This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Такая прекрасная, неприступная, всегда сияющая и, несомненно, любимая...
С Днем Рождения, Москва 🎉
🌇 Проспекты столицы — это наши беговые дорожки, ее парки — место силы, а ее небо — шире купола любой спортивной арены!
Давайте проведем эти выходные на улицах Москвы и подстроимся под ее ритм, который нам так хорошо знаком, и как следует отметим День нашего города 🌟
#МосковскийСпорт #Спорт #Москва #ДеньГорода #ДеньРожденияМосквы
С Днем Рождения, Москва 🎉
🌇 Проспекты столицы — это наши беговые дорожки, ее парки — место силы, а ее небо — шире купола любой спортивной арены!
Давайте проведем эти выходные на улицах Москвы и подстроимся под ее ритм, который нам так хорошо знаком, и как следует отметим День нашего города 🌟
#МосковскийСпорт #Спорт #Москва #ДеньГорода #ДеньРожденияМосквы
⚡️ Уже в эти выходные в наших спортивных комплексах пройдет День открытых дверей!
⏳ Успейте зарегистрироваться — время еще есть, но его осталось совсем немного!
Откройте для себя новые виды спорта, найдите свой путь к энергии и здоровью 🧘♀️🍃
📌 Полный список площадок, программ и регистрация — на нашем сайте:
https://openday.mso.mossport.ru/
Давайте вместе откроем осенний спортивный сезон 🍁✨
#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #МосСпортОбъект #ДоступныйСпорт
⏳ Успейте зарегистрироваться — время еще есть, но его осталось совсем немного!
Откройте для себя новые виды спорта, найдите свой путь к энергии и здоровью 🧘♀️🍃
📌 Полный список площадок, программ и регистрация — на нашем сайте:
https://openday.mso.mossport.ru/
Давайте вместе откроем осенний спортивный сезон 🍁✨
#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #МосСпортОбъект #ДоступныйСпорт
Forwarded from МосСпортОбъект
23 сентября с 12:00 до 21:00 в наших спортивных комплексах каждый сможет проверить свою выносливость и побороться за лучший результат в планке
ГБУ "МосСпортОбъект". Сообщите на стойке ресепшен, что вы пришли поучаствовать в флешмобе по планке. Вас проводят к дежурному тренеру. Он зарегистрирует ваши данные, зафиксирует время выполнения упражнения и запишет его на видео. Мы опубликуем в наших соцсетях общий видеоролик с участниками флешмоба, а победители, показавшие наилучший результат, получат памятные призы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пока снег не накрыл улицы столицы, нужно успеть хорошенько зашнуровать кроссовки и отправиться на прогулку — ведь даже маленький шаг может стать началом большого пути 😌
Почему стоит заняться ходьбой?
🫀 Укрепление здоровья: снижает риск сердечных заболеваний, нормализует давление и ускоряет метаболизм
👟 Отсутствие необходимости в специальном снаряжении: достаточно просто удобной обуви и одежды, чтобы прогуляться
💪🏻 Универсальная нагрузка: подходит для любого возраста и уровня подготовки, а также не перегружает суставы
Также это отличная возможность открыть для себя город заново — только представьте, сколько неизведанных закоулков вы все это время обходили стороной 🌆
🚶🏻 Ходите сегодня, чтобы оставаться в форме завтра!
#МосковскийСпорт #Спорт #Ходьба #Польза #Здоровье
Почему стоит заняться ходьбой?
🫀 Укрепление здоровья: снижает риск сердечных заболеваний, нормализует давление и ускоряет метаболизм
👟 Отсутствие необходимости в специальном снаряжении: достаточно просто удобной обуви и одежды, чтобы прогуляться
💪🏻 Универсальная нагрузка: подходит для любого возраста и уровня подготовки, а также не перегружает суставы
Также это отличная возможность открыть для себя город заново — только представьте, сколько неизведанных закоулков вы все это время обходили стороной 🌆
🚶🏻 Ходите сегодня, чтобы оставаться в форме завтра!
#МосковскийСпорт #Спорт #Ходьба #Польза #Здоровье
🏋🏻 Сегодня день тех, чья сила — не просто мышцы, а железная воля. Чьи тренировки — это диалог с весом, а каждый подход — шаг к совершенству!
