27❤️
Заметила, что чем старше я становлюсь, тем больше во мне любви
К себе, близким и родным и животным
Заметила, что чем старше я становлюсь, тем больше во мне любви
К себе, близким и родным и животным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Я знаю, что в блоге есть мои коллеги и клиенты
И мне хочется писать не только о психологии, но и о себе и своем опыте
Поэтому хочу спросить, у своих читателей, кто поддерживает мой небольшой канал: нужно ли в блоге самораскрытие?
И мне хочется писать не только о психологии, но и о себе и своем опыте
Поэтому хочу спросить, у своих читателей, кто поддерживает мой небольшой канал: нужно ли в блоге самораскрытие?
Нужно ли специалисту делиться своим опытом?
Anonymous Poll
77%
Да, это сближает
8%
Нет, это подрывает авторитет специалиста и влияет на терапевтические отношения
15%
Свой вариант в комментариях
Справимся вместе
Кто за завтраком смотрит Криминальную Россию?🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️ Недавно я наткнулась на подкаст, где брали интервью у Алексея Захарченко. Его маленький братик Сережа был жестоко убит Фишером. Затем я посмотрела сериал Фишер и потом уже Криминальную Россию, ради…
Я обещала ответить на вопросы и поделиться здесь своим мнением*
Здесь я скорее выражу согласие с множеством мнений журналистов и специалистов
Итак, почему нас интересуют истории маньяков:
▶️ Пощекотать нервы. Нам важно закрывать эмоциональные потребности, в том числе потребность испытывать разные эмоции: от восхищения до отвращения. Подкасты это один из способов это сделать
▶️ На мой взгляд, страшные истории удовлетворяют потребность в исследованиях и познанию. Они (как и любые другие) порой дают почву для размышлений и заставляют задуматься о том, как люди могут оказаться для гранью. Какие у них мотивы быть монстрами? Почему для них отсутствует ценность человеческой жизни? Тру-крайм дает возможность и нам самим заглянуть за эту грань
▶️ Как ни странно, такие истории дают возможность специалистам продумать принципы и методологию социальной помощи для таких людей. В некоторых странах уже реализованы программы направленные на нормализацию патологических желаний и стремлений и комплексной помощи таким людям
▶️ Следующий пункт захватит два вопроса: потребность в тру-крайме и отношению жертв к созданию культурных произведений на основе их историй. Они несут познавательную функцию. В той истории о которой я говорила, брат пострадавшего мальчика считает, что о таких историях надо говорить, чтобы все знали о том, что такие люди есть вокруг нас
*Я глубоко соболезную тем, кто столкнулся со ужасной смертью любимого человека. Я верю в то, что это та боль, которая не пройдёт с годами. Мои размышления об этом не означает, что я поддерживаю и оправдываю поступки маньяков. Эти люди творили ужасные вещи, были настоящими монстрами и каждый из них понес справедливое наказание за свои деяния: смертная казнь или пожизненное заключение. Однако, никакое наказание не сможет вернуть любимого человека
Здесь я скорее выражу согласие с множеством мнений журналистов и специалистов
Итак, почему нас интересуют истории маньяков:
*Я глубоко соболезную тем, кто столкнулся со ужасной смертью любимого человека. Я верю в то, что это та боль, которая не пройдёт с годами. Мои размышления об этом не означает, что я поддерживаю и оправдываю поступки маньяков. Эти люди творили ужасные вещи, были настоящими монстрами и каждый из них понес справедливое наказание за свои деяния: смертная казнь или пожизненное заключение. Однако, никакое наказание не сможет вернуть любимого человека
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочу написать про прокрастинацию, ПРОКРАСТИНИРУЮ
Думаю, что "я могу вести блог, когда буду полна сил и энергии или когда будут вдохновение и идеи". В КБТ мы называем это "отговорками прокрастинатора". Хотя ничего не мешает выделить 5 минут на написание хотя бы плана заметки
Такая вот змейка, которая кусает себя за хвост🐍
Жизненно?
Думаю, что "я могу вести блог, когда буду полна сил и энергии или когда будут вдохновение и идеи". В КБТ мы называем это "отговорками прокрастинатора". Хотя ничего не мешает выделить 5 минут на написание хотя бы плана заметки
Такая вот змейка, которая кусает себя за хвост🐍
Жизненно?
