‏خدا خیرتون بده. کی اولین بار اینجا گفت کتونی رو با خمیردندونو جوش‌شیرین بشورید؟ دوست عزیز هرجا هستی دمت گرم. کتونیام مثل روز اول شدن. روزی که اصلا وجود نداشتن.

یه چند تا سریال سرگرم کننده و حال خوب کن دیدم که بهم استرس نداد، گفتم به شما هم بگم
Modern family
Friends
How i met ur mother
Two and a half man
Mom
Brooklyn 99
Schitt's creed
Malcolm in the middle
Two broke girls
Parks and recreation
United states of AI
New girl
The ranch
Frasier
The goldburgs
Full house
Darma and grek

اگه کسیو دوست داری این کارو نکن :

Any garbage can be recycled Except human garbage .

هر آشغالی رومیشه بازیافت کرد به جز آدم آشغال .

𝑰𝒏 𝒑𝒓𝒊𝒐𝒓𝒊𝒕𝒊𝒛𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒊𝒇𝒆, 𝒑𝒖𝒕 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇 𝒇𝒊𝒓𝒔𝒕

تو اولویت بندی زندگیت، خودتو اول قرار بده‌‌

امروزتون رو مثل حضرت سعدی با دلبری آغاز کنید:

جهان روشن به ماه و آفتاب‌ است
جهانِ ما به دیدار تو روشن...♥️

‏عشق هم چیز جالبیه.سخته یکم، ولی جالبه. مثلاً تو یکسری کارهای یکسان رو با یه عده انجام میدی. غذا میخوری،سفر میری،حرف میزنی،میخوابی،بیدار میشی،میخندی. اما باز تهش میبینی که نه، همه‌ی این‌ها فقط با همون یه نفر بهت میچسبه. فعل همونه، اما با دیگری انگار انجام‌پذیر نیست. جالبه.

یه رابطه با بحث و دعوا به پایان نمیرسه،یک رابطه با بی توجهی و نبودن ارتباط عاطفی که نابود میشه،وگرنه زوج های موفق باهم کم بحث و جدل ندارن
دکتر جانسون

الیزابت کوبلر راس، روانپزشک آمریکایی

‌زندگی رسم پذيرايیِ از تقدير است.
سهم من هر چه كه هست،
من به اندازه‌ی اين سهم نمی‌اندیشم.
وزن خوشبختی من،
وزن رضایتمندی‌ست ...
شايد اين راز،
همان رمزِ كنار آمدن و
سازشِ با تقدير است...💛

کدومشو بیشتر دوس داری ؟؟

واسه ناامید نشدنت،ادامه دادنت،تلاش کردنت، به موقع رفتنت،‌ صبوری کردنت، لبخند زدنت، گریه کردنت،واسه روزای که حقت رو از زندگی نگرفتی و نتونستی بگیری ولی خیلیا جلوی تو به حقشون رسیدن و از غصه دق نکردی و قوی تر ادامه دادی، مرسی!

زندگی را تو بساز...!
نه بدان ساز که سازند و
پذیری بی‌حرف
زندگی یعنی عشق،
تو بدان عشق بورز...!
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺣﺲ...
ﺗﻮ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ،
ﻣﻌﺪﻥ ﻋﺸﻖ ﺑﺸﻮ،
ﺗﻮ ﺧﻮﺩﺕ الماسی...

به ما یاد ندادن خودمون باشیم
فقط ازمون خواستن بهترین باشیم.
بهترین ماشین، بهترین خونه، زیباترین صورت، ایده‌آل‌ترین اندام، منطقی‌ترین ازدواج، بی‌نقص ترین رابطه، بالاترین نمره، میلیونی‌ترین درآمد ..

یه روز زیر بار این همه [ترین] له میشیم، شاید اون موقع بقیه بفهمن؛ [خودت] بودن
بهتر از [ترین] بودنه...

این متن فوق العادست حتما بخونید:
در بیکرانه ی زندگی دو چیز افسونم کرد ، رنگ آبی آسمان که می بینم و میدانم نیست و خدایی که نمی بینم و میدانم هست.
درشگفتم که سلام آغاز هر دیدار است..
ولی در نماز پایان است، شاید این بدان معناس که پایان نماز آغاز دیدار است
خدایا بفهمانم که بی تو چه میشوم اما نشانم نده.
خدایا هم بفهمانم و هم نشانم بده که با تو چه خواهم شد.
ﮐﻔﺶ ﮐﻮﺩﮐﻲ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺮﺩ . ﮐﻮﺩﮎ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﺣﻞ نوﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺩﺯﺩ.
آنطرﻑ ﺗﺮ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺻﯿﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﺎﺳﻪ ﻫﺎ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ.
ﺟﻮﺍﻧﻲ ﻏﺮﻕ ﺷﺪ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎﻱ ﻗﺎﺗﻞ.
ﭘﻴﺮﻣﺮﺩﻱ ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪﻱ ﺻﻴﺪ ﻛﺮﺩ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎﻱ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ . ﻣﻮﺟﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺴﺖ.
ﺩﺭﯾﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﻔﺖ : "ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻋﺘﻨﺎ ﻧﻜﻦ ﺍﮔﺮﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺎﺷﯽ".
بر آنچه گذشت, آنچه شکست, آنچه نشد. حسرت نخور ؛زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد.
-دکتر علی شریعتی.

تو فقط خودت رو داری.
و‌‌خودت همیشه کافیه✨👌🏻

این زندگی را نمی‌شود به تعویق انداخت؛ باید همین حالا آن را زیست، نمی‌شود به آخر هفته، تعطیلات، وقتی بچه‌ها خانه را برای رفتن به کالج ترک کردند و یا به سال‌های بعد از بازنشستگی موکولش کرد.

-مامان و معنی زندگی، اروین د یالوم

یک آدم رو دو بار پیدا نخواهید کرد.
حتی در خود همون آدم.

راسل

به راستی در خانواده های ایرانی حفظ آبرو، همیشه مهم تر از حفظ سلامت روان بوده.
هرچند که تعریف آبرو معیار مشخصی نداره و این واژه باید بازتعریف بشه...
در واقع ما برای برنده شدن در بیرون به درون خودمون میبازیم!!!! و برای حفظ آبرو ، آرامش و سلامت روان خودمون رو فدا می کنیم.
و در نهایت متاسفانه میشیم یه تعداد روانی
آبرومند...

⭕️این خوراکی‌های مفید بهتون انرژی میدن و خستگی رو کم میکنن :

1- موز
2- ماهی های چرب
3- برنج قهوه ای
4- سیب زمینی شیرین
5- قهوه
6- تخم مرغ
7- سیب
8- شکلات تلخ
9- چای "یربا ماته"
10- گوجی بری
11- ماست یونانی
12- پرتغال
13- آووکادو
14- توت فرنگی
15- چای سبز
16- آجیل و مغزها
17- سبزیجات برگ سبز