Группы поддержки психологического центра ОП, к которым можно присоединиться

✨ Терапевтическое творчество (онлайн). Это поддерживающие и безоценочное пространство поможет вернуться к себе и дать волю своему внутреннему художнику, даже если вы никогда себя таким не считали. Следующая встреча 25 февраля в 20:00. Запись

✨ Арт-терапия (офлайн в Петербурге). Изучаем свое состояние через различные творческие практики при помощи психологини Открытого пространства. Встречи проходят раз в две недели по вторникам, ближайшая — 4 марта. Регистрация через бот: @OpenSpaceSPb_bot

✨ Встречи для тех, кто закончил личную терапию (онлайн). Вместе с психологом участники и участницы разбирают актуальные им запросы и в доверительной атмосфере делятся тем, что их волнует. Группа проходит каждую среду в 20:00. Запись

✨ Группа поддержки (офлайн в Петербурге). Пространство для обмена опытом и взаимной поддержки. Встречи — инклюзивны и френдли для представитель:ниц уязвимых групп. По четвергам раз в две недели. Запись.

🩷 Из-за большого количества заявок мы открыли набор на второй поток терапевтической группы: выгорание как реакция на системные несправедливости. Мы будем исследовать выгорание не как индивидуальный процесс, где мы не заботились о себе достаточно и сами виноваты, а через идею, что выгорание — это реакция на систему, с которой мы сталкиваемся. Первая встреча этого потока уже в этот четверг, 20 февраля в 19:00. И далее каждый четверг. Запись.

📌 Бот поддержки с психологами
📌 Запись на бесплатные психологические консультации

🎭 ПЛЕЙБЕК-ГРУППА в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 19-го февраля, с 19:10 до 21:45
м. Достоевская

Плейбек-группа — это экспериментальный формат группы поддержки с элементами импровизационного театра. Вы рассказываете свои истории, а другие участники отыгрывают их через свои чувства и эмоции.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём адрес группы в личные сообщения в Телеграм.

Участие бесплатное
Форма одежды: удобная — вам должно быть комфортно.

Возьмите с собой сменную обувь — это обязательное требование пространства

⚡️Приходите заранее, за 5-10 минут до начала
Если опаздываете на 15+ минут, пожалуйста, не заходите — это отвлекает участников. Присоединяйтесь в следующий раз.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи! ✨

В Петербурге пройдет вечер в поддержку женщин-политзаключенных

Встречу проводит проект «Письма и импровизация», она запланирована на 22 февраля, но приурочена к Международному женскому дню.

Организаторы предлагают поговорить о женском заключении, об особенностях женских тюрем, о передачах в СИЗО, написать и отправить женщинам-политзаключенным открытки:

— Я бы хотела поговорить вообще о женском заключении, как оно происходит, чем женское заключение отличается от мужского заключения, в чём именно проблема женского заключения, что не встречается у мужчин, — объяснила «Бумаге» организаторка встречи Елена.

Ранее проект проводил аналогичные встречи в 2023-м и 2024 году в Москве. В Петербурге встреча в поддержку женщин-политзаключенных состоится впервые.

«Бумага» рассказывала, как еще можно поддержать политзаключенных из Петербурга.

💚 Подписывайтесь на «Бумагу» и предлагайте новости