داشتن دستگاه دروغ سنج در خانه چه فایده‌ای دارد؟

زمانی که همسرتان آمد خانه هر روز به آن و‌صلش کنید و کارهای روزانه‌اش را بپرسید.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#طنز
@Speechoff

حتمن نباید کسی پدرت را کشته باشد تا تو از او بیزار باشی.
آدم‌هایی یافت می‌شوند که راه رفتنشان، گفتنشان، نگاهشان و حتا لبخندشان در تو بیزاری می‌رویاند.

محمود‌ دولت‌آبادی
#جمله‌قصار
@Speechoff

فریاد‌های درون

کل زندگی مواقعی پیش آمده که در موضوع و مباحثی قرار گرفته‌ایم که نتوانستیم جواب فرد یا افرادی را بدهیم. یا واکنش مناسبی را داشته باشیم. 
                    
این تنش‌ها ممکن‌ست در خانه «رفتار پدر یا مادر با فرزند، رفتار همسر، رفتار فرزند با آن‌ها» محل کار، جمع دوستان، محل تحصیل، اتفاق افتاده باشد.

به هر دلیلی می‌تواند باشد، مثل رُودرواسی با فرد مورد نظر یا افراد، نداشتن شهامت در آن لحظه، ترس از دست‌دادن موقعیت یا افراد، آینده‌نگری، دور‌اندیشی، تجربه زیستی فرد، بالاخره موردهای زیادی در فرد باعث می‌شود که عکس‌العملی انجام ندهیم.

یکی از دوستان دانشگاهم می‌گفت صبح لنزم را گذاشتم و کارهای دیگه که با حال خوب بیرون بیام. اما راننده باهاش برخورد و رفتار نامناسبی داشته. او هم جواب نداده.
اما گذاشتن لنز و کارهای ظاهری باعث نمی‌شود حال درون ما خوب شود. البته اشتباه برداشت نشود من مخالف این کارها نیستم. هر فردی اولویت‌های برای خودش دارد که اولویت دیگری نیست. البته آقایان را نمی‌دانم در ظاهر چه کار می‌کنند. خوب و بد هم ندارد. فقط اولویت‌های‌مان باهم فرق دارد همین.

این احساس‌های ناخوشایند که در طی روز برایمان بوجود می‌آید و گاهی هم ما در آن دخالتی نداریم. همه‌اش را می‌شود با یک حرکت از درون خود پرتاب کنیم به بیرون.

در اصطلاح به این حرکت در یوگا حرکت غرش شیر گفته می‌شود که درون و ذهن را تخلیه می‌کند.
البته این حرکت را در تنهایی انجام دهید.

حرکت غرش شیر :

روی ۲ زانو می‌نشینیم و کف هر ۲ دست را روی ران پاها قرار می‌دهیم. انگشتان دست از هم باز‌اند. بین زانو‌ها اندازه عرض شانه‌ها باز باشد. با پشت صاف نشسته‌ایم.

چشم‌ها را می‌بندیم. آن فکر ناخوشایند یا احساس ناخوب را به یاد می‌آوریم. نفس عمیقی می‌کشیم. خودمان آن موضوع را به سطح می‌آوریم.

هم زمان این کارها را انجام می‌دهیم :

با صدای غرش شیر زبان را می‌آوریم بیرون و چشم‌ها را کمی گشاد می‌کنیم و هر ۲ دست را با انگشتان باز روی پا به طرف جلو سُر می‌دهیم. بدن هم به طرف جلو کشیده می‌شود. چند لحظه زبان را کشیده و آویزان نگه می‌داریم.
بعد چشمان را می‌بندیم و به ذهن و درون‌مان توجه می‌کنیم.

نکته : کسانی که فشار چشم دارند، چشم‌ها را گشاد نکنند.

می‌توانیم این حرکت را ۲ تا ۳ بار انجام دهیم.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#آگاهی
@Speechoff

صبح‌ صبح‌گاهان

سلام بر تو دَم روح.

نیایش با تو آغاز می‌‌شود.

پرندگان با شروع تو آغاز خاندن می‌کنند.

ماه با آغاز تو پایان می‌گیرد.
تو پایان آغازی.

خورشید با آغاز تو روشن می‌شود.‌
تو آغاز نوری.

سلام بر تو که روح نداری روحِ‌هستی هستی.

سلام بر تو روشنایی روز.

گنجشکان با روشنایی تو نوای خاندن سَر می‌دهند.

سلام بر تو من از آغاز تو آغازیدن روز می‌اَنجامم.

سلام بر تو روح نداری و نفس می‌کشی ای صُبح‌ آغاز.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#قطعه‌ادبی
@Speechoff

طبیعت

قورباغه *آس
جنگل ایستاده
آبشار ناظر
مسابقه ماهیان
فریاد دریا
موج‌های پیاده
ساحل زندانی

*آس : رنگ‌سبز

مریم‌بانو‌ صنعتی
#شعر‌ترکیبی
@Speechoff

انرژی‌های بدن

هر قسمت از بدن انرژی خودش را دارد. بعضی قسمت‌ها سطح گیرنده‌گی و دهنده‌گیش بیشتر از بقیه قسمت‌های بدن‌ست.

دست‌ها، پاها، چشم‌ها، گوش‌ها،‌ دهان، در فیزیک ما بیشترین انرژی‌‌ها را دریافت و پرداخت می‌کنند.

دست‌ها

غذا خوردن با دست. زمانی که تنها هستید با دست غذا بخورید. البته دست‌ها را کاملن بشوید.
انگشتان دست ما انرژی دارند. زمانی که با دست غذا می‌خوریم تاثیر آن انرژی بر روی بدن و غذا متفاوت‌ست. اگر آسیبی به روابط‌تان نمی‌زند از دست دادن خودداری کنید. چون کف دست‌ها محل تبادل انرژی‌ست.

پاها

کف پاها مهم‌ترین بخش بدن هستند. اگر کف پایتان ترک می‌خورد حتمن با روغن‌های گرم ماساژ دهید.
زیتون و گنجد. روش گرم کردنش را قبلن گفتم.
اگر احساس خستگی دارید در حمام بروید و کف پاها را در یک لگن آب‌ گرم که مقدار زیادی نمک در آن حل کردید بگذارید بماند. حدود ۱ ساعت. امکان دارد کف پاها حالت لِیز پیدا کند، در آخر خوب کف پاها را با  آب بشوید.
فقط مراقب باشید خابتان نبرد.

آپارتمان نشینی

آپارتمان نشینی باعث شده که خودبه‌خود از سطح زمین فاصله بگیریم و انرژی زمین را کم‌تر دریافت کنیم.
تازه دائم در خانه دمپایی می‌پوشیم، بدون این‌که اجازه بدهیم پاها با کف زمین در ارتباط باشد.
اگر به کیش سفر می‌کنید حتمن با پاهای برهنه روی ساحلش راه بروید. چون ساحل کیش و آبش خاصیت درمانی دارد.
اگر در طبیعت کویر سفر کردید یا در طبیعت که زمینش امن بود بدون زیر انداز ساعتی را دراز بکشید. فقط خابتان نبرد. حتمن همراه هم داشته باشید که یِه‌وقت مسئله‌ای پیش نیاید. روی گوش‌ها هم وسیله‌ای قرار دهید تا داخلش چیزیی نرود.
از وجود سنگ‌پا در حمام هیچ‌وقت غافل نشوید. به اندازه ماسک مُو‌های‌تان بهش اهمیت بدهید.

چشم‌ها

بهتر‌ست به چشم افراد خیره نشوید. چون چشم‌ها بیشترین انرژی را دریافت می‌کنند.
اگر شخصی انرژی سنگینی داشته باشد شما خودبه‌خود درون‌تان را سنگین می‌کنید.
تجربه کنید ۱ ساعت در طبیعت بنشینید به درخت‌ها، گل‌ها، پرندگان نگاه کنید. ببنید انرژی درون‌تان چقدر تغییر می‌کند.

گوش‌‌ها

ببینید به چه چیزهایی گوش می‌دهید. حرف پشت‌دیگران را، اخبار ناخوب را، موزیک‌های نابه‌سامان.
چشم و گوش خیلی موارد را با هم شریک‌اند.
در همان طبیعت صدای طبیعت را بشنوید تا حالا دائم بخاهید اخباری را دنبال کنید که نه کاری می‌توانید برایش بکنید نه صدق و کذب بودنش معلوم‌ست. زمانی که ما پیگیر مطالبی هستیم، داریم انرژی می‌گذاریم.

دهان

دهان شامل فک راست و چپ می‌شود. خودش شامل ۳ قسمت می‌شود. دندان‌های جلو، راست فک، چپ فک.
این‌که ما غذا را با کدام سمت فک بجویم تاثیر مستقیم بر روی غذا و بدن ما دارد. آن‌هایی را که با دندان جلو می‌خوریم باز تاثیرش متفاوت‌ست.
دقت کنید ببینید شما بیشتر از کدام سمت دندان‌های فک غذا را می‌جوید؟ آگاهانه جهتش را تغییر دهید.

بدن

اگر فکر می‌کنید بیش اندازه بی‌انرژی هستید.
شاید در مراسمی شرکت کردید که انرژی بالایی از شما گرفته. بهتر‌ست بروید در حمام، بعد از شستشو کامل در آخر آب و نمک درست کنید، از بالا بریزید روی سرتان تا پایین. البته چشم‌ها را باید ببندید. بعد دوباره بروید زیر دوش خود را کمی آب‌ بگیرید. اگر حساسیت پوستی ندارید بگذارید آب نمک بر روی پوستان بماند.

ماساژ بدن

بهترین ماساژ برای بدن کِیسه کردن‌ست. بهترین لایه‌برداری برای پوست بدن‌ست. حداقل ماهی یک‌ ‌بار کِیسه بکشید کل بدن را. به صورت خود کِیسه را نکشید. اما می‌توانید سفید‌آب را با دست خورد کنید و به صورت بمالید و ماساژ دهید. فقط چشم‌ها را ببندید. روی چشم‌ها را ماساژ ندهید. برای کسانی که صورت چربی دارند فوق‌العاده‌ست.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#انرژی
@Speechoff

بخشی‌های از شاهکارهای زندگی من

پشت‌کوه‌ها چه خبرست؟

الان ۵ سالمه. مامان می‌گوید کمی وایسا جلوی در تا خانه را جارو کنم، همین‌جا جلوی در بِمان. اما من همیشه به این فکر می‌کنم که پشت کوه‌ها چی هست؟ روبه‌روی سر کوچه‌مان زمین خالی خاکی بزرگی‌ست. راه می‌افتم به طرف سر کوچه. وارد زمین خاکی می‌شوم ادامه می‌دهم. غروب شده و دارم گریه می‌کنم. گم شدم. خانه را یادم نمی‌آید.
یادم نمی‌آید چطوری پیدا شدم فقط اشک‌های مامانم یادمه. این که پشت‌کوه‌ها چی هست، نمی‌رسیدم پیداش کنم. همسایه‌مان به مامانم می‌گوید خب از بس نمی‌‌ذارید بیاد بیرون زمانی که می‌آد، هیجان زده می‌شود و راه می‌افتد می‌رود‌.
این ماجرای گم شدن را در تبریز و مشهد هم تجربه کردم. من همش گم‌ می‌شدم و بعد پیدا می‌شدم. همیشه اشک مامانم در می‌آوردم.