Ко мне пришла классная, поддерживающая мысль
Контекст: я вернулась к тренировкам. Кайфую невероятно. Это командный вид спорта и мне предстоят игры на соревнованиях
Всегда перед играми есть мандраж. Как назло, они проходят не так, как планировалось: часто ошибаешься, нервничаешь, совершаешь дурацкие технические и позиционные ошибки
Недавно я поняла почему так происходит
Любая игра - это неопределенность. Бояться неопределенности - нормально, против природы не попрешь. Эволюция бессердечна💔
Да, я не знаю, как все пойдет, в каком состоянии будет команда и соперник и так далее.
Поэтому нервничать и переживать смысла нет. А есть смысл делать все, что ты можешь и умеешь в текущий момент. И единственное, как можно внести определенность - это реализовывать свои навыки и умения и слушать указания тренера
Вот, буду пробовать, надеюсь поможет😌
Контекст: я вернулась к тренировкам. Кайфую невероятно. Это командный вид спорта и мне предстоят игры на соревнованиях
Всегда перед играми есть мандраж. Как назло, они проходят не так, как планировалось: часто ошибаешься, нервничаешь, совершаешь дурацкие технические и позиционные ошибки
Недавно я поняла почему так происходит
Любая игра - это неопределенность. Бояться неопределенности - нормально, против природы не попрешь. Эволюция бессердечна💔
Да, я не знаю, как все пойдет, в каком состоянии будет команда и соперник и так далее.
Поэтому нервничать и переживать смысла нет. А есть смысл делать все, что ты можешь и умеешь в текущий момент. И единственное, как можно внести определенность - это реализовывать свои навыки и умения и слушать указания тренера
Вот, буду пробовать, надеюсь поможет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Я давно хочу обучить Ями команде Зайка
Первый шаг - научить собаку отрывать лапки от земли/пола
При этом ей нужно найти баланс, чтобы она сидела на попе ровно и никуда не заваливалась. За это бурно хвалим и поощряем
Потом идут шаги сложнее - мы просим собачку оставаться в этом положении дольше - 1 секунду, 3, 5, 10…
Важно раздробить эту задачу на много маленьких шагов
Если собачка затупила или забыла что делать - возвращаемся на шаг назад, повторяем, закрепляем и говорим молодец/умница/суперсобачка
Так же можно достигать целей в жизни - делаем маленькие шаги, хвалим себя, приходим к целям, при необходимости возвращаемся назад😌
Первый шаг - научить собаку отрывать лапки от земли/пола
При этом ей нужно найти баланс, чтобы она сидела на попе ровно и никуда не заваливалась. За это бурно хвалим и поощряем
Потом идут шаги сложнее - мы просим собачку оставаться в этом положении дольше - 1 секунду, 3, 5, 10…
Важно раздробить эту задачу на много маленьких шагов
Если собачка затупила или забыла что делать - возвращаемся на шаг назад, повторяем, закрепляем и говорим молодец/умница/суперсобачка
Так же можно достигать целей в жизни - делаем маленькие шаги, хвалим себя, приходим к целям, при необходимости возвращаемся назад😌
🏆2
Ой, как мне приятно видеть новых подписчиков❤️
Самое время рассказать, что здесь происходит - пишу о терапии, тру-крайме, делюсь мыслями и рассказываю, как мои дела
В январе я ухаживала за собакой, смотрела "Ганнибал" с Мадсом Миккельсеном и взяла смелость написать на широкую аудиторию про казанский феномен и нашумевший сериал "Слово пацана"
Самое время рассказать, что здесь происходит - пишу о терапии, тру-крайме, делюсь мыслями и рассказываю, как мои дела
В январе я ухаживала за собакой, смотрела "Ганнибал" с Мадсом Миккельсеном и взяла смелость написать на широкую аудиторию про казанский феномен и нашумевший сериал "Слово пацана"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Неформатная клиника (Yulia Guliaeva)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3
Сейчас я стараюсь заполнять свое инфополе чем-то приятным
Коллабы спортсменов и приютов для животных разрывают мне сердце💔
Пропустили гол в меньшинстве - зато собачку накормили
Коллабы спортсменов и приютов для животных разрывают мне сердце💔
Пропустили гол в меньшинстве - зато собачку накормили
Forwarded from Коммерческая пауза
«Трактор» делает доброе дело. Челябинцы запартнерились с производителем корма для животных и объявили, что за каждую штрафную минуту в этом сезоне клуб будет отправлять по 10 кг корма в приют.
К середине ноября «Трактор» уже наудалялся на 2,1 тонны. В клубе говорят, что скоро этот корм отправится по адресу.
@comtimeout
К середине ноября «Трактор» уже наудалялся на 2,1 тонны. В клубе говорят, что скоро этот корм отправится по адресу.
@comtimeout
❤2