Вот, собственно, я в тот момент.
Внутри видео мат, само собой. Мат и эйфория

Федос, мой гениальный план тоже сорвался
А начиналось так красиво…

Балуетесь гениальными экспрессами? Какой самый большой у вас заходил?

Фрибет 2000₽ для таких экспрессов по промокоду GNK

Блат настолько великий, что в честь него Айн Рэнд целую главу написала

Эти перчатки я подарил пацанам в Уфе. Отыграл первый тайм, во втором курил в подтрибунке, подбежали парни: «Федос, мы проехали 200 км из Челябинской области ради «Амкала», но нас не пускают на игру. Можешь подарить что-нибудь?»

Игровые и тренировочные комплекты у нас в единственном экземпляре, но дома у меня есть два больших пакета с вещами, куда я заглядываю, когда хочу отправить кому-то подарок или перед выездами – чтобы подарить вещи болельщикам, которые нарисовали плакат или еще как-то скреативили. И знаете, я очень не люблю дарить вещи просто так, а особенно – когда меня просят что-то подарить. Мне просто не ясна логика: почему одному достается что-то, а остальным – нет? А вот если нарисовал плакат – все логично, держи футбу.

Перед Уфой я забыл заглянуть в пакет с подарочными вещами и приехал пустой. Но пацаны так просили, прямо умоляли – я сходил в раздевалку, взял пару тренировочных перчаток, расписался и подарил.

Справедливости ради, я ещё не находил свои вещи на Авито
Видимо я удачно попадал на ребят, которым что-то дарил. Но в основном и правда за красивый плакат.

Всегда неприятно, когда тебе врут и якобы просят на память. Очень хочется, чтобы для получателя вещь была действительно памятной

Выложил в инсту новый Reels (инста все еще запрещена в РФ) и вспомнил забавный факт

Где бы я не оказывался, когда меня встречают детишки, они говорят:
«Вы снимались в Живом Футболе».

То есть им это куда важнее, чем Амкал, Урал, Рубин, Стать Футболистом как проект. Живой Футбол

И это при том, что ЖФ очень редко выкладывают ролики. По количеству их год - это примерно мои 3 месяца, а то и меньше. Не говоря уже об Амкале.

Но вот настолько парни сделали себе имя. Возможно здесь и играет фактор редкости роликов, что ребята ждут их, как выхода фильмов или вроде того.
А может у вас на этот счёт другое мнение? Пишите в комментариях

Мы позвали Илью Помазуна и Джуси на реванш!
Кто заберёт победу в этот раз?
Честно говоря, битва опять получилась одной из лучших на канале

https://youtu.be/S252F5a4OE8

122к онлайна - это просто охуеть
При всех «но» Медиа Лиги - это круто. Очень

Внимание! И в видео, и в тексте спойлер. Если ждёте ролик 2D - будьте внимательны

Как же я охуел в этот момент. Я думал все - приплыли пацаны

Ну и сейчас парням главное не расслабиться.

После таких матчей эмоции приходится восстанавливать ещё долго, но времени нет. Нужно будет быстро прийти в себя и похерачить. Упустить за шаг - безумно обидно

А так - с победой, самураи. Очень рад за вас!

Кажется самое время поменять название канала
И как-то уж так вышло, что меня постоянно называют по фамилии. Так тому и быть

Наверно впервые я отойду от правил демократии и оставлю название таким, хоть большинство и проголосовало за другое

Мне кажется так канал проще находить + проще людям запоминать название

Ну и не случайно говорят, что ничего лучше фамилии и имени нет в плане бренда. Попробуем развиваться так!

Но спасибо вам большое за варианты. Возможно я их еще использую здесь же!

Прошла неделя, как я считаю калории и учитываю БЖУ в еде.

В первую очередь отвечу на вопрос «для чего».
Это эксперимент. Когда я был в Рубине, мне замеряли жировую. Тогда мне посоветовали сбросить 1.5 - 2 кг.

После этого я замерялся в Кайрате. И на мой взгляд тоже я там вышел за пределы. При том, что я худой и понимаю это.

Именно поэтому я контролирую БЖУ, а не тупо худею, как однажды уже сделал это.
Еще будучи в школе я сбросил больше 8 кг за 2 месяца. Но тогда была цель тупо сбросить вес, на остальное плевать. Сейчас важно сохранить мышцы.

Так вот.
1. Вопреки расхожему мнению и частым фразам, я вкусно ем. За последнюю неделю я ел поке, роллы, пельмени, окрошку. Были на обед и пельмени, а в день вратарского фестиваля я ел и пиццу. Но все в рамках заданного количества БЖУ на день
2. Считать жутко заебисто. Вместо того чтобы просто есть, приходится заносить все и смотреть, чтобы не перешагнуть за лимит
3. Главное, что я убрал - перекусы. Вот это вообще зло. Сожрал бананчик - привет. А в яблоке 20г углеводов, я раньше понятия не имел. Я уже не говорю о том, что небольшая шоколадка оказалась равноценна двум сваренным вкрутую яйцам. Так что здесь нужно аккуратно
4. Немного голодным засыпаю. Раньше наедался вечером без проблем. Теперь приходится следить. Немного бесит, но для меня это вызов.

Но очень хочется проверить. Юра Дюпин говорил, что все, кто замерялся и потом произносили «я всегда в таком весе был», очень удивлялись, когда по итогу сбрасывали вес и жировую до нужного порога. Оказывается всегда было тяжело и может быть совсем иначе. И этот «рабочий вес» был совершенно нерабочим всю жизнь, а они не знали.
В общем, буду и дальше рассказывать, если вам интересно

Как-то ЦСКА меня не радует в последнее время
Поставил бы на Нижний (на родной мой Нижний!) - бешенный бы КФ собрал. Там было в районе 5.5, а итоговый вышел бы вообще охренеть!

Но я не расстраиваюсь, потому что играл на фрибеты! Делай как я

Забирай фрибет 2000₽ по промокоду GNK при регистрации в FONBET

Ура! Очень рад за Мотю!

Вчера зашел с Полиной забрать товар в одном из пунктов маркетплейсов и просто охерел

Помещение без окон, без кондея. Да светлое, да с ремонтом, но, сука, без окон и кондея. И это вызвало у меня недоумение

Я не понимаю, как люди открывают такие точки. Неужели эти люди сами никогда не работали? Или по принципу «Вот у нас раньше было херово и у вас так будет»? Как могут люди работать целый день без кондея в +30 градусов и при этом встречать с улыбкой клиентов на респешн?

Естественно у бедных девчонок лица нет. Конечно они стоят угрюмые и максимально мне не рады: зашел счастливый на 5 минут и свалит потом на свежий воздух, а мне в этой бане сидеть.

И мне тоже хотелось убежать оттуда, а не мерить и выбирать товары.

Когда я выбирал себе помещение под шоурум, то все места без окон были сразу отметены. Равно как и без кондея (если, конечно, его нельзя было доставить). И если с окнами с точки зрения маркетплейсов действительно трудно, то кондей - это вообще маст хэв. Зимой выручал, когда с отоплением беда была. Про лето я вообще молчу

Рассказывайте в комментах самые уродские условия работы, которые у вас были! Будем обсуждать

Залетайте на стрим к Славе! Бьем рекорд онлайна!

https://youtu.be/E8VEwB0UWQM

Меня спрашивали в комментах, как получается считать калории в блюдах

Все просто! Просто надо найти такую же гениальную жену, которая не просто приготовит ужин, а ещё и взвесит его ❤️

А в течение дня я обычно ему где-то, а там есть таблицы

Только одна проблема: жутко хочется хинкали и пиццу. Одновременно