گم‌شدن دوباره

۷ سالمه. در تبریز مهیمانیم. صاحب‌خانه‌ای که ما میهمان‌اش بودیم آن‌جا، رفتند که میهمان خانه خود را راه بندازند. یه پسر بچه ۹ ساله داشتند که هر جا می‌رفت دنبالش می‌رفتم.
مهمان که سوار ماشین شد رفت. آقای صاحب‌خانه گفت بیا با هم بریم خانه. گفتم نه من با علی می‌روم. مرد صاحب‌خانه رفت و علی دوید آن دست خیابان وقتی رسیدم آن طرف خیابان پیدایش نکردم.
برگشتم این طرف خیابان اما مرد صاحب‌خانه هم نبود. کل آن خیابان را رفتم بالا و پایین. از کوچه‌ای که آمده بودیم یادم بود اما آن‌قدر تاریک بود که می‌ترسیدم واردش شوم. فقط گریه می‌کردم. نمی‌دانم چقدر زمان گذشت که خاهرم را با خانم صاحب‌خانه دیدم که دارند از همان کوچه می‌آیند. به خاطر ترس بالا مریض شدم، مامانم بلیط گرفت آمدیم کرج. یک‌ماه مریض بودم.

قاتل

۹ سالمه آمدیم مراسم تشییع جنازه تهران. همه می‌گویند مادر دوم که مادر ناتنیش بوده در غذای مهمانی آن شب که به مناسبت از خارج آمدنش برگزار شده چیزیی ریخته تا پسر خانم اول را بکشد به خاطر ارث. نوه‌شان هم‌سن من‌ست.
چهره خانم دوم خیلی وحشتناکه.
شب ما باید آن‌جا بمانیم تا روز سوم مامانم می‌خاهد بماند. شب موقع خاب نمی‌خابم. به مامانم دائم می‌گویم او افشین را کشته. قطعن ما را هم می‌کشد. مامانم فقط می‌گوید به خاب. اما من ول‌کن نیستم. بالاخره مامانم می‌گوید مریم‌بانو بی‌قرارست. اگر اجازه دهید شب را در حیاط بخابیم. هوا هم خوب‌ست.
آن‌ها می‌گویند خانه به این بزرگی چرا حیاط؟ بالاخره ما در حیاط با خاهرم می‌خابیم. اما صبح می‌بینم که زنده‌ایم و ما را نکشته.
من دوباره مریض شدم و افتادم.
بعد از آن ۳ روز مراسم و بعد از مراسم چهلم دیگر مامان به خاطر من آن‌جا نمی‌رفت. حتا موقع مرگش گفته بود مامانم برود کارش دارد نرفت.

جش‌تکلیف

الان ۹ سالمه. مدیر مدرسه خانم سَمسامی برامون جشن تکلیف گرفته. مامان برام خز صورتی روی مقنعه‌ام دوخته. چادر نماز سفید، سجاده و جانماز.
خانم سَمسامی از مدرسه هاجر مصباح تا مسجد اعظم مصباح ما را پیاده می‌برند. مراسم را در مسجد اعظم گرفتند. همه مامانا و خاهرهای بزرگتر دعوت‌اند. کیک و عکس. هنوز به آن عکس نگاه می‌کنم کل راه و جشن مسجد یادم می‌آید. نمی‌دانم خانم سَمسامی زنده‌ست یا نه. اما بهترین خاطر‌ه‌ها را برای ما در روزهای خاص سال می‌ساخت.

اَلواَلو

الان ۱۰ سالمه. نزدیک عیده. خاهرم با مامانم دارند در حیاط یک سری ملافه را می‌شورند.
پله‌های راهرو به طرف حیاطه که من در چارجوبش ایستادم آهنی‌ست. سیمی بلند که ۲ سرش قابلیت زدن در پِیریز را دارد. یک سرش را می‌زنم به گوشم دیگری را در پیریز برق حیاط. می‌گویم اَلواَلو شروع به لرزیدن می‌کنم دائم پرت می‌شوم عقب. فقط صدای جیغ مامان را می‌شنوم. زنگ می‌زنند اورژانس می‌آید.
اما زنده‌ام و اتفاقی نیفتاده. اما هر وقت دست به وسایل برقی می‌زنم هنوز بین من و آن وسایل برقی ارتبا‌طی عمیق برقرار می‌شود.

