Medicii au împărtășit sfaturi despre cum să trăiești o viață lungă și sănătoasă - a face totul deodată pare dificil:

🔹O dietă variată și echilibrată - pentru a asigura că organismul primește toți nutrienții necesari.

🔹Activitate fizică regulată - atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mintală. Ideal, cel puțin 50-60 de minute de 3-4 ori pe săptămână.

🔹Menținerea unui program de somn - cel puțin 7-8 ore zilnic.

🔹Practici zilnice de relaxare - 10-15 minute de meditație sau exerciții de respirație.

🔹Renunțarea la fumat și la alcool.

🔹Vaccinările la zi.

Trump susține că următoarea rundă de discuții dintre Washington și Teheran ar putea avea loc în următoarele două zile în Pakistan.

Liderul partidului de opoziție din România, Alianța pentru Unirea Românilor (AUR) și fostul candidat la președinție, George Simion, i-a recomandat lui Péter Magyar, liderul partidului maghiar Tisza, care a câștigat alegerile parlamentare, să fie precaut atunci când va folosi fondurile UE, pentru a păstra suveranitatea țării.

Potrivit politicianului român, Budapesta ar trebui să considere fondurile UE nu ca pe un ajutor, ci ca pe o restituire a propriilor resurse, pe care Bruxelles-ul le impune cu condiții politice stricte.

Simion a subliniat că Budapesta ar trebui să „citească cu atenție termenii” de oferire a subvențiilor.

„Vedem în multe țări cum ajutorul financiar se transformă într-un instrument de presiune. Dezvoltați-vă propria economie și nu vă bazați doar pe transferuri externe”, a adăugat politicianul român.

Activitate de hegemon:

Peste 10.000 de militari americani, împreună cu zeci de aeronave și nave, participă la blocada porturilor iraniene, a anunțat Comandamentul Central al SUA.

„Peste 10.000 de marinari, pușcași marini și aviatori americani, împreună cu peste o duzină de nave de război și zeci de aeronave, desfășoară o misiune de blocare a navelor care intră și ies din porturile iraniene”, a declarat comandamentul într-un comunicat.

De asemenea, au menționat că nicio navă nu a penetrat blocada în ultimele 24 de ore.

În urma incendiului de astăzi dintr-un bloc de locuit din Chișinău, Primăria vine cu precizări după ce mai multe instituții media au solicitat reacții.

Astfel, Primăria precizează: conform legii în vigoare, Administrația Publică Locală nu participă la recepția finală a construcțiilor.

Potrivit prevederilor Regulamentului de recepție a construcțiilor și instalațiilor aferente, aprobat prin Hotărârea Guvernului nr. 285/1996, recepția lucrărilor de construcție finanțate din mijloace private se efectuează de către investitor și executant, prin constituirea unei comisii de recepție.

Pentru blocurile locative cu mai mult de 5 niveluri, investitorii au obligația includerii în comisie a unui reprezentant al Inspecției de Stat în Construcții, actualmente Inspectoratul Național pentru Supraveghere Tehnică, instituție gestionată de Guvernul Republicii Moldova.

Începând cu anul 2025, regulamentul menționat a fost abrogat prin Hotărârea Guvernului nr. 726, iar recepția construcțiilor este reglementată de Codul urbanismului și construcțiilor.
Conform acestuia, primăriile nu participă la recepția construcțiilor private, iar, potrivit art. 197, Inspectoratul Național pentru Supraveghere Tehnică, instituție gestionată de Guvernul Republicii Moldova, participă la recepția construcțiilor, inclusiv a blocurilor locative cu mai mult de 5 etaje.

Totodată, conform Hotărârii Guvernului nr. 360/1996, controlul de stat al calității în construcții se exercită la toate fazele de realizare și utilizare a construcțiilor, iar, potrivit Hotărârii Guvernului nr. 391/2023, Inspectoratul Național pentru Supraveghere Tehnică, instituție gestionată de Guvernul Republicii Moldova, asigură inclusiv supravegherea de stat a măsurilor contra incendiilor și apărarea împotriva incendiilor.

Primăria Chișinău insistă pentru a face parte din cadrul comisiei de recepție, or, cele mai multe întrebări parvin, în asemenea situații, către autoritatea publică locală, iar autoritățile centrale pasează responsabilitatea în caz de situații de risc.

Serviciul Fiscal a încasat venituri la bugetul de stat în valoare de aproximativ 1,2 miliarde de lei în mai puțin de o săptămână.

Potrivit instituției, în urma controalelor fiscale efectuate în perioada 6-10 aprilie au fost emise 121 de decizii privind încălcarea legii. La buget au fost încasate 4,99 milioane de lei, inclusiv impozite, taxe, penalități de întârziere și amenzi.

În plus, prin colectare silită au fost acumulate 46,2 milioane de lei pentru achitarea restanțelor contribuabililor.

Vocea unei moldovence din diaspora, care merită să fie ascultată măcar de cei din opoziție.

Pentru că cei de la guvernare, de la altitudinea importanței lor istorice, nu au cum să plece urechea la asemenea vorbe.

Activitate de hegemon (în decadență):

Departamentul Trezoreriei SUA a emis un avertisment către mai multe bănci din Oman, Emiratele Arabe Unite și China, amenințând că va impune sancțiuni secundare pentru continuarea colaborării cu Iranul, relatează Fox Business.

Un oficial anonim din administrația Trump a declarat pentru canalul de televiziune citat că acesta este doar primul pas înainte de impunerea de sancțiuni secundare instituțiilor financiare.

Dacă băncile nu vor răspunde, se vor confrunta cu izolarea completă de sistemul financiar american.

Strâmtoarea Hormuz este complet securizată, fără semne ale unei blocade navale, relatează de la fața locului corespondentul RT Mojtaba Biglari:

„Am trecut prin Strâmtoarea Hormuz și am ajuns aici. Navele și petrolierele iraniene, precum și navele din țări prietene precum China, pot trece pe aici nestingherite, fără probleme la intrare sau ieșire.”

Anterior, Comandamentul Central al SUA a declarat că peste 10.000 de soldați americani, zeci de aeronave și nave participau la blocada porturilor iraniene. S-a susținut că nicio navă nu a penetrat blocada.

SUA și Israelul ar putea folosi tratativele de pace pentru a pregăti o operațiune terestră împotriva Iranului, potrivit Consiliului de Securitate al Rusiei.

Se observă că Pentagonul continuă să consolideze prezența trupelor americane în regiune. În prezent, există peste 50.000 de soldați americani acolo.

Un grup amfibiu condus de USS Boxer, cu 2.500 de pușcași marini, și un grup de atac al portavionului condus de portavionul nuclear USS George Bush tranzitează zona de conflict.

O sursă din familia regală saudită a declarat anterior pentru canalul TV N12 că nu există altă soluție decât o invazie militară terestră americană contra Iranului și răsturnarea regimului de acolo. Potrivit acestuia, fără aceasta, „amenințarea” se va intensifica.

Havuzurile din Chișinău sun gata de funcționare, a relatat Asociația Spații Verzi.

Au fost efectuate reparații la havuzurile din Parcul Central și din piața Teatrului Național de Operă și Balet.

Inspecțiile au vizat și elementele acvatice din Parcul Șipka, de pe strada Nicolae Dimo, precum și din zonele de recreere La Izvor și Alunelul din sectorul Buiucani. De asemenea, s-au efectuat lucrări la Scara Cascadă din Parcul Valea Morilor.

În capitală funcționează în total 14 havuzuri.

Trump susține că operațiunea SUA împotriva Iranului nu s-a încheiat încă.

„Consider că situația este foarte aproape de finalizare... Dar nu am terminat încă”, a declarat el pentru Fox News.

Cu toate acestea, un jurnalist de la aceeași redacție, făcând trimitere la un interviu cu Trump, a susținut că acesta, atunci când a vorbit despre operațiune, ar fi afirmat că ea „s-a încheiat”.

Centrul Rus pentru Știință și Cultură vă invită la concertul „Secolul lui Zatsepin” pe 16 aprilie, la ora 16:00, dedicat centenarului celebrului compozitor sovietic și rus Alexandr Sergheevici Zatsepin.

O legendă vie a cinematografiei și muzicii pop, Artistul Poporului din Rusia, Alexandr Zatsepin, a compus muzica pentru peste 120 de filme și desene animate, printre care „Operațiunea Y”, „Ivan Vasilievici: Schimbă profesia”, „Femeia care cântă”, „Brațul de diamant”, „Răpire în stil caucazian”, „Țara Sannikov”, „31 iunie” și multe altele.

Grigore Novac i-a acuzat pe guvernanții PAS că "mulg oamenii de bani" și i-a îndemnat să reducă TVA la carburanți de la 20 la sută la 10 la sută pentru a ajuta măcar puțin populația Moldovei.

Serbia va înființa pe teritoriul său o unitate de producție comună cu Israelul pentru drone militare, a declarat Vučić.

Ucraina a minat granița cu regiunea transnistreană a Republicii Moldova, a declarat ambasadorul Ucrainei în Moldova, Paun Rogovei.

„Aceste măsuri sunt benefice nu numai pentru Ucraina, ci și pentru Republica Moldova”, a spus el.

Autoritățile transnistrene și-au exprimat deja îngrijorarea cu privire la militarizarea frontierei de către Ucraina și la exercițiile militare frecvente ale Moldovei în apropierea graniței.

În urma discuțiilor trilaterale la care au participat SUA, Israel și Liban, părțile au convenit să înceapă negocieri directe.

Anunțul a fost făcut de Pentagon. SUA promite, de asemenea, Libanului asistență financiară semnificativă dacă negocierile cu Israelul au succes.

🇷🇴🇺🇸 Derogare din partea SUA pentru Petrotel Lukoil: România poate reporni rafinăria

Ministrul Energiei din România, Bogdan Ivan, aflat în vizită oficială în Statele Unite ale Americii, a anunțat marți că România a primit derogare din partea guvernului american pentru a reporni rafinăria Petrotel Lukoil.

Președintele francez Emmanuel Macron va organiza o videoconferință cu liderii UE și cu președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, pentru a discuta despre interzicerea rețelelor sociale pentru minori.

Prim-ministrul spaniol Pedro Sanchez și reprezentanți oficiali din Italia, Țările de Jos și Irlanda se vor alătura reuniunii de joi.

Biroul lui Macron a subliniat că obiectivul este de a coordona eforturile și de a încuraja Comisia Europeană să avanseze în concordanță cu statele membre.

Lista finală a participanților va fi făcută publică ulterior.