера, интенсивность ощущения пропорциональна логарифму интенсивности стимула. Чтобы вы почувствовали заметное увеличение удовольствия нужно чтобы был сильнее стимул. В частности, влечение.

◽️С точки зрения философии, это способ жить и подход в понимании себя.

◽️С точки зрения психологии – признак безопасности и наличие связи с тем, кто или что приносит это удовольствие.

◽️С точки зрения социологии - общественный конструктор.
Общество формирует наши представления об удовольствии. Культурные нормы, реклама, индустрия развлечений — всё это конструирует наши желания.

◽️В лингвистике – ассоциации.
Согласно данным Института языкознания РАН, главные ассоциаты — это еда и радость, а на третьем месте — секс. Далее идут наслаждение, счастье, музыка, любовь, отдых. Это говорит о том, что в обыденном сознании удовольствие прочно связано с простыми, телесными радостями, эмоциональным подъемом и досугом.

◽️В литературе и искусстве - отражение чувств, которое проявляется в детализации признаков того или иного фактического удовольствия. Например, описание через причмокивание и паузы прочем в вкусной еды, или визуальное представление расслабленный позы на фото или картине.

◽️С медицинской точки зрения, удовольствие — палка о двух концах. С одной стороны, умеренные положительные переживания играют ключевую роль в салютогенезе (процессе сохранения здоровья). Они снижают стресс, укрепляют иммунитет, служат "ресурсом устойчивости" . С другой стороны, сбои в работе "системы награды" лежат в основе зависимостей (алкоголь, наркотики, игромания), которые разрушают здоровье и психику.

◽️В экономике удовольствие тесно связано с понятием "полезность". И называется - благополучие)

Телесное удовольствие, особенно сексуальное, — это точка, где пересекаются почти все вышеперечисленные подходы.

🤩 Телесное удовольствие — это сложнейший сплав биологической программы, работы нервной системы, глубинного чувства безопасности с партнером и культурных установок, усвоенных человеком с детства. Оно может быть и источником жизни, и (в случае аддикций) путем к саморазрушению.

Поговорим об этом завтра на лекции?
Ой, уже сегодня)

В дополнение к вчерашней лекции:

Тема порно и порнозавсимости действительно интересная и многогранная.

Один из аспектов, который я не смогла в силу большого объема материала вставить в презентацию – это
〰 порно в искусстве 〰

То, что в одну эпоху считается непристойным, в другую становится музейным шедевром. И Эрмитаж нам в ребро, если мы об этом не поговорим)))

Порно мы здесь рассматриваем как непосредственную фиксацию в различных формах искусства полового акта или акцент в произведении на половых органах.

Не хочется брать нечто примитивное, такое как инкрустация гениталий, прицельная ориентация на соитие или половые органы. Мы с вами возьмём то искусство, в котором есть глубинная идея и желание развернуть зрителя в сторону размышлений об этой сфере жизни.

Разного рода исторические примеры древности мы тоже брать не будем, об этом сказано уже много и хотелось бы обратить внимание на те вещи, которые по своей концепции актуальны и на сегодняшний день.

〰 Одним из таких ярких примеров для меня является фильм Энди Уорхола «Blow Job» или «Минет» (1963 г.) — фильм, показывающий лицо человека, который получает сексуальное удовольствие.

Сам Уорхол говорил, что это искусство, потому что здесь мы начинаем смотреть не на то, на что смотрим обычно и испытывать совершенно другие переживания и эмоции. Он исследует грань между зрительским ожиданием и реальностью, заставляя нас «додумывать» порнографию.

〰 Вторая его подобная работа - «Грустный фильм» (Blue Movie, 1969).

В этом фильме уже был показан несимулированный секс, перемежающийся разговорами о войне во Вьетнаме и скуке.

Уорхол также настаивал, что это искусство, так как фильм показывает «реальную жизнь» со всеми её аспектами.

Именно эта картина дала старт эпохе так называемого «порношика», когда порнофильмы стали модными, а их премьеры посещали звезды.

〰 Позже Кэти Акер и Алан Сондхейм, создали проект «Голубые пленки» (1974).

Это уже видеоинсталляция, которая шла в музеях. Художники показывали несимулированный секс, но делали это с максимальной дистанцией, сопровождая действие обсуждением психоанализа Фрейда.

Цель была не возбудить зрителя, а создать чувство отчуждения и заставить задуматься о природе контроля и удовольствия.

В живописи одним из любопытнейших примеров для меня являются следующие произведения:

〰 Гюстав Курбе, «Происхождение мира» (1866).

На картине изображен крупным планом женский торс с обнаженным влагалищем. Это полотно, написанное для частного коллекционера, десятилетиями скрывали от публики, и только в конце XX века его стали выставлять в музее Орсе. Сегодня это признанный шедевр.

