ГЛАВНЫЙ АЛЬПИНИСТСКИЙ ВЕЧЕР ГОДА! 

Москва, суббота 29 ноября

📍Театр на Цветном (Цветной бульвар, 11, стр. 2).

Мы собираемся отметить:

🔢героические восхождения и рекордные маршруты, «Снежных барсов» и тех, кто штурмовал восьмитысячники;
🔢достижения лучших спортсменов России;
🔢итоги сезона: альпинизм, ледолазание, скайраннинг, ски-альпинизм.

Вечер обещает быть масштабным:
🔜встречи со звёздами — Сергей Рязанский, Николь Ковальчук, Денис Урубко, Мария Карделл;
🔜конкурсы «Золотой ледоруб России 2025» и «Стальной ангел».

👍Уже второй год «Сплав» с радостью выступает партнёром этого знакового события и поддерживаем спортсменов и альпинистское движение. Ждём вас! 


Вход свободный — просто при входе подскажите одну из фамилий приглашённых. Сбор гостей в 15:30, старт — 16:30.

👍 Сломалась горелка? Что-то не так со шлангом?

Стоп! Без паники.

В новом выпуске Даниил Арнаутов разбирает самые частые поломки туристических горелок — газовых и мультитопливных — и показывает, как исправить их в полевых условиях.


📺 Смотреть

📝 Смотреть

📺 Смотреть

📺 Смотреть

ОСЕНЬ — НЕ ПОВОД ЗАМИРАТЬ!

👍 #бегувсплав

Приглашаем всех на открытую беговую тренировку с Евгением Багаутдиновым на набережной Химкинского водохранилища, 02 декабря (вторник).

Евгений Багаутдинов – беговой и лыжный марафонец, за плечами которого 40 марафонов и несчитанное количество стартов на полумарафонские и более короткие дистанции. Дипломированный тренер по лёгкой атлетике и беговым лыжам. Создатель уникальных авторских методик по подготовке спортсменов-любителей разного уровня и автор двух книг.

РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ

План вечера:
⚪️19:30 — сбор в магазине СПЛАВ (ул. Свободы, 30), здесь переодеваемся и оставляем вещи.
⚪️20:00 — лёгкая пробежка + разбор техники скоростного бега, упражнения на силу и интенсивность, короткие ускорения.
⚪️21:00 — возвращение в СПЛАВ, После тренировки небольшая лекция «Особенности беговых тренировок на улице в зимний период», чай, общение и розыгрыш призов (сувениры от СПЛАВ + книги Евгения по бегу).

🔜 Не забыть: зарегистрироваться, взять удобные кроссовки, одежду по погоде и хорошее настроение!

👍Это откуда к нам такого красивого дяденьку замело?
СПЛАВ знает ответ!

Узнали из какого фильма цитата? Пишите в комментариях 🔜

👍 УЖЕ ЗАВТРА!

Напоминаем о нашей открытой беговой тренировке 02 декабря на набережной Химкинского водохранилища.

#бегувсплав

В 19:30 собираемся в магазине СПЛАВ (ул. Свободы, 30).

🔜 Подробности по ссылке