عمل یا مرگ

۱۲ سالمه لوزه‌های ۲ قلوم چرک بالایی دارند. دکتر گوش و حلق‌بینی می‌گوید باید سریع عمل بشود. وگرنه به گوش، چشم و قلبش می‌زند.
مامان وام بر‌می‌دارد تا بیمارستان خصوصی آراد تهران عمل کند. چون دکتر فقط بیمارستان خصوصی‌ست.
بعد از عمل به‌هوش نمی‌آیم. عمل‌های قلب که ۶ ساعت زیر عمل بودن به‌هوش آمده بودند. اما من نه.
خاهرم همراهم بود. گفته بودند زنگ بزنید بزرگترش بیاد. دکتر که رفته بود از بیمارستان زنگ زدند تا برگردد.
پسر‌دایم آن زمان تهران بود آمد بیمارستان زنگ زد عمو‌ها و پدر‌بزرگم همه آمدند تهران. همه چی عادی بود اما به‌هوش نمی‌آمدم. یک‌بار دیگه اشک‌های مامانم را در آوردم.
مادر‌‌بزرگم نظر امام‌رضا «ع» کرد.
حالا اگر شخصی از من می‌پرسد به نَظر و ائمه اعتقاد داری می‌گویم من و کلن در طی زندگی همیشه وصلم کردند که الان اینجام.

مر‌یم‌بانو‌صنعتی
#طنز
@Speechoff

بخشی‌های از شاهکارهای زندگی من

خاستگار خاهرم

۱۵ سالمه. خاهرم از من ۱۵ سال بزرگتر‌ست. خاستگارهای که برایش می‌آیند از جنس جنگ هستند. منظورم این‌ست که جنگ رفتند و برگشتند، جانباز هستند یا اثیر بودند. آن موقع بِه‌شان می‌گفتند آزادگان هستند.
یکی از این خاستگاران در جنگ نابینا شده بود. قرار بود برود آلمان تا عمل کند خوب شود.
اما می‌خاست اول این‌جا عقد کند بعد با همسرش برود.
خاهرم قبول نکرد. گفت شاید چشمش باز نشد. من به خاهرم گفتم ندیده دارد تو را انتخاب می‌کند. به نظرم آمد ویژگی بارزی دارد.
به مامانم گفتم مامان آزیتا نمی‌رود من را بده. من می‌روم. مامانم فقط من نگاه کرد. هیچی نگفت. همان نگاه کافی بود. اما مامان من تا ۲ سال خانه آن دوست‌خانوادگی‌مان که مُعرف بود نبرد.

اولین خاستگار غریبه‌ام

۱۸ سالمه. سر تمرین تئاترم.
موقع آنتراک بعضی‌ها می‌روند بیرون.
من و کارگردان در سالن تئاتریم.
سالن آمفی تئاتر را هنوز صندلی نگذاشته بودند. فقط صحنه داشت. اما سالنش به نسبت بقیه سالن‌های تمرین بزرگ‌تر بود. کارگردان ازم خاستگاری می‌کند.
کفش تمرین را در می‌آورم پرت می‌کنم طرفش. صاف می‌خورد به شَقیقش.
  در را باز می‌کنم می‌آیم یک لنگه پا بیرون. بچه‌ها که پایین پله‌های سالن ایستاده بودند می‌‌گویند چی شده. آن‌ها فکر بد کرده بودند.
می‌روم خانه به مامانم با افتخار می‌گویم که چی‌کار کردم. مامانم جلسه بعد تمرین گل‌و‌شیرینی و پارچه کت‌وشلواری می‌خرد برای آقای کارگردان و از رفتارم عذرخاهی می‌کند. می‌گوید سِنش کم‌ست. شما ببخشید.
در تئاتر شاهکار من می‌پیچد.
استادم صدایم می‌کند می‌گوید از این به بعد شخصی خاستگاری کرد بگو برو به استاد فلانی بگو.

چی بلدی بپزی؟

۲۲ سالمه. دوباره کارگردان تئاتر ازم خاستگاری می‌کند. او می‌گوید من قورمه‌سبزی می‌پزم بوش می‌پیچد در آپارتمان‌مان. ماکارونی درست می‌کنم این‌قدر تَه‌دیگ. این‌قدر با دستش نشان می‌دهد. فاصله انگشت اشاره تا شصت.
شاید منظورش یِه‌وجبه. به هر حال نفهمیدم.
او با اشتیاق به من می‌گوید خب تو چه غذایی را خوب می‌پزی؟
می‌گویم من؟ من اصلن آشپزی بلد نیستم.
او هم که نمی‌داند چه بگوید، سریع جمع می‌کند و می‌گوید اصلن مهم نیست این چیزا برای من.
آمدم خانه به مامانم گفتم این باش. از من انتظار دارد غذا بپزم.
مامان می‌گوید برای تو زوده. مامان شماره‌اش را می‌گیرد باهاش صحبت می‌کند.
نمی‌دانم چی می‌گوید اما او دیگه هیچ‌وقت به من ابراز علاقه نکرد.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#طنز
@Speechoff

چیزی را کم دارم،

شاید امید، شاید فراموشی، شاید یک دوست و

شاید خودم را!

محمود‌ درویش
#جمله‌قصار
@Speechoff

دیروز کارگاه کودک‌نویس با استادکلانتری بزرگوار را داشتیم. سر کلاس استاد طرز کشیدن نقاشی کودکانه را یاد دادند. شروع کردیم به نقاشی کردن. من لاک‌پشت کشیدم. حس درونی‌ام در لحظه کشیدن نقاشی تغییر کرد. حس خوبی که با کلمه‌ای قابل توصیف نیست. یک داستان کودک در همان کارگاه با حضور استاد نوشتیم. امروز کمی ویرایش کردم.

