SQ Lab 21+ | Сексолог СПб
411 subscribers
468 photos
66 videos
4 files
205 links
Лаборатория сексуального интеллекта
Татьяны Илай

•Малоосвещаемые темы сексологии
•Междисциплинарное просвещение
•Педагогика сексуального здоровья

Топ обращений: нет секса, спад либидо и фетишизм

@doctor_of_libido
sqlab21.ru
Download Telegram
🌟Онлайн встреча Дискуссионного клуба на тему инклюзивной сексуальности 30 сентября в 16:00

После оффлайн встречи интерес к разговору оказался больше, чем могло вместить одно пространство. Не все, кому хотелось быть рядом, могли приехать. Поэтому мы продолжаем.

Мы хотим показать проект, о котором почти не говорят вслух: первый инклюзивный журнал о сексуальности людей с инвалидностью — «Линия Любви».

🌟Это истории о людях с ограниченными возможностями и неограниченной потребностью любить и быть любимыми. О том, что люди с инвалидностью могут быть сексуальными.
Журнал придумал и сделал Даниил Максимов — человек со спинальной мышечной атрофией, общественной деятель и блогер.

Сейчас вышло уже девять номеров.
ОДИН ИЗ НИХ ПРИЛАГАЕМ (в комментах)

🌟Эфир бесплатный, смотрите 30 сентября в 16.00 по этой ссылке

Подключаться можно всем, кому важна эта тема: специалистам, близким и тем, кто живёт с инвалидностью.

В начале выступит Даниил Максимов — автор и редактор журнала. Затем дадим слово тем, у кого есть живой опыт инклюзии и инвалидности.


Приходите расширять свои профессиональные и личностные границы)

Соц.сети журнала:
🖇инст
🖇тгк
🖇сайт
🖇тгк основателя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤‍🔥1
📱🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

3.10 два мероприятия!

❤ 15:00 Лекция «Анатомия удовольствия» в сообществе Всмысле
Про то, как устроено получение удовольствия, про эрогенные зоны и про то, как развивать чувствительность и чувственность.
Теория, практика, ответы на вопросы.



❤ 17:00 Экскурсия для взрослых в отель «Подушкин»
Экскурсию проведет совладелица отеля. Узнаем не только особенности бизнеса и историю создания, но и то, чем интересен отель и для тематиков, и для просто любопытствующих.
Беспрецедентно и один раз!


🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥4👍3
10 октября с 10 до 17 пройдёт конференция "Междисциплинарное сотрудничество в сфере сексологии"

Чтобы провести конференцию, на неё лично приедет Любарский Андрей Владимирович!

💔Мы поговорим о реальных сегодняшних ценностях и приоритетах клиентов и пациентов

💔Рассмотрим примеры, кейсы и идеи междисциплинарного сотрудничества

💔Прямо на встрече смоделируем диалог между врачами, психологами, сексологами и представителями альтернативных психологических практик

💔Будет презентация маршрутов развития содержательной части психологической и социологической помощи

💔Будет свободный микрофон для вопросов и обмена опытом

💔Будут группы для обсуждений

А на следующий день Андрей будет проводить телесные практики (подробности у организатора Натали @Natali_namaste)


Конференцию мы разделим на 3 части:
ЧАСТЬ 1
Доклады специалистов

Андрей Любарский расскажет про интегративную сексологию: от архаичных практик до научного метода. Я раскрою футуристическую сексологию: векторы трансформации клиентского запроса и эволюция поля помощи. А Светлана Гапоненко — врач акушер-гинеколог, клинически разберёт синергию сексолога и гинеколога в контексте постнатальной реабилитации женщины.

ЧАСТЬ 2
Практические мастер-классы

Мастер-класс от Андрея: «Трансцендентность в одно касание». Трансперсональные и телесно-ориентированные практики многомерного взаимодействия с собой, со своим творчеством самопознания и с партнёрами.
Мастер-класс от меня: «Архитектура коллабораций: технологии сборки рабочих союзов между различными школами». Менеджмент психологического знания: технологии распространения ценностной информации и выстраивание устойчивых связей в междисциплинарном поле.

