Выходим на финишную прямую и…
Финиш - это всегда радость, волнение, максимальная отдача и всплеск адреналина! Когда готов отдать все силы полностью и достичь заветного результата!
А вы помните ваши яркие эмоции и драйв, когда остается совсем чуть-чуть до финишных ворот, а впереди вас встречают болельщики, друзья, семья, тренер? Хочется проживать их снова и снова! Ведь так? 😉
Давайте вернемся в апрель 2024 года и вспомним как это было!
Делитесь вашими эмоциями в комментариях!
Финиш - это всегда радость, волнение, максимальная отдача и всплеск адреналина! Когда готов отдать все силы полностью и достичь заветного результата!
А вы помните ваши яркие эмоции и драйв, когда остается совсем чуть-чуть до финишных ворот, а впереди вас встречают болельщики, друзья, семья, тренер? Хочется проживать их снова и снова! Ведь так? 😉
Давайте вернемся в апрель 2024 года и вспомним как это было!
Делитесь вашими эмоциями в комментариях!
❤6🔥3👍1🍓1
Follow me and just run..😉
Человек, которому точно можно довериться на Весеннем полумарафоне и просто бежать.
Уже догадались о ком речь?
Конечно же это пейсмейкер 💛
Кто это? - спросят новички.
Пейсмейкер - представитель организаторов, который поможет пробежать дистанцию за определенное время. Вам просто нужно следовать его темпу и бежать!
А еще пейсмейкеры не дают унывать в минуты, когда, кажется, силы на исходе👍
На Весеннем полумарафоне 2025 они будут традиционно поддерживать и мотивировать на дистанциях 10 и 21,1 км
Как распознать пейсмейкеров?
Вы узнаете их по рюкзакам с флагами. На флаге будет указано целевое время, за которое пейсер пробежит дистанцию, и темп. Планируете уложиться на половинке в определенное время? Просто выберите нужный флаг и держитесь с ним рядом.
На Весеннем полумарафоне будет 3 варианта целевого времени на 21,1 км:
🔹1:30
🔹1:45
🔹2:00
И на 10 км:
🔹 40 минут
🔹 50 минут
🔹 60 минут
Чуть позже расскажем вам подробнее, кто именно будет пейсить вас в 2025 году!
А если у вас есть опыт в качестве пейсмейкера, и вы хотели бы помочь в такой роли на Весеннем, напишите нам на info@springrun.ru
И напоминаем, что регистрация на Весенний полумарафон продолжается!
Успевайте приобрести слот:
https://www.springrun.ru
Человек, которому точно можно довериться на Весеннем полумарафоне и просто бежать.
Уже догадались о ком речь?
Конечно же это пейсмейкер 💛
Кто это? - спросят новички.
Пейсмейкер - представитель организаторов, который поможет пробежать дистанцию за определенное время. Вам просто нужно следовать его темпу и бежать!
А еще пейсмейкеры не дают унывать в минуты, когда, кажется, силы на исходе👍
На Весеннем полумарафоне 2025 они будут традиционно поддерживать и мотивировать на дистанциях 10 и 21,1 км
Как распознать пейсмейкеров?
Вы узнаете их по рюкзакам с флагами. На флаге будет указано целевое время, за которое пейсер пробежит дистанцию, и темп. Планируете уложиться на половинке в определенное время? Просто выберите нужный флаг и держитесь с ним рядом.
На Весеннем полумарафоне будет 3 варианта целевого времени на 21,1 км:
🔹1:30
🔹1:45
🔹2:00
И на 10 км:
🔹 40 минут
🔹 50 минут
🔹 60 минут
Чуть позже расскажем вам подробнее, кто именно будет пейсить вас в 2025 году!
А если у вас есть опыт в качестве пейсмейкера, и вы хотели бы помочь в такой роли на Весеннем, напишите нам на info@springrun.ru
И напоминаем, что регистрация на Весенний полумарафон продолжается!
Успевайте приобрести слот:
https://www.springrun.ru
👍9
Любовь - это…
пробежать полумарафон вместе! ❤️
День влюбленных — отличный повод признаться в любви и подарить незабываемые впечатления! 🎁
Предлагаем вам оригинальный подарок –сертификат на участие в Весеннем полумарафоне!
🏃♀️🏃♂️ Пробежать дистанцию вместе, поддерживать друг друга, наслаждаться красотой Академгородка и атмосферой праздника – это не просто про забег, это про совместные увлечения, спортивное приключение и яркие эмоции
Заказать сертификаты можно уже прямо сейчас!
А как вы продолжите знаменитую фразу с фантика жвачки? Листаем карусель, вдохновляемся и продолжаем фразу в комментариях 👇
День влюбленных — отличный повод признаться в любви и подарить незабываемые впечатления! 🎁
Предлагаем вам оригинальный подарок –
🏃♀️🏃♂️ Пробежать дистанцию вместе, поддерживать друг друга, наслаждаться красотой Академгородка и атмосферой праздника – это не просто про забег, это про совместные увлечения, спортивное приключение и яркие эмоции
Заказать сертификаты можно уже прямо сейчас!
