☺️ «Ти як?» – в Україні запустили програму ментального здоровʼя
Багатьом українцям може здаватися, що чесно відповідати на просте питання «Ти як?» та скаржитися на втому, «не на часі». Адже «за ниття має бути соромно» та «комусь набагато гірше».
Втім, турбота про ментальне здоровʼя – надзвичайно важлива. Потрібно вчитися підтримувати себе та близьких, помічати емоційні «червоні лінії», коли варто звертатися до фахівця.
Допоможе в цьому Всеукраїнська програма ментального здоров’я, ініційована першою леді Оленою Зеленською. А ми розповіли, як варто проявляти турботу в щоденному спілкуванні 👆
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
Багатьом українцям може здаватися, що чесно відповідати на просте питання «Ти як?» та скаржитися на втому, «не на часі». Адже «за ниття має бути соромно» та «комусь набагато гірше».
Втім, турбота про ментальне здоровʼя – надзвичайно важлива. Потрібно вчитися підтримувати себе та близьких, помічати емоційні «червоні лінії», коли варто звертатися до фахівця.
Допоможе в цьому Всеукраїнська програма ментального здоров’я, ініційована першою леді Оленою Зеленською. А ми розповіли, як варто проявляти турботу в щоденному спілкуванні 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📻 Попередження, які пролунали на кримських FM-станціях, стосуються колаборантів – час готуватися до виїзду
Окупаційне командування і «адміністрація» в Криму почали поспіхом вивозити родини та продавати майно, але рядовому складу кажуть, що «спецоперація» йде за планом», повідомив представник ГУР Юсов.
💬 Для того, щоб там був мир і порядок, півострів необхідно деокупувати і повернути туди законну українську владу. Що обов'язково й відбудеться найближчим часом.
Юсов наголосив, що всім іншим, хто пов'язав свою долю зі злочинним путінським режимом, варто замислитися і вже залишити Крим, доки така можливість є.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
Окупаційне командування і «адміністрація» в Криму почали поспіхом вивозити родини та продавати майно, але рядовому складу кажуть, що «спецоперація» йде за планом», повідомив представник ГУР Юсов.
💬 Для того, щоб там був мир і порядок, півострів необхідно деокупувати і повернути туди законну українську владу. Що обов'язково й відбудеться найближчим часом.
Юсов наголосив, що всім іншим, хто пов'язав свою долю зі злочинним путінським режимом, варто замислитися і вже залишити Крим, доки така можливість є.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟡 Повернення тіл 83 загиблих захисників та оцінка збитків, які росія завдала Україні
Головні новини 24 березня:
• Канцлер Німеччини спростував брехню рф про мирні переговори. Шольц заявив, що путін насправді не пробує домовитися про мир, а російські заяви про це – брехня.
• За час повномасштабного вторгнення росія завдала Україні збитків на майже $290 мільярдів. Про це йдеться у річному звіті Світового банку «Швидка оцінка шкоди та потреб в Україні».
• Україна повернула тіла ще 83 загиблих захисників. Про це повідомили у Мінреінтеграції.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
Головні новини 24 березня:
• Канцлер Німеччини спростував брехню рф про мирні переговори. Шольц заявив, що путін насправді не пробує домовитися про мир, а російські заяви про це – брехня.
• За час повномасштабного вторгнення росія завдала Україні збитків на майже $290 мільярдів. Про це йдеться у річному звіті Світового банку «Швидка оцінка шкоди та потреб в Україні».
• Україна повернула тіла ще 83 загиблих захисників. Про це повідомили у Мінреінтеграції.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👮♂️ У Запоріжжі та на Київщині затримано двох завербованих агентів – один з них інженер «Мотор Січі»
Отримані розвіддані окупанти використали б для ракетних ударів по українських об’єктах та підготовки диверсій на території регіонів, повідомили в СБУ.
💬 За вказівками куратора з фсб, агенти розвідували місця розташування українських військових об’єктів та правоохоронних органів у зазначених регіонах: розташування Сил оборони, військового шпиталю, Держслужби з надзвичайних ситуацій.