ЧАСТЬ 3
Дискуссионная сессия

Обсуждение в рабочих группах (критика профессионального поля и проблемы специалиста):
- Инвалидизация клиента и пациента. Синдром госпитальности.
- Маркетинговая направленность современной психологии и сексологии.
- Профессиональное выгорание, деградация, деформация и профнепригодность.
- Необходимые изменения в подходе к терапии и трансформации состояния человека.
- Реальные глубинные запросы человека у психолога и сексолога сегодня.
- Причины, по которым клиенты и специалисты порой не находят общего языка.
- Бесполезная конкуренция и борьба против непрофессионализма как деструктивная проблема.

Оплатить орг. взнос и участвовать
_________________________

Информационный партнер проекта Сообщество ВСмысле

Консультант дискуссионного клуба и основной спикер конференции - Андрей Владимирович Любарский
Кандидат медицинских наук, сексопатолог, психотерапевт, член Высшего экспертного совета кафедры "Сексология" Академии социальных технологий, медждународный тренер ОППЛ

ТГК
https://t.me/vlubars
VK
https://vk.com/vlubars
https://vk.com/im/channels/-237235808
https://vk.com/avlubars
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2🍓2
Audio
Когда хорошо поработала и уже предвкушаешь свидание в пятницу 🙂

А у вас какая сейчас песня?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#отзыв о терапии

🍒Повод для обращения: Триггер после лекции, реакция на рассказ об отношениях с матерью
🍒Терапия: Комфортная КПТ, самоаналитические практики, метафорические практики, сенсорные и энергетические рекомендации, психологическая гигиена, самоменеджмент личной жизни
🍒Количество встреч: Две
🍒Промежуточный результат: смена ракурса при взгляде на проблему, обновление подхода к решению жизненных задач, облегчение психологического самочувствия

«Татьяна, я благодарю тебя за работу со мной.
У нас было две сессии. На первой мы работали с чувствами, связанными с мамой, и вышли на очень важный феномен — психологическое сиротство. То, что раньше происходило интуитивно, теперь стало осознанной практикой: поиск подкрепляющей, ресурсной материнской энергии вокруг меня. Из-за нехватки теплоты и эмпатии в детстве я научилась находить в одиночестве комфорт и спокойствие, а не избегать его. И постепенно отпустила страх потери мамы — одновременно невозможность полноценного общения с ней и страх её смерти.
На вторую сессию я пришла с темой сексуального неудовлетворения в отношениях с мужем. Мы совпадаем по половой конституции, но потребности и мотивация к сексу у нас разные: мне хочется более частых контактов. Выяснилось, что за этим стоит ещё и нехватка его внимания — потребности быть увиденной и желанной.
На сессии мы разработали план концептуализации моей сексуальности: через тело, эмоции и сознание. Я посмотрела на себя и свою уникальность гораздо шире. После сессии я чувствовала себя очень вдохновлённой и наполненной, с ощущением целостности — настоящий кайф.
Потом, конечно, вернулась на привычные рельсы и снова столкнулась с одиночеством в паре. Но смогла вернуть себе ресурсное состояние и проанализироватььситуацию без эмоций. Сейчас я выравниваю наши отношения через диалог и наконец докопалась до причины, почему не было совпадения. Оказалось, что мужу очень тяжело переключаться с рабочего ритма на ритм отдыха. Ему нравится и секс, и отдых, просто он попросил меня помочь ему с этим переключением: он — человек-план и логик, а я — спонтанная и расширяющая сознание. Мы решили совместить наши особенности и сейчас наблюдаем, как это работает. Настоящая лаборатория сексуальности.
Ещё я позволила себе больше отдыхать.
Спасибо тебе, Танечка, огромное за твоё умение подсвечивать через вопросы и направляемые открытия ту глубину и расширение, которые ты даёшь. Это очень мощный ресурс и для повседневной жизни, и для творческих процессов.»

___________________
❤️Иногда на моих лекциях вас могут зацепить вещи, не связанные с сексом, но они напрямую влияют на вашу удовлетворённость жизнью. Мы можем очень хорошо с этим поработать, обращайтесь.

