SQ Lab 21+ | Сексолог СПб
318 subscribers
400 photos
42 videos
1 file
159 links
Лаборатория исследования и развития сексуального интеллекта человека.

Запись в сообщения канала и лично сексологу @doctor_of_libido

Сайт проекта sqlab21.ru

По сотрудничеству вам могут писать менеджер Ирина и Екатерина
Download Telegram
Эх, перезимовать бы у теплого мужика за пазухой
❤‍🔥7
Раз мы затронули тему про член, выну-ка я из архива тему старения члена)

С призывом начать заботиться об ентом важном предмете задолго до появления всяческих проблем.
А именно начиная с 35+

Скажу фразой из подкаста:
- Мы, женщины, очень заинтересованы в том, чтобы у вас с членом было всё в абсолютном порядке до самого конца жизни, мы, оргазмичные женщины, хотим чтобы вы занимались с нами сексом всегда)

Потому что я из тех сексологов, которые хотят, чтобы было не просто удовольствие и удовлетворение (никакими гаджетами и приблудами не заменишь Живой Орган, да ещё и с Прекрасным Мужчиной в придачу), хочется, чтобы была вечная живая мужская энергия и энергетический обмен.

В связи вот с такой мотивацией, ловите следующие посты)

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Старение члена.
Исследование критических процессов.


Некоторые формы старения относятся непосредственно к половым органам, а некоторые отвечают за общее старение организма, что не может не повлиять на половые органы.

На этом фоне у пениса есть свои специфические изменения.

Что будем исследовать:

То, что вам нужно анализировать и отслеживать.

Физиологическое старение
Стареют клетки, меняется баланс гормонов, обостряются хронические и возрастные болезни, которые могут влиять на половую систему. Проблемы с эрекцией по мнению медиков наступают с 21 года. И к возрасту, когда уже слишком часто говоришь партнеру, что разволновался, тебе перестают верить. Но можно освоить сексуальный интеллект и перейти от генитально-ориентированного секса к сексу, включающему все 38 аспектов сексуальности.


Косметологическое или анатомическое старение
Изменяется внешний вид, обостряются внешние недостатки, пигментация, сухость, шелушение, новообразования типа родинок и папиллом на члене или лобке.
То есть каждый мужчина рискует в старости получить страшный пенис. Ну или можно сохранить такой хороший, красивенький, ухоженный с помощью пластики и косметологии)


Психологическое старение
Может появиться невротичность, обостриться стереотипное поведение, страхи и неуверенность в себе. Это влияет на эрекцию сильнее и дольше, чем обычно. Неудачи провоцируют уход в деструктивные фетиши. Если же человек способен к саморазвитию, эмпатии и партнерству до конца - он и с уставшим членом чудеса творит)


Эмоциональное старение
Неспособность отслеживать свои эмоции, неспособность их принимать, ограничения в желаниях в силу довода «я уже старый», отказ от экспериментов в пользу прошлых стереотипов. Все это делает секс нерегулярным, а человека злым.
Добро пожаловать в мир старых извращенцев, которых никто не хочет и даже они сами себя в том числе. Или в мир веселых и сексуальных дедушек, с которых так и хочется стянуть штаны)


Социальный рейтинг и самореализация
Есть люди, которыми восхищаются с любом возрасте, они душа компании, с ними интересно всем поколениям. А есть - наоборот.
Если человек живет жизнь, если он я счастлив настоящим, его все хотят и член собственно чувствует себя хорошо, регулярный секс продолжается, количество перерастает в качество.


Генетическое старение
Никуда не деться от наследственности. Вы заметите, что с вами происходят те же изменения, которые вы наблюдали у своего отца или старших братьев, если они есть. Есть возможность заняться профилактикой и подготовкой. Займитесь, когда еще нет симптомов.


Разберем эти пункты и выясним, что можно делать для профилактики.