آدرس کانالش را می‌گزارم اگر دوست داشتید بخانیدش.
https://t.me/dkmn6/2
مریم‌بانو‌ صنعتی
#کودک‌نویس
@Speechoff

می‌دانید علت ریزش مُو چیست؟

گذاشتن روسری.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#طنز
@Speechoff

پرسشنامه‌ی پروست

سوال: به نظرت شادی حقیقی چیه؟
جواب: داشتن خاهرم آزیتا.
سوال: بزرگ‌ترین ترس زندگیت؟
جواب: چطوری محبت‌های خاهرم جبران کنم.
سوال: خودت را شبیه کدوم شخصیت تاریخی می‌بینی؟
جواب: ابو‌‌السعیدابوالخیر.
سوال: از بین افراد زنده چه کسی رو بیشتر از همه تحسین می‌کنی؟
جواب: استاد‌مهدوی‌.
سوال: چه ویژگی‌ای داری که آزارت می‌ده؟
جواب: رودروایسی.
سوال: چه ویژگی‌ای در دیگران تو رو آزار می‌ده؟
جواب: در پذیرش هستم.
سوال: تو چه کاری افراط می‌کنی؟
جواب: مسئوولیت‌پذیری.
سوال: بهترین سفری که رفتی کجا بوده؟
جواب: شیراز با مامانم.
سوال: مردم در مورد کدوم صفت اخلاقی مبالغه می‌کنن؟
جواب: راستی.
سوال: در چه موقعیتی دروغ می‌گی؟
جواب: اگر جان انسان یا حیوانی در خطر باشد.
سوال: چی تو ظاهرت هست که خوشت نمیاد؟
جواب: کوتاهی قد.
سوال: از کدوم یکی از افراد هم عصر ما متنفری؟
جواب: معلومه.
سوال: چه جمله‌هایی ورد زبونته؟
جواب: عزیزم. ای‌خدا. بی‌تربیت. بیا بوس بده.
سوال: بزرگ‌ترین حسرت زندگیت چیه؟
جواب: مامانم زنده بود.
سوال: چی یا کی بزرگ‌ترین عشق زندگیته؟
جواب: مامانم بود و خاهرم آزیتا.
سوال: شادتری لحظۀ زندگیت کی و کجا بوده؟
جواب: همیشه نشستن روی پاهای مامانم در خانه.
سوال: دلت می‌خواد چه استعدادی داشتی؟
جواب: طی طریق کردن و طی زمان کردن.
سوال: الان چه احساسی داری؟
جواب: عقب‌ماندن.
سوال: چی تو زندگیت هست که می‌خوای تغییرش بدی؟
جواب: الان وضعیت سلامتی‌ام.
سوال: چی تو خانوادت هست که می‌خوای تغییرش بدی؟
جواب: هر شخص خودش باید طالب تغییر باشد.
سوال: بزرگ‌ترین کاری که تو زندگیت انجام دادی چی بود؟
جواب: خدمت به انسان‌‌ها و حیوانات.
سوال: باارزش‌ترین دارایی‌ات؟
جواب: خاهرم آزیتا.
سوال: نهایت فلاکت چیه؟
جواب: دیدن رنج دیگران.
سوال: دوست داری کجا زندگی کنی؟
جواب: در دل طبیعت با خاهرم آزیتا خروس بخاند، صدای آبشار بیاید روبه کوه و جنگل.
سوال: مشغولیت مورد علاقه‌ات چیه؟
جواب: کتاب خریدن.کتاب خاندن. نوشتن.پیاده‌روی. مراقبه‌کردن. یوگا کردن.رقصیدن.کوه‌رفتن. ساز زدن.‌ بدمینتون.
سوال: به چی معروفی؟
جواب: بی‌شیله‌پیله‌بودن.
سوال: برای یک مرد چه خصلتی مهم‌تره؟
جواب: به فردیت آدم احترام بگزارد. تعصبی نباشد. خنگ نباشد. وفادار باشد حتا در ذهنش. بداند دوست‌داشتن یعنی چه. عشق یعنی چه.
سوال: باارزش‌ترین ویژگی دوستانت چیه؟
جواب: حمایتگر بودن.
سوال: نویسندۀ محبوبت؟
جواب: سُوفوکل.
سوال: قهرمان تخیلی موردعلاقه‌‌ات کیه؟
‌جواب: زورو.
سوال: قهرمان واقعی زندگیت؟
جواب: مادرم.
سوال: بیشتر از همه، چی حالتو بد می‌کنه؟
جواب: تعصبات بی‌‌ارزش.
سوال: دوست داری چجوری بمیری؟
جواب: با آگاهی کامل در دریا.
سوال: شعارت تو زندگی چیه؟
جواب: هر چی برای خودت می‌پسندی برای دیگران به‌پسند.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#پرسش‌نامه
@Speechoff

زادن و مُردن

مادر به هنگام زاییدن می‌آخِید

فرزند به هنگام مرگ مادر می‌آهد

مادر زمین به هنگام مرگ هر ۲ می‌بَنگد

مریم‌بانو‌ صنعتی
#شعر
@Speechoff

تُ
--------اُ
مَ‌ن

تو گرچه مَردی اما پری‌دریایی

من مربع‌ام که همه اَضلاع آن با‌هم مساوی‌اند، زیر بارانم بمانم کوتاه نمی‌شوم

او سنگ آسیاب‌ست نه برای گندم

مریم‌بانو‌ صنعتی
#شعر
@Speechoff

امپرا‌طوری

زمانی که مرگ بوسه بر تو زد

زمان امپراطوری تو رسیده‌ست

آن زمان زمان سجده‌ی همگان برتوست

مریم‌بانو‌ صنعتی
#شعر
@Speechoff

دکتر طب‌سنتی دیروز آمده بود خانه برای طب‌سوزنی. پرسید داروهایی که نوشتم سَر‌وقت می‌خورید.
گفتم نه. ساعتش یه‌طوریه که من نمی‌توانم بخورم. چون ناهار می‌خورم. ساعت ۴ و ۵ دیگه نمی‌توانم بعد از غذا دارو بخورم. حالت‌تهوع به‌هم دست می‌دهد.
زمان صبح هم به همین منوال می‌خورد به زمان صبحانه خوردنم. چون زمانی که می‌خورم نمی‌توانم سریع صبحانه بخورم، دوباره معده‌ام اذیت می‌شود.
گفت ساعت‌هایی که من گفتم را می‌توانید تغییر بدهید.
گفتم در تاثیر دارو فرقی دارد؟ گفت بله. خب هر دارویی زمان تاثیر‌ش در همان ساعت بالاست. اما شما تغییر دهید باز تاثیر را می‌گذارد.

خاهرم امروز همه را یک‌جا به خورد من داد.
هِی من می‌گفتم دهنم دیگه باز نمی‌کنم می‌گفت باز کن همین می‌ریزم فقط.
همین می‌ریزم یک قاشق شد ۴ تا قاشق.
گفتم یک‌قاشق بود چرا زیاد شد؟
گفت نوشته با آب قاتی کنید به همین دلیل زیاد شد.
دهن باز کن، باز. تا ۱۲ ظهر نتوانستم صبحانه بخورم.
گفت حالا که ۱۲ داری صبحانه می‌خوری بزار داروی قبل ناهارم را هم بخوری. دوباره دهن باز، باز کن.
گفتم دکتر گفت تا جلسه بعد منظم بخور اثرش به من بگو. نگفت همه را در‌جا به‌خورد من بدهی.
خاهرم گفت جلسه بعد پنج‌شنبه‌ست باید بخوری تا پنج‌شنبه آمد پرسید، بتوانی جواب بدهی.
گفتم امتحان که نیست. فوقش می‌گویم نتوانستم بخورم.
گفت نه. نتوانستم یعنی چی. تو الان دهن باز کن من خودم می‌ریزم تو دهنت. تمام شد. دیدی همه را خوردی.
بالاخره همه را خوردم. اما قرص را زیر دفتر بالای تختم لای دستمال‌کاغذی قایم کردم.
گفت خوردی؟
گفتم بلی خوردم.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#یادداشت‌روز
@Speechoff

لحظه‌‌های هیچ در هیچ

هیچ که می‌گویند منم.
من آن هیچِ هیچم.
که در این هیچ نمی‌دانم
به چه هیچی بِیندیشم.
من در این هیچِ هیچِ هیچم.
بیهودگی در بیهودگی.

بیهودگی که می‌گویم نمی‌دانی چیست؟
بیهودگی در بیهودگی
خابِ خابِ خاب
خاب در این بیهودگی.
نیمه‌ی‌روز گذشت به خاب.

دارو خاب می‌آورد بیماری خود نیز خاب.
همه این‌ها می‌شود بیهودگی.
همه این بیهودگی‌ها می‌شود هیچ‌های من.
من در این خاب‌های بیهوده هیچ
شب به صبح، صبح به شب می‌گذرانم.

این‌ها همه لحظه‌های من‌ست
لحظه در لحظه
خاب در خاب
بیهودگی در بیهودگی
هیچی در هیچی
جُز لحظه‌ای که می‌نویسم.
نوشتن مرا از بیهودگی در می‌آورد.
نوشتن لحظه‌ای از هیچ بودن
لحظه‌ای از خابِ خاب بیرون می‌کند.
خاندن نیز همین‌ گونه عمل می‌کند
لحظه‌ای از خاب
لحظه‌ای از بیهودگی
لحظه‌ای از هیچ بودن در می‌آورد.

در این دراز‌بودن جسم
بی‌هیچ
جُز خاندن
نوشتن و فیلم‌دیدن کار دگِری نمی‌شود کرد.

فقط فقط می‌نویسم.
می‌نویسم
می‌خانم و می‌بینم که مغزم نپوسد تا
روز برخاستن.

تا تاتی‌تاتی کردن دوباره
تا دوباره دوباره قدم‌برداشتن
دوباره دوباره دویدن
دوباره دوباره دست‌زدن و
  دوباره دوباره حرکت‌کردن
دوباره دوباره جُنب‌وجُوش‌ کردن
دوباره دوباره رقصیدن
دوباره دوباره در آیینه‌دیدن
دوباره دوباره زدن زدن تنبور
دوباره دوباره خروش‌وخروشیدن
دوباره دوباره جَست‌زدن
دوباره دوباره با هیچ و
بی‌هیچ
دوباره دوباره دویدن
دنبال هیچ‌ها و
هیچ‌ها به دنبال من دویدن.
هیچ‌ها
هیچ‌ که می‌گویند منم.
من آن هیچِ هیچم.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#قطعه‌ادبی
@Speechoff

باغچه مادر‌بزرگ

گل‌سرخ باغچه خونه مادربزگم
سَرم می‌چرخونم در حوض حیاط
کاشی‌های رنگی به رنگ آبی
ماهی‌های قرمزی
هندونه قِل‌قلی قِل می‌خوره توی آب
درخت‌های دور حوض می‌رقصند با ساز باد
پیشی ملوس دست می‌کنه توی آب

مادربزرگ سوزن به دست می‌دوزه و می‌دوزه
می‌گم مامان‌بزرگ چی رو کوک می‌زنی دوک می‌زنی
می‌گه درز لباس دُوز ملافه
خب من کجا بشینم
مامان‌بزرگ مهربون کُوک و دُوک وِل می‌کنه
منم با خوشحالی می‌‌شینم تو بغلش

پدر‌بزرگ نون به دست رسیده خونه
می‌گه بیا بریم موتور‌سواری
می‌ریم موتور‌سواری
منم سُکان‌دارشِم
صدای باد می‌آید
باد بوسم می‌کنه
منم دهن باز می‌کنم
اما باد رَد می‌شه

می‌ریم دور می‌زنیم
چرخ می‌زنیم
سُرسُره بازی
سُرسُره
تاب‌بازی
بازی‌‌بازی
اَلِکلنگ‌بازی
بازی‌بازی
می‌آیم خونه
غروب شده
مامان‌بزرگ دستم می‌گیره
می‌ریم حَرم
پیش امام‌رضا«ع»
می‌ریم بازار
مامان‌بزرگ برام پارچه می‌خره
می‌آیم خونه
برام به اندازه قدم قیچی می‌کنه
دوباره می‌دوزه و می‌دوزه

می‌گم بازم دَرزو‌دُوزه؟
نه.
نه دَرزهِ.
نه دُزه.
دارم برات چادر می‌دوزم
چادر نماز
می‌ریم حَرم چادر داشته باشی
شب‌شده
برمی‌گردم تو باغچه
چشمم‌هام می‌بندم
می‌خابم.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#داستان‌شعر
@Speechoff

دیروز سر کارگاه نویسآموز استاد در مورد عشق صحبت کردند و کتاب خاندند.

به یاد عشق قایم‌باشکم افتادم.
یاد بازی‌های قایم‌باشکِیش. یاد اخباری که اَزش شنیدم.
یاد همه چی.
خودم.
خودش.
چگونه بودن خودم.
چگونه بودن او.
چطوری من.
چطوری او.
شدن‌‌های من.
شدن‌های او.
تماشا‌های من.
تماشا‌های او.
شنیدن‌های من.
شنیدن‌های او.
همین دیشب بعد از کلاس رفتم یک‌بار دیگه تماشا کردم. اما با اندیشه دِگری تماشا می‌کردم. چند بار و چند بار تماشا کردم. هر بار اندیشیدم اخباری را که شنیدم را بگویم. اما باز تفکر کردم، نیروی درونی‌ام گفت نه. شاید در زمانی در آینده‌ای از این عشق قایم‌باشکی نوشتم.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#یادداشت‌روز
@Speechoff

چگونه آب‌ بخوریم؟

گفته شده روزی ۸ لیوان آب بخوریم.
اما چگونه خوردن مهم‌ست.

آب باید هم‌دمای بدن باشد. آب یخ یخچال نباشد، فرقی نمی‌کند تابستان باشد یا زمستان.
زمانی که ما آبی به خنکی یخچال می‌خوریم اتفاقی که در بدن می‌افتد این‌ست که تمام پُرزهای روده را از بین می‌برد.

کسانی که می‌گویند آب می‌خوریم چاق می‌شویم دلیلش این‌ست که آب یخ می‌خورند. شما زمانی که آب هم‌دمای بدن بخورید اتفاقی نمی‌افتد.
یک‌ساعت قبل از غذا و ۲ ساعت بعدش آب یا چای نخورید.

یک‌ساعت قبل باعث می‌شود آتش آگنی معده خاموش شود. اگر آتش آگنی خاموش شود شما دچار چاقی و سوء‌هاضمه می‌شوید.
بعد از غذا این پیام ارسال می‌شود به بدن که شیره روده دارد ترشح می‌شود، دهانه معده باز می‌شود و غذای هضم نشده و به اصطلاح نپخته وارد بدن می‌شود.
آتش آگنی را قَبلن توضیح دادم.

آب را جرعه‌جرعه بخورید. انگار که دارید می‌جوید.

اگر اهل پیاده‌روی هستید، حتمن در زمان پیاده‌روی آب‌ بخورید. آب باعث می‌شود سموم بدن دفع شود.

آیا همه طبایع باید ۸ لیوان آب را بخورند؟
نه.

کسانی که طبع کافا «بلغم» دارند، به خاطر دوشای بدن نیاز به ۸ لیوان آب ندارند. چون آب بیشتر باعث لَختی بیشتر در آن‌ها می‌شود.

برعکس افرادی که طبع واتا «اِتر» دارند، باید بالای ۸ لیوان آب را بخورند. چون به خاطر دوشای بدن‌شان خشکی در فیزیک و پوست آن‌ها بالاست. این افراد باید آب زیادی بخورند تا خشکی غالب نشود در آن‌ها.