Писать сюда @doctor_of_libido

Подробнее о запросах ТУТ
🔴На этой неделе еще можно занять четверг вечер и воскресенье утро онлайн
🔴На следующей неделе среда и четверг оффлайн или онлайн с 14:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤‍🔥3
На днях столкнулась в одном из блогов с постом об исследованиях, в котором говорится, что медитация помогает женщинам делать отказ от секса более мягким и спокойным.

Я переживаю за род человеческий.

На мой взгляд, экологично учить людей находить общий ритм секса. Но ок.

Представляю себе эту ситуацию, как женщина спокойно, размеренно, уверенно в себе, без всяких отсылок на головную боль, аргументированно посылает своего мужчину куда подальше с его сексом.

Вот если лично мне мой мужчина откажет, это ему сразу бежать надо. Бежать, прятаться и кричать: «Спасите!»
А если он мне ещё и спокойно откажет, то медитация ему поможет не спокойно мне отказать, а спокойно умереть.

Честно говоря, было такое пару раз, что мне отказали))) Знаете что? Я эти разы как сейчас помню! До сих пор они у него в долгах висят.
Потому что, когда мы договорились встречаться, я выразила желание его хотеть долго и счастливо, чего жду и от него!

Безусловно, иногда нам хочется просто лежать друг с другом рядом и сопеть друг другу в подмышки, практически не шевелясь.

Но в целом держать ритм секса — это ответственность пары. Это сохранение близости, внутреннего огня, связи на уровне тел.
Ответственность состоит в том, чтобы каждый раз находить нужную точку соприкосновения.

Поэтому каждый раз мы спрашиваем: а что ты хочешь сегодня? Или уже угадываем друг друга.

Если у пары появляется разный ритм в сексе, это сигнал опасности. Не надо учиться мягко отказываться. Надо учиться мягко договариваться.
❤‍🔥7❤7🥰3
Вот и пришёл тот день, когда вам пригодилась школьная математика.

Наверняка вы считали, сколько времени секс занимает в вашей жизни.
Если нет, давайте попробуем на универсальном примере не сильно активной пары среднего возраста, не в начале отношений.

30 дней — это 720 часов.
100% нашего времени.
Встречи: два раза в неделю по 3,5–4 часа. Возьмём 7,5 часов. Мастурбация, романтические созвоны и переписка в течение дня — ещё 3,5 часа в неделю. Итого: 11 часов чистого совместного времени в неделю.
В месяце примерно четыре с половиной недели. Значит, на близость и общение уходит около 48 часов.
Если считать от общих 720 часов в месяце — это всего 6%. А если вычтем время на сон? Если спать по 8 часов в сутки, то за месяц набежит 240 часов сна. Чистого бодрствования остаётся 480 часов.
И вот если разделить наши 48 совместных часов на эти 480 часов активной жизни, получаются 10%.


Десятая часть. Настоящая психологическая десятина. Немного.

Если это небольшая часть, то многие скажут, что вероятно она не имеет ключевого значения.
Но кто-то и не согласится.

Представьте, что ваша жизнь — это комплексный обед.

Суп — вкусный, всё нравится. Второе — тоже хорошее. Не все захотелось доесть, но в целом отлично. Салат — ну, не совсем понравился, поковыряли помидорки, а остальное оставили.

А в конце - десерт. И он откровенно невкусный.

Вы сыты. Но десерт оставил удручающее послевкусие. Неудовлетворенность.

Ведь если обед не очень, сладкий десерт может абсолютно всё исправить. А а если наоборот, обед был хорошим, но десерт не зашёл, ощущение такое себе. Вроде сыт, но неудовлетворённость фоново ощущается.

И совсем удручающе будет, если по каким-то причинам этот невкусный десерт нужно будет есть долго и постоянно.

И эта крошечная финальная порция, которая составляет всего лишь 10 плюс минус процента от совокупности приема пищи, может или что-то спасти, или что-то испортить.

Потому, что она завершает процесс. Потому что это квинтэссенция вкуса.

Также, как секс – квинтэссенция взаимоотношений и проявления любви друг ко другу.

Почему плохой финал перечёркивает всё хорошее, что было до него?
Если смотреть на отношения целиком, они широкий процесс, в них всегда можно найти и плюсы, и минусы. Именно поэтому люди годами держатся даже за плохой брак: плюсы есть, их легко отыскать, всегда что-то греет и удерживает.

Но если в этой десятой части — в зоне близости — у вас нет ни удовлетворения, ни удовольствия, то общие плюсы перестают работать. Искать больше нечего. И этот маленький испорченный кусочек начинает постепенно отравлять всю остальную жизнь.

Мало времени на близость — это не так страшно, если она качественная. Но если её мало и она при этом плохая (или её нет вообще), партнерам просто не за что зацепиться, когда приходит неизбежный кризис.

В трудные времена эти десять процентов либо сближают людей до конца, либо окончательно их отдаляют. Все главные вопросы отношений решаются на этой крошечной территории.

Близость — это не «приятный бонус» к совместному быту. Это гормоны, которые снижают стресс, укрепляют иммунитет и стабилизируют психику. И именно такая забота людей друг о друге (да, секс в том числе это забота друг о друге) создает настоящую близость. Без этого человек не просто «обходится» — он медленно и незаметно для самого себя разрушается.

Берегите свою интимную жизнь. Не обесценивайте десерт. Именно это малое держит на себе всё остальное.
🔥6❤3❤‍🔥2🙏1
А вообще математики - нескучные ребята.

Вот, пожалуйста, девчонки рассказывают про секс и любовь на основе вычислений)

Книги Клио нет на русском, но ее несложно скачать и перевести.
Также есть ее выступление на TEDx с субтитрами

А вот Ханна переведена и есть на некоторых платформах.
Выступление можно посмотреть также на TEDx

🤔
Также можете почитать про исследования Джона Готтмана и его команды. Они длились более 40 лет и проводились в так называемой «Лаборатории любви» при Вашингтонском университете, где пары наблюдались в специально оборудованной квартире с датчиками для измерения физиологических показателей. Их открытия легли в основу метода Готтмана для парной терапии, который помогает парам научиться распознавать определённые разрушающие паттерны и заменять их конструктивными. Ключевая идея в том, что отношения строятся не на отсутствии конфликтов (это невозможно), а на умении управлять ими здоровым образом. То есть важно не то, о чём спорят партнёры, а то, как они это делают, что и определяет долгосрочную устойчивость отношений.


🤔
И статью Питера Бэкуса под названием «Почему у меня нет подруги», где он использовал уравнение Дрейка для оценки шансов найти идеальную девушку. В этой работе он провёл сложные расчёты, чтобы определить количество потенциально подходящих партнёрш среди всего населения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥3🔥3
И это я еще и к тому, что…

Когда меня спрашивают, на чем вы основываете ваш материал? (Опять, опять, да))
Я говорю...

Мне, кстати нравится, что исследование длилось 40 лет. Может это потому что было мало интернета? Или людям были медленнее?
Нет, исследования, претендующие на хоть какие-то общественные выводы, требуют времени. По огромному количеству причин – покрутить выборку, задать разные условия, подвергнуть результаты максимальному сомнению, спровоцировать обратное и только потом выдавать открытие.

Исследование – это дополнение к практической работе, здесь и сейчас в полях нам нужно что-то, что уже является фундаментальным.


🥰 Я отвечаю честно и я не считаю себя самым умным человеком, больше сообразительным и любопытным, чем сильно интеллектуальным.
И, ..., возможно вы сейчас передумаете прийти на мою лекцию. Но я её основываю на школьной программе.

