MaryamBAno|SPeech off
51 subscribers
1 photo
1 file
5 links
کوتاه نوشته‌های مریم‌بانو صنعتی(شاعر-داستان کوتاه)
Download Telegram
آیا کتاب خاندن روش می‌خاهد؟

هر فردی در ذهنش در مورد هر مسئله‌ای قطعن به برترین روش‌ها فکر می‌کند.
کتاب‌خانی هم از مواردی‌ست که گزینه‌هایی برایش داریم.

اگر به‌خاهم از تجربه خودم بگویم، خب من با صدای تلویزیون کتاب می‌خانم. اصلن هم تمرکزم از بین نمی‌رود.
حتا امتحانات دانشگاه یا خاندن برای کنکور را هم با صدای تلویزیون درس خاندم.
بیشترین کتاب‌هایم را در مترو با آن همه سَروصدا خاندم. کاملن هم همیشه تمرکز داشتم.
من چون همیشه در فعالیت بودم، موقع امتحانات درس‌هام هیچ‌وقت در سکوت نخاندم.
گاهی درسی را ۲ ساعت سَرپا خاندم، در دفتر محل کارم، بعد رفتم امتحان دادم.

شاید گزینه انتخابی اگر داشتم سکوت را انتخاب می‌کردم. اما سکوت دلیل بر تمرکزداشتن نیست به نظر من.
چگونه بودن ذهن‌ست که تعیین می‌کند، کتاب را چطوری دریافت و پرداخت کند مطالبش را در ذهن.

مداد کشیدن

اما نکته‌ای که من همیشه به کار می‌بردم و می‌برم چه کتاب درسی و چه غیر درسی باشد، یک مداد لای هر کتابی دارم.
موقعی که دارم آن کتاب را می‌خانم زیر جمله‌های مهم یا پارگراف‌های مهم خط می‌کشم.
اگر خیلی جمله یا پارگراف کلیدی باشد علامت ستاره را می‌کشم.
اگر جمله یا پارگرافی را متوجه نشوم علامت سوال می‌گذارم تا با شخصی که به آن مباحث علم دارد وارد گفتگو شوم.
اگر کلمه‌ای معنی‌اش را ندانم همان لحظه، معنی را در می‌آورم و می‌نویسم.

مداد کشیدن زیر بخش‌هایی که از نظر من مهم‌اند این کمک را می‌کنند که اگر دوباره به آن کتاب مراجعه می‌کنم، خیلی سریع مطالب دوباره در ذهنم چرخ می‌زنند و بازسازی می‌شوند.

اما راه کار دیگه در کتاب‌خانی کلمه‌برداری‌ست.

این روشی‌ست که از استاد کلانتری آموختم.
تمام تلاشم می‌کنم که حتمن این تمرین را انجام دهم.
اگر شما قصد دارید شعر بگویید، داستان، رمان یا هر نوشته دیگری را بنویسید حتمن تمرین کلمه‌برداری را انجام دهید.

کلمه‌برداری در موقع نوشتن به کمک‌تان می‌آید.
تاثیر اولیه را شاید درک نکنیم، اما تاثیر ثانویه آن را در ذهن و قلم‌مان متوجه می‌شویم.

مریم‌بانو صنعتی
#کتابنقد
@Speechoff
تو قاب‌عکسی یا خود‌ خودی

همیشه وقتی خاستم با تو حرف بزنم، به عکس روی طاقچه نگاه می‌کنم.
من فقط عکس‌های‌ت را دیده‌ام. حس‌های‌ت را شنیده‌ام.
مهربانی‌ت، محبت‌ت، خوش‌روی‌ت، شیک‌بودن‌ت، همه را شنیده‌ام.
تو که نقطه وصل من به این سیاره بودی را ندید‌ه‌ام، فقط شنیده‌ام.
نمی‌دانم از تو چه بنویسم که آن‌قدر بزرگ‌منش بودی. اما من هیچ از تو ندارم.
البته خیلی‌ها فِیت‌‌بک می‌دهند که در رفتار شبیه تو هم. قطعن لحظه‌ای که به آن دنیا بیایم که نمی‌دانم کجاست روحم اول به دنبال تو می‌گردد پدر.

نمی‌دانم چه بنویسم برای‌ت. از لحظه‌ای که عقل آمد برایم، سنگ‌قبری را نشان دادند گفتند پدر این‌جا در سکوت خابیده‌ست.

