🏃‍♀🏃‍♂Sport 💪 by science
543 subscribers
697 photos
72 videos
36 files
587 links
Добро пожаловать в сообщество: только научный подход к фитнесу, нутрициологии, гипертрофии мышц, диеты, доказательная медицина...
Онлайн консультации 📲ЛС
@sport_science_evidence или 💻почта sportbyscience@mail.ru
Download Telegram
ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ: 220-возраст
🤔2
Связь между погодными условиями и болью при остеоартрите (ОА): систематический обзор и метаанализ

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10120534/

Погодные условия, по-видимому, связаны с болью при ОА. Барометрическое давление и относительная влажность положительно коррелировали с интенсивностью боли при ОА, тогда как температура отрицательно коррелировала с болью при ОА.
👍3
МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ🍏🥦🥐🌭🌮🍱🥗🥮🎂🍩🍪🌰🍷🍻
🔥2
Веган 🦧vs мясоед 🐆
😁3
Ваша средняя ежедневная активность?
Anonymous Poll
25%
0 - 5 000 шагов
56%
>5 000 шагов - до 10 000 шагов.
19%
Более 10 000 шагов
👍2
Следите за собой и не теряйте собак🙈🏃‍♀🐶
😁4
АШВАГАНДА и токсичность для печени.
🤷‍♂2
COCA-COLA vs АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК: калорийность и макронутриенты
😱2👍1
🍗🥩🥚🍳ГДЕ ВЗЯТЬ 30 ГРАММ БЕЛКА?💪🏃‍♀
👍3
❤️Лучшая открытка ко дню матери! (митохондриальные гены передаются исключительно от женщины)
3🥰1
🔥🔥🔥 ВЛИЯНИЕ СКОРОСТИ ОСНОВНОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ (BMR - basal metabolic rate) НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
🧨 Более высокий BMR может сократить продолжительность жизни.
🔥2
🫕🍱🍣🍜ГЛУТАМАТ НАТРИЯ - Е621: самая опасная Е-шка?
👍2👏1