Не всегда организму нужен отпуск.

Иногда ему достаточно замедлиться.
Выдохнуть.
Снять напряжение.
Позволить себе восстановиться.

Прислушайтесь к сигналам своего тела.

Оно узнает о вашем состоянии раньше, чем вы сами.

🐚Для записи на процедуры:

Telegram: @reservaspa
+79202099909

RESERVA — пространство восстановления 🤍

Как же ответить на сообщения своих чакр? 💌

Не словами. Действиями.

❤️ Муладхара
Заземляйтесь: больше движения, прогулки босиком, красные продукты в рационе. Попробуйте глубокий массаж или фито-бочку. Добавьте йогу (Тадасана, Уттанасана), благовония сандала или шалфея и мантру «ЛАМ».

🧡 Свадхистана
Возвращайте контакт с телом через движение, медитации и заботу о себе. Йога (Баддха Конасана, Упавишта Конасана), Королевский массаж с горячим обертыванием и аромат сандала помогут расслабиться и наполниться энергией.

💛 Манипура
Укрепляйте внутренний стержень: упражнения на мышцы живота, дыхательная практика Капалабхати, медитации с образом огня. Дополните это ароматами бергамота, лимона или имбиря и SPA-комплексом с вулканическими камнями и хвойной ванной.

💚 Анахата
Откройтесь заботе о себе. Практикуйте прогибы в йоге (поза Кобры, Верблюда), медитацию с вниманием к сердцу, наслаждайтесь жасминовым чаем. Балийский расслабляющий массаж и холодное обертывание помогут отпустить напряжение.

💙 Вишудха
Позвольте себе говорить и чувствовать свободно. Ромашка, мята, йога (Сарвангасана, Уштрасана), интуитивный массаж и хаммам помогут расслабиться, обрести уверенность и услышать себя.

💜 Аджна
Дайте себе время замедлиться. Практикуйте Макарасану и Баласану, используйте аромат ладана, попробуйте массаж травяными мешочками и завершите день спокойной чайной церемонией.

🤍 Сахасрара
Наполняйтесь тишиной. Медитация, массаж свечой, массаж лица, практики Мурдхасаны, Наман-пранамасаны и Сиршасаны, а также аромат лаванды помогут почувствовать внутреннюю гармонию.

Иногда организму не нужны громкие перемены. Ему нужно немного внимания, заботы и отдыха. ✨

Какое сообщение сегодня прислала именно ваша чакра? 💬

🐚Для записи на процедуры:
Direct
Telegram: @reservaspa
+79202099909

Каждый день мы проживаем десятки ролей, решаем задачи, спешим и держимся. И иногда самое важное - это не «успеть», а «почувствовать себя».
B RESERVA мы смотрим на человека целостно: тело, эмоции и энергия вазимосвяаны.
Наши ритуалы помогают вернуть баланс, восстановить ресурс и соединиться с собой.
Просмотрите карусель и выберите состояние, которое вам сейчас ближе всего.
Напишите ваш выбор в комментариях — возможно, именно это знак позаботиться о себе.
RESERVA
пространство восстановления❤️

Для записи на процедуры:
Direct
Telegram: @reservaspa
+79202099909

Иногда кажется, что герои любимых сериалов — совершенно разные.

Но если присмотреться, у каждого из них есть свои страхи, сильные стороны и внутренние потребности. 💚

Мы решили представить, что было бы, если бы героини «Отчаянных домохозяек» однажды пришли в RESERVA.

✨ Какая чакра помогла бы Бри отпустить тотальный контроль?
✨ Почему Линетт так важно иногда перестать быть сильной?
✨ Что помогло бы Сьюзан чаще выбирать себя?
✨ Какая энергия стоит за яркостью Габриэль?

А теперь самое интересное…

👇 Кто из героинь ближе всего тебе?

Ждём тебя в комментариях. И если понравится эта рубрика — следующими разберём героинь «Sex and the City». 😉