Минутка воспоминаний( моменты из прошлого)))🦿💪

Москва, выставка " ЗОЖ 2025 "

Пришла зима, пошли по снегу)))

В дали от дома безумно скучаю по своим дочерям и любимой жене!!!( Ждите мои бусенки ваш папа скоро будет дома!!!❤️💪🦿🦿

Учимся ловить баланс!)🦿🦿

Важный момент в начальных стадиях протезирования это занятия с реабилитологом!
Без правельных указаний профессионала можно, сделать много различных ошибок в реабилитации
Видь только реабилитолог посмотрев на тебя скажит что не так, и подскажит как делать правельно и что в принципи надо делать для того что бы реабилитация прошла быстро и правельно и без вреда для твоего здоровья!
И мой совет как человека прошедшего реабилитацию и протезирование, я посоветую заниматься с реабилитологом дабы этот процес был быстрым и правельным!)))🦿🦿💪

Подписывайтесь на мой тик ток канал!)

Плавание полезно для здоровья. Регулярные занятия в воде оказывают комплексное влияние на организм, при этом плавание — щадящий вид спорта, рекомендованный людям всех возрастов и с различным уровнем подготовки.
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Плавание укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение и снижает артериальное давление.
- Гармоничная тренировка всех групп мышц. В процессе водных занятий активно работают мышцы рук, плеч, спины, ног и ягодиц.
- Снижение нагрузки на суставы и позвоночник. Вода поддерживает тело, что позволяет выполнять упражнения без ударной нагрузки на суставы. Это делает плавание безопасным для людей с проблемами спины, артритом и избыточным весом.
- Укрепление иммунной системы. Умеренная физическая нагрузка в воде стимулирует выработку лейкоцитов — клеток, отвечающих за защиту организма от инфекций, улучшает кровообращение и лимфоток, за счёт чего токсины из организма выводятся быстрее

Ставь цели выше своих возможностей, и тогда ты поймёшь, что ты способен на большее чем думаешь!

Моя история🦿🦿