Ленивым всегда некогда. Им есть о чем подумать.

Глядя на ленивого человека, складывается впечатление, что ему даже думать лень. Лежит, ничего не хочет или не может. Но вы даже не представляете, как активно работает его мозг в момент принятия решения. 

Ученые британского Оксфордского университета взглянули на мозг ленивого человека с другой стороны. Они провели эксперимент при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии. Группа людей выполняла ряд заданий, в ходе которых, нужно было принять решение к дальнейшему действию. 

Оказалось, что у людей, склонных к апатии, многократно повышена активность в той области мозга, которая участвует в планировании последовательности движений. 

И выяснили, что у ленивых людей настолько активно работает мозг во время поиска разрешения ситуации, что им в итоге не хватает сил на само действие. Связано это с тем, что участки головного мозга, отвечающие за принятие решения, работают не так эффективно, как у тех, кто "не сидит на месте".
Продолжение ⬇️

Для принятия решения, такому человеку потребуется больше усилий. Его мозг будет во много раз активнее, чем у более энергичных людей. Поэтому бездельнику не просто лень выполнить какую-то работу, ему не хватает сил перейти из желания в действие, все силы он потратил на обдумывание цели. 

Не судите строго ленивых людей, возможно у них высокая степень апатии или депрессия и им нужна определенная форма терапии. 

Дорогие девушки, информация для вас! 💃🏾💃🏾💃🏾

Дорогие девушки!
Сегодня начинается ПРАКТИЧЕСКАЯ 33-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА
СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА: МУЖЧИНА, СЕМЬЯ, КАРЬЕРА
Что Вас ждет?
🔥10 практических занятий от Евгения Денисова
🔥 3 урока по системе семейных механизмов
🔥2 урока уверенность и любовь к себе
🔥2 урока по сексологии и механикам
🔥5 медитативных практик, направленных на формирование событий в будущем
И это только анонс! Курс длится 33 дня. Евгений Денисов будет вместе с вами.
Так как сервис www.spokoino.me является спонсором этого масштабного курса трансформации, стоимость, как всегда, для наших участников совсем небольшая.

🥰 Сделай лучший подарок для себя любимой на Новый год. Так же поделитесь информацией с подругами или родственницами, или сделай такой подарок близким🎁🎈.

Подробная программа: https://spokoino.me/secrets/2step/

Не ограничивайте себя.

На пути к успеху мы сами себе выстраиваем китайскую стену из ограничений. Наши внутренние барьеры состоят из убеждений, разочарований, сложившихся годами стереотипов и страхов. 

Зачастую многие не хотят справляться со своими болями, взглянуть в глаза проблеме и найти решение. Начинают избегать неприятные моменты, а это прямой путь в тупик. Но не думайте, что таким образом получится убежать от проблем. Вы будете только топтаться на месте, и можно забыть о развитии и успехе. 

Для того, чтобы двигаться вперед, нужно сломать эту искусственно выстроенную стену. Во многих случаях все барьеры устанавливаются уже в раннем детстве и их необходимо прорабатывать. 

Конечно в каких-то моментах самому разобраться сложно, но для начала начните с полезных привычек, которые помогут преодолеть внутренние ограничения. 

✔ Следите за своей речью. 
Забудьте про такие фразы, как "Это невозможно", "У меня не получится", "Я не справлюсь".  Продолжение ⬇️

✔ Подумайте, что именно препятствует вашему развитию, и проработайте эти блоки.
Возможно это страх совершить ошибку, или сделать что-то не идеально. Или хотите достичь небывалых высот и всю работу взвешиваете на себя. А возможно вы считаете, что будете счастливыми, когда займете определенную должность или приобретете желаемую вещь. Но все это ложный путь. 
✔ Сомнения прочь. 
Перестаньте загонять себя в угол постоянной неуверенностью в себе. Сделайте шаг навстречу своим желаниям. Позвольте себе быть таким, каким хочешь. 
✔ Ставьте цели. 
Поставьте цель, распланируйте все шаги, так вы будете видеть общую картину и знать что нужно сделать на следующем этапе. Поставьте над вашей целью еще более масштабную цель. И тогда, вы не остановитесь на достигнутом, вам будет видно куда двигаться дальше. 
✔ Не плывите по течению. 
Дом – работа, работа – дом. День сурка и вы уже в режиме автопилота. Продумайте свой день, неделю, месяц, год. Придумывайте новые увлечения, встречи с друзьями, путешествия. Обращайте внимание на окружающий мир. Можно даже каждый день выбирать разный маршрут до работы и обратно.

Помните, что там где страшно, где нужно перебороть себя, именно в том моменте находится точка роста. Именно там ваше развитие и победа над собственно выстроенными ограничениями. 

Дорогие подписчики!
В конце уходящего нового года хотелось бы узнать у вас, каким он был у каждого. 👯👬👭
Ответьте, пожалуйста на вопросы:
🌲Что удивило вас в 2020 году?
🌲 Кому или чему вы бы хотели сказать «до свидания»?
🌲 Какие ресурсы приобрели в 2020 году?
🌲За что благодарны миру? Году?
🌲 За что благодарны себе?

Ответы присылайте в чат ▶️▶️▶️ https://t.me/spokoinochat
За самый оригинальный ответ будет приз- бесплатное участие в марафоне. Подробности в закрепе чата ⬆️

Напишите в комментарии, ответы будут позже 😍

Всем привет, я трудоголик
⠀
Сразу очертим границы: трудоголик — это не тот, кто много работает, а тот, кто напряжен и сфокусирован на работе даже в период отдыха. То есть в расход идут и друзья, и забота о себе, и личная жизнь. Почему так бывает, чем это чревато и как исправить ситуацию?
⠀
• Всё, как обычно, из детства. Вас наверняка хвалили только тогда, когда вы сделали что-то хорошо. Или вообще не хвалили. А главное, никогда не спрашивали о том, чего хотите вы. Вы не чувствуете себя, зато очень хорошо знаете слово «надо». Привет, перфекционизм, неумение строить связи с людьми, кроме деловых, одиночество и вечная тревога о собственной неполноценности.
⠀
• Что дальше? Вы фокусируетесь на том, что у вас получается лучше всего. Работа! Там не надо чувствовать, не надо ни с кем сближаться, и там вы выкладываетесь по полной. И получаете наконец сигнал, что вы молодец: в денежном эквиваленте, в поощрении довольного начальника. Ещё бы — золотой сотрудник, вкалывает круглые сутки.
⠀
Продолжение ⬇️

⠀
• А дальше? Организм не способен постоянно быть во взвинченном состоянии, поэтому обязательно придёт откат в виде ОРВИ, а в запущенных случаях — проблем с нервами и сердцем. Только так он может заставить вас притормозить. Но и это не помогает, поскольку вы срываете дедлайны и уже не можете быть эффективным исполнителем. Верная дорога к неврозу и депрессии.
⠀
• Что делать? Работать с причиной, то есть учиться чувствовать себя.
⠀
-Буквально в моменте: остановиться и ощутить под стопами пол.
-Не просто выпить чашку кофе, а погрузиться в ощущения.
-Выяснить у себя, чего вам хочется, но давно себе не позволяли, и включить в ваш ежедневник.
-Фокусироваться на дыхании. Это маркер, который точно показывает, насколько вы в балансе. Дышите спокойно и глубоко, расслабляйтесь.
⠀
Если понимаете, что не справляетесь сами — обращайтесь к психологу. Потому что жизнь одна, и она прямо сейчас проходит мимо вас.