Силовые виды спорта требуют стальной дисциплины и ежедневного преодоления себя на каждой тренировке 💪🏻
😉 Ваша сила вдохновляет, ваша дисциплина восхищает, а ваши результаты доказывают: нет предела тому, что может достичь человек, не боящийся тяжелой работы
Так держать, спортсмены ⚡️
#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньСпортсменовСиловыхВидовСпорта #Тренировка #Праздник
Силовые виды спорта требуют стальной дисциплины и ежедневного преодоления себя на каждой тренировке 💪🏻
😉 Ваша сила вдохновляет, ваша дисциплина восхищает, а ваши результаты доказывают: нет предела тому, что может достичь человек, не боящийся тяжелой работы
Так держать, спортсмены ⚡️
#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньСпортсменовСиловыхВидовСпорта #Тренировка #Праздник
Ежегодно мы с вами отмечаем Всемирный день здорового питания 🥗🌍
И хотим напомнить вам о ключевых его принципах 👆🏻
⚖️ Сбалансированный рацион — основа здоровья! Потребление разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами и питательными веществами укрепляет иммунитет, поддерживает вес и снижает риск болезней
✨ Правильные привычки — это энергия для спорта и повседневных дел, молодость и активность на долгие годы!
Сделайте осознанный выбор в пользу здоровья — и ваше тело ответит вам благодарностью 🥑🥦
#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньЗдоровогоПитания #Питание #ЗОЖ
И хотим напомнить вам о ключевых его принципах 👆🏻
⚖️ Сбалансированный рацион — основа здоровья! Потребление разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами и питательными веществами укрепляет иммунитет, поддерживает вес и снижает риск болезней
✨ Правильные привычки — это энергия для спорта и повседневных дел, молодость и активность на долгие годы!
Сделайте осознанный выбор в пользу здоровья — и ваше тело ответит вам благодарностью 🥑🥦
#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньЗдоровогоПитания #Питание #ЗОЖ
Forwarded from МосСпортОбъект
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот день — прекрасная возможность сказать тёплые слова тем, кто вкладывает душу в своё дело, верит в вас даже тогда, когда вы сами сомневаетесь, превращает упорный труд в путь к победам, учит не только технике, но и силе духа, дисциплине и уважению
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московский спорт
Спортивные объекты — на вашей карте 😎
📢 Департамент спорта города Москвы вместе с Департаментом транспорта города Москвы выпустили уникальную серию карт «Тройка» с дизайном, посвященным развитию спортивной инфраструктуры столицы до 2030 года.
🗂 На картах изображены фасады современных спортивных объектов — это первая коллекция из 4 видов карт, посвященная проекту «Московский стандарт спортивных объектов», который обеспечивает комфортные и современные условия для занятий спортом.
Где купить карту «Тройка»:
🔹 на стойках «Живое общение» Московского метрополитена
🔹 во флагманских магазинах Московского метрополитена на станциях «Маяковская» и «Трубная»
🔹 в интернет-магазине Московского метрополитена
🔹 на маркетплейсах
🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX.
Все о Московском спорте — на нашем портале.
📢 Департамент спорта города Москвы вместе с Департаментом транспорта города Москвы выпустили уникальную серию карт «Тройка» с дизайном, посвященным развитию спортивной инфраструктуры столицы до 2030 года.
🗂 На картах изображены фасады современных спортивных объектов — это первая коллекция из 4 видов карт, посвященная проекту «Московский стандарт спортивных объектов», который обеспечивает комфортные и современные условия для занятий спортом.
Где купить карту «Тройка»:
🔹 на стойках «Живое общение» Московского метрополитена
🔹 во флагманских магазинах Московского метрополитена на станциях «Маяковская» и «Трубная»
🔹 в интернет-магазине Московского метрополитена
🔹 на маркетплейсах
Все о Московском спорте — на нашем портале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спортивный комплекс будет закрыт для посещения ⛔️
📆 17 ноября
🕑 9:00 - 15:00
В связи с проведением санитарного дня 🧼
#МосковскийСпорт #Спорт #Эдельвейс #СпортивныйКомплекс #Объявление
📆 17 ноября
🕑 9:00 - 15:00
В связи с проведением санитарного дня 🧼
#МосковскийСпорт #Спорт #Эдельвейс #СпортивныйКомплекс #Объявление
Дорогие друзья 🌟
Мы хотим стать для вас идеальным местом для тренировок! Помогите нам — расскажите, что для вас главное при выборе тренажерного зала?
✨Ваши ответы вдохновят нас на изменения! А пока выбирайте удобный вам зал на сайте по ссылке
Мы хотим стать для вас идеальным местом для тренировок! Помогите нам — расскажите, что для вас главное при выборе тренажерного зала?
✨Ваши ответы вдохновят нас на изменения! А пока выбирайте удобный вам зал на сайте по ссылке
На что ориентируетесь в первую очередь?
Anonymous Poll
0%
🔹 Атмосфера и комфорт
0%
🔹 Современное оборудование
0%
🔹 Профессионализм тренеров
0%
🔹 Доступные цены
100%
🔹 Удобное расположение
Ваше мнение важно для нас ✨
💬 Обратная связь — это не просто слова, а возможность расти вместе с вами. Поделитесь впечатлениями о нашем спортивном комплексе, оставив отзыв о нас: расскажите, что заставляет вас приходить к нам снова и снова!
Ваши впечатления помогут новым посетителям решиться на первую тренировку, а нам — стать лучше 😌
Оставить отзыв можно на нашей странице в Яндекс Картах:
🔗 https://yandex.ru/maps/org/1001080217/
Вместе мы создадим место, где рождаются победы — и над собой, и на спортивной арене 💫
#МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #ОбратнаяСвязь #Отзыв
💬 Обратная связь — это не просто слова, а возможность расти вместе с вами. Поделитесь впечатлениями о нашем спортивном комплексе, оставив отзыв о нас: расскажите, что заставляет вас приходить к нам снова и снова!
Ваши впечатления помогут новым посетителям решиться на первую тренировку, а нам — стать лучше 😌
Оставить отзыв можно на нашей странице в Яндекс Картах:
🔗 https://yandex.ru/maps/org/1001080217/
Вместе мы создадим место, где рождаются победы — и над собой, и на спортивной арене 💫
#МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #ОбратнаяСвязь #Отзыв
Forwarded from Стадион Авангард
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥 Управляйте экстримом одним движением!
Одно прикосновение — и скейт взрывается вихрем головокружительных трюков! 🛹
👆🏻 Почувствуйте себя режиссером экстремального спорта — просто проведите пальцем и наблюдайте за волшебством!
Присоединяйтесь к нам и выбирайте удобный вам скейт-парк на нашем сайте по ссылке 🔗
#МосковскийСпорт #Спорт #Разгрузка #Интерактив #Скейтборд
Одно прикосновение — и скейт взрывается вихрем головокружительных трюков! 🛹
👆🏻 Почувствуйте себя режиссером экстремального спорта — просто проведите пальцем и наблюдайте за волшебством!
