Нам стоит поучиться... конкуренции
⭐ 🚰🪻😳✨ 🎀 🐊 🧡 🌸 💕💖
Что? Как? Зачем? Мы, конечно же, не хотим. Потому что все вокруг только и говорят о коллаборации и навыке перестать сравнивать себя с другими.
Какая конкуренция!
Но вот незадача: конкуренция — обязательный социальный механизм.
От него нельзя отказаться, его можно освоить и управлять им.
Более того, мы никогда не отказываемся от конкуренции: мы только делаем вид, что нас это не трогает. А потом переживаем, откуда у нас столько тревоги...
Ошибка, которую мы заключаем в том, что мы сравниваем себя со всем человеком: вот тут я лучше, вот тут я хуже. Мы не сравниваем конкретные компетенции, а судим всего (!) человека.
Рассуждая в духе: ну да, ты написала докторскую, зато у тебя нет семьи (ха-ха). Или — ой, ну да, она построила бизнес, но это потому что у неё папа богатый.
А теперь давайте представим, что так судят спортивных на соревнованиях.
Ну да, она конечно хорошо выполняет этот элемент — но замужем ли она? 🧐
или — скорость, конечно, высокая — но достаточно ли у неё ровный нос? 🧐
Самое правильное, что мы можем сделать для себя это:
1. Принять конкуренцию. Она есть.
2. Выделить компетенции / области, в которых мы конкурируем
3. Отделить их от человека
Ну и чеклист здоровой конкуренции от Спаркл вам в помощь.
Пост был полезен? Не забудь поставить реакцию.
🌳🥁🏔🔥🚰✨ ⭐
Что? Как? Зачем? Мы, конечно же, не хотим. Потому что все вокруг только и говорят о коллаборации и навыке перестать сравнивать себя с другими.
Какая конкуренция!
Но вот незадача: конкуренция — обязательный социальный механизм.
От него нельзя отказаться, его можно освоить и управлять им.
Более того, мы никогда не отказываемся от конкуренции: мы только делаем вид, что нас это не трогает. А потом переживаем, откуда у нас столько тревоги...
Ошибка, которую мы заключаем в том, что мы сравниваем себя со всем человеком: вот тут я лучше, вот тут я хуже. Мы не сравниваем конкретные компетенции, а судим всего (!) человека.
Рассуждая в духе: ну да, ты написала докторскую, зато у тебя нет семьи (ха-ха). Или — ой, ну да, она построила бизнес, но это потому что у неё папа богатый.
А теперь давайте представим, что так судят спортивных на соревнованиях.
Ну да, она конечно хорошо выполняет этот элемент — но замужем ли она? 🧐
или — скорость, конечно, высокая — но достаточно ли у неё ровный нос? 🧐
Самое правильное, что мы можем сделать для себя это:
1. Принять конкуренцию. Она есть.
2. Выделить компетенции / области, в которых мы конкурируем
3. Отделить их от человека
Ну и чеклист здоровой конкуренции от Спаркл вам в помощь.
Пост был полезен? Не забудь поставить реакцию.
🌳🥁🏔🔥🚰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как чувствовать меньше тревоги и больше поддержки?
Чувствовать себя частью общества.
Но, важный нюанс, общества, которое тебе нравится.
Мы все очень боимся быть неприятными и отвергнутыми и этот социальный механизм давит на нас. Нам кажется, что наша ошибка = исключение из общества. Или, что то, что мы делаем повлечет за собой катастрофические последствия.
Поэтому в трудные моменты нам так важна поддержка: мы социальные существа и нам важно знать, что мы — часть общества.
Однако, можно действовать на опережение и чувствовать себя частью общества сразу.
Что для этого нужно делать?
1. Вспоминай о том, что ты часть общества, в решающие моменты: например, когда хочешь впервые сказать кому-то"нет" — вспоминай подруг. Ну или сообщество Sparkle.
2. Чаще поддерживай других участников сообществ. Да и вообще людей. По исследованиям это делает тебя счастливее.
3. Выпиши все-все сообщества, в которых ты состоишь и постарайся *буквально* чувствовать себя их частью.