〰 Эгон Шиле, работы 1910-х годов.

Ученик Климта, Шиле, шокировал публику изображением мастурбации, обнаженных тел в болезненных, ломаных позах. Его рисунки (например, «Лежащая девушка» или «Автопортрет мастурбирующего») немного пугают, но и завораживают одновременно.

〰 Директор Эрмитажа Михаил Пиотровский подтверждал, что в фондах музея существует целая коллекция эротических предметов, принадлежавших императорской семье. В 2003 году её показывали в Амстердаме, но в России, по словам Пиотровского, подобная выставка пока невозможна.

На что мы можем обратить внимание в фотографии?

〰 Ман Рэй

Одно из главных имен в художественной фотографии XX века. Его сюрреалистические работы с обнаженной натурой (например, знаменитый «Violon d‘Ingres») — классический пример того, как эротика становится высоким искусством. Его работы, в отличие от порнографии, фиксируют не механику акта, а поэтический образ, игру света и формы.

〰 Нобуёси Араки

Японский фотограф, чье творчество целиком построено на теме сексуальности. Его откровенные — это сложное высказывание о жизни, смерти и власти, а не просто фиксация полового акта.

На тематических форумах фотографы постоянно спорят, где проходит грань между пошлостью и искусством. Один из предложенных тестов: предлагается мысленно "одеть" модель: если снимок теряет смысл, это порнография, если остается интересным — искусство.

Ещё один живой интересный проект:

〰 «Химия» (2006), реж. Тристан Таормино.
Это порнографическое реалити-шоу, снятое социологом и феминисткой.

Таормино создавала «просветительское порно», которое показывает секс без унижения партнера, обучая зрителей (включая подростков) культуре интимных отношений. Ее деятельность — часть движения за революцию в индустрии, где объективация женщин долго была фундаментом.

Ну и конечно нас интересует перформансы, как концептуальный подход к безграничному исследованию сексуального и телесного проявления.

〰〰 Марина Абрамович, «Балканская эротическая эпопея» (2025).

Это ее последняя масштабная работа, четырехчасовой ритуал с участием более 70 исполнителей. Там есть сцены, где женщины демонстрируют вагины («Пугая богов, чтобы остановить дождь») и 16-футовые проекции пенисов.

Сама Абрамович объясняет: «В нашей сегодняшней культуре все эротическое мы называем порнографией. ...Я хотела бы показать поэзию, отчаяние, боль, надежду...».

〰〰 Марина Абрамович и Улай, «Отношения в пространстве» (1976).

В этом перформансе двое обнаженных людей (художница и ее партнер) в течение часа соприкасались телами, терлись, мучили друг друга и, наконец, разбегались.

Это была визуальная модель отношений между мужчиной и женщиной — жестокая, честная и далекая от порнографического возбуждения.

〰〰 Йозеф Бойс, Vitex agnus castus.

В этом перформансе культовый немецкий художник три часа ласкал медные и железные плиты, символизирующие женское и мужское начало.

Это пример ритуализированного, почти сакрального действия, исследующего полярности мира через телесный контакт.

〰Как видите, ключевое отличие всех этих работ от коммерческой порнографии — в цели и контексте.

〰 Искусство использует тело и сексуальность, чтобы задавать вопросы, исследовать границы, создавать образы, высказывать альтернативное мнение, создавать новые концепты для осмысления обществом.
В порнографии мы этого не найдём, да и не нужно.

〰 Порнографические идеи могут быть фундаментальными постулатами для большого искусства.
Эстетика и психология провокации, бодиконцептуализм, эротическое искусство и метафорическое восприятие близости сегодня по-прежнему будоражит авторов и я надеюсь, что в этом направлении также будет много шедевров, отражающих дух времени и смыслы для самопознания.

Ещё одно дополнение к лекции

Это уже про чувство безопасности во всём, что мы выбираем и делаем. В частности речь пойдёт о том, как защитить себя от шантажа и абьюза, если в сеть или в зону видимости ваших родственников попали ваши личные интимные фото или видео, а также информация о вашей интимной жизни.

В случае если вы не нарушали законодательство.
Снимать себя и себя с партнером, когда вы оба находитесь в активном согласии и являетесь людьми 18+ , для личных (необщественных и некоммерческих) целей законодательно не запрещено. Это касается флирта, секстинга и разнообразия в сексуальной жизни.

Когда мы общаемся с помощью фото и видео с долгосрочным партнером, риски могут коснуться только случайной утечки информации или ситуативного «палева» перед третьими лицами, которые могут повлиять на вас или вашу жизнь.

🔒Поэтому заботьтесь о том, чтобы ваши материалы были в надежном месте и будьте аккуратны при общении с другими.

