Слушайте, ну меня очень радуют ваши комментарии под разбором игры вратарей. Честно, я совершенно не понимаю, почему мы не сделали эту рубрику раньше. Я даже сам стал тур смотреть не по обзорам матчей, а именно по разбору Дениса Владимировича, потому что тут я получаю куда больше себе подробностей

В комментарии поступило предложение объединиться с Лигой и на основе этих обзоров выбирать по итогам сезона лучшего вратаря, ведь после каждой игры Денис выставляет оценки

Что думаете на этот счет?

⚡️Ловите! Интер - ПСЖ

https://youtu.be/Uy2IEOJYPY0?si=BQyg3quP4VNK_Wbg

Коллеги, а кто мне подгонял ретро перчатки 1950 года из этого видео?

Напишите мне или ассистенту, смотря чей контакт есть

Как неосторожные слова могут ранить человека

На фото я, мне 13 что ли, а может и 12. 7 класс, короче. Я с очевидно лишним весом, потому что жил у бабушки почти 2 года перед переездом в Москву

Не было ни одного знакомого бабушки, который не поленился мне сказать о том, как я потолстел. Да и не только они, много кто мог себе позволить такое высказывание в мой адрес

Я копил. Я терпел. Я слушал. Я не выдержал

Я сказал себе, что больше никто не сможет сказать мне, что я потолстел, подергать за щечки.

Я перестал
- Есть после 6
- Сладкое
- Мучное
Я ложился спать голодным и отказался от всех вкусняшек на 2 года. В период, когда организм жесточайше растет, я устроил себе дефицит калорий, который мне не был нужен. Потому что я не знал, как это сделать еще

Затем, я носил только обтягивающие вещи. Ведь иначе я «жирный». Я ходил только в футболках Tech Fit, компрессионных.

Вы скажете: ну что плохого? Стал здоровее

А то, что мне не нужно было держать диету 2 года. Мне достаточно было небольшого дефицита не месяц, но я этого не знал. Возможно, я не добрал калорий для роста организма, например. А еще, я мог довести себя до изнеможения в погоне за худобой

Но самое важное тут то, что абсолютно не идеальные люди какого-то хера считали, что имеют право вслух сказать мне замечание о моем весе. Они ведь даже не думали, к чему это может привести. А мое поведение те 2 года - чистейшее РПП (расстройство пищевого поведения)

С тех пор, я проработал себя. Сейчас я лечу акне и каждый, кто позволит себе сказать мне об этом вслух, обязательно узнает о том, что это не его собачье дело. И дочери с сыном никто в жизни не позволит такое произнести вслух, потому что они сразу будут знать, что ответить

Но так как часто люди не думают о последствиях, а я на кого-то могу повлиять, я хочу воспользоваться этим. Ведь кого-то вы можете довести до конца жизни из-за одной брошенной фразы

Заранее сфоткался с победителем Лиги Чемпионов!

Как же я рад за Матвея! Безумно рад!

Ну как я рад за него!

Ah shit, here we go again

Идеальная высота зеркала! Согласен, так - супер 😁

🔥Вратарский Интенсив! 06 июня! 19:00!

🚨КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО
⚽️Поле №2 «Спартак», Москва
⚡️Тренеры профессиональных академий с лицензией
💰Стоимость: 3000 рублей
☄️Для тех, кто уже участвовал (в том числе в прошлом году) скидка 20%.

📝 Запись на интенсив: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScr2JKNlosShpe8XB_8urSE4_AellPMxC19qZGfRbW8fD0rgA/viewform?usp=header

Инструкция: Как заставить меня плакать в одно действие 🫠

⚡️ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ. НУЖНА ПОМОЩЬ

🚨Потерян кейс с флешками. Выглядит примерно как на фото. Последний раз видели в Лужниках, после чего возвращались домой на метро. На флешках видеоролики, которые не хотелось бы терять

🔥Если вдруг вы работали на кубке и видели что-то подобное, может и подобрали, если вдруг вы работник метро и вам принесут это - напишите мне на почту. espiryakovjr@gmail.com

⚡️Нашедшему переведу 50 000 рублей⚡️

🔥 Нам требуется ответственный и активный человек для помощи на складе!

Эта вакансия отлично подойдет для студентов и тех, кто ищет частичную занятость.

Нам необходим сотрудник с приоритетом выхода в выходные дни.

❗️ Требования: 

– возраст от 18
– пунктуальность и внимательность
– умение вести учет и готовность к этому (убеждены, что учет - работа не для всех)

Для отклика – заполняйте заявку

С возрастом начинаешь понимать, насколько важно следить за питанием

Помимо моей проблемы с акне, обострение которого особенно заметно на фоне еды, глобально начинаешь осознавать значение фразы: мы то, что мы едим

Во время сборов с Рубином, мне впервые сказали: надо худеть. Я был удивлен, ведь мой вес держался стабильным вот уже много лет и варьировал между 74 и 75 килограммами. Сказали: надо 73, это твой игровой вес

Я стал активно считать калории и следить. Сбросил 2 кг за 2 недели. И прикол - стало действительно легче, хотя первую неделю было тяжко: я хотел есть по вечерам, ложился спать скорее голодным. Потом стало легче

С тех пор, я всегда знаю, сколько употребил калорий в день. Благодаря чему стабильно держу вес, хоть и спасательный круг снизу немного стал проявляться

Сегодня решил поужинать блюдом с картинки. Запил все соком и небольшой чашкой кофе, потому что еще работать сегодня допоздна

Такого заряда бодрости я давно не ощущал. И это, очевидно, не только кофе. Тунец, зелень, даже при относительно высокой жирности блюда дали супер положительный эффект. Сразу силы есть, пост в телеге появился

Хочется работать в этом направлении еще больше. Будучи моложе я даже не замечал