Додається, що у ході обшуку у затриманих виявлено мобільні телефони із доказами виконання ворожих завдань та листування з агресором.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
Отримані розвіддані окупанти використали б для ракетних ударів по українських об’єктах та підготовки диверсій на території регіонів, повідомили в СБУ.
💬 За вказівками куратора з фсб, агенти розвідували місця розташування українських військових об’єктів та правоохоронних органів у зазначених регіонах: розташування Сил оборони, військового шпиталю, Держслужби з надзвичайних ситуацій.
Додається, що у ході обшуку у затриманих виявлено мобільні телефони із доказами виконання ворожих завдань та листування з агресором.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Загальні втрати росіян за час повномасштабного вторгнення:
- особового складу ‒ близько 169890 (+720) осіб ліквідовано,
- танків ‒ 3580 (+6) од,
- бойових броньованих машин ‒ 6932 (+11) од,
- артилерійських систем – 2623 (+7) од,
- РСЗВ – 520 (+9) од,
- засоби ППО ‒ 276 од,
- літаків – 305 од,
- гелікоптерів – 291 (+1) од,
- БПЛА оперативно-тактичного рівня – 2214 (+6),
- крилаті ракети ‒ 911 од,
- кораблі /катери ‒ 18 од,
- автомобільної техніки та автоцистерн– 5483 (+19) од,
- спеціальна техніка ‒ 279 (+2).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👇 Головні новини на ранок
Ситуацію на Бахмутському напрямку вдалось стабілізувати
Цей напрямок залишається найскладнішим на фронті, однак зусилля українських захисників, приносять результати.
«Поінформував колегу про оперативну ситуацію по всій лінії фронту. На Бахмутському напрямку – найбільш складно. Завдяки титанічним зусиллям Сил оборони ситуацію вдається», – зазначив головнокомандувач ЗСУ Валерій Залужний.
Росія може почати системно повертати українських дітей після ордеру МКС
«Не можу публічно сказати багато деталей, але скажу як людина, яка безпосередньо приймає в цьому участь. Після того, як був виданий ордер на арешт, у нас з’явились сигнали, які можуть свідчити про те, що РФ почне повертати українських дітей на системній основі», – сказав омбудсмен Дмитро Лубінець.
Австрія заарештує путіна, якщо той приїде
Австрія як учасниця Римського статуту зобов'язана виконувати ордери на арешт, видані Міжнародним кримінальним судом, імунітету перед Судом не мають навіть глави держав.
«Австрія є учасницею Римського статуту. Це означає, що Австрія, як і всі інші договірні сторони, зобов'язана співпрацювати з МКС: ордери на арешт, видані Судом, повинні виконуватися, а особи, які розшукуються Судом, повинні бути заарештовані», – відповіли у відомстві на запитання Укрінформ.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
Ситуацію на Бахмутському напрямку вдалось стабілізувати
Цей напрямок залишається найскладнішим на фронті, однак зусилля українських захисників, приносять результати.
«Поінформував колегу про оперативну ситуацію по всій лінії фронту. На Бахмутському напрямку – найбільш складно. Завдяки титанічним зусиллям Сил оборони ситуацію вдається», – зазначив головнокомандувач ЗСУ Валерій Залужний.
Росія може почати системно повертати українських дітей після ордеру МКС
«Не можу публічно сказати багато деталей, але скажу як людина, яка безпосередньо приймає в цьому участь. Після того, як був виданий ордер на арешт, у нас з’явились сигнали, які можуть свідчити про те, що РФ почне повертати українських дітей на системній основі», – сказав омбудсмен Дмитро Лубінець.
Австрія заарештує путіна, якщо той приїде
Австрія як учасниця Римського статуту зобов'язана виконувати ордери на арешт, видані Міжнародним кримінальним судом, імунітету перед Судом не мають навіть глави держав.