Что же касается общения с новым партнером, есть серьезные нюансы:

Самый распространенный риск:

Это куда-то сольется и меня будут шантажировать!

Как обезопаситься:

✅ Правовая грамотность
Помните, что шантаж и вымогательство — уголовные преступления, ст. 163 УК РФ. Само знание этого может придать вам уверенности. В подозрительной ситуации сделаете скрины переписки и сообщите злоумышленнику, что его данные вы уже передали в соответствующие органы.

✅ Цифровая гигиена
Используйте отдельные аккаунты и мессенджеры для общения. Никому не передавайте свои реальные данные (ФИО, место работы, номер телефона). Даже если вы контактируете с вполне адекватными взрослыми людьми.

✅ Контроль над контентом
Будьте предельно предусмотрительны, отправляя фото и видео. Не высылайте материалы, где одновременно видны лицо и тело. Если у вас есть узнаваемые татуировки или родинки, или другие особые приметы, не показывайте их. Снимайте только эстетичный и красивый контент, которым в потенциале не стыдно было бы гордиться.

Что делать, если информация все же обнародована?

Несмотря на все меры предосторожности, риск утечки всегда существует. Если это случилось, ваши действия должны быть направлены на сохранение самообладания и контроля над ситуацией.

🔞 Сохраняйте спокойствие и оцените ущерб

Паника — ваш главный враг. Проанализируйте, какая именно информация утекла, кто именно стал ее обладателем и насколько это критично для вашей репутации, отношений и карьеры.
Помните, что вы взрослый человек, на все, что вы делаете, вы имеете право, и у всех людей свои такие же секреты. Кто без греха, тот первый пусть бросит камень, как говорится)

🔞 Не оправдывайтесь и не вступайте в конфронтацию

Агрессивная реакция или публичные оправдания часто выглядят хуже, чем сам факт. Ваша уверенность обезоруживает. Короткая и нейтральная фраза вроде: «Это вопрос моей личной жизни, и я не собираюсь его обсуждать» — часто лучшая тактика.

🔞 Возьмите инициативу в свои руки (если необходимо)

Если есть риск, что информация дойдет до ключевых для вас людей, лучше сообщить об этом самим. Это позволит вам подать информацию в правильном ключе, продемонстрировать честность и сохранить доверие.

🔞 Обратитесь за поддержкой

В такой ситуации нужно иметь надежное плечо. Поговорите с партнером, близким другом из сообщества или психологом. Поддержка тех, кто понимает и принимает вас, бесценна.

🔞 Помните: скандалы имеют короткую жизнь

Информационный шум утихает очень быстро. Через неделю-другую появится новая тема для обсуждения. Ваша задача — пережить первый, самый эмоциональный всплеск, не предприняв разрушительных действий.

👀 В таких ситуациях бывает, что многие люди из окружения не столько осуждают, сколько начинают живо интересоваться твоей жизнью, поскольку ты представляешься для них в совершенно ином ключе. Для многих это повод и для белой зависти и для уважения, потому что вы настолько активны и интересны в интимном плане.
Многие люди начинают принимать тебя за своего, делиться тем, что они тоже в теме, поддерживать и даже строить с вами более доверительные или более эффективные деловые отношения.

Вывод:

Проживая жизнь в соответствии со своими истинными желаниями и принципами, вы берете на себя ответственность за свое счастье.

🛡 Главная защита — не только в технических мерах предосторожности, но и во внутренней работе: в принятии себя, гордости за свою смелость и понимании, что ваша личная жизнь — это ваша суверенная территория. И никто не вправе выносить ей вердикт.

🙂 И в целом, нерасслабленная сексуальная жизнь, в постоянном страхе осуждения, не принесёт того удовольствия, которое вы ищете.
Так что лучше разобраться со своей тревожностью раз и навсегда, как только она появилась. А всё остальное время, силы и ресурсы для личной жизни направить на экологичное и разумное развитие и реализацию своих потребностей, идей и желаний.

А если вы чего-то боитесь, не знаете своих желаний или не знаете как их реализовать, жду вас на консультацию)
Пишите в личку @doctor_of_libido

🪩 Девушки, активно агитирую завтра на практикум по сексу с самим собой!!!

Рассказываю про:

🌷особенности восприятия своего тела

🌷самостоятельное развитие чувствительности и чувственности

🌷про сексуальную самодостаточность и развитие женской фантазии

🌷про разнообразие в оргазме

🌷про типы удовольствия с собой и с партнером

🌷про сочетание возможностей анатомии, эмоционального интеллекта и воображения

🌷про тест на свою оргазмичность и сексуальный потенциал

🌷и много еще про что!

И это все будет рассказано очень прилично и очень насыщенно информационно) И как обычно весело)

Очень-очень вас жду!

🌸 Билетики здесь