Присоединяйтесь к нам и выбирайте удобный вам скейт-парк на нашем сайте по ссылке 🔗
#МосковскийСпорт #Спорт #Разгрузка #Интерактив #Скейтборд
Forwarded from Стадион Авангард
Первое воскресенье декабря — Всемирный день катания на коньках ⛸️
Но зачем ограничиваться одним днем, когда можно растянуть праздник на целую зиму? Мы собрали для вас подборку спортивных комплексов с ледовыми полями, где можно насладиться волшебной атмосферой льда 🧊
❄️ Спортивный комплекс «Умка»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Ледовый центр «Звезда»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Спортивный комплекс «Вымпел»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Ледовый центр «Платинум»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Дворец спорта «Некрасовка»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Каток «Авангард»
Узнать расписание работы и подробности
Берите коньки, друзей и родных — и вперед на каток! Пусть эта зима станет незабываемой для каждого 💙
Но зачем ограничиваться одним днем, когда можно растянуть праздник на целую зиму? Мы собрали для вас подборку спортивных комплексов с ледовыми полями, где можно насладиться волшебной атмосферой льда 🧊
❄️ Спортивный комплекс «Умка»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Ледовый центр «Звезда»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Спортивный комплекс «Вымпел»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Ледовый центр «Платинум»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Дворец спорта «Некрасовка»
Узнать расписание работы и подробности
❄️ Каток «Авангард»
Узнать расписание работы и подробности
Берите коньки, друзей и родных — и вперед на каток! Пусть эта зима станет незабываемой для каждого 💙
Перед праздниками ритм жизни ускоряется и тревожность растет: дела, подарки и рабочие дедлайны 🤯
✨ В этот период организму особенно нужен ресурс, который поможет сохранять спокойствие. Магний справляется с этим на отлично:
🧠 Помогает быстрее расслабляться и улучшает качество сна
❤️ Стабилизирует давление и ритм, особенно когда нервное напряжение растет
💪 Снимает спазмы мышц после дня бесконечных дел
🌸 Поддерживает гормональный баланс
Ищите его в продуктах, которые одновременно насыщают и успокаивают организм: орехи и семечки, авокадо, темный шоколад, банан, фасоль и гречневая крупа 😋
Пусть подготовка к праздникам будет активной, вкусной и без излишнего напряжения 🧘♀️
✨ В этот период организму особенно нужен ресурс, который поможет сохранять спокойствие. Магний справляется с этим на отлично:
🧠 Помогает быстрее расслабляться и улучшает качество сна
❤️ Стабилизирует давление и ритм, особенно когда нервное напряжение растет
💪 Снимает спазмы мышц после дня бесконечных дел
🌸 Поддерживает гормональный баланс
Ищите его в продуктах, которые одновременно насыщают и успокаивают организм: орехи и семечки, авокадо, темный шоколад, банан, фасоль и гречневая крупа 😋
Пусть подготовка к праздникам будет активной, вкусной и без излишнего напряжения 🧘♀️
🎄 Творите волшебство вместе с нами 🎄
А вы знали, что сегодня — День рождественской открытки? 💌
🤗 Это идеальный повод остановить праздничную суету, поставить атмосферные треки и сотворить настоящее чудо своими руками, поэтому мы объявляем конкурс!
Как создать свою открытку❓
Дайте волю фантазии! Пусть это будет история в рисунках, аппликация, коллаж или любая другая техника. Главное — ваше новогоднее настроение и желание творить 💫
🤔 Как принять участие?
🎁 Создайте свою уникальную новогоднюю или рождественскую открытку
🎁 Сфотографируйте ее так, чтобы было видно все ее великолепие
🎁 Загрузите файл с открыткой по ссылке, обратите внимание на пример названия файла!
❗️ Заявки принимаются до 18 декабря включительно ❗️
🏆 Что ждет победителей?
У нас будет 1 первое, 2 вторых и 3 третьих места — целых шесть открыток, авторы которых получат специальные подарки от «МосСпортОбъект» 🎅🏻
🌟 Пусть ваши открытки оживут благодаря вашим умелым рукам, передав атмосферу постепенно приближающихся праздников
С нетерпением ждем ваши работы, и, конечно, ждем вас на наших новогодних тренировках, чтобы встретить праздники в отличной форме 💪🏻
#МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #НовыйГод #Конкурс
А вы знали, что сегодня — День рождественской открытки? 💌
🤗 Это идеальный повод остановить праздничную суету, поставить атмосферные треки и сотворить настоящее чудо своими руками, поэтому мы объявляем конкурс!
Как создать свою открытку❓
Дайте волю фантазии! Пусть это будет история в рисунках, аппликация, коллаж или любая другая техника. Главное — ваше новогоднее настроение и желание творить 💫
🤔 Как принять участие?
🎁 Создайте свою уникальную новогоднюю или рождественскую открытку
🎁 Сфотографируйте ее так, чтобы было видно все ее великолепие
🎁 Загрузите файл с открыткой по ссылке, обратите внимание на пример названия файла!
❗️ Заявки принимаются до 18 декабря включительно ❗️
🏆 Что ждет победителей?
У нас будет 1 первое, 2 вторых и 3 третьих места — целых шесть открыток, авторы которых получат специальные подарки от «МосСпортОбъект» 🎅🏻
🌟 Пусть ваши открытки оживут благодаря вашим умелым рукам, передав атмосферу постепенно приближающихся праздников
С нетерпением ждем ваши работы, и, конечно, ждем вас на наших новогодних тренировках, чтобы встретить праздники в отличной форме 💪🏻
#МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #НовыйГод #Конкурс
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пятница! А у нас рубрика «разгрузка» и спортивный блиц ⚡️
💬 Инструктор по спорту Феофанов Даниил Андреевич четко и быстро ответил на несколько вопросов о спортивных предпочтениях
А что выберете вы? Делитесь в комментариях 💫
#МосковскийСпорт #Спорт #Разгрузка #Интерактив #СпортивныйБлиц
💬 Инструктор по спорту Феофанов Даниил Андреевич четко и быстро ответил на несколько вопросов о спортивных предпочтениях
А что выберете вы? Делитесь в комментариях 💫
#МосковскийСпорт #Спорт #Разгрузка #Интерактив #СпортивныйБлиц
Друзья, а вы уже прислали нам открытку для новогоднего конкурса? 💌
🎁 Успейте принять участие до 18 декабря! А пока обратите внимание на призы, представленные на картинке
Вот такие подарки вы можете получить, так что скорее присоединяйтесь и побеждайте 😊
Напоминаем, что нужно для участия в конкурсе:
❄️ Создайте самую новогоднюю открытку
❄️ Сделайте фото вашего творения
❄️ Прикрепите его по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/event (обратите внимание на правильное название файла)
Давайте создадим новогоднее настроение своими руками 🎅🏻
#МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс
🎁 Успейте принять участие до 18 декабря! А пока обратите внимание на призы, представленные на картинке
Вот такие подарки вы можете получить, так что скорее присоединяйтесь и побеждайте 😊
Напоминаем, что нужно для участия в конкурсе:
❄️ Создайте самую новогоднюю открытку
❄️ Сделайте фото вашего творения
❄️ Прикрепите его по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/event (обратите внимание на правильное название файла)
Давайте создадим новогоднее настроение своими руками 🎅🏻
#МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс
Forwarded from Стадион Авангард
🏅 Завершаем тренировочный год вместе!
Расскажите, как вы подходите к финишу сезона — нам важно понимать вашу динамику и настроение 💪🏻
🔗 Узнать больше о направлениях можно здесь
Расскажите, как вы подходите к финишу сезона — нам важно понимать вашу динамику и настроение 💪🏻
🔗 Узнать больше о направлениях можно здесь
Forwarded from Стадион Авангард
Как вы завершаете тренировочный год?
Anonymous Poll
9%
🌟 Усиливаю нагрузки — хочу закрыть цели 2025
53%
🌟 Держу стабильный режим, без скачков
18%
🌟 Уменьшаю темп — декабрь очень насыщенный
21%
🌟 Планирую начать тренировки после праздников
Внимание, участники конкурса 📢
💌 Мы получили огромное количество потрясающих открыток от вас, и каждая — уникальна!
Однако многие файлы названы неправильно: без корректного имени файла мы не сможем определить автора и зарегистрировать работу для участия 😔
Как правильно назвать файл для участия в конкурсе:
✅Фамилия_Имя_СпортивныйКомплекс
Если вы назвали свою работу не по этому шаблону, прикрепите ее еще раз по ссылке https://pay.mso.mossport.ru/event с верным названием, чтобы ваши старания были оценены по достоинству 👆🏻
🤩 Ждем ваши открытки до 18 декабря включительно! Успейте поучаствовать и окунуться в новогоднюю суету вместе с нами!
#МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс
💌 Мы получили огромное количество потрясающих открыток от вас, и каждая — уникальна!
Однако многие файлы названы неправильно: без корректного имени файла мы не сможем определить автора и зарегистрировать работу для участия 😔
Как правильно назвать файл для участия в конкурсе:
✅Фамилия_Имя_СпортивныйКомплекс
Если вы назвали свою работу не по этому шаблону, прикрепите ее еще раз по ссылке https://pay.mso.mossport.ru/event с верным названием, чтобы ваши старания были оценены по достоинству 👆🏻
🤩 Ждем ваши открытки до 18 декабря включительно! Успейте поучаствовать и окунуться в новогоднюю суету вместе с нами!
#МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс