https://youtu.be/ZZtIK7CMtGM?feature=shared
Основы периодизации многолетней и годовой подготовки -Платонов В.Н.
Лишней данная информация точно не будет.
Основы периодизации многолетней и годовой подготовки -Платонов В.Н.
Лишней данная информация точно не будет.
🥰9👍8👏3❤1🔥1
Продублирую старые материалы,которые могли затеряться в ленте ,но могут вызвать определенный интерес у тех,кто не знаком с ними.
🔥11
Forwarded from Физическая подготовка (Roman Timofeev)
Тренировка ловковсти .pdf
1.3 MB
Перевод главы из книги
High-Performance training for sports, 2nd Edition (Joyce,David,Lewindon,Daniel)
Автор Sophia Nimphius,PHD
Professor of Human Performance, Edith Cowan University
1. Общие положения о физическом качестве ловкость.
High-Performance training for sports, 2nd Edition (Joyce,David,Lewindon,Daniel)
Автор Sophia Nimphius,PHD
Professor of Human Performance, Edith Cowan University
1. Общие положения о физическом качестве ловкость.
Тренировка_ловкости_Часть_2_Стратегии_совершенствования_ловкости.pdf
778.3 KB
Стратегия развития ловкости.
👍9❤3🔥2
Forwarded from Физическая подготовка (Roman Timofeev)
_х_двигательных_навыков_среди_молодого_поколения.pdf
805.9 KB
Подготовил перевод статьи
Развитие целостных двигательных навыков среди молодого поколения
Статья объемная, в этой части представлены средства и подходы в работе с детьми на раннем тренировочном этапе (ориентировочного до 12 лет)
Развитие целостных двигательных навыков среди молодого поколения
Статья объемная, в этой части представлены средства и подходы в работе с детьми на раннем тренировочном этапе (ориентировочного до 12 лет)
Развитие_целостных_двигательных_навыков_среди_молодого_поколения.pdf
724.2 KB
Продолжение и окончание статьи
Развитие целостных двигательных навыков среди молодого поколения
Акцентирование на целостных двигательных навыках на поздних этапах. Тренировки с сопротивлением
Развитие целостных двигательных навыков среди молодого поколения
Акцентирование на целостных двигательных навыках на поздних этапах. Тренировки с сопротивлением
👍7❤3🔥1
Forwarded from Физическая подготовка
Недавно закончил перевод главы,посвящённой развитию скоростно-силовых способностей у детей и подростков, из зарубежной книги по физ подготовке подростков “Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application”
Скоро выложу.
Скоро выложу.
👍8❤5
Forwarded from Физическая подготовка
Плиометрические_тренировки_для_юных_спортсменов.pdf
2.6 MB
❤7👍7
Forwarded from Физическая подготовка (Roman Timofeev)
Научно_обоснованное_практическое_применение_высокоинтенсивных_интервальных.pdf
1.1 MB
Подготовил текст главы из книги Science and Application of High Intensity Interval Training: Solutions to the Programming Puzzle by Paul Laursen and Martin Buchheit
о применении высокоинтенсивных интервальных тренировок в различных видах спорта. Данная глава авторства Ника Гилла (Nic Gill) и Мартина Бивена (Martyn Beaven) посвящена Регби
о применении высокоинтенсивных интервальных тренировок в различных видах спорта. Данная глава авторства Ника Гилла (Nic Gill) и Мартина Бивена (Martyn Beaven) посвящена Регби
Razminka_i_zaminka.pdf
1.9 MB
Организация разминки и заминки.
Автор Rett Larson, Старший тренер по физической подготовке сборной Германии по волейболу.
Автор Rett Larson, Старший тренер по физической подготовке сборной Германии по волейболу.
❤9👍5❤🔥1
Закончил перевод очень содержательной и интересной статьи.
Программирование выполнения упражнений во время комплексной тренировки: историческое развитие вопроса, терминология, соображения по организации тренировочного процесса.
Источник:
Cormier, P., Freitas, T.T., Loturco, I. et al. Within Session Exercise Sequencing During Programming for Complex Training: Historical Perspectives, Terminology, and Training Considerations. Sports Med 52, 2371–2389 (2022). https://doi.org/10.1007/s40279-022-01715-x
Скоро будет.
Программирование выполнения упражнений во время комплексной тренировки: историческое развитие вопроса, терминология, соображения по организации тренировочного процесса.
Источник:
Cormier, P., Freitas, T.T., Loturco, I. et al. Within Session Exercise Sequencing During Programming for Complex Training: Historical Perspectives, Terminology, and Training Considerations. Sports Med 52, 2371–2389 (2022). https://doi.org/10.1007/s40279-022-01715-x
Скоро будет.
🔥13❤5
Forwarded from ORTHO_REHAB
Breaking news!☄️
Рад сообщить что наконец-то клинические рекомендации Aspetar по реабилитации после пластики ПКС, которые перевели:
👉 Самсонов Павел
👉 Парамонов Алексей
👉 Пилипсон Жанна
В PDF доступны на русском языке на сайте BJSM!🔗
Давайте делиться с коллегами и пациентами👍 ✉️
Рад сообщить что наконец-то клинические рекомендации Aspetar по реабилитации после пластики ПКС, которые перевели:
👉 Самсонов Павел
👉 Парамонов Алексей
👉 Пилипсон Жанна
В PDF доступны на русском языке на сайте BJSM!
Давайте делиться с коллегами и пациентами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤1
Forwarded from Science for S&C | Наука для ОФП
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Из нового подкаста с Романом Тимофеевым
https://t.me/speedstrengthdevelopment
Здесь он рассказывает про бывшего тренера по ОФП сборной России по регби Марка Беннета. Не раз во время подкаста мы к нему возвращались. Очень хороший специалист. Когда в тренере сочетается и хорошая теория и практика.
https://t.me/speedstrengthdevelopment
Здесь он рассказывает про бывшего тренера по ОФП сборной России по регби Марка Беннета. Не раз во время подкаста мы к нему возвращались. Очень хороший специалист. Когда в тренере сочетается и хорошая теория и практика.
👍7❤4⚡2
Читаю — перевожу интересную статью
https://www.sportsmith.co/articles/from-the-gym-to-the-pitch-to-the-game-maximising-training-transfer/
В которой речь идёт о переносе тренированности на игровую деятельность в командных видах спорта.
В статье приведён пример физических стандартов в регби, которые в определённой мере способствуют улучшению определённых игровых действий (в данном случае — продвижение мяча).
По моему мнению, это один из важнейших элементов в работе всего тренерского штаба — выявить стандарты и ключевые показатели, которые могут повлиять на уровень игры и конечный результат.
А как только появятся подобные KPI, проще станет «плясать от печки», выстраивая модель игры от имеющихся игроков, а не от идеальной модели, которую показывают лучшие команды мира.
https://www.sportsmith.co/articles/from-the-gym-to-the-pitch-to-the-game-maximising-training-transfer/
В которой речь идёт о переносе тренированности на игровую деятельность в командных видах спорта.
В статье приведён пример физических стандартов в регби, которые в определённой мере способствуют улучшению определённых игровых действий (в данном случае — продвижение мяча).
По моему мнению, это один из важнейших элементов в работе всего тренерского штаба — выявить стандарты и ключевые показатели, которые могут повлиять на уровень игры и конечный результат.
А как только появятся подобные KPI, проще станет «плясать от печки», выстраивая модель игры от имеющихся игроков, а не от идеальной модели, которую показывают лучшие команды мира.
🔥6👍3❤2