«Австрія є учасницею Римського статуту. Це означає, що Австрія, як і всі інші договірні сторони, зобов'язана співпрацювати з МКС: ордери на арешт, видані Судом, повинні виконуватися, а особи, які розшукуються Судом, повинні бути заарештовані», – відповіли у відомстві на запитання Укрінформ.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
🟥 кремлівський «русский мир»: як вбивствами і війною вони тягнуть інші народи в халупу безправ'я. Дайджест Центру стратегічних комунікацій
І наостанок знову про медведєва, який і досі вперто вважає, що «Україна — це частина росії. Але через геополітичні причини і через історію того, що сталося, ми довгий час мирилися з тим, що живемо в різних квартирах».
Насправді, те, що москвичів зіпсувало саме квартирне питання відомо задовго до булгаковських «Майстра і Маргарити». З тих самих часів, коли суто «оборонна політика кремлівського князівства» зрештою призвела до створення найбільшої за територією країни світу.
У березні 2014 року прессекретар кремля пєсков оголосив, що «президент росії володимир путін є гарантом безпеки русского мира». А той вже застосовував свої «гарантії» щодо громадян України у Криму та на Донбасі.
Востаннє путін згадав про «русский мир» 10 днів тому, 14 березня, що примітно – в Бурятії: «росія не може покинути російськомовне населення і бореться за «русский мир» в Україні».
Решту сусідів росії також бентежить споконвічне «московське квартирне питання». Адже «русский мир», який починався з бажання об’єднати по всьому світу любителів «калинки-малинки», завершився різаниною в Бучі, зруйнованим Маріуполем, тисячами вбитих, поранених та вимушених покинути свої домівки українців.
🔗 Детальніше – у новому дайджесті Центру стратегічних комунікацій.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
І наостанок знову про медведєва, який і досі вперто вважає, що «Україна — це частина росії. Але через геополітичні причини і через історію того, що сталося, ми довгий час мирилися з тим, що живемо в різних квартирах».
Насправді, те, що москвичів зіпсувало саме квартирне питання відомо задовго до булгаковських «Майстра і Маргарити». З тих самих часів, коли суто «оборонна політика кремлівського князівства» зрештою призвела до створення найбільшої за територією країни світу.
У березні 2014 року прессекретар кремля пєсков оголосив, що «президент росії володимир путін є гарантом безпеки русского мира». А той вже застосовував свої «гарантії» щодо громадян України у Криму та на Донбасі.
Востаннє путін згадав про «русский мир» 10 днів тому, 14 березня, що примітно – в Бурятії: «росія не може покинути російськомовне населення і бореться за «русский мир» в Україні».
Решту сусідів росії також бентежить споконвічне «московське квартирне питання». Адже «русский мир», який починався з бажання об’єднати по всьому світу любителів «калинки-малинки», завершився різаниною в Бучі, зруйнованим Маріуполем, тисячами вбитих, поранених та вимушених покинути свої домівки українців.
🔗 Детальніше – у новому дайджесті Центру стратегічних комунікацій.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ росіяни брешуть, що в Україні створили «концтабір для тих, хто не хоче воювати з рф»
У соцмережах масово поширюється інформацію про те, що під Одесою нібито «організували концтабір для тих, хто не хоче воювати з росією». Про це розповів «голова адміністрації Снігурівського району» барбашов.
💬 Нам відомо про створення на Одещині справжнього концтабору, де людей утримують у тюремних умовах за те, що вони не хочуть брати до рук зброю і вмирати у війні з росією десь під Бахмутом, – заявив він.
При цьому жодних фото- чи відеодоказів існування «концтабору під Одесою» пропагандист не надав.
Зрештою його заяву спростував речник Одеської ОВА Братчук у своєму Telegram-каналі. За його словами, в Україні є лише табори та полігони, де громадяни готуються «знищувати ворога» – з бажанням та мотивацією.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
У соцмережах масово поширюється інформацію про те, що під Одесою нібито «організували концтабір для тих, хто не хоче воювати з росією». Про це розповів «голова адміністрації Снігурівського району» барбашов.
💬 Нам відомо про створення на Одещині справжнього концтабору, де людей утримують у тюремних умовах за те, що вони не хочуть брати до рук зброю і вмирати у війні з росією десь під Бахмутом, – заявив він.
При цьому жодних фото- чи відеодоказів існування «концтабору під Одесою» пропагандист не надав.
Зрештою його заяву спростував речник Одеської ОВА Братчук у своєму Telegram-каналі. За його словами, в Україні є лише табори та полігони, де громадяни готуються «знищувати ворога» – з бажанням та мотивацією.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Ворог запускає нову ІПСО проти Зеленського та намагається роздмухати істерію серед українців. Що відомо?
Центр стратегічних комунікацій зафіксував нову спробу росіян сіяти брехню у соцмережах. Цього разу вони використали відео прощальної церемонії з загиблим захисником, на якому українці прощаються з героєм стоячи на колінах.
У росіян немає нічого святого, тому вони наклали на відео текст українською: «Зеленський, дивись, ми стоїмо на колінах і благаємо тебе піти з поста президента!»
Відео почали розповсюджувати через один з російських пабліків в Телеграм, який координує роботу ботів. Також ворожі комунікаційники видали своїм «підлеглим» інструкцію про те, як краще прикидатися українцями.
«При распространении видео хорошо использовать образ «Рассерженный патриот Незалежной». Мол, я-то сам за Украину, Небесная сотня, Евромайдан и все такое, но братцы! Подумайте, что творит с нами наша власть! При попытках разоблачения реагируем агрессивно и начинаем обвинять собеседника в том, что он желает хлопцам поражения, раз поддерживает никчемного Зелебобу».
👉 Якщо хочете бути завжди у курсі інформаційних операцій ворога — підписуйтесь на Spravdi.
Будьте свідомими і не піддавайтесь на ІПСО загарбника. Пам'ятайте – ми єдині у протистоянні фальшивим наративам, пропаганді та дезінформації з боку росії.
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
Центр стратегічних комунікацій зафіксував нову спробу росіян сіяти брехню у соцмережах. Цього разу вони використали відео прощальної церемонії з загиблим захисником, на якому українці прощаються з героєм стоячи на колінах.
У росіян немає нічого святого, тому вони наклали на відео текст українською: «Зеленський, дивись, ми стоїмо на колінах і благаємо тебе піти з поста президента!»
Відео почали розповсюджувати через один з російських пабліків в Телеграм, який координує роботу ботів. Також ворожі комунікаційники видали своїм «підлеглим» інструкцію про те, як краще прикидатися українцями.
«При распространении видео хорошо использовать образ «Рассерженный патриот Незалежной». Мол, я-то сам за Украину, Небесная сотня, Евромайдан и все такое, но братцы! Подумайте, что творит с нами наша власть! При попытках разоблачения реагируем агрессивно и начинаем обвинять собеседника в том, что он желает хлопцам поражения, раз поддерживает никчемного Зелебобу».
👉 Якщо хочете бути завжди у курсі інформаційних операцій ворога — підписуйтесь на Spravdi.
Будьте свідомими і не піддавайтесь на ІПСО загарбника. Пам'ятайте – ми єдині у протистоянні фальшивим наративам, пропаганді та дезінформації з боку росії.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫶 Яку зброю союзники пообіцяли Україні цього тижня?
Винищувачі, протимінні машини Leopard 2R та САУ, надані партнерами, дозволять ЗСУ ще більше наблизити нашу перемогу над окупантами.
Дякуємо Польщі за МіГ-29, Швеції – за САУ Archer, Фінляндії – за Leopard 2R. Завдяки вам Сили оборони зможуть ще ефективніше боротися з ворогом.
Більше про надане партнерами озброєння – у графіці від Spravdi 👆
👆 Telegram | Сайт | Instagram | Twitter | Facebook | Viber
Винищувачі, протимінні машини Leopard 2R та САУ, надані партнерами, дозволять ЗСУ ще більше наблизити нашу перемогу над окупантами.
Дякуємо Польщі за МіГ-29, Швеції – за САУ Archer, Фінляндії – за Leopard 2R. Завдяки вам Сили оборони зможуть ще ефективніше боротися з ворогом.
Більше про надане партнерами озброєння – у графіці від Spravdi 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM