📌 23 000 посещений отделений неотложной помощи в США каждый год связаны с побочками от БАДов  

Обычно использовались растительные или дополнительные пищевые продукты для снижения веса, что вызывало учащенное сердцебиение, боль в груди или тахикардию

📌 С апреля 2022 года в рамках новой стратегии правительства Великобритании по борьбе с ожирением все крупные рестораны и кафе в Великобритании теперь обязаны включать маркировку калорий в свои меню.

Однако может ли этот закон эффективно снизить потребление калорий, тем самым борясь с ожирением?

Маркировка калорий, по всей вероятности, окажет небольшое, но измеримое влияние, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, на покупательские привычки, но только для тех кто может иметь возможность сделать этот выбор.

Тем, кто находится в неблагоприятном положении - не хватает денег, времени и, в конечном счете, выбора.

Людям с маленьким доходом придется принимать решения, чтобы прокормить свои семьи, независимо от питательной ценности пищи.

Правда заключается в том, что риск ожирения у людей из более низкого социально-экономического положения не будет исправлен с помощью маркировки калорий

Необходимо идти путем удешевления и удобства здоровой пищи и решения проблемы бедности.

📌 Исследование, которое показало, что профессиональные спортсмены, в чьих тренировках присутствует большое количество упражнений на выносливость к 55 годам имеют даже БОЛЬШЕ✍✍✍ атеросклеротических бляшек, чем обычные люди того же возраста без проблем со здоровьем.

📌 Как называются сильно вытянутые многоядерные клетки крупного размера в организме человека? #вопрос_ответ

Правильный ответ:
Мышечные волокна

🔵

🤷‍♀️ Алкоголь не продлевает жизнь

Систематический обзор и мета-анализ 107 когортных исследований с участием более 4,8 миллионов участников не выявили существенного снижения риска смертности от всех причин у пьющих, которые употребляли менее 25 г этанола в день (примерно 2 канадских стандартных напитка по сравнению с теми, кто не употреблял алкоголь всю жизнь) после корректировки на ключевые характеристики исследования, такие как средний возраст и пол исследуемых групп был значительно повышен риск смертности от всех причин среди пьющих женщин, которые выпивали 25 или более граммов в день, и среди пьющих мужчин, которые выпивали 45 или более граммов в день.

📌 Это  означает, что употребление алкоголя в небольших объемах не было связано с уменьшением рисков смерти от всех причин.

🍺🍺🍺🍺Тест на определение проблем с алкоголем (используйте встроенный в браузер переводчик)

➡️➡️➡️Пройти тест

Результаты показали, что однократный прием клубничного напитка🍓 повышает уровень витамина С и фолиевой кислоты в сыворотке крови и повышает антиоксидантную способность липопротеинов низкой плотности у здоровых молодых женщин. 

Не было существенной разницы в гликемическом ответе между потреблением плацебо и клубничного напитка. 

Потребление меньшего количества животных белков может не только ухудшить адекватность белка, но и адекватность других питательных веществ

🍖🥚🍳🍗🥩Основные источники белка животного происхождения.

🔥 1895 год!
🧐Первое упоминание о локальном жиросжигание!!!

✍✍✍здоровье и потребление сахара!!!Сколько потреблять сахара в день?
<25 грамм/день (примерно 6 чайных ложек)!!!

Достижение фазы оптимального сжигания жира у спортсменов тренирующихся с отягощениями. Оптимальное снижение веса в неделю не более 1% от BW body weight (общий вес тела), а то и мышцы помашут рукой!!!

🥩🥩🥩Правила прожарки мяса.
А вдруг пригодится на майские праздники!!!

😂Бог создал наш мир за 6 дней, потому что в понедельник нужно было сдавать дипломную работу. И из-за этого Земля на 75% покрыта водой.😹