Друзья, слоты закончились, но мы делаем всё, чтобы добавить ещё немного 😉

В то же время вы можете попытаться купить слот у того, кто по каким-то причинам передумал.
❗️ВАЖНО: ни в коем случае не переводите деньги никому, кто продает вам слот.

Переоформление осуществляется на портале регистрации myrace.info, деньги вы оплачиваете только на сайте!

Подробная инструкция по переоформлению есть на сайте springrun.ru, в разделе Информация для участника -> FAQ.

Если вы в чем-то сомневаетесь, лучше напишите нам на почту: info@sprigrun.ru

Не переживайте, до забега ещё почти месяц, кто очень хочет бежать - найдёт свой слот! 🌞

Твое идеальное топливо для полумарафона 🚀

Друзья, до Весеннего осталось всего ничего - несколько тренировок!
Но! Очень важно не только выполнять план от вашего тренера, важно тренировать и ваш желудок. Вы уверены, что он готов к нагрузке?🤔

❗Ключевой момент – правильное питание во время забега. А углеводные гели – незаменимый помощник на соревнованиях от часа и дольше..

Многие спортсмены сталкиваются с проблемой: какой выбрать? Так много брендов, так много вкусов… 😩

Сегодня разберем, на что обратить внимание при выборе геля для полумарафона.

Что важно:

✅Состав: Ищите гели с быстрыми углеводами (декстроза, мальтодекстрин). Не перегружайте организм сложными углеводами, которые усваиваются дольше.
✅Количество углеводов: Оптимальное количество углеводов в геле – 25-30 грамм.
✅Вкус: Выбирайте то, что вам нравится! Важно, чтобы гель не вызывал отвращение на дистанции.
✅Размер и форма: Обратите внимание на удобство использования во время бега. Некоторые гели могут быть слишком густыми или наоборот слишком жидкими, кому-то это может быть неудобно.
✅Впечатления других спортсменов: Посмотрите отзывы на различные бренды и гели.
✅Цена: Не стоит экономить на собственном здоровье и эффективности на дистанции.

Наш энергетический партнер, на гели которого мы советуем обратить внимание: Sportferma и гели GU Огромный выбор вкусов, правильный состав, яркая и удобная упаковка, а самое главное размер - поместится в любой пояс или кармашек на вашей форме.
Гели GU можно будет приобрести на Экспо Весеннего полумарафона.

И еще раз о важном❗
Протестируйте свой организм! Попробуйте гель, который вы выбрали, перед забегом - в ходе тренировки, чтобы убедиться, что он хорошо усваивается и не вызывает у вас проблем с желудком.
И не забудьте про воду! Гель надо обязательно запивать жидкостью, причем лучше несладкой..

💪 Делитесь в комментариях своими предпочтениями и опытом!

ШУТКИ в сторону🙃

Слоты на 10 км уже
на сайте❗️Переходите на springrun.ru и регистрируйтесь

P.S. Их совсем немного, поэтому советуем не откладывать на потом! Не успеете оглянуться, а их уже разберут.

И ЭТО НЕ ШУТКА 🤪

Опрос:

Отвечаем на самые популярные вопросы в преддверии Весеннего полумарафона:

❓Будут ли еще слоты? Очень ждём!

- Мы очень хотим, чтобы вы все бежали с нами, но к сожалению, есть лимиты, которые мы не можем превышать. И эти лимиты в этом году достигнуты. Возможно, освободится совсем небольшое количество слотов, и тогда мы об этом напишем. Но пока основная возможность попасть на забег - купить слот у того, кто не может бежать. Следите за предложениями в чатах: наших и других беговых чатах.

❓Переживаю, что справка может не подойти..

- Как должна выглядеть справка, подробно рассказываем на нашем сайте, в разделе «СПРАВКА-ДОПУСК»
Сомневаетесь в правильности вашей справки? отправьте нам ее на почту: spravka@altai-trail.ru

❓Как передать слот другому человеку? До какого числа можно передать слот?

- Это делается на регистрационном портале myrace.info в вашем личном кабинете, в разделе Покупки -> заказ -> Передать... и вводите email того, кому передаете слот. Человек, которому вы его передаете, должен быть зарегистрирован в системе myrace.info. Ему придет приглашение от вас тоже в личный кабинет.
ВАЖНО! Передача слота возможна до 13 апреля

❓Кормить будут?

- Да, конечно! На трассе будут пункты питания. Схема трассы с обозначенными пунктами питания вы получите в email рассылке накануне старта.
P.S. Однако, наш совет: обязательно возьмите с собой питание с собой! О том, какие гели выбрать - в предыдущих постах.

❓Когда покажете медаль?

- В этом году полумарафон отмечает свой юбилей, поэтому медали будут мега крутые! Очень скоро покажем вам их😉

Есть ещё вопросы? Спрашивайте в комментариях👇

Начинаем приоткрывать содержание стартовых пакетов 👀🏃‍♂‍➡️🐿