🔈 Ищем героинь для нового сезона подкаста!

Готовим крутые эпизоды про женское лидерство: истории, вызовы, инсайты и вдохновение. Если у вас есть опыт, мнение или кейсы — давайте обсудим!💫

🗓 Заполняйте анкету → https://forms.yandex.ru/u/686e47a5e010db15e798ade4


А еще, пишите в комментариях кого пригласить, кого хотите послушать.

Привет!
Хотите узнать, как я работаю?

Предложение не для всех.

А для тех, кому интересно получить новый опыт в подготовке спикеров. Познакомиться с новым направлением и погрузиться в тему индивидуальной подготовки спикеров.

✅Мое предложение – сначала обучение под моим кураторством, а потом активная работа со спикерами прямо "в полях". А это значит, по окончанию обучения, у вас уже будет практический опыт и кейсы.

То есть, помимо проработки полного спектра умений и освоения техник работы на высоком уровне, вы по завершению обучения, можете заявить о себе миру, как о специалисте самого высокого, конкурентного уровня, что позволит вам выходить на крупных корпоративных клиентов и бизнесменов.

Каждый из участников освоит технологию работы, начиная от поиска спикера, их подготовки, работы с ними, и заканчивая готовым кейсом, который вы сможете потом продавать.

Каждому из участников будет поставлена масштабная задача по подготовке спикера, который будет прикреплен именно за Вами, т.е., по факту, это освоение деятельности тренера, продюсера, и умение зарабатывать на этом, в непосредственно самой практике.

За моими плечами стоят TEDx, Московский Фонд Инвестиций, ТАСС, Worldskills, Яндекс, КамАЗ и т.д.
И обладая такими кейсами, могу с уверенностью сказать, что у вас не будет шанса не научиться, при начале совместных занятий.

Это не онлайн курс, это именно индивидуальная работа, т.к. данный формат, как показала практика, является самым эффективным.

✔️Основное примечание: всего 3 места. А значит, всего 3 человека смогут получить новые знания, опыт и поддержку.

💫Старт 30 июля

Вопросы адресуйте сразу мне в личку
@anna_shelkovskaya

Моя дочь с 2 лет ходит в образовательный центр. Первое что мне хотелось, чтобы она начала говорить. Первые занятия были очень тяжелые. После этого занятия я отходила три дня. Меня ТРИ дня трясло, потому что она истерила, орала и кидалась. Но все прекратилось после 2-3 занятий.

За 3 года она научилась говорить, общаться, творить, читать, считать, любить и не любить ходить на занятия.

Это место такое невзрачное. Здание с оттенком советского союза. Но меня сильно не волновало это. Я шла за преподавателем и отношением к ребенку.

Детей там очень любят. Им не говорят какими им надо быть. А видят в каждом особенного человека.

Я пробовала искать современные центры. И они не зашли ни мне, ни Мирке. Даже если обещали крутые результаты.

Для образования важнее среда. Там где тебя могут увидеть и дать обратную связь.

Сегодня Мира прочитала свою первую книгу. Полностью от корки до корки.

Сегодня хочу поделиться с вами небольшими размышлениями о нашем подкасте «Полезный час». 🎙️

Прошло уже 3 года с тех пор, как я начала создавать его. Я начала его создавать с простого «хочу». Хочу, чтобы люди делились своими идеями. Хочу, чтобы слушатели могли посмотреть на свою историю с другого угла и найти новые решения. Хочу знакомиться с людьми и знакомить других с ними)

Этого было достаточно, чтобы начать.

Сейчас тоже есть огромное количества интересов, чтобы продолжать его создавать. У меня нет огромной команды, и подкасты выходят не так часто, как хотелось бы. Это с одной стороны заставляет грустить. С другой стороны, я рада, что процесс идет. Пусть медленно, но идет.

Сегодня утром открыла статистику и увидела огромное количество прослушиваний. Приятно очень 💜

А еще, записала новые эпизоды. Они сейчас в монтаже. Так что совсем скоро будут интересные гости 💜 Жду с нетерпением.



Кстати, я записала видео про подкаст и дала полезные материалы для тех, кто хочет создавать подкасты

Обязательно посмотрите его по ссылке: Посмотреть видео! 🎥

Привет! Меня зовут Аня, и я занимаюсь тем, что превращаю обычных людей в мощных спикеров - тех, кто зажигает залы, убеждает инвесторов и заряжает аудиторию.

И знаешь что? Я готова взять всего трех человек и показать, как это делается не в теории, а в реальной работе.

Как это будет?
— Сначала я научу тебя всему, что знаю сама: как находить таланты, прокачивать их ораторские навыки, писать цепляющие речи и доводить выступление до идеала.

