Сборник упражнений для тз.pdf
9 MB
В дополнение к материалу, связанному с физ подготовкой подростков, готовил практическое руководство для тренеров с некоторым набор упражнений, выполняемых в тренажерном зале.
Оставлю здесь, кому-то может пригодиться.
Оставлю здесь, кому-то может пригодиться.
👍2
Физическая подготовка
В продолжении материала про развитие скоростно-силовых способностей закончил перевод главы посвящённой развитию скоростных способностей. Объект исследования все тот же- дети и подростки. Осталось откорректировать. Скоро выложу.
Закончили корректировку текста.
Сегодня завтра выложу материал.
Сегодня завтра выложу материал.
Пока готовлю перевод "Стратегии питания для молодых спортсменов" Приходится знакомиться с отечественными рекомендациями.
Возможно кому-то будет полезно.
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НУТРИТИВНОЙ ПОДДЕРЖКЕ У СПОРТСМЕНОВ-ФУТБОЛИСТОВ
https://nsubhmao.ru/o-nas/antidopingovyy-kontrol/MR_nutritivPodderjka.pdf
Возможно кому-то будет полезно.
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НУТРИТИВНОЙ ПОДДЕРЖКЕ У СПОРТСМЕНОВ-ФУТБОЛИСТОВ
https://nsubhmao.ru/o-nas/antidopingovyy-kontrol/MR_nutritivPodderjka.pdf
Особенности питания юных
спортсменов, занимающихся
циклическими видами спорта
спортсменов, занимающихся
циклическими видами спорта
Методический_материал_для_подготовки_к_лицензии_С_Физподготовка.pdf
7.1 MB
Материал для подготовки к практическому курсу на получение Лицензии С тренера по регби.
🔥3
Эффекты_различных_протоколов_тренировок_на_ускорение_для_спортсменов.pdf
128.6 KB
Для тех, кто ищет варианты протоколов, способствующих развитию ускорения у игровиков, на расстояние 0-10 метров.
👍4❤1
Forwarded from Красный спорт (Станислав ГРИДАСОВ)
Хвала энтузиастам из «Ленинки» (то есть из РГБ), которые планомерно оцифровывают и делают общедоступными спортивные издания. Встречайте, дамы, господа, историки и исследователи!
Журнал «Физкультура и спорт» (1945–1991)
Журнал «Физкультура и спорт» (1945–1991)
👍4🔥1
Материал по влиянию высокоинтенсивной прерывистой активности на детей и подростков.
👍4
Практическое_рассмотрение_стратегии_питания_молодых_спортсменов.pdf
528.2 KB
Рассмотрен практический подход к анализу и составлению рекомендаций по питанию для молодого спортсмена.
👏7❤2
https://academyrugby.ru/akademiya/novosti/stati-2
Здесь вы можете найти как мои переводные работы,так и тематические работы моих коллег связанные с регби.
Здесь вы можете найти как мои переводные работы,так и тематические работы моих коллег связанные с регби.
АКАДЕМИЯ РЕГБИ «ЦЕНТР» ФЕДЕРАЦИИ РЕГБИ РОССИИ
Новости
Академия представляет собой учебно-методический центр по подготовке тренеров, судей, врачей, менеджеров в регбийной индустрии. А также является контролирующим органом за деятельностью регбийных клубов, лиг и федераций.
👍11
Научно_обоснованное_практическое_применение_высокоинтенсивных_интервальных.pdf
1.1 MB
Подготовил текст главы из книги Science and Application of High Intensity Interval Training: Solutions to the Programming Puzzle by Paul Laursen and Martin Buchheit
о применении высокоинтенсивных интервальных тренировок в различных видах спорта. Данная глава авторства Ника Гилла (Nic Gill) и Мартина Бивена (Martyn Beaven) посвящена Регби
о применении высокоинтенсивных интервальных тренировок в различных видах спорта. Данная глава авторства Ника Гилла (Nic Gill) и Мартина Бивена (Martyn Beaven) посвящена Регби
🔥15
Скоро будет готов материал про использование выпрыгиваний из седа с Hex грифом и вариации тяжелоатлетических движений,для развития мощности и скорости нарастания усилия.
👍25
Выпрыгивание_с_Hex_грифом_VS_Тяжелоатлетические_движения_закончим.pdf
1 MB
Выпрыгивание с Hex-грифом (Hex bar) VS Тяжелоатлетические движения:
закончим споры.
закончим споры.
🔥14👍2