А как вы продолжите знаменитую фразу с фантика жвачки? Листаем карусель, вдохновляемся и продолжаем фразу в комментариях 👇
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прежде чем бежать, подумай об этом..
В чем основной секрет успеха на полумарафоне?
В качественной и грамотной подготовке.
1-я часть подготовки: то, без чего нельзя пробежать полумарафон👇
Собрали для вас чек-лист: давайте-ка пробежимся по нему вместе
✅Кроссовки – ставим на первое место! Лучше те, которые уже пробежали с вами не один километр.
✅Правильная экипировка – забудьте о модных трендах, вам же не на конкурс красоты!
✅Вода – hydration is the key! Если не хотите лишиться сознания на 15-ом километре.
✅Питание на дистанции – главное правило- потратил энергию - восполни и не голодай на трассе 👌 это плохо скажется на результате
✅Часы с GPS – чтобы не заблудиться и подсчитать каждый мучительный метр!
✅Шапка и солнцезащитные очки – чтобы не перегреться и не получить солнечный удар
✅Наушники – для тех, кто не может бежать без музыки. (Но помните, главное – не на репите «пока ещё не поздно», иначе по пути убедитесь, что поздно.)
✅Спортивный хэштег – чтобы все увидели, как вы круты, даже если на финише вы выглядите, как после боевика!
И самое главное: кроме всего вышеперечисленного, обязательно берем классное настроение и страсть и волю к победе!
Регистрация по ссылке: springrun.ru
В чем основной секрет успеха на полумарафоне?
В качественной и грамотной подготовке.
1-я часть подготовки: то, без чего нельзя пробежать полумарафон👇
Собрали для вас чек-лист: давайте-ка пробежимся по нему вместе
✅Кроссовки – ставим на первое место! Лучше те, которые уже пробежали с вами не один километр.
✅Правильная экипировка – забудьте о модных трендах, вам же не на конкурс красоты!
✅Вода – hydration is the key! Если не хотите лишиться сознания на 15-ом километре.
✅Питание на дистанции – главное правило- потратил энергию - восполни и не голодай на трассе 👌 это плохо скажется на результате
✅Часы с GPS – чтобы не заблудиться и подсчитать каждый мучительный метр!
✅Шапка и солнцезащитные очки – чтобы не перегреться и не получить солнечный удар
✅Наушники – для тех, кто не может бежать без музыки. (Но помните, главное – не на репите «пока ещё не поздно», иначе по пути убедитесь, что поздно.)
✅Спортивный хэштег – чтобы все увидели, как вы круты, даже если на финише вы выглядите, как после боевика!
И самое главное: кроме всего вышеперечисленного, обязательно берем классное настроение и страсть и волю к победе!
Регистрация по ссылке: springrun.ru
❤7👍2🫡1
Беги быстрее = беги вместе!🏃🏻♀➡🏃➡
Чувствуешь, как сердце стучит в предвкушении нового бегового сезона? Так хватит бегать в одиночку!
Если ты командный игрок - скорее зови друзей и присоединяйся к Весеннему полумарафону в формате эстафеты! Раздели адреналин победы со своей командой!
Здесь ты отвечаешь не за свой «личник», а за общий результат. Это не даёт ни малейшей возможности "слиться", мотивирует не сдаваться на дистанции и держать темп даже тогда, когда кажется, что сил уже нет.
А еще эстафета - отличная мотивация тренироваться и не прогуливать тренировки. Потому что подводить команду совсем не хочется.
Собирайте друзей-спортсменов и участвуйте в эстафете «Весеннего полумарафона»: 2-4 участника, каждый бежит по 5 км (один или два раза).
🥇 На финише каждый получит медаль, конечно. А еще весенний драйв, который бесценен :)
Зачет отдельный для мужских, женских и смешанных команд (в составе которых есть хотя бы одна девушка).
Регистрация по ссылке:
http://www.springrun.ru
Чувствуешь, как сердце стучит в предвкушении нового бегового сезона? Так хватит бегать в одиночку!
Если ты командный игрок - скорее зови друзей и присоединяйся к Весеннему полумарафону в формате эстафеты! Раздели адреналин победы со своей командой!
Здесь ты отвечаешь не за свой «личник», а за общий результат. Это не даёт ни малейшей возможности "слиться", мотивирует не сдаваться на дистанции и держать темп даже тогда, когда кажется, что сил уже нет.
А еще эстафета - отличная мотивация тренироваться и не прогуливать тренировки. Потому что подводить команду совсем не хочется.
Собирайте друзей-спортсменов и участвуйте в эстафете «Весеннего полумарафона»: 2-4 участника, каждый бежит по 5 км (один или два раза).
🥇 На финише каждый получит медаль, конечно. А еще весенний драйв, который бесценен :)
Зачет отдельный для мужских, женских и смешанных команд (в составе которых есть хотя бы одна девушка).
Регистрация по ссылке:
http://www.springrun.ru
❤5🔥2