همیشه به دنبال پدر برای خودم بودم.

می‌دانی مادر در اوج جوانی و زیبایی چقدر تنها
شد.
می‌دانی مادر خم شد. می‌دانی مادر....

به نظر‌ت تو که رفتی شاید دِگر احساسی را حس نکنی اما آن‌که می‌ماند فقط آن‌ها که می‌مانند....

به همین دلیل همیشه آن‌هایی که همسران‌شان را از دست دادند برای‌شان یار مناسب پیدا کردم تا ازدواج کنند. حتا آن‌هایی که طلاق گرفتند را تشویق به ازدواج کردم تا دوباره مزدوج شدند.

به خاطر همین زمانی که خانم‌ها همیشه از همسرا‌ن خود بدگویی می‌کنند من می‌گویم خب شما هم شاید بدی کردید که این‌گونه رفتار می‌کنند.
در محیط کار یا محیط‌های دوستی بیشتر دوستانم آقایان هستند. مَردها را بیشتر از خانم‌ها دوست می‌دارم.
در مهمانی‌ها من همیشه کنار آقایان می‌نشینم و صحبت می‌کنم.

مریم‌بانو صنعتی
۷ نامه از ۷ نامه
#نامه
@Spechoff
3
چند برگ از چند کتاب

زیست با کتاب از جنس دیگری‌ست.
زیست با کتابی به گاه ۱۰۰‌سال، به گاه ۵۰۰‌سال، به گاه ۱۰۰۰‌سال در ما اثر گذار‌ست.
اما نمی‌دانم کتاب‌هایی که من آن‌ها را معرفی می‌کنم چقدر در زیست شما تاثیر گذارست.
اگر تجربه‌ای از خاندنش داشتید می‌توانید سهیم بشوید.

کتاب "بیداری قهرمان درون"
اثر "کارول اس پیرسُون"

این کتاب بر اساس کهن‌الگو‌ها که تاثیر گرفته از روانشناسی یو‌نگ‌ است.
کتاب به خودشناسی و بالقو‌های شخصی درونی می‌پردازد.
در این کتاب بخش‌های ذهنی و جنگ‌های درونی خود را به طور واضح می‌بینیم.

در بخشی از کتاب می‌خانیم:

"اغلب بزرگترین مانع برای یافتن داستان حقیقی و کار حقیقی خودمان ترس از این مسئاله است که آن کار، بیش از اندازه بزرگ یا بیش اندازه کم اهمیت باشد"
.
هرکدام از جایگاه بالا را که گفته به طور اخص توضیح می‌دهد.

کتاب "علم زندگی"
اثر گروهی از "پزشکان طب آیُوروِدا"
ترجمه: "هایده قلعه بیگی" و
"همیلا امیر‌ابراهیمی"


کتاب حاضر با رویکرد پزشکی
"آیُوروِدا ماهاریشی" مهارت‌هایی را در سطحی که در آن متولد می‌شویم را به ما می‌آموزد.

این کتاب در مورد طبع‌های ما پیتا، واتا، کافکا، اِتر صحبت می‌کند.
هم‌زمان در مورد ذهن و بدن و تاثیری گذاری ذهن بر روی بدن صحبت می‌کند.

☆ نکته‌ای که هنگام خاندن کتاب‌ باید رعایت شود:

در ابتدا کتاب، شما در مورد طبع‌ها تستی می‌بینید. باید همه تست‌ها را انجام دهید و بعد جمع سوالات هر تست را زیر خودش بنویسید.
بیشترین عدد طبع یا دوشای غالب بدن شما در می‌آید‌.

اما اگر ۲ عدد از ۲تا طبع برای شما نزدیک به هم در آمد شما ۲ دوشایی هستید. یا این‌که بهم‌ریختگی طبع را دارید. با مطالعه کامل کتاب متوجه می‌شوید که من چه می‌گویم.

بهترست جواب تست‌ها را در برگه کاغذ بزنید. زمانی که مطالعه کتاب تمام شد، بار دوم با آگاهی بیشتری دوباره تست‌ها را بزنید.

☆ نکته: شما زمانی که می‌خاهید تست‌ها را جواب بدهید باید حتمن به سن قبل از مدرسه توجه کنید. یا به زمانی که مدرسه‌ها تعطیل بوده میل شما در شرایط عادی چگونه بوده است.
چون بعضی از شرایط فیزیکی و ذهنی ما بر اساس شغل، شرایط زندگی، سن ما، امکانات ما تغییر می‌کند. بر اساس تغییرات جواب درست را نمی‌توانیم بدهیم.

