Как же ответить на сообщения своих чакр? 💌
Не словами. Действиями.
❤️ Муладхара
Заземляйтесь: больше движения, прогулки босиком, красные продукты в рационе. Попробуйте глубокий массаж или фито-бочку. Добавьте йогу (Тадасана, Уттанасана), благовония сандала или шалфея и мантру «ЛАМ».
🧡 Свадхистана
Возвращайте контакт с телом через движение, медитации и заботу о себе. Йога (Баддха Конасана, Упавишта Конасана), Королевский массаж с горячим обертыванием и аромат сандала помогут расслабиться и наполниться энергией.
💛 Манипура
Укрепляйте внутренний стержень: упражнения на мышцы живота, дыхательная практика Капалабхати, медитации с образом огня. Дополните это ароматами бергамота, лимона или имбиря и SPA-комплексом с вулканическими камнями и хвойной ванной.
💚 Анахата
Откройтесь заботе о себе. Практикуйте прогибы в йоге (поза Кобры, Верблюда), медитацию с вниманием к сердцу, наслаждайтесь жасминовым чаем. Балийский расслабляющий массаж и холодное обертывание помогут отпустить напряжение.
💙 Вишудха
Позвольте себе говорить и чувствовать свободно. Ромашка, мята, йога (Сарвангасана, Уштрасана), интуитивный массаж и хаммам помогут расслабиться, обрести уверенность и услышать себя.
💜 Аджна
Дайте себе время замедлиться. Практикуйте Макарасану и Баласану, используйте аромат ладана, попробуйте массаж травяными мешочками и завершите день спокойной чайной церемонией.
🤍 Сахасрара
Наполняйтесь тишиной. Медитация, массаж свечой, массаж лица, практики Мурдхасаны, Наман-пранамасаны и Сиршасаны, а также аромат лаванды помогут почувствовать внутреннюю гармонию.
Иногда организму не нужны громкие перемены. Ему нужно немного внимания, заботы и отдыха. ✨
Какое сообщение сегодня прислала именно ваша чакра? 💬
🐚Для записи на процедуры:
Direct
Telegram: @reservaspa
+79202099909
Не словами. Действиями.
❤️ Муладхара
Заземляйтесь: больше движения, прогулки босиком, красные продукты в рационе. Попробуйте глубокий массаж или фито-бочку. Добавьте йогу (Тадасана, Уттанасана), благовония сандала или шалфея и мантру «ЛАМ».
🧡 Свадхистана
Возвращайте контакт с телом через движение, медитации и заботу о себе. Йога (Баддха Конасана, Упавишта Конасана), Королевский массаж с горячим обертыванием и аромат сандала помогут расслабиться и наполниться энергией.
💛 Манипура
Укрепляйте внутренний стержень: упражнения на мышцы живота, дыхательная практика Капалабхати, медитации с образом огня. Дополните это ароматами бергамота, лимона или имбиря и SPA-комплексом с вулканическими камнями и хвойной ванной.
💚 Анахата
Откройтесь заботе о себе. Практикуйте прогибы в йоге (поза Кобры, Верблюда), медитацию с вниманием к сердцу, наслаждайтесь жасминовым чаем. Балийский расслабляющий массаж и холодное обертывание помогут отпустить напряжение.
💙 Вишудха
Позвольте себе говорить и чувствовать свободно. Ромашка, мята, йога (Сарвангасана, Уштрасана), интуитивный массаж и хаммам помогут расслабиться, обрести уверенность и услышать себя.
💜 Аджна
Дайте себе время замедлиться. Практикуйте Макарасану и Баласану, используйте аромат ладана, попробуйте массаж травяными мешочками и завершите день спокойной чайной церемонией.
🤍 Сахасрара
Наполняйтесь тишиной. Медитация, массаж свечой, массаж лица, практики Мурдхасаны, Наман-пранамасаны и Сиршасаны, а также аромат лаванды помогут почувствовать внутреннюю гармонию.
Иногда организму не нужны громкие перемены. Ему нужно немного внимания, заботы и отдыха. ✨
Какое сообщение сегодня прислала именно ваша чакра? 💬
🐚Для записи на процедуры:
Direct
Telegram: @reservaspa
+79202099909
❤2
Каждый день мы проживаем десятки ролей, решаем задачи, спешим и держимся. И иногда самое важное - это не «успеть», а «почувствовать себя».
B RESERVA мы смотрим на человека целостно: тело, эмоции и энергия вазимосвяаны.
Наши ритуалы помогают вернуть баланс, восстановить ресурс и соединиться с собой.
Просмотрите карусель и выберите состояние, которое вам сейчас ближе всего.
Напишите ваш выбор в комментариях — возможно, именно это знак позаботиться о себе.
RESERVA
пространство восстановления❤️
Для записи на процедуры:
Direct
Telegram: @reservaspa
+79202099909
B RESERVA мы смотрим на человека целостно: тело, эмоции и энергия вазимосвяаны.
Наши ритуалы помогают вернуть баланс, восстановить ресурс и соединиться с собой.
Просмотрите карусель и выберите состояние, которое вам сейчас ближе всего.
Напишите ваш выбор в комментариях — возможно, именно это знак позаботиться о себе.
RESERVA
пространство восстановления❤️
Для записи на процедуры:
Direct
Telegram: @reservaspa
+79202099909
❤2
Иногда кажется, что герои любимых сериалов — совершенно разные.
Но если присмотреться, у каждого из них есть свои страхи, сильные стороны и внутренние потребности. 💚
Мы решили представить, что было бы, если бы героини «Отчаянных домохозяек» однажды пришли в RESERVA.
✨ Какая чакра помогла бы Бри отпустить тотальный контроль?
✨ Почему Линетт так важно иногда перестать быть сильной?
✨ Что помогло бы Сьюзан чаще выбирать себя?
✨ Какая энергия стоит за яркостью Габриэль?
А теперь самое интересное…
👇 Кто из героинь ближе всего тебе?
Ждём тебя в комментариях. И если понравится эта рубрика — следующими разберём героинь «Sex and the City». 😉
Но если присмотреться, у каждого из них есть свои страхи, сильные стороны и внутренние потребности. 💚
Мы решили представить, что было бы, если бы героини «Отчаянных домохозяек» однажды пришли в RESERVA.
✨ Какая чакра помогла бы Бри отпустить тотальный контроль?
✨ Почему Линетт так важно иногда перестать быть сильной?
✨ Что помогло бы Сьюзан чаще выбирать себя?
✨ Какая энергия стоит за яркостью Габриэль?
А теперь самое интересное…
👇 Кто из героинь ближе всего тебе?
Ждём тебя в комментариях. И если понравится эта рубрика — следующими разберём героинь «Sex and the City». 😉
❤1
Если бы героини Sex and the City пришли в SPA…
⸻
CARRIE BRADSHAW
Какая чакра просит внимания?
Вишудха
Постоянно анализирует свои чувства, превращает эмоции в тексты и часто не говорит прямо о том, что действительно чувствует.
Что назначаем:
— расслабляющий массаж
— аромаритуал с лавандой
— чайная церемония
— медитация на отпускание мыслей
⸻
SAMANTHA JONES
Какая чакра?
🧡 Свадхистана
Она умеет наслаждаться жизнью, но даже самым уверенным людям иногда нужен отдых, а не очередная вечеринка.
Назначаем:
— хаммам
— пилинг тела
— обёртывание
— гидромассаж
⸻
🌸 CHARLOTTE YORK
Какая чакра?
Анахата
Любит всем сердцем, переживает за близких и часто ставит чужое счастье выше своего.
Назначаем:
— SPA-ритуал для двоих (или для себя 🥹)
— массаж с маслами
— расслабляющая музыка
— травяной чай
⸻
MIRANDA HOBBES
Какая чакра?
💛 Манипура
Всегда всё держит под контролем. Работает, решает, успевает. Но тело уже давно просит сделать паузу.
Назначаем:
— глубокий массаж
— фито-бочка
— горячие камни
— восстановительный SPA-комплекс
⸻
✨ А какая героиня сегодня ты?
❤️ Charlotte
🧡 Samantha
💛 Miranda
💙 Carrie
Напиши в комментариях, кого узнала в себе 👇
⸻
CARRIE BRADSHAW
Какая чакра просит внимания?
Вишудха
Постоянно анализирует свои чувства, превращает эмоции в тексты и часто не говорит прямо о том, что действительно чувствует.
Что назначаем:
— расслабляющий массаж
— аромаритуал с лавандой
— чайная церемония
— медитация на отпускание мыслей
⸻
SAMANTHA JONES
Какая чакра?
🧡 Свадхистана
Она умеет наслаждаться жизнью, но даже самым уверенным людям иногда нужен отдых, а не очередная вечеринка.
Назначаем:
— хаммам
— пилинг тела
— обёртывание
— гидромассаж
⸻
🌸 CHARLOTTE YORK
Какая чакра?
Анахата
Любит всем сердцем, переживает за близких и часто ставит чужое счастье выше своего.
Назначаем:
— SPA-ритуал для двоих (или для себя 🥹)
— массаж с маслами
— расслабляющая музыка
— травяной чай
⸻
MIRANDA HOBBES
Какая чакра?
💛 Манипура
Всегда всё держит под контролем. Работает, решает, успевает. Но тело уже давно просит сделать паузу.
Назначаем:
— глубокий массаж
— фито-бочка
— горячие камни
— восстановительный SPA-комплекс
⸻
✨ А какая героиня сегодня ты?
❤️ Charlotte
🧡 Samantha
💛 Miranda
💙 Carrie
Напиши в комментариях, кого узнала в себе 👇
❤2