Надо сказать, в общих принципах и мужские, и женские риски и возможности схожи, а сексуальные отношения в зрелой паре очень сильно зависят от взаимопонимания и коммуникации.

❗️Общее ❗️Важное❗️

💀Общее старение (особенно сердечно-сосудистая система, метаболизм) напрямую влияет на старение половой системы. Если организм "изношен", половая функция страдает одной из первых.

💀Обратная зависимость не менее важна: Угасание половой функции (и гормонального фона) само по себе является драйвером ускоренного старения всего организма. Это не следствие, а активный участник процесса.

💀Сексуальная функция — это "канарейка в шахте": Ее ухудшение часто служит ранним и очень чувствительным маркером начинающихся общих возрастных проблем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По поводу старения, в том числе полового:

Почему это один из самых сложных факторов выживания?

Это неконтролируемый процесс и процесс долгий. Он неизбежен, как бы мы не профилактировались(
И он настолько неконтролируем, что даже он может оборваться в любой момент.

«Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чём фокус!»

И в старости это неслабо начинает пугать своей очевидностью и реалистичностью.
Мы наблюдаем процесс изнутри, влияем на него ровно настолько, насколько можем, но без всяких гарантий.
Сложно(


❗️Однако, мы замечаем еще одну интересную вещь - эволюция наградила нас интересным периодом. Сейчас мы не стареем классически.
За счет саморазвития мы просто бесконечно взрослеем, переживая один кризис за другим.

И это дает шанс переосмыслить те вещи, которые не изменятся даже в старении бесконечном взрослении или имеют высокие шансы измениться в лучшую сторону!

Когда у меня должна была быть вагинальная операция и мне предстояло прожить три месяца без секса, у меня была одна интересная консультация. У доулы, которая консультирует по вопросам потерь, вынужденных ограничений либо сознательного прерывания чего-либо значимого в жизни в силу обстоятельств.

Я очень сильно переживала, как проведу этот период, останутся ли прежними мои отношения, будет ли поддержка, как мне самой себя сохранить и поддержать.

И она меня тогда спросила:
- А что если секс будет однажды невозможен совсем? Что тогда?

Я не сексоголик, не нимфоманка, но секс - важная часть жизни для меня. Это энергия, это сила, это вдохновение особого уровня.
От этого вопроса я почувствовала внутри обрыв - это равносильно смерти, если не всей жизни, то значительной ее части.

И тогда она задала второй вопрос:
- А что останется? Что все равно останется?

❗️И тут я поняла, что есть то, что никогда не исчезнет - мое мышление, харизма, подача, имидж) О боже, не исчезнет сексуальность! И я смогу ее реализовать красиво и уместно) Не смотря на то, что чего-то не могу или не хочу телесно)
Не исчезнет способность быть интересной, привлекательной, приятной и нужной для себя самой)

Вот на этом и будем стоить свои гипотезы в отношении старения члена

🤩 Член может вы и не сохраните, а вот на сохранение сексуальности можете смело рассчитывать.
Это, поверьте, отличная новость)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Что такое мужская сексуальность?
Это просто.

Внешность, опрятность, открытость, элегантность, постельные трюки и так далее - прошу прощения, полная х**ня)
В мужчине важно, чтобы он постоянно учился новому.
Это влечет за собой все остальные качества и делает мужчину тем самым.

Сексуальность женщины сложнее.
Ей требуется быть счастливой) Именно поэтому многие женщины искренне и трудолюбиво изображают счастье, но дело это неблагодарное) Надо уметь по-настоящему)


Посмотрите на эти фото. О каждом портрете вы сможете рассказать небольшую историю.

Кто-то вам покажется более привлекательным, кто-то меньше.

Эти картинки сгенерированы по нашим запросам. Из наших мечт о тех, с кем мы собираемся стареть)

Но только поговорив с каждым, понаблюдав (если бы это были реальные личности) вы поймете, хочется ли вам побыть с этим человеком еще чуть-чуть, хочется ли вам его обнять и поцеловать в щеку, удивитесь ли вы, что человеку лет на 10 больше, чем вы ожидали))

✔️ Возрастная сексуальность мужчины - это способность вызывать симпатию, уместно флиртовать и быть востребованным мудрецом для тех, кто помладше)

🔖 И вот эту сексуальность как раз и обеспечивает умение учиться и развиваться до самого конца.

——————————————
Но «конец» к этому тоже прилагается.

🏥 И следующий пост по теме - о том, как медицинская профилактика помогает стареть члену веселее и незаметнее))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Половое старение мужчины - это норма, а не патология.
У женщин тоже)

Однажды у мужчин начнется андропауза.
Это изменение уровня тестостерона.

Андропауза влечет за собой следующие нарушения:

😭Снижение либидо и сексуальная дисфункция
Не стоит и не особо хочется

😭Нарушение сперматогенеза и бесплодие
Детей уже не будет, может и слава богу

😭Потеря мышечной массы и силы (саркопения)
Фигура становится не очень

😭Снижение плотности костной ткани (остеопороз)
Риск травм и лежачего положения

😭Постоянная усталость и снижение энергии
Привычные дела требуют больших усилий, тяжело

😭Изменения кожи и волос
Кожа более сухая и тонкая. Выпадение волос и все такое

😭Приливы жара
Также как и у женщин. Личный дискомфорт, пот, запах и так далее

😭Снижение настроения и депрессия
Уныние грех, но тут ты ему предаешься все больше

😭Повышенная раздражительность и нервозность
Ворчание и придирки к окружающим становятся нормой

😭Апатия и отсутствие мотивации
Пропадает интерес к жизни, мозг закрывается в воспоминаниях

😭Нарушения когнитивных функций
Проблемы с вниманием, памятью, ориентацией в пространстве

😭Бонусы:
Риск развития сахарного диабета
Инфаркт или инсульт
Хроническая анемия

Пожалуйста, забирайте. Но нам не нравится!!!
Нам нужен бодрый, ухоженный, аккуратный, добрый, улыбчивый, умный, интересный, успешный, элегантный, романтичный седовласый мужчина с накопленным сексуальным опытом, бодрым членом, и умением доставить женщине невероятное удовольствие вплоть до конца жизни независимо от своего возраста и особенностей либидо)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Продолжаем размышлять.

Вопросы профилактики требуют следующих гипотез:

👍 Сила вдохновения.
В зрелом возрасте как никогда мужчине нужно делать это ради женщины, какой-то определённой или образа, который он себе выбрал

👍 Сила взаимоподдержки.
До этого возраста теоретически неплохо найти женщину, которая сможет радоваться успехам мужчины, хвалить его, вы***ваться перед подругами (мега важно!) И не менее важно, что это должно быть взаимно, чтобы мужчина тоже мог хвалить женщину, восхищаться ею и гордиться мысленно или вслух тем, что у него она есть)

👍 Сила эмоций.
Также неплохо к этому времени иметь опыт, ценности и приоритеты, которые позволяют делиться со своим партнером самым лучшим, тем самым обогащая эмоциональные впечатления друг друга. Поэтому хорошо, когда люди разные, а ценности одни. Им всегда хватает встрясок и от взаимного счастья, и от кризисов, что не дает нервной системе расслабиться, дать волю унынию и опуститься в ограниченность

А вот к этому уже добавляем:

◽️Не заниматься самолечением, не ждать, не избегать фактов - при любых изменениях от нормы обращайтесь к врачу

◽️Необходимо уточнить у своих родителей о наследственных заболеваниях, если вы этого ещё не сделали и
обсудить с терапевтом профилактику и отслеживание симптомов.

◽️Начните ходить к урологу, проктологу и эндокринологу не с началом проблем, и не в 40, а примерно с 35, тогда, когда все еще в порядке.

◽️Начните сдавать анализ крови не только из-за рисков ЗППП, но и для отслеживания общего состояния организма.

Возможные методы лечения при нарушениях, которые может предложить врач — заместительная гормональная терапия (ЗГТ) тестостероном.
Она бывает в разных формах: инъекции, гели, пластыри. Назначается после оценки всех рисков и противопоказаний.


◽️Придется изменить образ жизни на более здоровый и адекватный, иначе риски придут к вам тогда, когда вы их не ждете и гораздо раньше, чем вы думаете

◽️ Практикуйте регулярные физические нагрузки (возьмите консультацию у хорошего тренера или нескольких, выберите удобный вариант и гарантированно удобное для графика ритм занятий, обязательно учтите ваши ограничения по здоровью)

◽️Перейдите на сбалансированное питание (нутрициологи, диетологи, терапевты и приложения по регуляции питания вам в помощь)

◽️Займитесь нормализацией сна (правильная подушка, матрас, полезные привычки в режиме дня и перед сном как Отче наш)

◽️Подумайте о снижении стресса (бережем и накапливаем чистые нефильтрованные бесплатные эмоции из окружающего мира, перестаем бояться собственной психики и принимаем реальность - тут как раз к психологам, наставникам по хобби, всяким специалистам по здоровым удовольствиям)

◽️Старайтесь поддерживать здоровый вес (эндокринолог, терапевт, гастроэнтеролог)

Подводим итоги:

Для профилактики раннего старения и старения в принципе, мужчине необходимо обеспечить себе всего лишь четыре пункта:

🖤иметь хорошую женщину
🖤регулярно ходить к врачу
🖤развиваться
🖤заниматься спортом

Парни, потянете?!


И помним, что базовой основой является умение учиться новому, а если есть хороший партнер, то вообще повезло))
Остальное - чисто хорошие привычки для удовольствия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🥰3
На сайте Непуритан вышла моя статья про проблемы у свингеров и полиаморов.

Статья без лирики, но по ней легко прочекать, есть ли в паре какие-то звоночки, чтобы поговорить серьёзно или обратиться к специалисту. А может быть убедиться, что все у вас идёт замечательно и вы предусмотрели все возможные баги)


С какими проблемами полиаморы и свингеры обращаются к сексологам и психологам

Больше о проекте:
❤️‍🔥PURITANAM.NET ❤️‍🔥

🔥Знакомства с раскрепощенными людьми в твоём городе

🔥 Анонсы горячих вечеринок 18+ в России и странах с русскими туристами

🔥 Пикантные истории настоящих людей и интервью с секс-блогерами

Puritanam.net в Телеграмме
👍5
Упражнения Кегеля для мужчин – не новость.

В видео ниже психотерапевт, кандидат медицинских наук и сексолог Андрей Любарский объясняет, какие процессы запускает данное упражнение и что оно дает.

Мне самой вообще кажется, что оно гораздо полезнее мужчинам, чем женщинам.
Потому что у женщин бывают очень разные ситуации с мышцами и полно нюансов, которые эффективность снижают до нуля. Тогда помогают операции, подтяжки и так далее вплоть до удаления органов.
Но о женском старении позже.


И еще хочу вам напомнить о продолжении сериала «Секс в большом городе» под названием «И просто так…»

Именно эта часть сериала очень крутая и так тонко показывает фазу жизни, которую мы с вами обсуждаем.

И там есть момент, когда Шарлотта учит Гарри делать упражнения Кегеля и возвращает ему способность нормально кончать)
Очень милый и очень глубокий эпизод о взаимоподдержке, любви и преодолении трудностей в сексуальной сфере)

Сейчас есть возможность пройти курс по работе с мышцами тазового дна, в том числе у мужчин у моей коллеги Юлии Красы.
Вопрос - ответ

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ: древний секрет, который изменит твою жизнь

👉В этом видео вы узнаете:
~ Простой способ найти и накачать «те самые» мышцы

~ Как незаметно тренироваться в любой ситуации

~ И превратить скучные повторения в мощный источник энергии на весь день

~ Мужской секрет: как получить мощную эрекцию и контроль

~ Женский секрет: как пробудить «спящие» нервные окончания

~ Единственное противопоказание, о котором важно знать


Ставь ♥️, если хочешь получать больше полезных лайфхаков.

✈️ Вопросы задавайте под постом или в ЛС @natali_namaste
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Косметологическое и эстетическое старение члена.

На мой взгляд - это очень интересная часть как для мужчин, так и для женщин)

Основные проявления:

〰️Изменение цвета кожи
Пигментные пятна, общее потемнение или, наоборот, депигментация отдельных участков из-за изменений в меланоцитах.

〰️Потеря эластичности и дряблость кожи
Снижение выработки коллагена и эластина приводит к тому, что кожа становится более тонкой, морщинистой и обвисшей.

〰️Снижение тонуса мошонки
Мышца, отвечающая за подтягивание яичек (кремастер), ослабевает, поэтому мошонка становится более
отвисшей.

〰️Уменьшение объема волос в лобковой области или их поседение.

〰️Появление сосудистых звездочек (телеангиэктазий) из-за хрупкости капилляров.

Кроме этого внешний вид меняют анатомические изменения:

〰️Вялое состояние члена.
〰️Потеря упругости при эрекции.
〰️Искривление члена (болезнь Пейрони)
〰️Дополнительно к внешнему виду может добавиться недержание мочи.

Сопутствующие заболевания: Артериальная гипертензия, атеросклероз, диабет, ожирение
(если интересно, что грозит не только вам, но и вашему члену, прогуглите самостоятельно эти болячки и примите меры при наличии предрасположенности - сохраните член для нас пожалуйста красивым и здоровым)


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

〰️

- Следим за здоровьем , как написано в
предыдущем посте по теме.

- Исключаем вредные привычки.
- Едим правильно.
-
На нудистском пляже и даче мажем член «антипригарным» средством, также как и все тело)


〰️

- Живем счастливо.
- Снижаем стресс, тревожность, негативные факторы (нелюбимая работа, конфликтный партнер, некомфортное место жизни и так далее)
Счастливый человек красивый до конца в прямом и переносном смысле)


〰️

Косметический уход:
Прекратите мыть член и голову одним гелем!!!Украдите, наконец у партнерши вкусный гель, увлажняющий крем для тела и попросите ее не выкидывать тканевую масочку - вам туда тоже сойдет))

- Гель для интимной гигиены
- Нейтральный гель для тела
- Увлажняющие и питательные средства с витамином А и Е (начиная от крема, заканчивая кефиром, если партнерши совсем нет, но вы все-таки в ожидании))
По показаниям:
- Биорепил, пиллинг для осветления пигментации и другие подобные препараты
- Ниацинамид, транексамовая кислота, витамин С для замедления признаков старения
- Коллагеновая стимуляция для улучшения упругости кожи

〰️

Аппаратные и инъекционные методики:

- Лазерные процедуры для улучшения тонуса кожи и борьбы с пигментацией.

- Биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты) для увлажнения.

- PRP-терапия (плазмотерапия) для улучшения общего коло состояния тканей.

- Липофилинг – коррекция формы за счет собственной жировой ткани пациента.

- Филлеры на основе гиалуроновой кислоты – для увеличения объема или коррекции в определенных зонах (должен выполнять только опытный специалист!).

- Коллост, инъекционный препарат на основе коллагена, для регенерации тканей.


Лечение эрективной дисфункции, которые может рекомендовать врач:
〰️При необходимости – препараты (ингибиторы ФДЭ-5: виагра, сиалис и др.), вакуумные помпы, в крайних случаях – протезирование, заместительная терапия тестостероном.

*Пост согласован с косметологом и врачом эстетической медицины.

Ниже предлагаю свои советы)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM