Сексуальное здоровье и рост удовлетворённости жизнью: вся пирамида Маслоу
Теперь — следующий шаг. Как сексуальное здоровье работает не только в фундаменте, но и на каждом уровне вверх. Как оно растёт вместе с качеством жизни.
Рассмотрим все пять ступеней
Физиологические потребности
Секс стоит рядом с дыханием, едой и сном. Это чистая физиология: гормоны, тонус, связь с телом. Без этого фундамента остальное не работает
Потребности в безопасности
На этом уровне сексуальное здоровье — индикатор. Дисфункция сигналит, что в организме серьезный сбой. И наоборот: без доверия и отсутствия страха сексуальность не раскрывается, а сжимается
Потребности принадлежности и безопасности
Здесь секс перестаёт быть только про тело. В сексе становятся важны не только эмоции во время него, но и до, и после. Именно это и обозначает близость — контакт, принятие, живой отклик. Качество сексуальной жизни в паре — индикатор качества отношений.
Потребности в уважении и признании
Сексуальное здоровье работает на чувство собственной ценности. Человек понимает, что ему нужно, а что нет. Различает свою динамику: активное согласие и активное несогласие. Это самоавторизация — и она даёт уверенность не только во внутренние проявленности, но и в публичной – я привлекательный и интересный человек.
Потребности в самоактуализации
На вершине сексуальность становится мощным ресурсом. Это энергия жизни, которую человек чувствует. Она питает творчество, дело и вкус к жизни. Способность быть живым, а не просто функционирующим. Начинается флирт и близость с самой жизнью - глубокое удовлетворение с собой и всем что тебя окружает.
❗️ Сексуальное здоровье — сквозная линия через все уровни: от физиологии до смысла.
Недооценивание сексуального здоровья, постоянный дефицит удовлетворения и импульсивная реализация сексуальных потребностей приведут к разрушению всех вершин, которые вы покорите и испортят праздник ваших достижений с необратимыми последствиями.
♥️ Не допускайте этого.
В предыдущем посте мы говорили о базе — о первой ступени пирамиды и о том, почему сексуальное здоровье входит в ЗОЖ наравне с едой и сном.
Теперь — следующий шаг. Как сексуальное здоровье работает не только в фундаменте, но и на каждом уровне вверх. Как оно растёт вместе с качеством жизни.
Рассмотрим все пять ступеней
Физиологические потребности
Секс стоит рядом с дыханием, едой и сном. Это чистая физиология: гормоны, тонус, связь с телом. Без этого фундамента остальное не работает
Потребности в безопасности
На этом уровне сексуальное здоровье — индикатор. Дисфункция сигналит, что в организме серьезный сбой. И наоборот: без доверия и отсутствия страха сексуальность не раскрывается, а сжимается
Потребности принадлежности и безопасности
Здесь секс перестаёт быть только про тело. В сексе становятся важны не только эмоции во время него, но и до, и после. Именно это и обозначает близость — контакт, принятие, живой отклик. Качество сексуальной жизни в паре — индикатор качества отношений.
Потребности в уважении и признании
Сексуальное здоровье работает на чувство собственной ценности. Человек понимает, что ему нужно, а что нет. Различает свою динамику: активное согласие и активное несогласие. Это самоавторизация — и она даёт уверенность не только во внутренние проявленности, но и в публичной – я привлекательный и интересный человек.
Потребности в самоактуализации
На вершине сексуальность становится мощным ресурсом. Это энергия жизни, которую человек чувствует. Она питает творчество, дело и вкус к жизни. Способность быть живым, а не просто функционирующим. Начинается флирт и близость с самой жизнью - глубокое удовлетворение с собой и всем что тебя окружает.
Недооценивание сексуального здоровья, постоянный дефицит удовлетворения и импульсивная реализация сексуальных потребностей приведут к разрушению всех вершин, которые вы покорите и испортят праздник ваших достижений с необратимыми последствиями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4
Знакомьтесь, Егор.
Егор - прекрасный мужчина, приятный собеседник, человек с инвалидностью, сильная личность, секс-блогер, секс-просветитель и полиамор.
Мы встречались сегодня по поводу темы инклюзивной сексуальности.
Я считаю, что сексуальность и секс это доступная норма для всех людей.
Толерантность - это не про мнение и принятие. Это про действие.
Мы обсуждали проблемы сексуальной проявленности людей с инвалидностью и готовим интересное интервью на эту тему.
Следите за новостями)
А пока загляните на канал Егора ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО
Ждем всех, готовых слушать, слышать, вникать и меняться в сторону реальной толерантности. Всех, готовых говорить о реальных сексологических проблемах.
Хейтеров тоже ждем, вы обычно только подтверждаете наше мнение.
—————————————-
Участвовать в дискуссионном клубе по теме инклюзивной сексуальности
Егор - прекрасный мужчина, приятный собеседник, человек с инвалидностью, сильная личность, секс-блогер, секс-просветитель и полиамор.
Мы встречались сегодня по поводу темы инклюзивной сексуальности.
Я считаю, что сексуальность и секс это доступная норма для всех людей.
Толерантность - это не про мнение и принятие. Это про действие.
Мы обсуждали проблемы сексуальной проявленности людей с инвалидностью и готовим интересное интервью на эту тему.
Следите за новостями)
А пока загляните на канал Егора ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО
Ждем всех, готовых слушать, слышать, вникать и меняться в сторону реальной толерантности. Всех, готовых говорить о реальных сексологических проблемах.
Хейтеров тоже ждем, вы обычно только подтверждаете наше мнение.
—————————————-
Участвовать в дискуссионном клубе по теме инклюзивной сексуальности
❤6👍3❤🔥1
Forwarded from ТАКОЙ ПУТЬ…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11 октября, 9:00-20:00, Санкт-Петербург
«Влюблённые в жизнь и мистика успеха» - неотантрический семинар для тех, кто хочет больше жизни, тепла и глубины. Подходит и для новичков, и опытных практиков.
Он про отношения «между»:
✔️собой и партнёром - прошлым, настоящим или будущим;
✔️тобой и повседневностью;
✔️собой надуманным и собой настоящим;
✔️между нездоровьем и исцелением - физическим, психическим, духовным, творческим.
Подойдёт тем, кто хочет что-то поменять, и тем, у кого всё хорошо, но хочется расти дальше и запастись ресурсом счастья впрок.
В программе:
-практики гармонизации для устойчивого счастья,
-индивидуальные и парные техники для глубины и яркости отношений,
-лёгкие и безопасные телесно-энергетические упражнения - через внимание, дыхание, визуализацию, контакт и чувствование.
-гонг-медитация с этно инструментами
-рекомендации для жизни вне семинара
Ведущий Андрей Любарский — врач-сексолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук. Стаж более 33 лет. Эффективность практик подтверждена медициной, физиологией и нейробиологией.
Подробности и регистрация: @natali_namaste
«Влюблённые в жизнь и мистика успеха» - неотантрический семинар для тех, кто хочет больше жизни, тепла и глубины. Подходит и для новичков, и опытных практиков.
Он про отношения «между»:
✔️собой и партнёром - прошлым, настоящим или будущим;
✔️тобой и повседневностью;
✔️собой надуманным и собой настоящим;
✔️между нездоровьем и исцелением - физическим, психическим, духовным, творческим.
Подойдёт тем, кто хочет что-то поменять, и тем, у кого всё хорошо, но хочется расти дальше и запастись ресурсом счастья впрок.
В программе:
-практики гармонизации для устойчивого счастья,
-индивидуальные и парные техники для глубины и яркости отношений,
-лёгкие и безопасные телесно-энергетические упражнения - через внимание, дыхание, визуализацию, контакт и чувствование.
-гонг-медитация с этно инструментами
-рекомендации для жизни вне семинара
Ведущий Андрей Любарский — врач-сексолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук. Стаж более 33 лет. Эффективность практик подтверждена медициной, физиологией и нейробиологией.
Подробности и регистрация: @natali_namaste
❤3❤🔥3🔥2
На картинке вы видите вариацию диаграммы Венна (три пересекающихся круга, где каждый круг — это какое-то понятие, а зона, где они накладываются друг на друга, — это то, что получается при их взаимодействии).
Подобную визуальную структуру мы можем использовать в сексологии, применяя на взаимодействия внутренних и внешних импульсов.
Рассмотрим вариации:
🟥
Возбуждение — Безопасность — Смысл
➡️ Возбуждение (Желание): Чистая физиология и фантазия.
➡️ Безопасность (Доверие): Условие, при котором желание не блокируется тревогой.
➡️ Смысл (Интимность): Эмоциональная связь и значимость происходящего.
➡️ Пересечение: Если есть возбуждение и безопасность, но нет смысла — это может быть механический секс или «ситуативный» опыт. Если есть смысл и безопасность, но нет возбуждения — это глубокая дружба или платоническая любовь. Если есть возбуждение и смысл, но нет безопасности — это страсть с оттенком тревоги и риска
🟥 Фетиш — Партнер — Стыд
➡️ Фетиш (Специфический триггер): То, что запускает желание (объект, сценарий, роль).
➡️ Партнер (Реальный Другой): Живой человек со своими желаниями и границами. · Стыд (Внутренний критик): Социальные нормы и личные табу.
➡️ Пересечение: Идеальная зона — когда фетиш принимается партнером без стыда. Если фетиш и стыд сильны, а партнера нет — это аутоэротизм или изоляция. Если партнер и стыд, а фетиш подавлен — это невротическая адаптация «ради отношений»
🟥 Желание — Возможности — Отношения
➡️ Желание: «Хочу» (вектор внутреннего импульса).
➡️ Возможности: «Могу» (реальность, обстоятельства, здоровье, доступность партнера).
➡️ Отношения: «Должен/Договорились» (рамки, обязательства, этика).
➡️ Пересечение: Если «Хочу» и «Могу», но нет «Отношений» — это свобода, но потенциальная пустота. Если «Хочу» и «Отношения», но нет «Возможностей» — это фрустрация. Если «Могу» и «Отношения», но нет «Хочу» — это супружеский долг или дружба.
🟥 Власть — Уязвимость — Тайна
➡️ Власть (Ко
нтроль): Доминирование, инициатива, управление сценарием.
➡️ Уязвимость (Открытость): Способность быть слабым, отдаваться, доверять.
➡️ Тайна (Неизвестность): Эротизм недосказанности, игра, «другая сторона».
➡️ Пересечение:
Здоровый БДСМ или ролевая игра живут в центре. Если только Власть и Тайна — это манипуляция. Если только Уязвимость и Тайна — это страх близости. Если Власть и Уязвимость без Тайны — это предсказуемая, но честная близость.
🟥 Тело — Фантазия — Реальность
➡️ Тело: Физические ощущения, реакции, границы.
➡️ Фантазия: Сценарии в голове, идеальные образы.
➡️ Реальность: То, что происходит с конкретным человеком здесь и сейчас.
➡️ Пересечение: Сексуальное удовлетворение — это когда фантазия находит отклик в теле, а реальность не разрушает иллюзию. Если фантазия и тело без реальности — это мастурбация. Если тело и реальность без фантазии — это механика. Если фантазия и реальность без тела — это интеллектуальный роман.
🟥 Свобода — Избирательность — Публичность
➡️ Свобода: Отсутствие внутренних запретов и внешнего принуждения.
➡️ Избирательность: Личные предпочтения, вкус, эстетика, осознанный выбор. ➡️ Публичность: Тот, кто смотрит, оценивает, свидетельствует (партнер, общество, внутренний наблюдатель).
➡️ Пересечение:
Гармония наступает, когда вы свободны в своем выборе, и при этом есть Публичность, которая принимает этот выбор без осуждения. Если Свобода и Избирательность без Публичности — это одиночество. Если Свобода и Публичность без Избирательности — это конформизм, всеядность. Если Избирательность и Публичность без Свободы — это игра на публику и потеря себя
В данном случае эта схема использовалась на презентации байопика про Марселя Дюшана как инструмент для анализа его искусства.
Подобную визуальную структуру мы можем использовать в сексологии, применяя на взаимодействия внутренних и внешних импульсов.
Рассмотрим вариации:
Возбуждение — Безопасность — Смысл
нтроль): Доминирование, инициатива, управление сценарием.
Здоровый БДСМ или ролевая игра живут в центре. Если только Власть и Тайна — это манипуляция. Если только Уязвимость и Тайна — это страх близости. Если Власть и Уязвимость без Тайны — это предсказуемая, но честная близость.
Гармония наступает, когда вы свободны в своем выборе, и при этом есть Публичность, которая принимает этот выбор без осуждения. Если Свобода и Избирательность без Публичности — это одиночество. Если Свобода и Публичность без Избирательности — это конформизм, всеядность. Если Избирательность и Публичность без Свободы — это игра на публику и потеря себя
Эти и подобные вариации – отличный разбор как на профессиональном уровне, так и в рамках бытового интересного разговора сапиосексуалов)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥2
Душная сексология. Нудные слишком долгие тесты (по мнению некоторых))
Дотошность в вопросах - важная история.
🍂 Польза больших тестов в том, что чем сложнее и детализированнее погружение, тем сильнее мы заставляем мозг теряться и исключать банальные ответы.
🍂 Сложность - это чистка.
Небыстрое думание рождает то, что мы не замечаем за грудой быстрых мыслей. То, что является фундаментом, опорой, истинным смыслом нашего поведения и наших желаний.
Интересно же узнать себя настоящего)
‼️ Сегодня переработала немного тест на понимание своей сексуальности + тест для повторного тестирования (к примеру, чекинг через полгода) и сделала тест на ожидания от сексуальных отношений.
⚠️ Если у вас тоже есть постоянный партнер и вы хотите пройти тест на ожидания от этих отношений, напишите в личку @doctor_of_libido, я вам его скину.
Дотошность в вопросах - важная история.
В одной и той же теме 1 000 000 вопросов. Когда-то я расписала 37 критериев понимания собственной сексуальности и сделала по ним тест (спойлер, я его сегодня как раз дополняла)
Небыстрое думание рождает то, что мы не замечаем за грудой быстрых мыслей. То, что является фундаментом, опорой, истинным смыслом нашего поведения и наших желаний.
Интересно же узнать себя настоящего)
Третий тест новый, будем его тестировать с моим мужчиной.
Прошлые тесты мы проходили за несколько встреч, в общей сумме ушло примерно часа четыре. Мы много разговариваем))
Чуть позже выложим все эти три теста на нашем сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥4❤3
энергетика желания.docx
195.8 KB
А всем единорожкам есть тест на анализ своего желания.
Парам тоже можно))
____________________________
Желание — это голограмма. В одном желании отражается вся жизнь: как вы чувствуете тело, как справляетесь со стрессом, как строите границы, как ищете близость, что вас питает.
Разбирая одно желание по уровням (тело, психика, поведение, триггеры, смыслы, творчество, наблюдение, интеграция) — вы получаете вагон инсайтов не только про секс, но и про работу, творчество, отношения, самооценку.
Что даёт исследование желание:
· Структуру — из чего состоит желание и как это связано с жизнью
· Истинность — что действительно ваше, а что навязано
· Потенциал — как направить эту энергию в творчество, работу, рост
· Ясность — что стоит за импульсом и куда он ведёт
· Свободу — меньше зависимости от внешнего подтверждения
· Принятие — меньше стыда, больше достоинства
· Творчество — желание как ресурс, а не как проблема
· Благодарность — к себе, телу, опыту
Желание — не то, что с вами происходит. Это то, что вы можете исследовать, понимать и направлять. Одно желание — уже ключ ко всей вашей жизни.
Начать можно с вопроса:
Какое желание сейчас самое яркое? Что оно хочет мне сказать — не про секс, а про меня?
Парам тоже можно))
____________________________
Желание — это голограмма. В одном желании отражается вся жизнь: как вы чувствуете тело, как справляетесь со стрессом, как строите границы, как ищете близость, что вас питает.
Разбирая одно желание по уровням (тело, психика, поведение, триггеры, смыслы, творчество, наблюдение, интеграция) — вы получаете вагон инсайтов не только про секс, но и про работу, творчество, отношения, самооценку.
Что даёт исследование желание:
· Структуру — из чего состоит желание и как это связано с жизнью
· Истинность — что действительно ваше, а что навязано
· Потенциал — как направить эту энергию в творчество, работу, рост
· Ясность — что стоит за импульсом и куда он ведёт
· Свободу — меньше зависимости от внешнего подтверждения
· Принятие — меньше стыда, больше достоинства
· Творчество — желание как ресурс, а не как проблема
· Благодарность — к себе, телу, опыту
Желание — не то, что с вами происходит. Это то, что вы можете исследовать, понимать и направлять. Одно желание — уже ключ ко всей вашей жизни.
Начать можно с вопроса:
Какое желание сейчас самое яркое? Что оно хочет мне сказать — не про секс, а про меня?
❤6🔥5🍓3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доминация как внутренняя опция.
Про взгляд писала тут. Ниже будет про голос и позу.
Но давайте поговорим в целом про, что такое власть в психологии и сексологии.
Власть — это способность влиять на состояние, решения и поведение другого, опираясь на реальные или приписанные ресурсы.
Критерии понятны, проявление многогранно:
▫️ Асимметрия — один влияет, другой принимает
▫️ Ресурс — страх, любовь, деньги, знание, сила, зависимость, значимость, тело, стиль, ум, возможности, окружение и так далее
▫️ Последствия — не подчинишься, что-то потеряешь
▫️ Субъективность — второй должен чувствовать вес первого
▫️ Динамичность — власть переходит из рук в руки
Диапазон проявления власти огромный. Мы все живём в иерархической системе, где-то власть нам дана по умолчанию (родительство), а где ты её приходится завоевать (карьера).
Но конечно же больше всего нас всех интересует власть, в которой признание и подчинение приходят без запроса (инициатива извне)
Власть в сексе отличается лишь мотивами, связанными с получением эротических ощущений и оргазма.
И у самых продвинутых доминантов власть связана именно с умением управлять формами власти в первую очередь внутри себя, независимо от формата и стиля этой власти.
Про взгляд писала тут. Ниже будет про голос и позу.
Но давайте поговорим в целом про, что такое власть в психологии и сексологии.
Власть — это способность влиять на состояние, решения и поведение другого, опираясь на реальные или приписанные ресурсы.
Критерии понятны, проявление многогранно:
Ожидание, неожиданность перехода, перманентная тревожность, облом, провокация, повторения и прочее.
То что притягивает тебя к человеку, может быть невыразимо словами и критериями, это могут быть для многих незначительные ресурсы, но важные именно для тебя.
Здесь последствия – точка роста. Либо человек начинает творческие наслаждаться своими реакциями, либо получаю урок, из которого строит опыт.
Вес - это абсолютное безразличие к потере подсиненного, понимание, что ему это необходимо, а не вам, и что это понимание основано на определённых обстоятельствах и фактах.
Власти в психологическом смысле нужны передышки. Не потерять власть помогают ресурсы, которые скрывают эти периоды. При слабой ресурсности власть как влияние конечна. Если человек не в состоянии выйти из режима власти и зайти обратно, он не совсем здоров (это деспотизм, выгорание, неадекватность, срывы и так далее)
Диапазон проявления власти огромный. Мы все живём в иерархической системе, где-то власть нам дана по умолчанию (родительство), а где ты её приходится завоевать (карьера).
Но конечно же больше всего нас всех интересует власть, в которой признание и подчинение приходят без запроса (инициатива извне)
Власть в сексе отличается лишь мотивами, связанными с получением эротических ощущений и оргазма.
И у самых продвинутых доминантов власть связана именно с умением управлять формами власти в первую очередь внутри себя, независимо от формата и стиля этой власти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
Поэкспериментируйте с этими исходными и добавьте силы и уверенности внутри.
Понаблюдайте, что будет происходить с вами, что будет происходить с партнёром. Получите от партнёра обратную связь.
Женский голос:
· Тихий, но внятный
· Низкий, грудной
· Смех с придыханием
· Пауза перед ответом
· Шёпот на грани слышимости
· Смена темпа
· Тихая ирония
· Восходящие интонации
· Нисходящие интонации
· Волнистые интонации
· Ровные интонации
· Медленный темп
· Мягкий, тёплый тембр
· Холодный, металлический тембр
· Бархатный, с придыханием
· Чёткая артикуляция
· Размытая, ленивая артикуляция
· Частое, поверхностное дыхание
· Глубокое, ровное дыхание
· Задержки дыхания
· Пауза после сказанного
· Пауза вместо ответа
· Подача в лицо
· Подача в сторону
· Подача вниз
· Рваный ритм
· Плавный ритм
· Синкопированный ритм
Мужской голос:
· Низкий, ровный
· Медленный темп
· Короткие фразы
· Голос с хрипотцой
· Тишина после сказанного
· Смех без суеты
· Обращение по имени
· Голос не повышается
· Нисходящие интонации
· Ровные интонации
· Резкие перепады
· Глубокий, резонирующий тембр
· Сухой, отрывистый тембр
· Бархатный, тёплый тембр
· Хриплый, надломленный тембр
· Чёткая артикуляция
· Глубокое, ровное дыхание
· Тяжёлое, слышимое дыхание
· Задержки дыхания
· Пауза перед ответом
· Пауза после сказанного
· Пауза вместо ответа
· Подача в лицо
· Подача сверху вниз
· Подача в пространство
· Ровный ритм
· Рваный ритм
· Замедляющийся ритм
Если вам что-то непонятно или не получается, попросите расшифровку у нейросети – она распишет пошагово действия и можно будет попробовать в схематичном, замедленном режиме, а затем уже в более естественном.
❤2👍1
То же самое проделайте с позами и жестами. Конечно, это не за один раз, но и один вечер этому вполне можно посвятить.
Если будете делать у зеркала, то сначала делайте с закрытыми глазами, потом смотрите через зеркало. При этом ни в коем случае не позируйте, иначе упустите внутреннее.
Женские позы (статика)
· Открытая поза
· Закрытая поза
· Прогиб в пояснице
· Наклон головы
· Неподвижная поза
· Наклон корпуса вперёд
· Широкая постановка ног
· Узкая постановка ног
· Нога на ногу в сторону собеседника
· Нога на ногу от собеседника
· Руки на бёдрах
· Руки в карманах
· Руки за спиной
· Руки у шеи или волос
· Занятие пространства — тело занимает больше места
· Асимметрия позы
· Сжатие позы
Мужские позы (статика)
· Широкая стойка
· Развёрнутые плечи
· Сутулость с прямым взглядом
· Сгорбленная поза со взглядом исподлобья
· Неподвижность — тело зафиксировано
· Занятие пространства — тело занимает больше места
· Взгляд исподлобья — голова опущена, взгляд вверх
· Асимметрия позы
· Зажатость — мышцы напряжены
· Руки в карманах
· Руки за спиной
Женские жесты (в разговоре и без)
· Медленные движения — скорость ниже обычной
· Руки у шеи или волос — пальцы касаются шеи, ключиц, волос
· Медленный поворот головы — плавно, без рывка
· Касание губ пальцами
· Поправление одежды на себе
· Медленное скрещивание ног
· Медленное разведение рук
· Долгая фиксация руки на одной точке
Быстрые движения — скорость выше обычной
· Резкие движения — с рывком, без плавности
· Замедленные движения — с паузами, с остановками
· Ускорение в середине движения
· Замирание на полуслове — рука останавливается в воздухе
· Быстрое касание и отведение руки
· Резкий поворот головы
· Быстрое скрещивание ног
· Резкое разведение рук
· Ритмичное постукивание пальцами
· Резкое сжатие пальцев
Мужские жесты (в разговоре и без)
· Медленные движения — скорость ниже обычной
· Медленный поворот головы — плавно, без рывка
· Неподвижность в движении — тело перемещается без резких жестов
· Медленное скрещивание рук
· Медленное разведение рук
· Долгая фиксация руки на одной точке
· Медленное потирание подбородка
· Медленное сжатие пальцев
· Быстрые движения — скорость выше обычной
· Резкие движения — с рывком, без плавности
· Замедленные движения — с паузами, с остановками
· Ускорение в середине движения
· Замирание на полуслове — рука останавливается в воздухе
· Быстрое касание и отведение руки
· Резкий поворот головы
· Замедленное сжатие пальцев
· Ритмичное постукивание пальцами
· Резкое сжатие пальцев
❤3👍1
Профессиональное обучение становится неактуальным.
Его слишком много. Поэтому компетенции стали всё более размытыми, образование всё более номинальным, а демпинг и вынужденная легализация своих услуг усложняют фильтр и ограничивают ценовую политику на рынке психологии.
Вес имеет только личный опыт. И опыт — это не портфолио. Это способ подойти к настоящему наиболее конкурентно. Так, чтобы выбрали тебя.
Я делаю дискуссионные клубы для создания именно такой площадки. Мы обмениваемся опытом.
Но и тут недостаточно одной формы.
Обмен опытом требует методологии. В нём нужно обнаружить такие триггерные точки, которые никого не оставят равнодушными. Такие импульсы и катализаторы, которые заставят мозг взорваться и родить своё собственное мнение, о котором ты даже сам не подозревал. Задать такие вопросы, которые открывают максимальное количество слепых зон в профессиональном поле.
Сегодня проходит время, когда людям больше не нужно саморазвитие и творчество.
Мы окончательно про*бали гедонизм. Ну так и должно было быть. Сейчас на дворе кризис. Люди готовы отказываться от секса, от своей сексуальной проявленности, от удовольствия, от сексуальных перспектив (секс слишком переоценён — это мы слышим от молодого поколения, «секс — это дорого» от людей среднего возраста и «иногда/всё ещё могу себе позволить» от старшего поколения). Секс — это первое, от чего можно легко отказаться или трансформировать в более экономичную модель по физическим, эмоциональным и материальным затратам.
Поэтому клиентов меньше, и будет значительно меньше, пока рынок не эволюционирует.
Очень хорошо, что врачей-сексологов убрали из медицины. Медицинская сексология никогда не занималась психологической частью, а это именно то, что нужно в первую очередь. Специальная врачебная помощь никуда не делась, и по сути мы только в плюсе. Но теперь есть конфликт предложения и спроса. Сексология предлагает широкий спектр услуг от развлекательных до условно научных (я уже писала, что доказательная база — это очень условное понятие). Но, к сожалению, сексология сегодня очень мало готова к реальной работе с потребителем. Потому что сегодняшний клиент — это клиент с «болью».
Боли, тяжёлые проблемы, безысходные ситуации, страдания в сфере секса и сексуальности порой болезненны для самих сексологов.
Я сталкиваюсь с тем, что люди не готовы работать со сложными темами.
В частности, на дискуссионном клубе о насилии двое специалистов ушли по причине слишком жёсткого контента после первой части, где рассказывали про реальные случаи насилия с точки зрения того, как происходила трансформация выживания. Это не просто страх или личное мнение, это профнепригодность и непринятие реальности.
Весь слой простых проблем, предпочтений, самопознания, быстрых решений прекрасно на себя берёт нейросеть. И этого действительно достаточно.
А теперь вернёмся к тому, что саморазвитие и творчество людям больше не нужно. Но оно нужно профессионалам. Не только самая главная система требует трансформации, все локальные системы требуют того же самого.
Только творчество и саморазвитие внутри профессий имеет несколько другое качество.
В ближайшее время рынок психологов и сексологов сильно поредеет. Потому что нужны люди, которые будут работать с жёсткими запросами и в связке с другими специалистами.
Эта работа будет требовать стрессоустойчивости, наставничества, консультирования с коллегами, профессиональной смелости и гибкости, готовности работать с тем, с чем ещё не встречались. Супервизии умирают, нужны узкоспециализированные наставники. Причём наставники не по теме, а по свойствам (например, если вам нужны новые решения, идите к человеку, у которого есть навык отличного мозгового шторма, а если вам нужны глубокие разборы, идите к тому, кто сможет погрузиться с вами туда, куда вы сами не сможете, нужна узкая тема - вы уже должны знать этого специалиста и иметь возможность обратиться).
Его слишком много. Поэтому компетенции стали всё более размытыми, образование всё более номинальным, а демпинг и вынужденная легализация своих услуг усложняют фильтр и ограничивают ценовую политику на рынке психологии.
Вес имеет только личный опыт. И опыт — это не портфолио. Это способ подойти к настоящему наиболее конкурентно. Так, чтобы выбрали тебя.
Я делаю дискуссионные клубы для создания именно такой площадки. Мы обмениваемся опытом.
Но и тут недостаточно одной формы.
Обмен опытом требует методологии. В нём нужно обнаружить такие триггерные точки, которые никого не оставят равнодушными. Такие импульсы и катализаторы, которые заставят мозг взорваться и родить своё собственное мнение, о котором ты даже сам не подозревал. Задать такие вопросы, которые открывают максимальное количество слепых зон в профессиональном поле.
Сегодня проходит время, когда людям больше не нужно саморазвитие и творчество.
Мы окончательно про*бали гедонизм. Ну так и должно было быть. Сейчас на дворе кризис. Люди готовы отказываться от секса, от своей сексуальной проявленности, от удовольствия, от сексуальных перспектив (секс слишком переоценён — это мы слышим от молодого поколения, «секс — это дорого» от людей среднего возраста и «иногда/всё ещё могу себе позволить» от старшего поколения). Секс — это первое, от чего можно легко отказаться или трансформировать в более экономичную модель по физическим, эмоциональным и материальным затратам.
Поэтому клиентов меньше, и будет значительно меньше, пока рынок не эволюционирует.
Очень хорошо, что врачей-сексологов убрали из медицины. Медицинская сексология никогда не занималась психологической частью, а это именно то, что нужно в первую очередь. Специальная врачебная помощь никуда не делась, и по сути мы только в плюсе. Но теперь есть конфликт предложения и спроса. Сексология предлагает широкий спектр услуг от развлекательных до условно научных (я уже писала, что доказательная база — это очень условное понятие). Но, к сожалению, сексология сегодня очень мало готова к реальной работе с потребителем. Потому что сегодняшний клиент — это клиент с «болью».
Боли, тяжёлые проблемы, безысходные ситуации, страдания в сфере секса и сексуальности порой болезненны для самих сексологов.
Я сталкиваюсь с тем, что люди не готовы работать со сложными темами.
В частности, на дискуссионном клубе о насилии двое специалистов ушли по причине слишком жёсткого контента после первой части, где рассказывали про реальные случаи насилия с точки зрения того, как происходила трансформация выживания. Это не просто страх или личное мнение, это профнепригодность и непринятие реальности.
Весь слой простых проблем, предпочтений, самопознания, быстрых решений прекрасно на себя берёт нейросеть. И этого действительно достаточно.
А теперь вернёмся к тому, что саморазвитие и творчество людям больше не нужно. Но оно нужно профессионалам. Не только самая главная система требует трансформации, все локальные системы требуют того же самого.
Только творчество и саморазвитие внутри профессий имеет несколько другое качество.
В ближайшее время рынок психологов и сексологов сильно поредеет. Потому что нужны люди, которые будут работать с жёсткими запросами и в связке с другими специалистами.
Эта работа будет требовать стрессоустойчивости, наставничества, консультирования с коллегами, профессиональной смелости и гибкости, готовности работать с тем, с чем ещё не встречались. Супервизии умирают, нужны узкоспециализированные наставники. Причём наставники не по теме, а по свойствам (например, если вам нужны новые решения, идите к человеку, у которого есть навык отличного мозгового шторма, а если вам нужны глубокие разборы, идите к тому, кто сможет погрузиться с вами туда, куда вы сами не сможете, нужна узкая тема - вы уже должны знать этого специалиста и иметь возможность обратиться).
❤5👍1
Открытые боли и реальные ниши в сексологии на сегодня это:
•Легализация темы сексуального дебюта, программы перехода, доступная среда для возраста согласия
•Раннее высокое либидо Женские и мужские встречи, где дочери и матери могут поговорить на откровенные темы, а также отцы и сыновья, разновозрастные встречи для обмена опытом про отношения
•Легализация непопулярных тем насилия (насилие в сторону мужчин, насилие в спецучреждениях и сообществах, использование сексуальных практик в качестве легализованного насилия, частные случаи выживания, работа с гневом, с внутренней агрессией, работа со средой, близкими и самими насильниками, ложные обвинения и реальные обвинения и так далее)
•Инклюзивная сексология (физические ограничения, нейроотличия, онкология и так далее)
•Выстраивание сексуальной жизни при ПТСР, в том числе после опыта военных действий.
•Развенчивание мифа о правильном материнстве и образцовом родительстве
•Новое половое воспитание с учётом того, что мы сегодня знаем о сексе и половых проблемах во взрослом возрасте
•Боль проживания потери сексуального партнёра в результате смерти, в том числе внезапной
•Честный разговор в бизнес-сообществах о фоновых проблемах в отношениях, любовных треугольниках, отсутствии отцовства и прочем
•Секс после травмы тела: ампутации, ожоги и так далее
•Секс при хронической боли или хронических болезнях
•Мужская сексуальность — зависимость от стимуляторов, секс при импотенции, работа с мужскими отказами в сексе
•Сексоголизм и зависимость от практик
•Онлифанс-драма общества (почему телом заработать легче, как выйти из профессии, ПТСР после проституции и тому подобное)
•Секс в обмен на карьеру, оценку, жильё — серая зона согласия в условиях неравенства
•Порно-грамотность и порнозависимость
•Юридическая безопасность в сексе
•Риски согласия (передумывание в процессе, секс в состоянии алкогольного/наркотического опьянения и так далее, согласие в длительных отношениях)
•Реванш-порно, дипфейки, сексуальное вымогательство — новые формы насилия
•Аборт как сексуальный опыт и секс после родов
•Менопауза и андропауза
•Брак без секса, гостевые браки и новые формы отношений, в том числе и соло-сексуальная жизнь (инструкции к конструкциям, правила, примеры, опыт, сочетание с традиционностью и допустимостью)
•Секс и религия, секс и национальные/этнические стереотипы: фетишизация расы, ориентализм в постели, секс и класс: бедность, роскошь, «не по средствам», секс и возраст: 70, 80, 90
И так далее, список не систематизирован и неполон.
•Сюда же войдут инцест, педофилия, опасные девиации, крайние степени дисморфофобии.
По этим темам вряд ли актуально делать образовательные программы. Потому что не все будут работать в узкой специализации. Но мы должны понимать, что к нам будут приходить клиенты с острой болью, пусть даже единоразово, и мы не имеем права сказать: «Это не наша тема». Нам нужна осведомлённость, универсальная методология и понимание профессиональной среды, к кому мы можем обратиться либо за советом, либо за помощью, либо с перенаправлением.
А ещё нам нужны те, кто будет направлять к нам, и тут широкое поле для возможностей. Врачи, проекты, медиа-лидеры. Пора начинать дружить с дополняющими и смежными областями.
Понимаете, о чём я?
Думаю, прекрасно понимаете.
Но у вас есть вопрос. Всё это похоже на деятельность матери Терезы. Кто за это будет платить? В острой ситуации у людей ведь не всегда есть деньги на платную помощь?
Ооо, на это тоже есть неочевидные ответы. Нет, не гранты, тяжёлые деньги — это краткосрочная поддержка штанов.
Я буду рассказывать об этом позже, пока это затравка.
Сначала попробуем реализовать первую часть, касающуюся новых компетенций. Но поверьте, будущее у сексологии есть, и оно уникальное.
•Легализация темы сексуального дебюта, программы перехода, доступная среда для возраста согласия
•Раннее высокое либидо Женские и мужские встречи, где дочери и матери могут поговорить на откровенные темы, а также отцы и сыновья, разновозрастные встречи для обмена опытом про отношения
•Легализация непопулярных тем насилия (насилие в сторону мужчин, насилие в спецучреждениях и сообществах, использование сексуальных практик в качестве легализованного насилия, частные случаи выживания, работа с гневом, с внутренней агрессией, работа со средой, близкими и самими насильниками, ложные обвинения и реальные обвинения и так далее)
•Инклюзивная сексология (физические ограничения, нейроотличия, онкология и так далее)
•Выстраивание сексуальной жизни при ПТСР, в том числе после опыта военных действий.
•Развенчивание мифа о правильном материнстве и образцовом родительстве
•Новое половое воспитание с учётом того, что мы сегодня знаем о сексе и половых проблемах во взрослом возрасте
•Боль проживания потери сексуального партнёра в результате смерти, в том числе внезапной
•Честный разговор в бизнес-сообществах о фоновых проблемах в отношениях, любовных треугольниках, отсутствии отцовства и прочем
•Секс после травмы тела: ампутации, ожоги и так далее
•Секс при хронической боли или хронических болезнях
•Мужская сексуальность — зависимость от стимуляторов, секс при импотенции, работа с мужскими отказами в сексе
•Сексоголизм и зависимость от практик
•Онлифанс-драма общества (почему телом заработать легче, как выйти из профессии, ПТСР после проституции и тому подобное)
•Секс в обмен на карьеру, оценку, жильё — серая зона согласия в условиях неравенства
•Порно-грамотность и порнозависимость
•Юридическая безопасность в сексе
•Риски согласия (передумывание в процессе, секс в состоянии алкогольного/наркотического опьянения и так далее, согласие в длительных отношениях)
•Реванш-порно, дипфейки, сексуальное вымогательство — новые формы насилия
•Аборт как сексуальный опыт и секс после родов
•Менопауза и андропауза
•Брак без секса, гостевые браки и новые формы отношений, в том числе и соло-сексуальная жизнь (инструкции к конструкциям, правила, примеры, опыт, сочетание с традиционностью и допустимостью)
•Секс и религия, секс и национальные/этнические стереотипы: фетишизация расы, ориентализм в постели, секс и класс: бедность, роскошь, «не по средствам», секс и возраст: 70, 80, 90
И так далее, список не систематизирован и неполон.
•Сюда же войдут инцест, педофилия, опасные девиации, крайние степени дисморфофобии.
По этим темам вряд ли актуально делать образовательные программы. Потому что не все будут работать в узкой специализации. Но мы должны понимать, что к нам будут приходить клиенты с острой болью, пусть даже единоразово, и мы не имеем права сказать: «Это не наша тема». Нам нужна осведомлённость, универсальная методология и понимание профессиональной среды, к кому мы можем обратиться либо за советом, либо за помощью, либо с перенаправлением.
А ещё нам нужны те, кто будет направлять к нам, и тут широкое поле для возможностей. Врачи, проекты, медиа-лидеры. Пора начинать дружить с дополняющими и смежными областями.
Понимаете, о чём я?
Думаю, прекрасно понимаете.
Но у вас есть вопрос. Всё это похоже на деятельность матери Терезы. Кто за это будет платить? В острой ситуации у людей ведь не всегда есть деньги на платную помощь?
Ооо, на это тоже есть неочевидные ответы. Нет, не гранты, тяжёлые деньги — это краткосрочная поддержка штанов.
Я буду рассказывать об этом позже, пока это затравка.
Сначала попробуем реализовать первую часть, касающуюся новых компетенций. Но поверьте, будущее у сексологии есть, и оно уникальное.
❤6👍1
Сегодня расскажу о важных гостях предстоящего дискуссионного клуба на тему: «Инклюзивная сексуальность»
25 сентября 18-21:00
Полина Снигирь
Канал Полины
Алина Хачумова
Канал Алины
Егор Подшивалов
Канал Егора
Клуб состоится 25 сентября в пятницу с 18:00, адрес клуба сообщается за пару дней всем купившим билеты, потому что зависит от количества человек.
Помещение всегда в центре города.
Регистрация на дискуссионный клуб
Информационный партнер проекта Сообщество ВСмысле
———————————
Консультант дискуссионного клуба и основной спикер конференции - Андрей Владимирович Любарский
Кандидат медицинских наук, сексопатолог, психотерапевт, член Высшего экспертного совета кафедры "Сексология" Академии социальных технологий, медждународный тренер ОППЛ
ТГК
https://t.me/vlubars
VK
https://vk.com/vlubars
https://vk.com/im/channels/-237235808
https://vk.com/avlubars
25 сентября 18-21:00
Полина Снигирь
Полина — человек с РАС и БАР, но это лишь одна из граней. Гораздо важнее то, что она с этим делает. Она — равный консультант и ведущая групп поддержки. Работает с теми, кто проходит через стыд за поступки в психозах, через страх стигмы, через чувство, что ты один. Не «лечит» — идёт рядом. Потому что знает этот путь изнутри. Она — блогер. Ведёт соцсети, где развеивает стигму вокруг ментальных расстройств. Пишет о том, как живётся с РАС и БАР, без романтизации, но и без ужаса. Просто — честно. Она — творческий человек. Пишет песни. Плетёт сумки. Делает вещи руками, потому что это её способ быть в мире. Она — партнёр других проектов, которые создают принимающее пространство для нейроотличных людей. Она — голос тех, кого не слышат. Не потому что она «эксперт», а потому что она живая. Со своими срывами, сомнениями, надеждой и силой. И да, она неудобная. Она задаёт вопросы, на которые не хотят отвечать. Она говорит прямо, когда другие молчат. Она не вписывается в рамки «удобного человека с диагнозом». И именно поэтому её стоит слушать.
Канал Полины
Алина Хачумова
Алина — психолог, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, преподаватель в Московском институте психологии. Магистр психологии. Член Международной ассоциации психологов. Основная область — сексология, психология сексуальности и инклюзивная сексология, в частности сексуальность людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата (НОДА).
Канал Алины
Егор Подшивалов
34 года, диагноз - ДЦП, театровед, театральный критик, секс-блогер, открытый полиамор. А диагноз я вообще считаю своей основной профессией - жить в таком теле и рассказывать об этом другим людям, не имеющим подобного опыта. Считаю, что нужно называть его именно потому, что диагноз - это не стигма.
Канал Егора
Клуб состоится 25 сентября в пятницу с 18:00, адрес клуба сообщается за пару дней всем купившим билеты, потому что зависит от количества человек.
Помещение всегда в центре города.
Регистрация на дискуссионный клуб
Информационный партнер проекта Сообщество ВСмысле
———————————
Консультант дискуссионного клуба и основной спикер конференции - Андрей Владимирович Любарский
Кандидат медицинских наук, сексопатолог, психотерапевт, член Высшего экспертного совета кафедры "Сексология" Академии социальных технологий, медждународный тренер ОППЛ
ТГК
https://t.me/vlubars
VK
https://vk.com/vlubars
https://vk.com/im/channels/-237235808
https://vk.com/avlubars
❤8❤🔥2🔥2👍1🙏1
Forwarded from Play.Event - общение и саморазвитие
Почему нас может привлекать дикое? Охота, преследование, борьба, власть и возможность отпустить контроль — откуда берутся эти желания и что за ними стоит?
На психосексуальном лектории поговорим о том, как устроено наше влечение, почему фантазии не всегда совпадают с желаниями в реальности и как всё это проявляется в праймал-плее.
Ведущие:
В программе:
➡️ Зачем человеку быть диким?
Почему нас могут привлекать власть, сопротивление, опасность и отпускание контроля.
➡️ Что люди на самом деле ищут в праймале?
От охоты и борьбы до телесности, игры с дистанцией и ощущения «я здесь и сейчас».
➡️ Что происходит, когда включается зверь?
Поговорим о возбуждении, внимании, телесных реакциях и добровольном отпускании контроля. Будут небольшие безопасные эксперименты без сексуального взаимодействия.
➡️ Где проходит грань?
Разберём вместе с сексологом и практиком, почему фантазии не всегда совпадают с желаниями в реальности и как исследовать свои импульсы, сохраняя границы.
➡️ А в финале попробуем ответить на вопрос: «Какого зверя тебе хочется иногда выпускать?»
Нас ждёт небольшой интерактив, обсуждение впечатлений и возможность поделиться мыслями.
Приходи за новыми знаниями, живым разговором и возможностью исследовать себя в комфортной атмосфере
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋7❤🔥3👍2🔥2