🌸Да, так точно будет всем понятно.
Вот вообще всем.
Всем, кто хочет иметь секс ещё лучше, но имеет разный уровень интеллекта, разные обстоятельства, разных партнёров, разное тело, все это не имеет значение. Мы откроем с вами школьный учебник и я расскажу вам чуть больше, чем на страничках. Потому что мне интуитивно кажется, что вы эти параграфы уже читали и к уроку готовы)

⭕️В школе нет отдельного учебника по анатомии, это всего лишь раздел учебника биологии в восьмом или девятом классе, в зависимости от программы.
В общей сложности это 20 параграфов, если объединить всех авторов учебников (список выложила в комментарии)

⏺Как же мы охватим такой объем за полтора часа?!
Мы, безусловно, пройдём подробно не все темы, а только самые важные. Но абсолютно по всем я покажу путь размышления, который позволит вам сделать открытия самостоятельно, если мы к чему-то не придём уже во время процесса)

Вобщем)...
В субботу я буду вашей учительницей, у которой самые захватывающие уроки в школе) Возможно еще и самой красивой учительницей, но это уже не точно))

Не упусти шанс заглянуть, если не в класс, то хотя бы подсмотреть в окошко)
Билеты тут
Онлайн-трансляция тут
3 октября, 15:00
Сообщество ВСмысле, Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 47, пространство SENO, двор G47, 3 этаж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥5🔥3
Целых две недели мы занимались активно этой темой.

Инклюзивная сексуальность – непростая, многогранная и очень широкая область, где есть очень большая нужда в сексологах и френдли специалистах.

По итогам этой работы мы подготовили следующую папку с материалами:

🤍Список участников с контактами
🤍Список литературы про секс у людей с разными типами инвалидности
🤍Примерный, не уточненный список групп поддержки (корректируйте, если у вас есть информация, файл открыт)
🤍Исследовательская информация про адаптивные секс игрушки для людей с разными типами инвалидности

Материалы самой конференции и ее участников:
❤Видео интервью Андрея Любарского, междисциплинарного специалиста по сексологии об инклюзивной секс-терапии
❤Обращение Егора Подшивалова к подрастающему поколению ребят с инвалидностью
❤Видео-лекция Алины Хачумовой, инклюзивного сексолога
❤Методичка Полины Снигирь о людях, которые находятся рядом с теми, у кого есть БАР и РАС
❤Видео интервью с Даниилом Максимовым, редактором инклюзивного эротического журнала "Линия Любви"
❤Три выпуска журнала "Линия Любви"
Сбор на выпуск журнала, карта Даниила на сбор 2202206746826614 (необходимо 100т.р. для каждого следующего выпуска)

ОБЩАЯ ПАПКА МАТЕРИАЛОВ

Также все папки за прошлые дискуссионные клубы находятся на нашем сайте в верхнем меню SQLAB21.RU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4🤝1
Экскурсия в тематический отель «Подушкин»

Виктория - спикер, совладелица сети тематических отелей «Подушкин» (более 10 лет в индустрии), лично проведёт вас по отелю и покажет скрытую от обычных гостей изнанку проекта:

⏺Устройство номеров: от классических романтичных пространств до специализированных BDSM-зон.
⏺Эргономику атмосферы:дизайнерские решения, работу со светом, зеркалами, джакузи и прозрачными душевыми.
⏺Профессиональные девайсы:секс-качели, станки для фиксации, love-машины и устройство отдельных игровых зон.

Главные инсайты встречи
⏺Как устроены бизнес-процессы почасовой гостиницы.
⏺За счёт чего обеспечиваются абсолютная приватность и стерильная чистота.
⏺Как запросы реальных гостей формируют наполнение номеров.
⏺Секретные фишки, факты и внутренние регламенты сети.
⏺Вы сможете задать любые вопросы и получить на них честные и профессиональные ответы.

Для кого эта встреча
▶Для пар, которые ищут новые идеи и необычные пространства для свиданий.
▶Для сексологов и психологов, практикующих терапию пар и рекомендующих подобные локации клиентам.
▶Для всех, кто интересуется устройством и эстетикой 18+ индустрии.

❕Бонус: всех участников ждут приятные подарки от сети «Подушкин».

Когда: 3 октября в 17:00
Где: Шпалерная, 40В (м. Чернышевская)
Количество мест: всего 10.
Стоимость: 3 000 ₽.

ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤‍🔥4🔥4🍓1