Ну а наши вопросы, помогут составить этот список:
1. Какие группы или организации ты активно посещаешь или посещала?
2. В каких онлайн-сообществах ты активна?
3. Есть ли какие-то спортивные группы, в которых ты активна?
4. В каких клубах или ассоциациях ты зарегистрирована?
5. Какие у тебя есть профессиональные связи или сети?
6. Участвуешь ли ты в каких-то религиозных инициативах?
7. Есть ли у тебя круг друзей или семейных групп, с которыми ты регулярно общаешься?
8. В каких образовательных или учебных сообществах ты состоишь или состояла?
9. Есть ли у тебя экс-коллеги с которыми ты встречаешься/общаешься?
10. Есть ли у тебя какие-то хобби или увлечения, где ты находишь себе сообщество?
А вы чувствуете себя частью сообщества?
Чувствовать себя частью общества.
Но, важный нюанс, общества, которое тебе нравится.
Мы все очень боимся быть неприятными и отвергнутыми и этот социальный механизм давит на нас. Нам кажется, что наша ошибка = исключение из общества. Или, что то, что мы делаем повлечет за собой катастрофические последствия.
Поэтому в трудные моменты нам так важна поддержка: мы социальные существа и нам важно знать, что мы — часть общества.
Однако, можно действовать на опережение и чувствовать себя частью общества сразу.
Что для этого нужно делать?
1. Вспоминай о том, что ты часть общества, в решающие моменты: например, когда хочешь впервые сказать кому-то"нет" — вспоминай подруг. Ну или сообщество Sparkle.
2. Чаще поддерживай других участников сообществ. Да и вообще людей. По исследованиям это делает тебя счастливее.
3. Выпиши все-все сообщества, в которых ты состоишь и постарайся *буквально* чувствовать себя их частью.
Ну а наши вопросы, помогут составить этот список:
1. Какие группы или организации ты активно посещаешь или посещала?
2. В каких онлайн-сообществах ты активна?
3. Есть ли какие-то спортивные группы, в которых ты активна?
4. В каких клубах или ассоциациях ты зарегистрирована?
5. Какие у тебя есть профессиональные связи или сети?
6. Участвуешь ли ты в каких-то религиозных инициативах?
7. Есть ли у тебя круг друзей или семейных групп, с которыми ты регулярно общаешься?
8. В каких образовательных или учебных сообществах ты состоишь или состояла?
9. Есть ли у тебя экс-коллеги с которыми ты встречаешься/общаешься?
10. Есть ли у тебя какие-то хобби или увлечения, где ты находишь себе сообщество?
А вы чувствуете себя частью сообщества?
«Главный вопрос, что ваше сегодня было легче»✨
Мы привыкли жизнь в режиме «больше».⭐
Нам нужно больше денег, больше проектов, больше любви, больше возможностей.
И это здраво — ведь это развивает нас и делает нас богаче. Без этого стремления к большему, мы бы всё время оставались на одном уровне. Например, мы пишем список задач того, что нам нужно сделать. Постоянно учимся новому.
Однако, самые высокие результаты всегда там где мы разучиваемся и там, где мы перестаем что-то делать.
Поэтому так важно каждый день задавать себе вопрос: что мне стоит перестать делать?
Задавайте себе этот вопрос каждый день, перед тем, как приступить к написанию списка задач или даже их выполнению. Окажется, что вам стоит перестать париться. Стоит перестать ждать ответа. Стоит перестать объедаться. Мы очень много всего делает на автомате, потому что привыкли. И этот вопрос «что мне стоит перестать делать?», он останавливает эти заведенные действия.
На первом этапе у вас нет задачи действовать.
Ваша задача — увидеть, что вы совершаете лишние действия, на которые уходит ваша энергия. После этого вопроса, вы, наконец увидите, почему у вас нет времени/сил на реализацию своих амбиций.
Сияйте.
Пост был полезен? Не забудьте поддержать реакциями и комментариями.💙 🌞 ✨🏄🏼♀️🙏🏻😊 💖 🫶🏼
Ваша поддержка для нас очень важна.
Мы привыкли жизнь в режиме «больше».
Нам нужно больше денег, больше проектов, больше любви, больше возможностей.
И это здраво — ведь это развивает нас и делает нас богаче. Без этого стремления к большему, мы бы всё время оставались на одном уровне. Например, мы пишем список задач того, что нам нужно сделать. Постоянно учимся новому.
Однако, самые высокие результаты всегда там где мы разучиваемся и там, где мы перестаем что-то делать.
Поэтому так важно каждый день задавать себе вопрос: что мне стоит перестать делать?
Задавайте себе этот вопрос каждый день, перед тем, как приступить к написанию списка задач или даже их выполнению. Окажется, что вам стоит перестать париться. Стоит перестать ждать ответа. Стоит перестать объедаться. Мы очень много всего делает на автомате, потому что привыкли. И этот вопрос «что мне стоит перестать делать?», он останавливает эти заведенные действия.
На первом этапе у вас нет задачи действовать.
Ваша задача — увидеть, что вы совершаете лишние действия, на которые уходит ваша энергия. После этого вопроса, вы, наконец увидите, почему у вас нет времени/сил на реализацию своих амбиций.
Сияйте.
Пост был полезен? Не забудьте поддержать реакциями и комментариями.
Ваша поддержка для нас очень важна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Передаю привет всем, кто что делает что-то новое и испытывает лютый кринж.
Давайте поставим сердечки, чтобы поддержать друг друга.
Кринжевать — так вместе.
😁❤️
Давайте поставим сердечки, чтобы поддержать друг друга.
Кринжевать — так вместе.
😁❤️
Boom!
Сегодня у меня День рождения.
И по совершенно непонятным причинам последние 3 недели и даже сегодня мне хочется закрыться и побыть одной. Не выкладывать никакие радостные фотографии в соцсети, не подводить итоги и не ставить цели.
Мне просто хочется побыть. Одной, внутри, в себе. Как угодно.
Но всё-таки Sparkle — это другое.
И это так круто, что есть место, в котором можно "побыть одной", потому что знаешь — что здесь всегда есть поддержка. Даже, когда ты gloomy, даже когда ты moody.
Вы — мой главный источник силы и вдохновения.
И я очень благодарна, что вы есть.
Я знаю, что этот gloomy mood пройдёт.
И в таких праздниках есть много глубины и красоты.
🐊 🏄🏼♀️💕🔥🎀 🥁➖ 🏔✨ 🎀 ⭐ 🧡 😊 🌞 🫶🏼🌸 ✨
Люблю вас, girls.
Yours,
Daria Agathe Karachevtseva
Сегодня у меня День рождения.
И по совершенно непонятным причинам последние 3 недели и даже сегодня мне хочется закрыться и побыть одной. Не выкладывать никакие радостные фотографии в соцсети, не подводить итоги и не ставить цели.
Мне просто хочется побыть. Одной, внутри, в себе. Как угодно.
Но всё-таки Sparkle — это другое.
И это так круто, что есть место, в котором можно "побыть одной", потому что знаешь — что здесь всегда есть поддержка. Даже, когда ты gloomy, даже когда ты moody.
Вы — мой главный источник силы и вдохновения.
И я очень благодарна, что вы есть.
Я знаю, что этот gloomy mood пройдёт.
И в таких праздниках есть много глубины и красоты.
Люблю вас, girls.
Yours,
Daria Agathe Karachevtseva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда мы просыпаемся и понимаем: мы стали другими.
Не хуже и не лучше, а просто — другими.
У нас другие интересы, другая самооценка, другие взгляды.
И всё что было до этого кажется каким-то искусственным, странным, как будто ложью.
Но и текущая реальность кажется чем-то слишком туманным и пустым.
Развитие — это единственный способ выживать. Иногда оно бывает через боль, иногда — через радость, иногда — через туман.
Чаще через что-то между, что мы так мудро называем трансформацией.
Странным состоянием, когда одна энергия перетекает в другую энергию.
Быть другими вовсе не значит изменять себе. Вовсе не значит изменять своему окружению и своим ценностям.
Так что если сегодня утром ты проснулась и поняла, что ты — другая — разреши себе это.
Дай себе возможность попробовать быть новой. Не ругай себе за шаги, которые ты делаешь. Не ругай себя за ошибки, которые ты совершаешь. Кто сказал, что у тебя должно получиться с первого раза?
Будь аккуратна как Бемби, но настойчива. Пробуй, изучай, исследуй.
Но только не возвращайся назад.
Дорога одна — и она ведёт только вперед.
йо
Не хуже и не лучше, а просто — другими.
У нас другие интересы, другая самооценка, другие взгляды.
И всё что было до этого кажется каким-то искусственным, странным, как будто ложью.
Но и текущая реальность кажется чем-то слишком туманным и пустым.
Развитие — это единственный способ выживать. Иногда оно бывает через боль, иногда — через радость, иногда — через туман.
Чаще через что-то между, что мы так мудро называем трансформацией.
Странным состоянием, когда одна энергия перетекает в другую энергию.
Быть другими вовсе не значит изменять себе. Вовсе не значит изменять своему окружению и своим ценностям.
Так что если сегодня утром ты проснулась и поняла, что ты — другая — разреши себе это.
Дай себе возможность попробовать быть новой. Не ругай себе за шаги, которые ты делаешь. Не ругай себя за ошибки, которые ты совершаешь. Кто сказал, что у тебя должно получиться с первого раза?
Будь аккуратна как Бемби, но настойчива. Пробуй, изучай, исследуй.
Но только не возвращайся назад.
Дорога одна — и она ведёт только вперед.
йо
"Мой прошлый опыт меня не определяет"
Сегодня хочется поделиться именно этой мыслью, потому что очень часто мы застреваем в своих старых версиях. Это могут быть как хорошие версии, так и не очень.
Но чаще, всё-таки, не очень.
Нам кажется, что если у нас что-то не получилось — это демонстрация того, какие мы. И мы несем с собой тень от этой ситуации на протяжении всей жизни, омрачая свою жизнь.
Мы вешаем на себя ярлыки: мне трудно дается учиться языки, у меня всегда не получается в отношениях, я всё время мало зарабатываю. И очень сложно остановиться и сказать себе: СТОП. Так было когда-то, но сейчас — я своя новая версия.
Потому что ваш прошлый опыт вас не определяет.
Вас определяются ваши выборы. То, что вы делаете сегодня.
Да, на ваши выбор влияет ваш прошлый опыт. Но выбор вы делаете прямо сейчас.
Поэтому произнесите про себя фразу: мой прошлый опыт меня не определяет, меня определяют только выборы, которые я делаю сегодня. И понаблюдайте — как реагирует ваше тело?
🧡 😊 😌 👀💖 💕🌸 🩶🔥✨🌞 🫶🏼🏄🏼♀️
Напишите в комментариях: легко ли вы отпускаете свои прошлые версии или застреваете в них, как в путине.
Всем хорошего дня, йо, Даша
Сегодня хочется поделиться именно этой мыслью, потому что очень часто мы застреваем в своих старых версиях. Это могут быть как хорошие версии, так и не очень.
Но чаще, всё-таки, не очень.
Нам кажется, что если у нас что-то не получилось — это демонстрация того, какие мы. И мы несем с собой тень от этой ситуации на протяжении всей жизни, омрачая свою жизнь.
Мы вешаем на себя ярлыки: мне трудно дается учиться языки, у меня всегда не получается в отношениях, я всё время мало зарабатываю. И очень сложно остановиться и сказать себе: СТОП. Так было когда-то, но сейчас — я своя новая версия.
Потому что ваш прошлый опыт вас не определяет.
Вас определяются ваши выборы. То, что вы делаете сегодня.
Да, на ваши выбор влияет ваш прошлый опыт. Но выбор вы делаете прямо сейчас.
Поэтому произнесите про себя фразу: мой прошлый опыт меня не определяет, меня определяют только выборы, которые я делаю сегодня. И понаблюдайте — как реагирует ваше тело?
Напишите в комментариях: легко ли вы отпускаете свои прошлые версии или застреваете в них, как в путине.
Всем хорошего дня, йо, Даша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всегда выбирай свой путь
Идти популярной дорогой — легко! Вот, готовая схема, опробованная миллиардами. Школа, университет, работа на средней работе, замужество, дети, внуки, жалеть перед смертью, что не реализовала себя. Что не жила, не пробовала, слушала других. 90 лет в спокойствии и 5 минут в сожалениях — тоже вариант.
Но можно по-другому. Не понимать, что ты делаешь — но идти своей дорогой. Встречать препятствия, закаляться. Попадать в приключения. Менять путь. Искать решение. Делать открытия. Постоянно учиться. Ездить по миру. Принимать непопулярные решения и отвечать за них. Смело говорить "нет". Не носить статус, не становиться слишком серьезной. Не ждать, когда "это" закончится. Принимать реальность. Развиваться. Падать, вставать, падать, вставать. Учиться не падать, и снова падать. И снова встать. Продолжать идти.
Свой путь — это не красивое кино с хэппи-эндом, это дикие джунгли, в которых ты не знаешь, куда и к чему ты идешь. В которых много непонятных насекомых и зверей, плохо видно и зорко одно лишь сердце.
Важно не то, куда ты идешь, а каким человеком ты становишься, когда идешь.
Всегда выбирай свой путь.
йо
Идти популярной дорогой — легко! Вот, готовая схема, опробованная миллиардами. Школа, университет, работа на средней работе, замужество, дети, внуки, жалеть перед смертью, что не реализовала себя. Что не жила, не пробовала, слушала других. 90 лет в спокойствии и 5 минут в сожалениях — тоже вариант.
Но можно по-другому. Не понимать, что ты делаешь — но идти своей дорогой. Встречать препятствия, закаляться. Попадать в приключения. Менять путь. Искать решение. Делать открытия. Постоянно учиться. Ездить по миру. Принимать непопулярные решения и отвечать за них. Смело говорить "нет". Не носить статус, не становиться слишком серьезной. Не ждать, когда "это" закончится. Принимать реальность. Развиваться. Падать, вставать, падать, вставать. Учиться не падать, и снова падать. И снова встать. Продолжать идти.
Свой путь — это не красивое кино с хэппи-эндом, это дикие джунгли, в которых ты не знаешь, куда и к чему ты идешь. В которых много непонятных насекомых и зверей, плохо видно и зорко одно лишь сердце.
Важно не то, куда ты идешь, а каким человеком ты становишься, когда идешь.
Всегда выбирай свой путь.
йо
Начали отправлять наши чеклисты для любви к своему телу.
Если вы ещё не записались, можно сделать тут.
Будем ходить этим летом счастливые и налюбленные собой, да? ❤️
🪻🎀 🎀 🐊 🐬 😊 😌 👀🌞 🫶🏼
Если вы ещё не записались, можно сделать тут.
Будем ходить этим летом счастливые и налюбленные собой, да? ❤️
🪻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Меняться — страшно.
Делать то, что не делает никто — страшно.
То, что тебя не примут в “новой реальности” — очень страшно.
Нам нравится жить в мечтах и ожидать, что когда-то, когда-то обязательно случится момент, когда всё изменится.
И этот момент — прямо сейчас.
Реализовывать себя — классно.
Чувствовать, что ты эволюционируешь — классно.
В большинстве cлучаев мы останавливаемся не потому, что нас кто-то остановил — а потому что ограничения есть в нашей головы.
"Узнать себя" — это дать себе возможность рискнуть. Не застревать в прошлом, потому что привыкла, а идти вперед, потому что туда зовёт тебя твоё сердце.
🚀 🥁🪻💖 🩶💵 💵 💰 🫰 🐒
Йо
SPARKLE
Делать то, что не делает никто — страшно.
То, что тебя не примут в “новой реальности” — очень страшно.
Нам нравится жить в мечтах и ожидать, что когда-то, когда-то обязательно случится момент, когда всё изменится.
И этот момент — прямо сейчас.
Реализовывать себя — классно.
Чувствовать, что ты эволюционируешь — классно.
В большинстве cлучаев мы останавливаемся не потому, что нас кто-то остановил — а потому что ограничения есть в нашей головы.
"Узнать себя" — это дать себе возможность рискнуть. Не застревать в прошлом, потому что привыкла, а идти вперед, потому что туда зовёт тебя твоё сердце.
Йо
SPARKLE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM