Контрактинг

Есть некая договоренность - с собой и клиентом о том, как я работаю. С чем и кем я не работаю, как устроены правила организации занятия, условия оплаты и отмены, выполнения домашних заданий. Это вопрос безопасности психологической, а иногда и физической - ведь мы ходим в дома к незнакомым людям, знакомимся с агрессивными собаками и т.п.
В эту пятницу 9 сентября, в 19 часов мы с психологом Наташей Конторович, здесь, у меня в телеграме, проведем совместный открытый эфир «Договариваемся на берегу: с клиентом и с собой». Мы поговорим о том, из чего состоит контрактинг у специалистов помогающих профессий, как его сформировать, какие пункты может быть ценно включить, что делать, если контрактинг все время нарушается и т.п. Опыт психолога и опыт зоопсихолога для всех, кто работает с людьми. Приходите, будет весело и полезно :)

Да, и вопросы, если есть, можно заранее написать!!

Друзья, эфир с Наташей Конторович про контрактинг уже сегодня, в 19 часов здесь. Вспоминаю сегодня целый день всякие случаи из практики по этому поводу 🙈🙈🙈. Этот пост будет для вопросов - до и во время стрима. В 19 часов в канале появится уведомление о трансляции, надо будет просто нажать кнопку Вступить. Жду всех ☺️

Здесь вы найдете запись вчерашнего эфира про контрактинг. А это ссылка на исследовательскую встречу для специалистов "Почините мне собаку", которая будет 24 сентября в Москве ❤️

Сегодня я вдруг обнаружила очень странное и неочевидное для меня наблюдение на тему агрессии.

За все существование детсада и подростковой группы в частности не было ни одного запроса по агрессии среди подростков-сук. И при этом массово молодые кобели, у которых все было ок в щенячестве, но с пубертатом НАЧАЛОСЬ. У девчонок на подростковых группах превалирует запрос по реактивности (высокий уровень возбуждения и неумение действовать спокойно в контакте с собакой), есть страшки (например, собак крупнее), может быть защита ресурса (что не равно агрессия и очень сиутативно), но НИ РАЗУ про агрессию к собакам своего пола.
Конечно, чтобы рассуждать об этом доказательно, нужна статистически значимая выборка и контрольная группа. Но пока по итогам практики этих полутора лет картина такая:

1. массово сформированная зооагрессия у кобелей в огромном проценте случаев идет из пубертата. Поскольку она довольно часто возникает в этом возрасте, но не все знают или выдерживают стратегию, как через этот период пройти и выйти без потерь в навыках социальности с собакой своего пола.
2. зооагрессия у сук возникает по каким-то иным механизмам. Поскольку эта тема для меня больная и актуальная, вижу варианты ее возникновения как результат недостаточной социализации и негативного опыта. И второй вариант - самый частый в моей практике - в чуть более старшем возрасте (5+) при накоплении болевого синдрома или телесных напряжений.

Если у меня есть читатели - владельцы сук с актуальным или проработанным зооагром, напишите мне, плиз, хочу сделать небольшой опросник, чтобы еще пристальней посмотреть в эту тенденцию.

А про работу с подростковой агрессией напишу отдельно.

Друзья, хочу завтра в 19 часов провести в зуме совместный эфир с Виолеттой @maltavio про перевозку собаки самолетом и про долгую дорогу на авто. У меня это частый запрос в работе, а Виолетта со своим песом 15 лет за последние полгода совершила несколько глобальных перелетов и все про это знает из первых рук. Актуально?
UPD: можно заранее присылать вопросы.

Как и обещала, выкладываю нужные материалы:

Часть 1 Ссылки

Сообщества, где можно все узнать про справки, чипы, прививки и прочие оргмоменты
https://t.me/+2zWAfiRzzagzZWEy
https://t.me/+Cm_ikyupPDQ4ZDdi
https://t.me/+pmddChnbVwIxN2Qy
Статья Виолетты про документы
https://t.me/like_a_dog/68
Навык релаксации
https://www.relaxmydog.ru/
Объявление на транспортный бокс, есть на на русском, английском, немецком, французском, испанском, голландском
https://sharik-dog.com/shop/airplane-note

Друзья, вот вчерашний эфир про перелеты с собакой, с таймингом и всеми дополнительными материалами: ссылками, техниками TTouch и другими средствами помощи собаке в аэропорту.
https://sputnik.dog/dog-flight

Большой подарок миру любителей морских свинок - сегодня можно скачать много классных совееменных материалов, они на английском! https://www.bsavalibrary.com/content/guinea-pigs

Пишу книгу. Медленно, выдергивая из своего рабочего времени по часу в день на этот труд, в котором на ложку вдохновения - бочка рутины. И знаете, что меня поддерживает? Помимо желания выплеснуть из своей головы все накопленное и куда-то уже красиво разместить, помимо азарта, дедлайна и амбиций. Это дорожка в будущее. В то, что родятся щенки и люди принесут их домой, в то, что есть сейчас и будет потом тепло и любовь, родительские заботы, старые как мир, и роскошь начала новой жизни - те, кто брал собаку точно знают, что это не всегда праздник, но почти всегда встреча с новым собой.
Мне до сих пор до чертиков удивительно и радостно до слез, что как минимум один человек верит, что в эту книгу стоит вкладывать силы, как минимум один готов без лишних слов ее сделать красивой, другой - напечатать, и много людей - купить.
Напоминаю себе об этом и просто делаю дальше.

Начался мой курс по эмбодименту "Травмаинформарованность и этика". Пока нам много рассказывают про теорию стресса, структуру нервной системы и проч, и ничего особо нового, но забавно в этом другое.
Все то, до чего я доперла сама в процессе практики, собрала по крупицам из разных обучений и даю сейчас своим клиентам и ученикам - имеет умные научные названия и теперь я их знаю )))) . Например, релакс-марафон, работа со щенками и антистрессовая триада у меня базируется на поливагальной теории Порджеса 👀.
Ценным сегодня было про то, почему, например, собаку в замирании бесполезно и даже вредно разыгрывать, но зато хорошо потитачить. То есть мне и так это было понятно, а теперь могу научно объяснить )))

Любопытно, неожиданно и приятно найти именно такой вот концентрат информации. Еще 5 месяцев учебы впереди.

#работа_с_травмой

Учеба она такая. Книгу "Тело помнит все" Бессела Ван Дер Колка мы разбирали ещё в рамках книжного клуба Инфопортала Мой Котопес и ДР. Но тогда я не осилила её прочитать. И сейчас могу только маленькими кусками. Но это история изучения травмы, наверное это как осилить Сапольски в изучении стресса. Вот грызу😂😂😂

#работа_с_травмой

Несу немного новых инсайтов с обучения. Парасимпатическое состояние - это не всегда про покой и релакс. Дорсальный вагус (отдел блуждающего нерва, который относится к парасимпатической нервной системе) - отвечает за реакцию замирания (коллапса), когда мы в состоянии сильнейшего стресса обездвиживаемся, не можем ничего делать. Выход в состояние комфорта, релакса покоя из него идет только через симпатическую активацию (движение, бей-беги). То есть сначала начать шевелиться, потом успокоение. И никак иначе.

А теперь собственно как? и тут я вижу много пересечений с работой с собаками, в том числе в TTouch.

Сначала из дорсального состояния (коллапс, заморозка) нужно выйти в симпатическое (тонус, бей-беги). И это можно сделать путем прямого воздействия (прохлопывание и любой другое включение тела), но когда вы в коллапсе, изнутри такие действия, тем более навязанные снаружи, могут ощущаться как адски дискомфортные. Поэтому для людей "раскачка" симпатики может начинаться с чего-то более мягкого. Поймав себя в состоянии коллапса, не нужно сразу заставлять себя делать резкие движения, можно для начала просто подумать о движении, сместить взгляд, подставить лицо солнышку, в общем минимум действий, чтобы немного поднять энергию на движение. Поэтому для собаки в коллапсе (например, если она застыла на улице от страха) могут быть чрезмерными попытки заставить ее быстро бежать, играть или охлопывания. Но плотные нежные объятья, легкие проглаживающие тачи, ваше нахождение рядом, обертывание - могут быть в самый раз.

Переход из симпатики в вентральное состояние парасимпатики (комфорт, ресурс, спокойствие, здоровый тонус) - идет через сброс напряжения с одной стороны и его предсказуемость и структуризацию с другой. Поясню. Если собака в симпатическом состоянии (рвется, хочет бежать, быстро двигается) ее нельзя обездвиживать, поскольку адреналин выходит в движении. Но и дать ей выбегаться, дополнительно стимулируя двигательную активность, тоже не поможет, потому что тогда путь только в еще большую активацию симпатики до небес и в худшем варианте вниз - в коллапс. То есть - должно быть движение, но хорошо, если оно будет ритмично организовано. Например для человека это может быть танец, вышагивание по траектории, чистка снега или подметание дорожек. Ритм движения задает предсказуемость, что снижает возбуждение, нехаотичное движение успокаивает, а сам факт движения выводит адреналин. А у собак что? Вспоминаем TTouch-лабиринты или восьмерки: движение по заданной траектории с регулярными остановками.

И еще один момент. В ситуации симпатической активации, если вы рядом будете слишком медленны, будете предлагать собаке двигаться с поворотами очень медленно или попробуете трогать собаку в разносе медленно, это будет ощущаться диссонансом.
Представьте себе человека, который быстро ходит по комнате, жестикулирует и что-то эмоционально говорит, а другой пытается его обнять или погладить? Я прям вижу, как человек в симпатике сбрасывает участливые руки со своих плеч, недовольный и резкий.
Так и с животным. Подходя к собаке с целью ее замедлить, важно сначала синхронизироваться с ней в ее суете. Потом включаем ритм (движение по траектории), потом замедляемся сами, замедляя собаку. Это же касается работы руками. От марша Ноя или зигзага собака в реакции может взвиться еще сильней, если начинать его медленно. Если же начать быстро (это тоже ритмичные движения), постепенно замедляя, собака начнет замедляться вместе с руками.

Фух. Скажите, как оно? Понятно? Интересно? Практически полезно?

#работа_с_травмой

Еще один инсайтище. И я думаю, пора вводить новый тег #работа_с_травмой.

Помимо всем известных пяти (или шести f), которые характеризуют типы стрессовых реакций (flight, fight, fooling, freeze and faint) их есть еще некоторое количество.

В данном случае речь идет о реакциях людей, но я думаю, к собакам это также в полной мере относится.

Реакция befriend/fawn/appease (опять что-то на f, да?))))
Вот пример, который я привела, собственно, демонстрирующий такую реакцию.

Пришла домой и все бесит - много чего надо сделать и по работе, и по дому, и мама звонит, и вообще... то есть я хочу отдохнуть, куча дел, все бесит - эмоция злость. Но при этом действия - я спокойно разговариваю с мамой, сосредоточенно и дружелюбно отвечаю клиентам, параллельно делаю дела по дому, терпеливо общаюсь с собакой, но внутри все клокочет. То есть телесно симптомы именно агрессии, злости, а внешне все очень прилично, я "держусь".

А теперь вернемся к собакам. В английском слово appease - примирять, очень часто употребляют в профессиональных материалах, описывающих сигналы примирения собак и их стратегии в конфликте, нацеленные на его сглаживание: отвороты головы, облизывания, мелкое виляние хвостом, подчиненные позы. В вариантах употребления слова fawn есть значения - подлизываться, лебезить, ласкаться, вилять хвостом.

И сейчас буквально цитирую одну из моих педагогов.
Реакция appease (смягчиться, задобрить, согласиться) может быть очень похожа на спокойное центрированное состояние, там часто есть дружелюбие и мягкость, которые могут вводить в заблуждение. При этом внутри продолжается цикл стрессовой активации и состояния выживания, но мы его как бы приглушаем и смягчаем. Мы не можем выйти из ситуации или сделать по-своему, у нас нет контроля, но нам хотя бы не навредят (а может и плюшки какие дадут, если повезет).

Эта реакция довольно близко проходит к реакции фулинга (дурачиться). Но разница все-таки есть. Когда люди глупо шутят в стрессовой ситуации - это одно. Когда мило улыбаешься в семейном застолье, а хочется выйти и хлопнуть дверью - это другое. И, мне кажется, среди людей, как и среди собак, стратегия Friendly / Fawn (давайте уж я традиционно выберу слова на F) встречается по факту не так уж и редко.

Что думаете?