Способность считывать чужие эмоции, умение понять что чувствует человек – это и есть эмпатия. 

"Поставь себя на его место" - слышали такую фразу? А задумывались как это сделать и зачем? Проявлять эмпатию, это очень полезный навык, который поможет вам в общении с разными людьми. Но помните, эмпатия и сострадание это разные вещи. Проявляя эмпатию, вы осознанно откликаетесь на разные чувства собеседника. 

Навыки эмпатии можно развить. 

☝Дети уже в младенчестве развивают эти способности подражая родителям. С возрастом они считывают эмоции, мимику и жесты близких людей. Если мама грустит, нужно пожалеть, братик злится, лучше отойти подальше. Так и вы, при общении с людьми обращайте внимание на их реакцию, тон голоса, жесты, мимику. Как в рекламе – "Вместо тысячи слов"😁 

✌Фиксируйте свои эмоции. Попробуйте их записывать в специальный блокнот. В психологии насчитывается от 200 до 500 эмоциональных состояний, в то время, как мы с вами можем с ходу назвать не больше 20. Так вы разнообразите свою эмоциональную палитру чувств. 

👌Взгляните на собеседника со стороны, постарайтесь понять эмоции, которые он испытывает. Что действительно значат для него произнесенные слова. Не навязывайте свое мнение, дайте человеку прийти к собственному выводу. 

🙏Попробуйте поставить себя на место другого человека. Проанализируйте его образ жизни, привычки. Подумайте, как он пришел к этому опыту, какие эмоции испытывает. Это поможет лучше понять поступки ваших знакомых. 

Способность к эмпатии очень важна в профессиях, которые связаны непосредственно с общением с людьми. Развивайте этот навык и он поможет впм в общении. 

Юмор 2020 👀

Адаптация ⬇️⬇️⬇️

Простыми словами адаптация – это приспособление к окружающим условиям. 

Мы легко адаптируемся к изменениям окружающей среды – похолодало, значит нужно утеплиться, прячемся от солнца в жару, наши глаза привыкают к темноте, а при болезни перестаем вести активный образ жизни. Также мы адаптируемся к особенностям существования в обществе, к собственным потребностям и интересам. 

В жизни мы часто сталкиваемся с событиями, заставляющими нас остановиться и подумать, принять правильное решение и двигаться в нужном направлении. Но иногда мы слишком много думаем, начинаем прогнозировать: "А что если случится то или это? А вдруг не получится?" Эти сомнения не дают нам развиваться и действовать. 

Знаете почему богатые и успешные люди добились поставленной цели и, не останавливаясь на достигнутом, движутся вперед? Они сначала действовали, а потом делали выводы и намечали дальнейший план очередных действий. 

В этом то и отличие простого человека от успешного. Мы слишком часто пытаемся предугадать исход. Рассматриваем различные варианты событий, ищем решение для еще несуществующих проблем. Но ведь именно наши негативные мысли отделяют нас от успеха. Проблемы нужно решать по мере их поступления. В любом случае невозможно точно все продумать и "постелить соломку". 

Тогда зачем ждать и пребывать в размышлениях? Начните действовать сейчас. Пока вы думаете, ваше место займет более решительный человек, а у вас пропадет все желание добиваться чего-либо. К тому же, размышляя о неудачном исходе, вы начинаете больше нервничать, наполняетесь чувством страха, и в результате пропадает желание даже начинать, самооценка падает и все планы и идеи сгорают, остаются неисполненными. 

Люди думают лишь о своих неудачах, постоянно задаваясь вопросами: "А что обо мне подумают? Что если не получится? Вдруг будут смеяться?" Так вы загоните себя только в тупик. 

Поэтому планируйте свои действия, а не решения возможных проблем. 

❗️❗️❗️ Внимание, в связи с болезнью команды марафон с 3 го декабря переносится на 8-е декабря.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ОБРЕСТИ СЧАСТЬЕ В ОТНОШЕНИЯХ

МУЖЧИНА:
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Марафон для тебя, если ты хочешь:
🔸 Встретить достойного мужчину
🔸 Узнать секрет первого свидания
🔸 Разобраться, почему мужчины изменяют
🔸 Узнать что делать, если отношения в тупике
🔸 Понять, почему живешь с абъюзером
🔸 Перестать решать за мужчину его же проблемы
🔸 Понять, что делать, если ты «вкалываешь», а он сидит на диване
🔸 Построить новые отношения после развода
🔸 Оживить отношения, когда за плечами много лет в браке
🔸 Узнать, почему у одних мужчины строят мировые компании, а у других лежат на диване

Полная программа и запись по ссылке: https://spokoino.me/secrets/

Стоимость символическая 399 руб.

А много ли тех, кто думает также? 😂 (про меня точно)

Друзья, давайте пройдем тест и определим тип личности. Номера деревьев присылайте в чат➡️ https://t.me/spokoinochat Ответы опубликуем после медитации с Надеждой.

ТАДАМ! Раскрываю карты 👻

Хочешь научиться любить, научись заботиться.

☝Для начала, давайте честно ответим себе на вопрос – к кому вы хорошо относитесь, кого любите? Наверняка вы подумаете что это те люди, которые хорошо относятся к вам. Но на самом деле, мы любим тех, кому сами сделали что-то хорошее.

Тут вы скажите, что любите, поэтому проявляете заботу. В действительности же все намного интереснее. Мы любим потому что заботимся.🤗

Вам это может показаться странным. "А как же влюбленность, влечение и любовь с первого взгляда, в конце концов?" – спросите вы. Но речь идет не о мимолетной влюбленности и легком увлечении, а о настоящей искренней любви. Мы действительно любим того, к кому сами проявляем внимание и заботу.☘

Продолжение ⬇️

Вспышка страсти и заинтересованность 💑– это легкие чувства. А вот заботиться о другом человеке не так уж и просто. Нужно знать все его предпочтения, плюсы и минусы характера. Нужно проявить понимание к личности, знать что он хочет, о чем думает, что будет для него помощью, а чем можно навредить. Когда проявляешь отзывчивость и участие в жизни человека, начинаешь видеть его внутренний мир, достоинства и конечно недостатки, которые уже не раздражают, а вызывают понимание, сострадание и желание помочь.🤝 Узнав человека ближе, вы сами начинаете открываться перед ним. Вот тут и просыпается чувство любви. Ведь без взаимного раскрытия не проявится искренняя любовь.💛

"Заботясь о счастье других, мы находим своё собственное". Платон🙏