— Потом сразу в бой ты получишь своего спикера и будешь готовить его к реальному событию.
— Всё это время я буду рядом подскажу, направлю, помогу, если что-то пойдет не так.

Что будет в твоем арсенале после?
✅ Навыки, за которые компании готовы платить (и немало).
✅ Готовые кейсы — записи выступлений, которые ты подготовил(а).
✅ Опыт, который позволит брать крупных клиентов или даже запустить свое направление.

Кому точно подойдет?
— Если тебе нравится работать с людьми и раскрывать их потенциал.
— Если хочешь освоить востребованный навык (спикеров много, а тех, кто их готовит мало).
— Если не боишься пробовать новое и готов вложиться в обучение.

Мест всего три потому что больше я физически не потяну. Если чувствуешь, что это твое пиши в лс @anna_shelkovskaya, расскажу подробнее.

Старта 30 июля

P.S. Это не про «пройти курс и забыть». Это про то, чтобы научиться делать и начать зарабатывать.

«Сейчас будет вдохновение и начну писать/записывать видео и вообще жизнь закипит».

Давайте вместе поразмышляем о том, почему иногда мы ждём идеального момента.

Аудиопрогулки: 4 разговора с собой — вслух

"Идем и говорим" - это не уроки и не инструкции. Это пространство, чтобы самой услышать себя. Без правил, оценок и навязанных шаблонов.

Что вас ждёт?
🎧 4 темы-размышления, которые можно слушать где угодно: в парке, по дороге на работу или за чашкой того самого кофе.

Я взяла 4 темы, и вот как они звучат:

1. Выученная тишина: как разрешить себе звучать?

2. Я боюсь — и это нормально. Как страх превратить в союзника

3. Смелость быть настоящей: как говорить и выступать без масок

4. Я могу: как перестать обесценивать себя и начать говорить


Я не даю ответов, только вопросы, метафоры и воздух для ваших мыслей. Ваши выводы будут ценнее любых моих советов.

Стоимость — 1390₽

👉 Забрать аудиопрогулки: paywall.pw/an6q9mbjo36v

P.S. Если после прогулки вам захочется шепнуть «ого, это оно» — значит, всё получилось.

Я ненавидела спорт. Пока не встретила тренера, который изменил всё.

Раньше я думала, что спорт – это про боль и насилие над собой. Пока не попала к тренеру, который не просто кричал "давай-давай!", а по-человечески поддерживал, объяснял и радовался моим маленьким победам.

И знаете что? Я влюбилась в движение.

Теперь я занимаюсь дома сама, но мне очень не хватает этого чувства – когда кто-то верит в тебя больше, чем ты сам.

Поэтому я так хочу рассказать вам про #SEKTA.

Здесь нет мучительных тренировок "через не могу". Вместо этого – понятные программы, которые:

✔️ Подстроят под ваш ритм жизни (даже если у вас 15 минут в день);

✔️ Объяснят, как работает ваше тело (без сложных терминов);

✔️ И главное – будут поддерживать, как тот самый идеальный тренер.

Я знаю, каково это ненавидеть спорт. Но #SEKTA – это другой опыт. Здесь помогают полюбить себя в движении.
Попробуйте. Хотя бы один курс. Возможно, это станет вашей историей "как я подружилась со своим телом".

Здесь подробнее про курс.

Реклама. ИП Доронина Ольга Андреевна, ИНН 667479374359, erid: LdtCKaC5B

Я провела эксперимент, используя ИИ в психотерапии, и вот что я поняла:

• ИИ всегда на вашей стороне. Даже если вы причинили кому-то боль, он найдет оправдание вашим действиям. Это может создать иллюзию, что все ваши поступки оправданы.

• ИИ действительно может помочь взглянуть на некоторые вопросы с новой стороны. Но я поняла, что для решения своих проблем мне не нужно много информации - мне нужна внутренняя работа и инсайты. ИИ предлагает готовые решения, но в этом нет той энергии и глубины, которые приходят с личным осмыслением.

• Хотя ИИ может казаться эмпатичным и вежливым, настоящая коммуникация с живым человеком намного более многогранна. Один взгляд психолога может сказать гораздо больше, чем слова.

• ИИ способен быстро структурировать информацию, но нам, как архитекторам своего внутреннего мира, всё равно нужно самим работать над собой. Если постоянно говорить ребенку, что и как делать, он не научится принимать решения самостоятельно. Так же и с ИИ, если мы полностью полагаемся на него, мы можем лишиться своих собственных достижений и побед.

Поделитесь своим опытом, как ИИ вам помогает?

Почему мы не чувствуем себя счастливыми после достижения цели?
И как перестать гоняться за "морковкой"


Представьте, как студент 5 лет мечтал о дипломе. Он верил: "Вот получу его и наступит счастье!" Но после выпуска пустота. Вместо эйфории - вопрос: "И что теперь?"

Это моя история 👀 ровно так и было!


Или, например, частая история.

Человек копил на машину годами. Купил и восторг на неделю. Потом она стала просто "его авто". Теперь он хочет уже другую, круче.

🔬 Научный факт:
Мозг выделяет дофамин (гормон мотивации) не когда мы достигаем цели, а когда стремимся к ней. Эволюция запрограммировала нас хотеть, а не наслаждаться.

"Счастье — это не станция, на которую ты приедешь, а способ путешествовать."
(Маргарет Ли Ранбек)

Мы живем в цикле:
Мечта → Достижение → Разочарование → Новая мечта
Как белка в колесе - бежим, но остаемся на месте.

Давайте поисследуем, что можно сделать по-другому.

1. Наслаждайтесь процессом
- Художник получает кайф не только от выставки, а от каждого мазка кистью.
- Спортсмен любит не только медали, а ежедневные тренировки. (Может быть и не любит, но это для него обычное дело)

Как применить:
Спросите себя: "Если бы результат был недостижим — стал бы я этим заниматься?"

Если нет — возможно, это не ваша цель.


2. Отмечайте маленькие победы
Дофамин любит частые "награды". Разбейте большую цель на шаги и празднуйте каждый:
- Прочитали книгу по теме? Зафиксируйте это.
- Сделали неделю подряд зарядку? Похвалите себя.

Про похвалу писала статью https://allo.tochka.com/self-presentation-skills


3. Практикуйте "достаточность"
После достижения цели — остановитесь. Осознайте:
- «Я это сделал. Я могу быть доволен.»
- «Новая цель — не обязанность, а выбор.»

Пример:
Вы получили повышение. Вместо мгновенного прыжка к следующему "уровню" — позвольте себе прожить этот успех.

4. Ищите радость вне дофаминовых гонок
Настоящее удовлетворение дают:
- Прогресс (рост навыков),
- Присутствие (осознанность в моменте),
- Связи (общение без скрытых целей).


Как думаете, какие цели приносили вам радость на пути? Делитесь в комментариях! 👇

Пятничное видео на канале уже вышло 🎦

Поговорили про типы спикеров 🎤

🌌 от идеи до реализации 🎬

Вчера записывала видео для Ютуб, и провела небольшую ретроспективу. Поняла, что от идеи до реализации TEDx прошло около 4 лет.

4 года, Карл!


Недавно моя приятельница из Канн, фанат кино (в Каннах наверное нельзя по другому) поделилась историей создания фильма Аватар.

Историю создания я не знала. Поэтому, я как обычный обыватель оценивала это произведение как гениальное, но не оценивала какой труд за этим стоит.

Давайте вас погружу в историю Аватара.

Когда мы смотрим на великолепие фильма "Аватар", кажется, что он возник как будто из ниоткуда — яркие цвета, захватывающий сюжет, уникальная вселенная. Но за этим шедевром стоит более 15 лет упорного труда, идей и преодоления трудностей.

15 лет, Карл!


Все началось в 1994 году, когда Джеймс Кэмерон впервые задумал мир Пандоры. Идея фильма возникла у него еще до выхода "Титаника", но он понимал, что технологии того времени не позволят ему реализовать свои амбициозные замыслы. Кэмерон ждал, пока технологии графики и анимации достигнут необходимого уровня.


В начале 2000-х Кэмерон начал активно работать над проектом. Он создал собственную технологию захвата движения и 3D-анимации, что позволило ему воплотить в жизнь свои идеи о Пандоре и её обитателях. Команда работала над созданием уникального языка для На’ви и детальной экосистемы планеты.


Процесс создания "Аватара" не обошелся без трудностей. Кэмерон столкнулся с множеством вызовов — от финансовых до творческих. Существовали сомнения в том, что зрители примут столь инновационный подход к кино. Однако его уверенность и страсть к проекту не угасли.


Наконец, в 2009 году "Аватар" увидел свет. Фильм стал настоящим культурным феноменом, собрав более 2,8 миллиарда долларов в мировом прокате и завоевав множество наград. Он не только изменил представление о кино, но и вдохновил новое поколение создателей.


Идея мгновенного результата - ошибка выжившего. Если сейчас вы только лежите в сторону реализации ваших идей. Вы уже лежите!

История "Аватара" — это напоминание о том, что за каждым великим произведением искусства стоят годы труда, страсти и упорства. Не стоит забывать о том, что путь к успеху часто бывает долгим и тернистым.

Давайте ценить не только конечный результат, но и весь процесс, который стоит за ним! 🎥

Я работаю со спикерами с 2015 года, была организатором TEDx, и за это время обучила сотни людей.

И вот что я заметила:
У большинства — один и тот же внутренний диалог:

«Хочу выступать… но с чего начать?
Что говорить? А вдруг это никому не нужно?
На каких площадках выступать? Кому писать?..»
⠀

А потом собрала интенсивы, где с участниками погружались в тему спикерства и выступлений.


Вот, что пишут участники:

О, я очень благодарна тебе за обучение. Оно действительно показало что спикерство это отдельный труд, что там есть свое сообщество, правила и знакомство.
Отдельная мега благодарность за организацию встречи, это очень ценный опыт.

Ты открыла мне новый мир спикерства!

Я собрала интенсив в формате видео. Внутри:

— Зачем мне выступать
— Как упаковать свои темы
— Как говорить, чтобы было слышно
— Как выстраивать отношения с организаторами
⠀

И добавила:
шаблоны писем, медиа-китов
список конференций и мероприятий
чаты, в которых реально живут организаторы и спикеры.

В общем, это интенсив - это погружение в тему и возможность понять как расти и двигаться в этом направлении.

Всё уже собрано для тебя: проверенные инструменты, готовые шаблоны и доступ к сообществу, где тебя ждут.

Успей забрать материалы по текущей цене — только до конца июля!
👉 Переходи по ссылке и начни сегодня: https://paywall.pw/pd6yk5zj1xx4

🔥 Открываю 3 слота на бесплатные консультации для тех, кто давно хочет начать выступать и развивать карьеру спикера, но всё откладывает.

В прошлый раз пришли потрясающие специалисты, и мы разбирали глубокие, живые, важные вопросы — от страха сцены до выбора тем и первых шагов в публичности.
Это было так ценно, что мне захотелось повторить 💫

На консультации:
— поможем понять, с чего начать
— разберём ваши запросы и страхи
— найдём решение и вектор движения

🕊 Обычно такая консультация стоит 15 000₽,
но сейчас я открываю 3 бесплатных места — для тех, кто готов двигаться, но пока не решается.

Условия участия:
- Заполните короткую форму:
https://forms.yandex.ru/u/62de8428ab92b81f3add56a4/
- Сессия будет записываться, и позже её можно будет увидеть на YouTube.

Если вам это ок — welcome ❤️

Поделитесь постом с теми, кому это может быть нужно. Возможно, это чей-то важный первый шаг.

🗣 хочу динамики и запоминаемости в выступлениях

"Считаю, что у меня уже неплохо получается, но всё равно есть желание расти в этом направлении. Я беру обратную связь у участников, если это был тренинг. Самой мне кажется, и некоторые комментарии об этом говорят, что я могу долго заострять внимание на одной теме. Хочется наладить динамику выступления, сделать его запоминающимся и не банальным. Я стараюсь подсматривать фишки у лекторов — например, даю слушателям больше практики, задаю вопросы, ищу необычные решения в презентациях."

🎯 Запрос:
Уже уверенно выступаю, но хочется больше темпа, чёткости и "вау-эффекта". Как развить динамику и глубину без скуки?

🎧 Прежде всего, важная точка: вы уже много делаете правильно собираете обратную связь, наблюдаете за другими, внедряете новые приёмы. Это уже уровень "ведущего с рефлексией", а не новичка.

Вот с чем можно поработать точечно:

1. Структура - как внутренняя музыка
Если «залипаем» на одном блоке это часто не вопрос темы, а недоговорённости со структурой. Попробуйте простую формулу:
👉 Ввод – пример – мини-вывод – переход.
Эта цикличность позволяет слушателю не уставать, а вам двигаться.

2. Темп через вопросы и интерактив
Условно: каждые 5–7 минут вопрос или действие. Это создаёт ритм. Не только “вопрос в зал”, но и:

«Подумайте про себя…»
«Представьте ситуацию…»
«Повернитесь к соседу…»
Это не нарушает течение, но оживляет.

3. Работайте с крючками
Вместо “теперь поговорим о следующем…” — пробрасывайте интригу.
Пример: “А сейчас я покажу приём, который помог мне вытянуть группу, когда 80% залипло в телефоны.”
Это работает лучше, чем заголовок “Работа с вниманием”.

4. Смена формата каждые 10–15 минут
Речь — кейс — обсуждение — практика — метафора.
Даже если у вас лекция, можно менять угол подачи, не меняя тему.

5. Необычность в себе
Вы не обязаны соревноваться с TED по зрелищности. Часто самая запоминающаяся фишка — это ваш способ объяснять, ваша честность, ваш взгляд. Настоящее заразительно.