افرادی که طبع پیتا «آتش» دارند، همان ۸ لیوان خوب‌ست. چون آب در این افراد باعث می‌شود گرمای بدن آن‌ها متعادل‌تر شود.

مریم‌بانو‌ صنعتی
#آب‌خوردن
@Speechoff

رنگ‌های جان

من، تو، شما، ایشان، آن‌ها همگی هم زمینیم هم آسمان.
رنگین‌کمانی در چرخه‌ای از رنگ‌ها قرار داریم.

نمی‌توانیم انتخاب کنیم، آبی را دوست بدارم یا سبز را. نمی‌توانیم انتخاب کنیم بنفش یا زرد.
هر رنگی که به ذهن‌ت بیاید نمی‌توانی انتخاب کنی. چون همه رنگ‌ها در همگان‌اند.
از بَدو تولد از لحظه‌ای که نطفه‌ات بسته شد و روح در تو دمید.
از همان آغازین نَفست در درون مادر.

تو در رنگ‌ها شناور می‌شوی و رنگ‌ها در تو، از آغاز تو شروع به آمدن و شکل دادن‌ت می‌کنند. با تو حرکت می‌کنند و جریان پیدا می‌کنند.
تا تو شوی.
من شوم.
شما شود.
ایشان شوند.
آن‌ها شوند.

در درون مادر تو یک‌به‌یک رنگ‌ها را می‌پذیری و می‌شوی انسان کامل تا به این دنیا قدم بگزاری. رنگ‌ها تو را جان می‌دهند. این جان رنگی را تا تو دوباره به خابی عمیق بروی همراه تو هستند تا لحظه بی‌رنگی‌ت در قبر.

رنگ جان اول

رنگ جان اول که ریشه توست، جان ریشه‌ای‌ت به رنگ قرمز‌ست. این رنگ جانی نشسته در پایین‌ ستون فقرات، نزدیک دنبالچه و در پاها قرار دارد.
ریشه جان توست مُولاد‌َهارا. تکیه‌گاه ریشه‌ات.
به رنگ خون‌ت
تو خونی در جریان
در حرکت.

رنگ جان دوم

رنگ جان دوم نارنجی‌ست. جنسش آب‌ست، در تو جاری می‌شود و انرژی حرکت می‌کند. سُوادهِیسِتانا که مامن و مکان شخصی‌ست.
نشسته در شکم میان ناف درست بالای استخوان شرم‌گاهی‌ست.
تو غروب خورشیدی به همان چشم‌انداز که با حرکت می‌رسی به رنگ جان سوم‌ت. 

رنگ جان‌ سوم

رنگ جان سوم زرد‌ست. جنسش آتش‌ست‌.
تو خورشید هم هستی.
گرما و نور وتَلالوی خورشید را داری.
مانیِپُورا که گوهر درخشان توست.
جان سوم‌ت نشسته بالای ناف زیر دنده‌ها‌ی قفسه‌‌سینه روی معده‌.
انرژی مرکز بدن توست. ذخیره کل بدنت.
گوهرت را به کِسان نفروش.

رنگ جان چهارم

رنگ جان چهارم تو سبز‌ست.
قلب تو، آن‌جا که مرکز حس و عشق توست.
مرکز عواطفت به سبزینگی سبزست.
آناهاتا نشسته‌ست در قلب تو.
همانی که قلب تو را به قلب دِگری پیوند می‌دهد، رنگ جان چهارم‌ توست.
مراقب باشید جان چهارم ضربه نخورد. شکست نخورد. چون جان‌های دِگر به لرزه می‌افتند.
تو طبیعتی رنگ جان چهارم‌ت قلب‌ت طبیعت‌ست.

رنگ جان پنجم

رنگ جان پنجم تو آبی‌ست.
ویِشُودا یا ویِسُودا نشسته در گلو تا چشم‌ها امتداد می‌یابد.
تو دریا و آسمانی به همان عمق و پهنا هم آرامی، هم خروشان.

رنگ‌جان ششم

رنگ جان ششم تو به رنگ نیلی‌ست.
آجنا که بین ۲ ابروی تو قرار دارد.
اَخم که می‌کنی رنگ جان‌ت تیره می‌شود. هر چقدر کمان ابروهای‌ت گشاده‌تر باشد نیل جان‌ت روشن و روشن‌تر‌ست. چون نیل جان‌ت پر برکت می‌شود.

رنگ جان هفتم

رنگ جان هفتم تو بنفش‌، ارغوانی و سفید‌ست. ساهاسِرارا در تاج‌سرست که هزار‌ برگ‌ست.

تو جانی هزاره‌هزاره داری به کُوش به یافتنش
به قرارش
به سکوتش
به سکونش.
به جان‌ِجانِ زمین‌ت
به جانِ‌جانِ حِرکت‌ت
به‌ جانِ‌جانِ آب‌ت
به جانِ‌جانِ آسمان‌ت
به جانِ‌جانِ طبیعت‌ت
به جانِ‌جانِ آتش‌ت
به جانِ‌جانِ نور‌ت
به جانِ‌جانِ سبزینگی‌ت
به جانِ‌جانِ نیل‌ت
به جانِ‌جانِ گوهرت
به جانِ‌جانِ امن و اَمانت
به جانِ‌جانِ هزاره‌ت
ه
ز
ا
ر
ه
ه
ز
ا
ر
ه
ت

مر‌یم‌بانو‌ صنعتی
#قطعه‌ادبی
@Speechoff