بعد از مطالعه کتاب اگر سوالی داشتید می‌توانید همین‌جا از خودم بپرسید.

کتاب"تمرین‌های عملی یوگا"
اثر "مسعود مهدوی‌پور"

بعد از مطالعه کتاب "علم‌ زندگی" معرفی این کتاب ملزم‌ست. چون در کتاب "علم‌ زندگی"
حرکت‌های یوگا و تمریناتی را بر اساس طبع شما بازگو می‌کند.

کتاب "تمرین‌های عملی یوگا" از مبتدی و گام‌به‌گام آموزش می‌دهد.
کتاب متن و تصویر‌ست. شما به راحتی تصویر حرکت را می‌بینید.

اگر از این کتاب و حرکات هم سوال داشتید، می‌توانید همین‌جا بپرسید.

این فهرست ادامه دارد.

مریم‌بانو صنعتی
#کتابنقد
@Speechoff
1
اُه یَره

اُه یَره
هیشکی مثل مُو تو رَه دوست نِدِره.

هی مِیلان مِیلان دنبالم
هی دِلِنگون دِلِنگون مُو
سُر‌سُر پایدی مُو رّه

چُغذَره؟
تُو خوردن.

عاشقی
یاد داشتنِ؟

اگر دروغِ
چرا ریجِ دلم
به ریجِ دل‌ت
بافتی؟

یادت نِشَه مُو بی‌اِشِکل.
یِره بِکن دِگِه.

چُغذَر؟

اُه یَره
اگر پِلَخمون یاد داشتنِ
مُو سُر‌سُر ناسور.

اُه یَره
مِس‌ مِس کردی.

مُو بُرُم دِگِ.

اُه یَره
هیشکی مثل مو تو رَه دوست نِدِره.

معنی شعر

آهای آقا
هیچ‌کس مثل من تو را دوست ندارد.

هی کوچه کوچه دنبالم
هی آویزان آویزان من
یواشکی پایدی من را.

چه مقدار، چه اندازه؟
گشتن، چرخیدن.

عاشقی
بلد بودنِ؟

اگر دروغ
چرا طناب دلم
به طناب دل‌ت
بافتی؟

یادت نره من در راستی بودم.
سربه‌سرم نگذار. بی‌خیال.

چه مقدار؟ چه اندازه؟

آهای آقا
اگر سنگ‌قلاب بلد بودنِ
من یواشکی زخمی‌ت می‌کردم.

آهای آقا
فقط فقط معطل کردی.

من می‌روم دیگر.

آهای آقا
هیچ‌کس مثل من تو را دوست ندارد.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#شعر‌
@Speechoff
سوسک شدن یا سوسک بودن؟

نمی‌دانم ما به‌ذات سوسک هستیم یا سوسک‌وار زندگی می‌کنیم.

کتاب «مسخ» اثر کافکا نیز مصداق همین مطلب من‌ست.

چقدر سوسک می‌شویم؟
کجاها.

چطور سوسکی هستیم.
ماسک سوسکی را کی می‌زنیم.


چگونه سوسک‌وار حرکت می‌کنیم.
راه رفتن سوسک دیدید. دویدنش، ذهنش، احساش، عنی که بعد از کشتنش می‌ماند.

شاید هم مثل گرگور یک شبه سوسک می‌‌شویم.
آن‌گاه ذات سوسکی همگان بر ما هویدا می‌شود.

چگونه در یک شب سوسک شدیم؟

به نظرم سوسک شدن در «مسخ» کافکا سمبلی از هر آدمی‌ست که در زندگی شاید به دلیل تجربه زیستی‌اش یک‌بار چندش‌آور بشود. بر اثر همین اتفاق سوسک‌های اطرافش را بشناسد.
سوسک‌های اطراف گرگور همانند آدم‌های‌ست که از ۱ تا ۱۰۰۰ ماسک بر صورت دارند. یکی از این ماسک‌ها ماسک سوسکی‌ست.

این‌که سامسا مسخ شده در یک‌شب، نه این‌گونه نیست.
گرگور سامسا از ابتدا مسخ پدر و خانواده شده بوده و فقط با تبدیل شدنش آن مسخ نمود بیرونی پیدا کرده.

زندگی روزمره را که بررسی کنیم انواع مسخ‌شده‌گی را می‌بینیم.

مسخ از کجا پیدا می‌شود؟

مسخ از علاقه وافر، از حس مسوولیت، از تمامی آن‌چه برای ما باری می‌‌شود بر دوش، ذهن و احساس ما، آن‌جا همان جای مسخ‌شده‌گی ماست.
از همان جایی که ما همه می‌شویم و اجازه رشد را به دلیل حمایت از دیگری می‌گیریم.

گرگور با اتفاقی که برای خانواده‌اش می‌افتد و احساس مسوولیتی که می‌پذیرد، خود را مسخ پدر می‌کند.

این موضوع را براحتی می‌توان بین افراد دید. مادر چون خدمت می‌کند در خانه از همان ابتدا مسخ همسر و بعد مسخ فررندان می‌شود.
زمانی که مادر بیمار شود چه می‌شود؟
همان سوسک شدن برایش اتفاق می‌افتد.
حتمن از سوسک شدن منظورم را می‌دانید همان که عزیزست یک‌دفعه چندش‌آور و بدردنخور می‌شود.
اطرافیان سوسک‌وار خود عمل می‌کنند.

ما همدیگر را مسخ می‌کنیم فقط به این دلیل که مثل پدر سامسا خودخاهی‌های خود را از درون و بیرون ارضا کنیم.
به جایگا‌ه‌ها و روابط زمانی که به‌دقت نگاه کنید می‌بینید چقدر افراد به طرق مختلف هم‌دیگر را مسخ می‌کنند. تا تمام خودخاهی‌های خود را بدون کم‌وکاستی برطرف کنند.

نمونه بارز مسخ‌شده‌گی زن یا مادر‌ست. همسر او مرد همان ظالم خانه یا همان ذات سوسک‌وار پنهان وجودش‌ست.
بارها دیدم زنی که بیمار شد همسرش او را طرد کرد و بعد از خانه بیرون کرد. مثل یخچالی که خراب می‌شود و دیگر چون قابلیت سرویس دهی ندارد آن را از برق می‌کشد بیرون و روانه سمساری یا خانه پدریش می‌کند.

بله این همان سامسا یا همه زن‌ها همان سامسا‌اند؟

ادامه دارد...

مریم‌بانو صنعتی
#کتابنقد
@Speechoff
فرشته‌ها

ستاره کوچولو همیشه دلش می‌خاست فرشته‌ها را ببیند. همه‌اش از مامانش می‌پرسید فرشته‌ها چه شکلی‌اند؟
یک شب که داشتند می‌رفتند عروسی مامانش گفت الان می‌رویم یک فرشته زیبا واقعی را ببینیم.
به عروسی که رسیدند. ستاره کوچولو گفت مامان فرشته کو؟
مامان گفت تا ما آماده بشویم، بنشینیم فرشته هم آمده.
بعد از ساعتی که گذشت عروس وارد شد با لباس پف‌دارش.
مامان گفت فرشته آمد. ببین چه خوشگله.
آخر شب گفتم مامان می‌خام فرشته را ببوسم.
با مامان رفتیم فرشته را بوسیدم.
از آن شب به بعد همیشه منتظر فرشته‌هام تا برم ببوسم‌شان.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#داستان‌کودک
@Speechoff
3
صدای عشق پیچید در جهان‌هستی همگان از این صدا آمدند و نشستند و ایستادند.

عشق که پیچید در همگان چرخ زد، هر ذره ذره‌ای برد یکی عِین را، دِگری شِین را، بعضی قِین را.

اما عده‌ای کامل در ذره ذره‌ش نشستنداند و نوشیدند.

ع
ش
ق

عاشق اول عالم
معشوق اول عالم
عشق را داد و
پیچاند در ذره عالم.

همگان چه ذره‌ای برده باشند از

ع
ش
ق


در عالم عاشق دوم و
معشوق دوم‌اند.

اما آنانی که عشق را هر ذره برده‌اند
عاشق عالم اول‌اند و
معشوق عالم اول‌اند.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#قطعه‌ادبی
@Speechoff
1
تا خو نکرده‌ام به بلندای مَد بیا

یک‌بار دیگر از هنرت استفاده کن

جذر مرا بگیر و مرا صرف و ساده کن

سورنا‌ پارسی
#شعر
@Speechoff
1
یلدا شب بلند غزل‌های مشرقی‌ست
میلاد هر ترانه زیبای مشرقی‌ست


سعدی
#شعر

یلدا بر شما یکایک مبارک.🌺🌺🌺🌺⚘⚘⚘⚘
شاد باشید🌻🌻🌻🌻
@Speechoff
🥰1
آفرینش

آتشفشان فریاد برآورد
تکه‌تکه‌اش به راه
تکه‌ای ذغال
تکه‌ای جیوه آیینه شد

آیینه بر طبیعت زاده شد
زان طبیعت زنی جلوه کرد
زن که خود در آیینه بِدید چشید آن مذاب روان را
دهان بگشود و
فریاد برآورد
همین‌ست زاده من
برآفرید اژدها
بر او بِنشیند و پرواز کند

تا فریاد برآورد و
برآفرید جِنیان

پرید از دوش اژدها
برنشست بر دوش جِنیان
بر او آواز آتش برآورد

برآفرید مار و سوسمار
بر او آواز خوراک برآورد

برنشست بر سوسمار
برشد بر اقیانو‌س‌ها

برآورد فریاد و
برآفرید کوسه‌ را
پرش زد بر پشت کوسه‌
بِنشست بر او داد فرماندهی

اژدها، جِنیان
ماران، سوسماران و کوسه‌ها
بتاختند با زن

فریاد برآورند و
برآفریدند
زمین، آسمان و زمان را.

مریم‌بانو صنعتی
#شعر
@Speechoff
1
سالم‌‌خاری چیست؟

سالم‌خاری فقط قصدش سلامتی شماست.
با سالم‌خاری فقط جسم اثر پذیر نیست، بلکه بر روی ذهن و اندیشه هم تاثیر می‌‌گذارد.

سالم‌خاری هیچ رژیم خاصی را شامل نمی‌شود، بلکه به نیازهای درست بدن پاسخ می‌گوییم.
سالم‌خاری جنبه درمان ندارد، اما شما را سبک‌تر و پر‌ انرژی‌تر می‌‌کند.
سالم‌خاری از هدر رفتن انرژی بدن جلوگیری می‌کند.

با ترویج سالم‌خاری از سبک تغذیه مادران باردار و کودکان حمایت کنیم.

مریم‌بانو صنعتی
#خلاق‌واژه
@Speechoff
3
خداهای ذهن‌ساز

وقتی با دل‌بستگیِ افراطی، از آدم‌ها «بُت» می‌سازیم،
یعنی فراتر از خطا و فروپاشی رفته‌ایم.

آدم‌ها، هرقدر هم دوست‌داشتنی باشند، هرگز چنین ظرفیتی ندارند.

وقتی بار خدایی را بر شانه‌های بتِ خودساخته می‌گذاریم، از او انتظار نجات داریم.
انتظار ثبات، وفاداری همیشگی، بی‌خطایی.
و درست از همین‌جا سقوط ما آغاز می‌شود.

بت‌سازی، خیانتی‌ست به خود که پایانی جز ملال و دل‌زدگی ندارد.

چرا که مسئولیت را از دوش خود برداشته و به انسانی دیگر می‌سپاریم.

و اگر شکست خوردیم و ترک شدیم، وامی‌مانیم با دست‌های خالی و یقینی که دیگر پشتوانه ندارد.

آدم‌ها وقتی بُت می‌شوند، ناگزیر ظالم می‌شوند.
کسی که خدایی بلد نیست و تقدیس می‌بیند، ویرانگر می‌شود.

در نهایت، بدبینی بن‌اندیشه‌ی ذهن‌مان می‌شود.

شاید آغازگاهِ بلوغ، لحظه‌ی پایین کشیدنِ آدم‌ها از محراب است.

#پاره‌نویسی
مریم گل‌مکانی

@yaddashthayemaryamgoli
1
«هرگز اندیشیده‌ای به کجا؟

کشتی‌ها می‌دانند به کجا می‌روند.
ماهی‌ها می‌دانند
و پرستوها
جز ما
در آب غوطه می‌خوریم و غرق نمی‌شویم
لباس سفر می‌پوشیم و سفر نمی‌کنیم
نامه می‌نویسیم و پستش نمی‌کنیم
برای تمام پرواز‌ها بلیط می‌گیریم
اما در فرودگاه می‌مانیم
تو و من، ترسوترین مسافرانی هستیم
که روزگار به خود دیده.»

نزار قبانی
#جمله‌قصار
@Speechoff
1