Несколько архивов журналов по теме спортивной тренировки и не только
http://nozdr.ru/biblio/j/sg
Архив журнала «спортивные игры»
https://rusathletics.info/journals
Журнал «Легкая атлетика»
http://nozdr.ru/biblio/j/sg
Архив журнала «спортивные игры»
https://rusathletics.info/journals
Журнал «Легкая атлетика»
NoZDR
Спортивные игры (1955-1992) (270+ выпусков)
Спортивные игры (1955-1992) (270+ выпусков) «Спортивные игры» — советский и российский спортивно-методический журнал, издававшийся в 1955—1994 годах на русском языке в Москве.
👍8
Тренировка_ловкости_Часть_2_Стратегии_совершенствования_ловкости.pdf
778.3 KB
Стратегия развития ловкости.
👏10🤩2
Развитие двигательной базы у молодых спортсменов на примере работы в регбийной академии
Дорожная_карта_развития_молодых_спортсменов.pdf
610.6 KB
Дорожная карта развития молодых спортсменов
👍10💋1
Подготовил переводы нескольких брошюр, посвященных работе в подготовительной части тренировки для детей 3х возрастных категорий 7-8 , 9-10 и 11-12 лет.
Оригинальный источник: activate kids U7-U8 Introduce movement coordination and balance
activate kids U9-U10 Develop movement coordination and balance
activate kids U11-U12 Progress movement coordination and balance
Материал выглядит «кустарно» без косметической обработки, но польза для тренеров, работающих в регби и других видах спорта может быть ощутимой.
При желании оригинальные материалы можно скачать с сайта английской федерации регби.
Оригинальный источник: activate kids U7-U8 Introduce movement coordination and balance
activate kids U9-U10 Develop movement coordination and balance
activate kids U11-U12 Progress movement coordination and balance
Материал выглядит «кустарно» без косметической обработки, но польза для тренеров, работающих в регби и других видах спорта может быть ощутимой.
При желании оригинальные материалы можно скачать с сайта английской федерации регби.
❤6🔥4🙏1
Forwarded from Василий Волков (Василий Волков)
Дзен | Статьи
Самая эффективная интервальная тренировка. Научный эксперимент
Статья автора «Василий Волков» в Дзене ✍: Практика и научная литература регулярно демонстрирует высокую эффективность интервальных тренировок для повышения аэробной выносливости.
💔2
Forwarded from Василий Волков (Василий Волков)
Дзен | Статьи
Самая лучшая интервальная тренировка. Часть 2
Статья автора «Василий Волков» в Дзене ✍: В первой части этого материала мы познакомились с эффектами трех разных интервальных тренировок относительно аэробной выносливости и максимального потребления
💔2❤1
Роман Юриков это человек, которого можно слушать бесконечно.
https://www.youtube.com/watch?v=65InRr7I8Ig
https://www.youtube.com/watch?v=65InRr7I8Ig
YouTube
Как соединить тренировки с питанием
Наиболее частые причины, по которой любители фитнеса прекращают свои занятия - это отсутствие видимых результатов и отсутствие нутриционной поддержки, отсутствие понимания что и как есть чтобы тренировки оказались эффективными.
Причин тому немало. Но на…
Причин тому немало. Но на…
❤5🔥2
👍5
Детали_имеют_значение_Переосмысление_подготовительной_части_тренировки.pdf
669 KB
Еще одна практическая идея о том, как можно организовать подготовительную часть тренировочного занятия.
Детали имеют значение. Переосмысление подготовительной части тренировки (разминки)
Автор Graeme Morris
Детали имеют значение. Переосмысление подготовительной части тренировки (разминки)
Автор Graeme Morris
👍10
Совершенствование_работоспособности_и_профилактика_травм_с_помощью.pdf
634.9 KB
Я часто слышал о таком подходе как micro-dosing, от иностранных тренеров по физподготовке, но толком не получалось уловить идею, когда этот подход имеет место быть в рамках сезонной подготовки.
Сейчас, как мне думается, идею я уловил и даже осознал, что занимался этим раньше :)
Совершенствование работоспособности и профилактика травм с помощью микродозирования скоростных и темповых сессий
Автор Derek M. Hansen
Сейчас, как мне думается, идею я уловил и даже осознал, что занимался этим раньше :)
Совершенствование работоспособности и профилактика травм с помощью микродозирования скоростных и темповых сессий
Автор Derek M. Hansen
👍11🔥2❤1
Словарь спортивных терминов.
Бывает крайне полезен в работе.
Бывает крайне полезен в работе.
❤2
👍9🔥2🤮1
Взгляд на тренировочную систему Анатолия Бондарчука в контексте подготовки регбистов
https://youtu.be/irL4QLpk1GE
Видео,в котором Анатолий Павлович Бондарчук отвечает на вопросы о подготовке спортсменов разной направленности,говорит по русски,потому вполне понятно чего хотят от него спрашивающие.
Видео,в котором Анатолий Павлович Бондарчук отвечает на вопросы о подготовке спортсменов разной направленности,говорит по русски,потому вполне понятно чего хотят от него спрашивающие.
YouTube
Dr. Bondarchuk: Part 2
We continue our discussion with Dr. Bondarchuk about his methods
👍3❤1🔥1