Мета-анализ: индуцированные физической нагрузкой гормональные реакции на введение добавки HMB в период восстановления после физической нагрузки. Вывод: добавки HMB могут СНИЖАТЬ концентрацию КОРТИЗОЛА после упражнений с отягощениями, в отличии от кортизола, концентрация ТЕСТОСТЕРОНА ЗНАЧИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИЛАСЬ при аэробных и анаэробных комбинированных тренировках.
🔥1
Может ли потребление 🥑 АВОКАДО улучшить потерю веса у взрослых с избыточным весом? Систематический обзор и мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований. Выводы: НИКАКИХ ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ массы тела, индекса массы тела, процента жира или висцеральной жировой ткани не наблюдалось.
🤯1
Связь лёгкой физической активности со смертностью среди пожилых людей. Общенациональное когортное исследование. Выводы: Физическая активность, даже в низких дозах была связана со СНИЖЕНИЕМ РИСКА СМЕРТНОСТИ среди пожилых людей.
👍1
ПЕРЕПРОГРАММИРУЕТ ЛИ ГИПЕРТРОФИРУЮЩЕЕСЯ МЫШЕЧНОЕ ВОЛОКНО СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ ПОДОБНО РАКОВОЙ КЛЕТКЕ? гипертрофированная мышца поглощает больше глюкозы и перепрограммирует ее обмен веществ, и часть этой глюкозы идёт в анаболические пути.
🤯1
Потребление кофе☕️ НЕ СВЯЗАНО с риском развития рака желудка: обновленный систематический обзор и мета-анализ проспективных когортных исследований
👍1👏1
Функциональные свойства мяса для повышения работоспособности и восстановления спортсменов (обзор Public health 2022 Functional properties of meat athletes performance and recovery)
🤩1
Трекеры активности - передовая технология или маркетинг? Shei RJ, Holder IG, Oumsang AS, Paris BA, Paris HL wearable activity trackers-advanced technology or advanced marketing? Eur J APPL Physiol 2022 APR21:1-16
🥰1
Спортивные смерти связанные с COVID-19: ещё один реальный шторм? количество зарегистрированных случаев внезапной сердечной смерти после COVID-19 и/или вакцинации во всем мире в 2021 по сравнению с 2001-2020 гг.
👍1
🫂👩❤️👨Объятия романтического партнёра СНИЖАЮТ выброс кортизола после индукции стресса у ЖЕНЩИН, но НЕ у МУЖЧИН
❤1
