Дорогие друзья. Пятница вечер, все уже уложили детей. Можно поговорить о пикантном, а именно Мифы о сексе. Это короткое видео для вас 😉 Отрывок нашего интервью с Аминой Назаралиевой

Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем день психолога. Хочется поздравить наших специалистов, пожелать сил, энергии, здоровья. Спасибо за ваш огромный труд. А так же всех нас с праздником, тех кто активно занимается саморазвитием, честно хочет разобраться в себе. Картинка человека, кто только начал проходить психотерапию 😂 У кого такое было ?

На какой вопрос вы ответите быстрее – "какие ваши достоинства?" или "какие ваши недостатки?" 

Чаще всего люди сначала начинают перечислять недостатки. Их мы видим более явно. Про свои минусы мы знаем все, дай только себя раскритиковать. Но как с такой же легкостью говорить о своих достоинствах? 

Займитесь саморазвитием. Это процесс постоянной работы над собой. Усиление положительных качеств и проработка недостатков.

Многие ошибаются, когда стремятся исправить только свои минусы, а над умножением положительных моментов не работают. Ведь саморазвитие – это комплексный подход. И в первую очередь, следует сконцентрироваться на своих желаниях и целях, на поиске новых знаний для достижения желаемого успеха.

Вот вам несколько советов для работы над собой:
✔Не тратьте время в пустую. Относитесь к времени, как к ценному ресурсу.
✔Работайте честно по отношению к себе, не ради признания и мнения окружающих.
✔Развивайте мышление.
✔Общайтесь с умными, развивающимися людьми.
Продолжение ⬇️

✔Ищите разные способы развития, пробуйте различные методы и найдёте тот, что вам по душе.
✔Разумно используйте свои силы. Не растрачивайте ресурсы по мелочам.
✔Действуйте!

Только начав действовать, анализировать поступки и мысли, наполняя себя новыми знания, вы растете, развиваетесь, совершенствуетесь. И помните, вы уникальны, никто не лучше и не хуже.

Давайте потренируемся и узнаем друг друга чуть больше. Расскажите нам немного о себе, о своих достоинствах. Ссылка на чат: https://t.me/spokoinochat

Обесценивание. Как избежать?

В очередной раз почувствовали себя никчёмным, рядом с человеком, который регулярно пересекается с вами и не дает развиваться? Отойдите с его пути. Перестройте свой маршрут, чтобы не идти с ним одной дорогой, потому что далеко вы не уйдете.

Если невозможно исключить вредителя из своей жизни, или манипулятор ваш родной и близкий человек, тогда поговорите по душам. Расскажите о своих чувствах, что вас ранят обесценивающие слова или действия. Попросите другого отношения к себе, объясните, чего ждете.

Бывает и такое, что человек не хочет меняться и идти на встречу, а возможно и не может. Но прекращать общение вы не хотите. В таком случае поймайте момент обесценивания, не воспринимайте сказанные слова буквально. Проанализируйте ситуацию, скорее всего родной вам человек неосознанно, под паническим страхом потери, боли, отвержения, принижает ваши достоинства. Или же это расстройство невротического характера. В любом случае не поддавайтесь воздействию обесценивающих слов.

Дорогие друзья! В связи с тем, что у Надежды был ураган ( это самый север России) группа в прошлое воскресенье была перенесена на следующее воскресенье. Мы снова приглашаем вас посетить психотерапевтическую группу. Стоимость 500 рублей. Места ограничены, но пока есть. Подробности закреплю. Все вопросы пишите в чат➡️ https://t.me/spokoinochat

Вы согласны ? Пишите в комментарии

Немного юмора :) А вы помните, кто это за гипнотерапевт 👀?

Кому такое знакомо ?? 👀

Истинная манипуляция - когда заставляют не копать, а хотеть
⬇️⬇️⬇️

Истинные манипуляции столь незаметны, что вы и не поймёте - вас ловко заставили сделать то, что в нормальном состоянии вы делать бы не стали.
Самое главное и опасное в истинной манипуляции - вы сами захотели это сделать. Вас не сделать заставили, а захотеть.
Вроде как вы сами пришли к такой отличной мысли - дать в долг крупную сумму, купить совершенно ненужную дорогую вещь вроде контрабаса или бесплатно копать чужой огород в выходные. Вас не копать заставили, а хотеть.
Не беспокойтесь. Психолог Ялом так и не понял, что им манипулировала пациентка. Эта пожилая дама была замужем, да ещё завела любовника. Потом этот любовник даму бросил, и она обратилась к психологу.
Через некоторое время психолог разыскал сбежавшего любовника и привёл его на сеанс терапии, чтобы дама смогла разобраться в своих чувствах.
А на другой сеанс психолог отдельно пригласил мужа дамы и ему объяснил, как даме тяжело. Правда, не объяснил, по какой причине.
В итоге дама оказалась в центре внимания трёх мужчин, включая психолога. Все они выполняли желания этой женщины и плясали под ее дудку.
А психолог не понял манипуляции и даже в своей книге привёл этот пример успешной терапии. Хотя успех сомнителен. Это даже не-психологи скажут, не так ли?
Или другая дама написала дарственную на все имущество на тихую компаньонку. Та ее рассорила со всеми родственниками и показывала свою бескорыстную преданность. Даже от дарственной отказывалась, пришлось умолять ее принять дар! Упрашивать!
И дарительница была убеждена - это ее личное решение. Она сама так решила!
При такой скрытой манипуляции очень трудно разубедить человека и объяснить, что им манипулируют. Ему кажется, что это он так решил. Это его личный выбор.
Назначить хитрого и неспособного человека начальником отдела. Купить контрабас - в любом возрасте можно учиться музыке. Или жена пусть учится. Или вложить все свои деньги в тарантулов с деревянными ногами, как хотел сделать Али-Баба.
Здесь может помочь только посторонний трезвомыслящий человек, который укажет на нелепость поступка. Опровергнет все аргументы затуманенного сознания. Выльет ушат холодной воды на голову.
Скажет: да вы с ума сошли, милый. Зачем вы делаете то, что нужно вот этому человеку? - и укажет на страстную пожилую даму или на продавца контрабасов. Или на тихую хитрую компаньонку.
Иногда это помогает выйти из гипноза. Но некоторые жертвы манипуляторов годами им прислуживают и жертвуют всем, считая, что это их личное решение. Это то, что называют «зомбированием» в народе.
И рядом с таким зомби всегда есть хозяин. Тот, кто извлекает прибыль и пользу из нелепых движений и странных поступков своего тайного раба. Только раб не видит хозяина, даже когда смотрит на него в упор.
Иногда отрезвление происходит слишком поздно…
Анна Кирьянова