😴 Как вернуть сон в норму после новогодних праздников — советы врачей

Специалисты советуют не «ломать» режим резко, а сдвигать время сна постепенно — на 15–30 минут раньше каждый день. За час до сна лучше убрать гаджеты, спать в полной темноте и отказаться от тяжёлых ужинов.

Кофе и энергетики рекомендуют ограничить, особенно после 14:00 — кофеин легко сбивает биоритмы. А восстановить режим помогут простые вечерние ритуалы: тёплая ванна, книга или спокойная музыка. Сон любит стабильность.
| Пул Питера |

💰 Работодателей могут обязать ежегодно повышать зарплаты

В Госдуму сегодня внесут законопроект об обязательной индексации зарплат. Компании должны будут повышать выплаты сотрудникам как минимум на уровень официальной инфляции за прошлый год.
| Пул Питера |

❗️ Таких длинных новогодних каникул придётся подождать

Следующие полноценные 12-дневные новогодние выходные россиян ждут только в 2032 году. В 2027-м праздники будут короче — всего 11 дней, даже с учётом 31 декабря.
| Пул Питера |

🛣 Дорогу из Петербурга во Всеволожск будут ремонтировать почти 10 лет

Власти Ленобласти объявили тендер на реконструкцию трассы «Петербург — завод им. Свердлова — Всеволожск». Работы оценили в 4,3 млрд рублей, завершить их планируют к ноябрю 2035 года.

Речь идёт об участке длиной около 3,5 км (первые 6 км трассы): дорогу хотят расширить с двух до 4–6 полос. Проект планировки утвердили ещё в 2019 году, а идеи реконструкции обсуждаются больше 10 лет.

Вся дорога протяжённостью 35 км проходит через посёлок им. Свердлова, Разметелево, Колтуши и Колбино — так что ремонт почувствуют многие.
| Пул Питера |

🚨 В Петербурге вскрыли схему легализации иностранцев через вуз

Задержан ректор СПбРСИ и его предполагаемые сообщники. По версии следствия, с 2020 по 2024 год через фиктивные «учёбы» оформлялись визы и миграционный учёт — без реального зачисления и занятий.

Так в стране легализовали 501 иностранца, а схема принесла организаторам более 40 млн рублей. Сейчас фигуранты дела находятся под домашним арестом и ждут суда.
| Пул Питера |

📝 OBI в России меняет вывеску

Сеть гипермаркетов официально объявила о ребрендинге: OBI будет работать под новым названием «DOM Лента». Переход пройдёт поэтапно — магазины постепенно сменят бренд, но формат и ассортимент сохранят.
| Пул Питера |

✈️ Аэропорт Лаппеенранты закрывают из-за отсутствия российских туристов

Аэропорт на юге Финляндии приостанавливает работу: регулярных рейсов в ближайшие месяцы не запланировано. Взлётно-посадочную полосу даже перестали регулярно чистить от снега — летать попросту некому и некуда.
| Пул Питера |

🌥 Петербург увидел солнце всего на 5 часов за все новогодние праздники

Синоптики подсчитали: за каникулы солнце в городе светило лишь пять часов, зато снега навалило щедро — до 28 см. Так что те, кто вставал ближе к обеду, почти ничего не пропустили.

Настоящий петербургский Новый год.
| Пул Питера |

🧬 Генетические тесты для будущих родителей стали бесплатными

В России с этого года генетическое обследование включили в программу госгарантий. Теперь будущие родители могут бесплатно пройти тесты на моногенные заболевания и хромосомные перестройки — об этом сообщили в ТАСС.

Речь идёт о раннем выявлении серьёзных наследственных рисков ещё на этапе планирования семьи. Шаг к осознанному родительству и более спокойному будущему.
| Пул Питера |

📋 Реестр неплательщиков алиментов заработал на «Госуслугах»

На портале запустили открытый реестр должников по алиментам. В списке — те, кого привлекали к ответственности или объявляли в розыск судебные приставы.

Проверить человека можно по ФИО и дате рождения, авторизация не требуется. Теперь скрыться от репутации должника стало заметно сложнее.
| Пул Питера |

⚡️ Семейную ипотеку хотят привязать к числу детей

Вместо единой ставки 6% предлагают новую схему:

— 12% — на первого ребёнка
— 6% — на второго
— 4% — на третьего и далее

Эксперты предупреждают: для семей с одним ребёнком ипотека почти вдвое подорожает. Изменения могут принять уже в I квартале 2026 года.
| Пул Питера |

🎄 Кронштадтская ёлка — лучшая в стране

Главную новогоднюю красавицу России выбрали в Кронштадте: за неё проголосовали более 268 тысяч человек.

Петербург снова забрал праздничную корону.
| Пул Питера |