🏃‍♀🏃‍♂Sport 💪 by science
543 subscribers
698 photos
72 videos
36 files
588 links
Добро пожаловать в сообщество: только научный подход к фитнесу, нутрициологии, гипертрофии мышц, диеты, доказательная медицина...
Онлайн консультации 📲ЛС
@sport_science_evidence или 💻почта sportbyscience@mail.ru
Download Telegram
☝️Остальные ТОП 10 фитнес-трендов 2023🏃‍♀🏃‍♂
🔥1👏1
😂😂😂😂😅😅😅🤣🤣🤣🤣
😁2🤣1
https://skepticalinquirer.org/exclusive/the-liver-king-lies-and-logical-fallacies/

Король печени, ложь и логические заблуждения

В первую очередь благодаря вирусному освещению в социальных сетях Джонсон якобы зарабатывал более 100 миллионов долларов в год. Но просочившиеся электронные письма показали, что его поразительное телосложение было связано не с тем, что он питался сырыми органами животных и мощными добавками, как он утверждал, а с его обширным использованием анаболических стероидов.

Джонсон — всего лишь один из многих влиятельных людей в социальных сетях, которые наживаются на неуверенности своих онлайн-последователей.

Социальные сети почти гарантируют успех схем, для которых всего несколько сотен лет назад потребовались бы лошадь, телега и гастролирующая театральная труппа.
🔥1😱1
☝️ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
🔥1🤔1
Интуитивное питание🥨🥐🍔🌭🍫🍩🧁🍰🎂😂😂😂😂😂😂
👍1🔥1😁1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230110/

Рост мышц после 10 недель глубоких приседаний (140°) по сравнению с полуприседаниями (90°).

Хочешь ягодицы большие? Садись глубже)
🔥2
🏃‍♂🏃‍♀Может ли навредить ежедневный бег?
🔥1
🔍Проверьте лекарство с помощью сервиса list.rusada.ru

🟢РУСАДА запустило обновленный сервис по проверке лекарств для спортсменов.

💊Сервис предоставляет информацию о лекарственных средствах в соответствии с Запрещенным списком.

ℹ️В настоящее время продолжается работа по развитию сервиса и расширению возможностей для получения информации о статусе лекарств, зарегистрированных в Российской Федерации.

❗️РУСАДА не рекомендует заниматься самолечением и использовать лекарства без назначения врача.

‼️Также спортсменам важно помнить о «принципе строгой ответственности». Согласно Всемирному антидопинговому кодексу, ответственность за принятие решений по приему того или иного препарата лежит на спортсмене лично.

➡️Проверить лекарство: https://list.rusada.ru/
👍1